CÁCH VƯỢT QUA GIỚI HẠN CỦA BẢN THÂN | Sách Phương Pháp Kaizen
Вставка
- Опубліковано 16 лип 2024
- Nếu ngày hôm nay bạn vẫn cứ thất bại trong việc thay đổi thói quen, phát triển công việc hay mối quan hệ thì cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn một giải pháp khiến bạn không thể thất bại.
The Kaizen Way là một cuốn sách áp dụng triết lý Kaizen có nguồn gốc cổ xưa nhưng sức mạnh của nó được ví tựa như nước chảy đá mòn, không sôi sục động lực mà cứ thầm lặng qua thời gian để rồi kết thành thành quả rực rỡ.
Giảm cân, bỏ thuốc, công việc làm thêm, bồi đắp mối quan hệ, trau dồi tri thức, hay tìm kiếm tình yêu của đời mình, bất kể việc gì bạn cũng đều có thể áp dụng Kaizen như một cách sống thực sự.
______________________________
Nội dung:
00:00 Giới thiệu sách Phương Pháp Kaizen, Tác giả
03:20 1. Khoa học não bộ về thất bại của bạn
07:50 2. Cách áp dụng phương pháp Kaizen
07:53 B1: Đặt câu hỏi nhỏ
12:50 B2: Sử dụng các suy nghĩ nhỏ
17:34 B3: Hành động nhỏ
21:27 B4: Xử lý các vấn đề nhỏ
24:31 B5: Phần thưởng nhỏ
27:53 B6: Trân trọng, chú ý từng khoảnh khắc nhỏ
30:19 3. Kết
• CÁCH VƯỢT QUA GIỚI HẠN... : CÁCH VƯỢT QUA GIỚI HẠN CỦA BẢN THÂN | Sách Phương Pháp Kaizen
/ @summaryversion :Đăng ký kênh
Email: summaryversion2024@gmail.com
_______________________________
Cảm ơn bạn đã lắng nghe!
#phuongphapkaizen #phattrienbanthan #summaryversion
Mình đã bỏ được cái thói quen xấu như uống rượu, hút thuốc lá và rèn luyện các thói quen tốt trong ăn uống và tập thể dục mỗi ngày nhờ phương pháp này.
Cuốn sách này rất hay, mọi người thường coi thường những hành động nhỏ vì cảm thấy nó ko có tác dụng tức thì. Nhưng áp dụng được cuốn sách này thì tuyệt vô cùng
❤❤❤
@@1999meomeo chuẩn b
Đối mặt, giải quyết những khó khăn khi chúng còn đơn giản, còn nhỏ
Chú tâm làm tốt từng việc bé nhỏ trên đời, khi gộp chúng lại cùng nhau có thể làm choáng ngợp cả thế giới
Nghe nói về pp kaizen nhiều trong kinh doanh của Toyota rồi, nhưng k ngờ nó có thể áp dụng cả trong mọi việc. Sách hay, cảm ơn bạn
Tuyệt vơi thật, vào bệnh viện phải chờ đợi mà nhận được lời xin lỗi, khám xong bác sĩ cảm ơn bệnh nhân. Thế này không khéo sơ hở là đi khám bệnh :D
Cảm ơn bạn đã chia sẻ! Chúc bạn sức khoẻ, niềm vui để có những video ý nghĩa.
❤ Những điều vĩ đại không được làm nên từ những điều bốc đồng mà bởi một chuỗi những điều nhỏ bé kết hợp lại"là ( Valgoc)
😊Kaizen
Cho dù bạn muốn thay đổi cả thế giới hay muốn giảm vài cân thì Kaizen chính là từ khoá cốt lõi của tất cả mọi thành công.
6 bước Kaizen
1. Đặt câu hỏi nhỏ. Thay vì hỏi những câu hỏi quá chung chung và mơ hồ hãy đặt những câu hỏi nhỏ sẽ giúp kích thích não bộ vì nó giống như cảm giác chơi đùa mà não bộ rất thích thú. Lặp đi lặp lại những câu hỏi nhỏ sẽ giúp cho não bộ ở trạng thái hồi hải mã và có câu trả lời. Những câu hỏi nhỏ sẽ giúp nhìn rõ hơn những mong muốn. Và hãy nhớ chỉ đặt những câu hỏi tích cực.
2. Sử dụng những suy nghĩ nhỏ. 🤔 phương pháp chạm khắc tư duy trong trí tưởng tượng bằng tất cả các giác quan. Giúp vượt qua rào cản tinh thần.
CHẠM KHẮC TƯ DUY
- chia nhỏ từng nhiệm vụ mà bạn cho là khó khăn.
- xác định thời gian luyên tập trong ngày.
- chọn 1 nơi yên tĩnh thoải mái
- tưởng tượng xung quanh
- tưởng tượng qua các giác quan khác
- tưởng tượng khi bắt đầu làm
- tưởng tượng phản ứng của người khác
- Hãy cảm nhận
- Hãy tưởng tượng tình huống xấu, cách xử lý.
- Khi đã sẵn sàng hãy luyện tập thực tế .
3. Hành động nhỏ.
Hành động nhỏ giúp chống lại sự sợ hãi bẻ cong mọi sự chống chọi của não bộ về sự trì hoãn.
Học 1 từ mới tiếng anh mỗi ngày, đi bộ thêm một chút, tập thể dục 5 phút.
4. Xử lý những vấn để nhỏ.
Cảm dỗ thường mạnh mẽ tới mức việc che đậy những lỗi nhỏ được coi là điều bình thường?
Hãy đối mặt với khó khăn khi chúng còn dễ dàng. Hãy kiểm thảo lại và sử lý từ những lỗi nhỏ.
5. Phần thưởng nhỏ
Những phần thường nhỏ giúp tăng cường khao khát cống hiến, khao khát sáng tạo. Tận dụng động lực ngoại tại để thúc đẩy động lực nội tại. Dành những lời khích lệ nhỏ, phần thưởng nhỏ : phù hợp với mục tiêu, phù hợp với đối tượng, phần thưởng miễn phí ít tốn kém về tiền bạc.
6. Trân trọng từng khoảnh khắc nhỏ. Khoảnh khắc nhỏ bé nào cũng giúp bẹn đủ đầy niềm vui sống.
Khi gộp chung những bé nhỏ trên đời này lại cũng đủ sức để biến đổi cả thế giới.
CUỘC SỐNG ĐƯỢC TẠO NÊN TỪ NHỮNG KHOẢNH KHẮC NHỎ BÉ. SỐNG TRỌN VẸN TỪNG PHÚT GIÂY ĐỂ MÃI MÃI KHÔNG BAO GIỜ HỐI TIẾC.
===>>> TẠO NÊN. CUỘC ĐỜI Ý NGHĨA. ❤❤❤
thành công bắt đầu từ thứ nhỏ nhât
Khi nghe mình nhớ đến lúc trò chuyện với bạn bè, ngẫm lại thì điều nhỏ bé ấy chính là hạnh phúc to lớn
❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn nhiều ạ chúc bạn thành công
Cảm ơn bạn nhiều lắm.
Tưởng tượng từng chút từng chút bản thân đang làm việc mình muốn làm, nhưng chưa dám làm liên tục mỗi ngày trong khoảng 1 tháng, mỗi lần không quá 1 phút
Hành động nhỏ đều đặn mỗi ngày để vượt qua sự kháng cự vì nỗi sợ của não bộ mới thay đổi lâu bền
hay quá, cảm ơn bạn
Hay
Cảm ơn bạn nhiều❤️
Gần như câu chuyện về bầy kiến 🐜
góp gió 💨thành bão🌀
Câu hỏi nhỏ liên tục sẽ cho ra giải pháp vào thời điểm nào đó.
Sao tôi khôngb thể tìm thấy kênh bạn trên spotify vậy ạ
spotifyanchor-web.app.link/e/qCMvdPZOFIb
Hi bạn, đây là link spotify của kênh. Hiện mình vẫn chưa đăng được nhiều tập và sẽ gắng đăng sớm. Cảm ơn bạn đã lắng nghe, chúc bạn ngày mới an lành!
@@summaryversion có mỗi một bài thì phải ạ
Cảm ơn bạn luôn đón xem video! ❤❤❤
❤❤❤❤❤