Веду зож уже 6 лет. Кушаю правильно, качественные продукты, пью воду всегда с утра. Лишние кг конечно ушли в начале. Сейчас же мой хороший метаболизм работает на меня. Могу скушать очень много на свадьбе, за ужином с родителями, на др, но на утро редко когда вижу прибавку. Главное слушать организм и дать ему отдохнуть после перееданий. Хотя до идеала далеко, но правильное питание создаёт шикарную базу для всех исключений)
Советы очень полезные, помогают! Мне больше всего помогает то, что ем всегда очень медленно, просто так привыкла постоянно есть. В результате насыщаюсь очень быстро и могу не съесть лишнего. Особенно это помогает в кафе и пиццериях)) Спасибо большое вам за видео :)
У меня бомбит. Зачем тогда этот пищевой мусор вообще продают?!! Они хотят угробить население? Сейчас в магазинах продают 90% вредного и неполезного. Хоть вообще не ешь
А мне всегда «жалко» еду оставлять недоеденной. Это ОЧЕНЬ неправильно, потому что зачастую я уже без особо энтузиазма доедаю последние парк ложек 🤷🏻♀️ 🤦🏻♀️
Шённер,также проблема.Даже когда беру меньше,потом добавляю и снова не получается...В общем,давайте все постараемся;)Сейчас это наверное первое,над чем хочу поработать.
Просто нужен режим. Лежала недавно в больнице и поняла, что можно есть обычную еду и не поправляться, просто соблюдая режим. И есть совсем не хотелось. Просто вечером можно попить чай. И не есть огромными порциями, чипсы, заедая бутербродами с колбасой и майонезом))
Название видео не соответствует содержанию. Если нужно отказаться от сахара, "пищевого мусора", белого хлеба и т.д., то это никак уж не "есть всё". А ответ прост, на самом деле. Если ты здоров, то чтобы не толстеть, нужно есть ровно столько, сколько тратишь. Хочешь толстеть/худеть - соответственно больше или меньше, чем тратишь. ВСЕ! Можно есть всю неделю одни только шоколадки и худеть, если шоколадок ты наедаешь на 1500 калорий, а тратишь 2000. Другое дело, что 1500 калорий в шоколадках - это очень малый объем продукта (две-три плитки), и значит съев только шоколадки ты взбесишься с голоду и скорее всего переешь норму. Отсюда и лишний вес, собственно. Да и в целом неполезно сидеть на одном продукте. Но это не значит, что нужно выкинуть шоколад совсем. Съешь пол-шоколадки вместо трех, и у тебя останется запас на супчик, котлетку с гречкой, чаек и персик на десерт. Просто НЕ ПЕРЕЖИРАЙ! PS Этот комент - не пропаганда поедания шоколадок и вредной пищи: чрезмерный сахар и вредная пища вредна не только лишним весом)) Это только иллюстрация к названию видео - что значит действительно есть всё. Все продукты взяты для примера, совпадения случайны))
Резкие отказы, как правило приводят либо к срывам, либо к стрессу, нередко, даже казалось бы безобидный отказ от сладкого приводит к нервозности, у чувствительных людей происходит сдвиг психики. Ведь по сути сейчас еда-это наркотик. Скажи заядлому курильщику сразу же бросить курить, он бросит? Не думаю. Со сладкоежками та же история. Должна быть постепенность еле заметная и очень сильное желание, либо нужно чтоб сладкое стало вызывать отвращение. По сути можно есть сладкое, но реально не этот мусор (с загадочным составом), который мы видим в магазинах, а ходить в кофейни(по особым дням, когда событие, настроение), кушать качественные пирожные, или вообще делать самим (купить качественное масло, молоко, да и состав своего десерта знать будете). На набор веса влияет не калорийность, а скорее качество продуктов, их доза (+ сидячий образ жизни). И да, сладкое больше приносит удовольствие, если есть его ну раз в неделю. В обычные дни вполне можно сделать фруктовый салат, поесть сухофрукты с орехами, съесть пару зефирок, или вон рецепты диетические. А резкие отказы от сладкого, приведут только если к раздражительности, плохому настроению и апатии
Ой, сколько я уже не скачивала всяких разных приложений - хожу много, а они насчитывают 1000-1500 шагов. Можете порекомендовать надежный шагомер? Буду Вам очень признательна.
Сама пользуюсь браслетом Mi-band 2, хотя недавно появилась уже и третья версия. Да, он стоит небесплатный,1000-2000 рублей, но лично я на продукты за неделю и то больше трачу. Зато результат достоверный, а также есть много других фишек типо сна, пульса, ответов на звонки и др.
Приложение считающий шаги удалила. По той причине что хожу больше 12000 шагов в день не считаю того когда телефон лежит без действия а я в другом месте хлопочу
Кому ОТДАТЬ ЭТУ СПОСОБНОСТЬ "ЕСТЬ АБСОЛЮТНО ВСЕ и НЕФИГА НЕ ТОЛСТЕТЬ" переедать можно, и чувствовать себя прекрасно. Без этих правил? СТОИМОСТЬ ОТДАТЬ МНЕ 9 КГ. P.s я худая с красивой фигурой (из за спорта) но у меня все ровно недостаток Веса😥
Конфеееты. Мой главный враг! Спасите меня от конфет! В детстве понимала,(до 9 лет),что конфеты ,сладости не льзя. Сейчас не могу , съем одну конфету и скажу: Всё,.. Через несколько минут сижу и говорю: Хм.... ну думаю ещё одна конфетка не навредит. А ПОТОМ КАК ДО 10 КОНФЕТ СЪЕМ! Утром встану,вся в прыщах! Кошмар! Не знаю что делать!!! За день съедаю плитку шоколада альпенгульт. Помогите, что мне делать?!!!
![ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ: как полюбить утро [Шпильки | Женский журнал]](http://i.ytimg.com/vi/LIUM5tB3kMQ/mqdefault.jpg)
Блин, аж глаз дернулся от того, какой срач девушка на видео развела, делая блинчики 😅
Боже, какие красивые у вас интерьеры и девушки очаровательные. Смотреть канал - одно удовольствие. Спасибо, что вдохновляете 💗
Веду зож уже 6 лет. Кушаю правильно, качественные продукты, пью воду всегда с утра. Лишние кг конечно ушли в начале. Сейчас же мой хороший метаболизм работает на меня. Могу скушать очень много на свадьбе, за ужином с родителями, на др, но на утро редко когда вижу прибавку. Главное слушать организм и дать ему отдохнуть после перееданий. Хотя до идеала далеко, но правильное питание создаёт шикарную базу для всех исключений)
Вы так аппетитно снимали сладкое, пойду шоколадку погрызу аххаха
Советы очень полезные, помогают!
Мне больше всего помогает то, что ем всегда очень медленно, просто так привыкла постоянно есть. В результате насыщаюсь очень быстро и могу не съесть лишнего. Особенно это помогает в кафе и пиццериях))
Спасибо большое вам за видео :)
Полезно и для лета!
Ева Мазур а я обладаю такой суперспособностью я ем и не толстею
У меня бомбит. Зачем тогда этот пищевой мусор вообще продают?!! Они хотят угробить население? Сейчас в магазинах продают 90% вредного и неполезного. Хоть вообще не ешь
Лиза Солодянкина каждый выживает ,как может .
Лиза Солодянкина это бизнес.
люди на этом деньги делают, им вообще насрать
Лиза Солодянкина они разрушат Россию изнутри. Это уже доказано. Расшатывают население. Я про Америку. Оттуда же все пошло
С прозрением вас😉
А мне всегда «жалко» еду оставлять недоеденной. Это ОЧЕНЬ неправильно, потому что зачастую я уже без особо энтузиазма доедаю последние парк ложек 🤷🏻♀️ 🤦🏻♀️
Класть в тарелку поменьше изначально не пробовали?))
Катерина Мохова иногда практикую
Шённер,также проблема.Даже когда беру меньше,потом добавляю и снова не получается...В общем,давайте все постараемся;)Сейчас это наверное первое,над чем хочу поработать.
Шённер попробуйте выкинуть хоть раз, потом легче будет выбрасывать)
Абсолютная Красотка серьезно? В мире столько голодающих, а мы должны еду выбрасывать? Ох, лол
Челлендж принят)
Всё супер! Спасибо)
Как всегда супер!
Прекрасное видео. Мотивирует. Делайте больше таких видео))
Могу с гордостью сказать, что придерживаюсь всех правил) я молодец)
Вы молодец что завели очень полезные привычки 😁😁😁
Снимите видео о базовом гардеробе. Было бы очень познавательно. Спасибо♥)))
Вся мотивация в одном голосе)😊
Снимите уход за кожей летом
Всё как всегда шикарно!!! 👍👍👍 Многих знаю кто ест всё подряд и не толстеют: используют магию вне Хогвартса. 😂😂😂
Я с детства много ем и не толстею,у меня идеальная фигура и тонкая талия, в добавок пышные формы(спасибо маме👁️👄👁️🤙)
Ого, удачно на ютубчик зашла)
Очень хороший ролик,девушка приятная)
Просто нужен режим. Лежала недавно в больнице и поняла, что можно есть обычную еду и не поправляться, просто соблюдая режим. И есть совсем не хотелось. Просто вечером можно попить чай. И не есть огромными порциями, чипсы, заедая бутербродами с колбасой и майонезом))
Katya Rina
Сделайте видео о жирнящихся волосах , пожалуйста
Я несколько месяцев стараюсь похудеть, но срываюсь, очень люблю есть
До лета ровно три месяца, надеюсь сбросить 10 кг на пп! Заодно и качество волос улучшится, целлюлит уйдет :)
Спасибо)
как бы еще продержаться эти 21 дня без всякой гадости))
Очень жду видео из рубрики "Правильные привычки"!
Это ж сколько зарабатывать надо на "заменители"
Misa Misa есть натуральный подсластитель-стевия.Покупается в аптеке,не дорогой
Снимите видео о полезных рецептах, пожалуйста )
Минск...Национальная библиотека...круто...
Название видео не соответствует содержанию. Если нужно отказаться от сахара, "пищевого мусора", белого хлеба и т.д., то это никак уж не "есть всё". А ответ прост, на самом деле. Если ты здоров, то чтобы не толстеть, нужно есть ровно столько, сколько тратишь. Хочешь толстеть/худеть - соответственно больше или меньше, чем тратишь. ВСЕ! Можно есть всю неделю одни только шоколадки и худеть, если шоколадок ты наедаешь на 1500 калорий, а тратишь 2000. Другое дело, что 1500 калорий в шоколадках - это очень малый объем продукта (две-три плитки), и значит съев только шоколадки ты взбесишься с голоду и скорее всего переешь норму. Отсюда и лишний вес, собственно. Да и в целом неполезно сидеть на одном продукте. Но это не значит, что нужно выкинуть шоколад совсем. Съешь пол-шоколадки вместо трех, и у тебя останется запас на супчик, котлетку с гречкой, чаек и персик на десерт. Просто НЕ ПЕРЕЖИРАЙ!
PS Этот комент - не пропаганда поедания шоколадок и вредной пищи: чрезмерный сахар и вредная пища вредна не только лишним весом)) Это только иллюстрация к названию видео - что значит действительно есть всё. Все продукты взяты для примера, совпадения случайны))
Сахаро заменитель заменяю мёдом 😁потому что он вреден для почек)
Резкие отказы, как правило приводят либо к срывам, либо к стрессу, нередко, даже казалось бы безобидный отказ от сладкого приводит к нервозности, у чувствительных людей происходит сдвиг психики. Ведь по сути сейчас еда-это наркотик. Скажи заядлому курильщику сразу же бросить курить, он бросит? Не думаю. Со сладкоежками та же история. Должна быть постепенность еле заметная и очень сильное желание, либо нужно чтоб сладкое стало вызывать отвращение. По сути можно есть сладкое, но реально не этот мусор (с загадочным составом), который мы видим в магазинах, а ходить в кофейни(по особым дням, когда событие, настроение), кушать качественные пирожные, или вообще делать самим (купить качественное масло, молоко, да и состав своего десерта знать будете). На набор веса влияет не калорийность, а скорее качество продуктов, их доза (+ сидячий образ жизни). И да, сладкое больше приносит удовольствие, если есть его ну раз в неделю. В обычные дни вполне можно сделать фруктовый салат, поесть сухофрукты с орехами, съесть пару зефирок, или вон рецепты диетические. А резкие отказы от сладкого, приведут только если к раздражительности, плохому настроению и апатии
Что за сахаро заменитель?
А потом они съели всю эту вредную еду
Мой желудок не умеет отправлять сигналы))😂
Посмотрела видео и поняла,что я все делаю правильно,за исключением того,что сладости не заменяю на домашние полезные😅
конечно, лучше всего мало есть
Ой, сколько я уже не скачивала всяких разных приложений - хожу много, а они насчитывают 1000-1500 шагов. Можете порекомендовать надежный шагомер? Буду Вам очень признательна.
Сама пользуюсь браслетом Mi-band 2, хотя недавно появилась уже и третья версия. Да, он стоит небесплатный,1000-2000 рублей, но лично я на продукты за неделю и то больше трачу. Зато результат достоверный, а также есть много других фишек типо сна, пульса, ответов на звонки и др.
Обычный шагомер в плеймаркете
Анна Крупник Pacer считает почти на 100% точно!!!
Samsung health 👍
pacer
Буду старатися )))
Ой, а съемки в Беларуси проходили?)
Alina Sidorenko да)
так и не сказала как всё есть и не толстеть
Більше тижня п'ю воду за 20-30 хв до прийому їжі. Допомагає. За тиждень -1 кг, без вправ.
Лілія Семків ого! Круто!
Ааа, зачем вы так аппетитно снимаете еду?? Теперь я хочу есть
Снимите пожалуйста еще приложения для девушек!!!! Кто за?
Я хочу поправится 😭
Челендж с понедельника:)
Да фигня всё это, не получается
Приложение считающий шаги удалила. По той причине что хожу больше 12000 шагов в день не считаю того когда телефон лежит без действия а я в другом месте хлопочу
Я живу на 25 этаже. Прощай лифт🤓
Это же минск))))🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤓🤓🤓🤓😗😗😗😗😗🤗🤗🤗🤗🤗😂
Белорусская библиотека))
Исполуя чужой труд в своих видео, не забыйте указывать автора. Трекеры, которые использовала девушка в видео от "365done". Возьмите на заметку. 😉
после этого видео захотелось пойти и обожраться сладким))))
Кому ОТДАТЬ ЭТУ СПОСОБНОСТЬ "ЕСТЬ АБСОЛЮТНО ВСЕ и НЕФИГА НЕ ТОЛСТЕТЬ" переедать можно, и чувствовать себя прекрасно. Без этих правил? СТОИМОСТЬ ОТДАТЬ МНЕ 9 КГ. P.s я худая с красивой фигурой (из за спорта) но у меня все ровно недостаток Веса😥
Miss Kiti готова меняться
Miss Kiti меняемся!! Срочно😁
Та хоть все 10, с большим удовольствием
Да я хоть 15 отдам(((
Давай давай!!!! Буду очень счастлива! А то замучила себя диетами ...
Конфеееты. Мой главный враг! Спасите меня от конфет! В детстве понимала,(до 9 лет),что конфеты ,сладости не льзя. Сейчас не могу , съем одну конфету и скажу:
Всё,..
Через несколько минут сижу и говорю:
Хм.... ну думаю ещё одна конфетка не навредит.
А ПОТОМ КАК ДО 10 КОНФЕТ СЪЕМ!
Утром встану,вся в прыщах! Кошмар! Не знаю что делать!!! За день съедаю плитку шоколада альпенгульт.
Помогите, что мне делать?!!!
Как может это пирожное может быть 90 Ккал, если только 1 яйцо это 70-80 Ккал?
200 лайков и 0 дизлайков 😍
Меня бесит в вашем канале лишь то, что вы выпускаете видео лишь тогда, когда есть реклама . Нет рекламы - нет видео.
Особенно касается канала «любящие мамы»
Зря вы так говорите, это же неправда)
Я стараюсь питаться правильно, но иногда срываюсь на пиццу.
Я ем и не толстею, все равностараюсь правильно питаться
В чем прикол этого видео,если по факту вместо того,что ты хочешь есть,надо либо заменять все,либо тупо убрать
если хотите худеть, не лейте оливковое масло НИКУДА
Ничего из этого не делаю, а все равно ем и не толстею.
Ага! у меня подруга такая..Ест и не толстеет!😄
Это я! Я не толстею!
Я та самая которая жрёт и нифига не толстеет, у меня мама такая же.
В нашей семье есть такая способность есть все что хочется и не толстеть))))
А я обладаю такой суперспособностью я ем и не толстею
taisa 05 ща, стукнет тебе под тридцатку, будет весело, лол
Даже с первого вас садили на диету и спорт
А я каждый день ем печенья и шоколадки и никак не могу отказаться от сладкого мучного😃😃😃😃
А можно видео как есть и потолстеть 😂
Эх, где те времена, когда я ела и не толстела... А сейчас в мои 28, откладывается жирок на животике.