Trondit nutricionisti Altin Joka: Po vdisni çdo ditë nga pak… zbuloni shkakun!

#rrezedielli #reportTV
Me nutricionistin Altin Joka, folëm për një nga problematikat më të mëdha në shëndetin tonë. Sheqeri, i konsideruar si “vrasësi i ëmbël dhe i heshtur”. Po si vepron sheqeri në organizmin tonë? Sa gram sheqer është norma ditore që duhet të konsumojmë dhe që mos të na ndikojë keq? Po tek fëmijët çfarë pasojash sjell?
A ekziston vërtet varësia ndaj sheqerit dhe cilat janë arsyet fizike dhe psikologjike që na bëjnë të varur nga të emblat?
Problematike nuk janë vetëm tortat, biskotat e çokollatat, të njohura për përqendrimin e lartë të sheqerit, por edhe produktet e gatshme ushqimore të ashtuquajturat „sheqer i fshehur". Sa të dëmshme janë ato dhe si na ndikojnë në kalimin lehtësisht të normës së përmbajtjes së sheqerit në gjak?

[@muslimaneelhamdulilah2842]

Ju lumtë dhe ju falenderoj nga zemra për këshillat Doctor i nderuar RESPEKT

[@anavesho8686]

CFAR DR,,,KE QEF TE DEGJOSH MJEK TE VERTET..👏👏👏

[@evelinalile9972]

I mrekullueshem z. Altin qart paster dhe shum dominante shpjegim i pa pare te lumte

[@manushaqeelezi5853]

Faleminderit doktor per keshillat 🇦🇱🇧🇬

[@suzanaelezi2324]

I nderuar doktor Altini ju falenderojm per njohurite evlefshme qe na jepni jeni mjeki zoti

[@erikelatace5970]

Bravo Altin te pershendes te fala Jorit.

[@krisacucka1276]

Doktori me i mire ne Shqiperi bravo

[@merybilcari9490]

Nutricionisti me i mire ne Shqiperi

[@WhiteSkanderbegSS]

Kishte vite qe nuk shihja diçka te vertete dhe te dobishme ne televizionet Shqipetare si kjo interviste...

[@anabardhushi5296]

Bravo Doktor 👏

[@KostandinMuca]

Bravo

[@liripashaj]

Shume do,tore i mire qe flet shume mire ta kuptoin njerzit

[@merybilcari9490]

Je numer 1

[@dhuratazenelaj1573]

Doktorret po' ikin duan rroge te larte sa keq ,e gjora Shqiperi e ndihmohte Zoti 🙏🙏

[@dinolulieta9803]

Fatkeqesi qe po na ikin mjeket e zote....Kane mbetur ketu mjeket batakci j

[@dinolulieta9803]

Qeveria...duhet ta mbledhi mendjen... te frenoje eksodin e mjekeve...nepermjet korrigjimit te pagave...

[@mondaag2831]

Te falenderojme pa fund per keto keshillla

[@lela8405]

As sheqeri,as kripa ,na kan lën brezat:-- gjella me krip e kripa me karar, VEGJETARJANE bëhuni,dhe do shikoni sa mir do bëheni,provojeni... përshëndetje

[@lulemuca7799]

Çdo gje me mase, pa hequr mishin dhe peshkun. Mos e tepro me asgje perveç perimeve te ziera ne avull, ti hash pa kripe, por me pak vaj ullirit. Atehere jane super 👌👌

[@dinolulieta9803]

Jam ne teresi vegjetariane....rralle pule..

[@dinolulieta9803]

@@lulemuca7799 ...kripa shume pak...se nuk shtyhen..dhe pak limon

[@a.berberi1178]

Sa shume flasin gazetaret.
Sa kurajo kane te flasin perpara specialisteve ne vend qe te degjojne

[@lela8405]

@@a.berberi1178 e drejt, respekt

[@xhevrijerizai-bd4kf]

Babi ime esht 78 vjet ende punon po sa e MBA mend ai kur e pi qsin me 6 Lug sheqer sidomos kripen shum kur nuk ka qen ismut julutem smudjet tegjitha kta vin nga Zoti

[@Sadula.A]

Gjyshi im per qdo dit donte te kishte ëmbelsira kur nuk kishte naj her hante me kos dhe buk e i hidhte sheqer. Por ka jetuar kurr pa qen i semurë, e sot na shpifet

[@nonalume1700]

e drejte eshte stresi vrases

[@negatuajmebashke]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@perfat4233]

Pershendetje asnjehere nuk mund te hajme sic duhet..edhe kushtet ndikojne per te ndjekur rregullat.
Ndersa mua personalisht analizat me dalin mungese sheqeri..edhe pak yndyrna

[@drithije8598]

Nuk jam fare e varur nga sheqeri ,.. embelsirat nuk i kam preferuar , edhe kafene e pi te hidhur , kurse cokollaten e preferoj te zeze te hidhur ,

[@sophago]

Edhe ti vet e hidhur je?

[@pandipapamihali4522]

Altin trupi dhe qelizat mund te punojne edhe me ketone

[@memablerta9576]

Do ishte hum mir ti mësojmë femiet te hajn shëndetshëm po shum e veshtir esht vajza ime han shum qekollataa

[@nonalume1700]

mema Blerta cokollata shkruhet

[@ritademo4387]

Nipi dhe mbesa ime I shikojne cokollatat,dhe nuk I hane,prindrit e tyre I edukuan larg cokollatave,tani hane cdo ushqim qe shtrohet ne tavoline.Une u jap ngandonjehere fshehurazi,ata bredhin me vrap tek prinderit me cokollaten ne dore,dhe pyesin,nena na dha cokollate,mund ta hame?Marrin leje,para se te hane nje cokollate.Dhe kur prindri I thote,sje I lejuar,ata nuk e hane😢

[@elonamezini9932]

Pyetja 1000 $ -she … ahahah

[@bakibaki3150]

Q 8 m 7 b

[@ST-go6ly]

Besoni se sai kisha femin të vegjë kurr nuk ju kam ble qokollada edhe ashtu nu kisha me qka me ju ble por siq po e shoh tash e kan mundësin po haj shum se jo pak tash bahen të sëmiar shpesh at her kuuurr muk mukan smuj fmija mi

[@elenilika4978]

Si mund ta ulim sheqerin

[@dritamusliu519]

Po mjalti

[@kontesha14]

Po tashti duhet me degju ty apo profesorin

[@illyrianalbanesi2692]

Pije të gazuara e ka fjalen per cocacola fanta pije pemësh.......por a e ka fjalën per uj me gaz???

[@evelinalile9972]

I mrekullueshem z. Altin qart paster dhe shum dominante shpjegim i pa pare te lumte

[@prendemarkja6143]

PDP