Peygamberimiz'in (sav) Önerdiği Uyku Metodu - 3.5 Saat Uyku ile 8 Saat Dinlen | Halis Bozdağ

Üstte çıkan KATIL butonuna tıklayıp daha fazla insana ulaşmamız adına destek olabilirsin :)
Bize Ulaşın:
Yurtiçi ve yurtdışından iletişim için;
[phone]
[phone]
[e-mail]

[@emlakplazahayalinizinanaht6446]

Ağzına sağlık güzel hazırlanmış. Hem işitsel hem görsel. Allah razı olsun ..

[@saliha_ulu10]

Günümüzde bize dayatılan yaşam biçimi ne kadar da kötü peygamberimizin sünnetine uyamıyoruz. Sabah 7 de 8 de işe git gel eve 6 da yorgunluktan eve gelince bir şey yapama bitsin ömür. Rabbim hayatımızı Peygamber Efendimizin sünnetine göre düzenlemeyi nasip etsin.

[@maceracyunusemre1787]

Amin Yarabbel Alemin

[@glstan55]

Kesinlikle katiliyorum

[@dostalsty]

Amin, çok haklısınız

[@munevveraliyeva7203]

Amin

[@handekubra7355]

Binlerle amin🤲🏻

[@testet79]

Düzenli namaz, nefsi baskılar, fazladan yemek yemezsiniz. Daha az yersiniz. Az yiyen, az uyur, çünkü uyku ihtiyacı azalır. Gece ve Sabah namazina rahatlıkla kalkılır. Hatta sabah namazına cemaate gidilebilir. UNUTMAYİN AZ YEMEK UYKU İHTİYACİNİ VE YORGUNLUGU AZALTİR😊

[@melihersoy9865]

Haklısın

[@Nile081]

Az yemek uyku ihtiyacını nasıl azaltıyor?

[@ProofCapital]

uyku sorunlarımı inşallah vesilenizle daha hızlı rahat bir şekilde çözeceğim teşekkür ederim hayalhanem 🖤

[@salihozkaya]

Kral çözünce haber et, ben de çözeceğim inşallah.

[@bedolarageldik4535]

bende@@salihozkaya

[@fatmaelifoznergiz4651]

Magnezyum da al uyku için olandan

[@nedim_ysr0130]

Allah bizleri dinî üzerine sabit kılsın inşallah 🤲☺️🫂

[@seva1261]

Amin

[@abdulazizalim8743]

Amiiiiiiiin ya rabbel alemin

[@aytenkoska7582]

Uyku problemim çok yıllardır sürüyor gece de gündüzde uyku yok ancak gece dediğiniz saatte 11. 30 da uyurum gece uyanıyorum bende bilgilenmiş oldum çok uyku insanı gerçekten hasta ediyor çok teşekkür ederiz Allahım ebedi razı olsun hayalhanem ve ekibi kardeşlerim...Allahümme salli seyiddine muhammedin ve âlâ ali seyiddine muhammed bütün salati selamlar S.A.V olsun 🤲🌹🕋elhamdülillah şükür Allahım

[@ferhat1548]

Hocam nasıl oldunuz, bir değişme var mı?

[@gokceseker]

Video karşıma çıktığı için mutluyum videonuz sayesinde çok güzel bilgiler öğrendim, bir süredir uyku düzenimi kaçırdım ama o düzeni Peygamber Efendimizin sünneti ile tekrar kurmak istiyorum Rabbim hayırlısıyla yapmayı nasip etsin🤲🏻🌸

[@nuraykaya1715]

Allahümme salli ala seyidina Muhammedin ve ala ali seyidina Muhammed🌹

[@tug535]

Kardeşlerim şu hasta aciz kula dua edermisiniz amin derseniz çok mutlu olurum 😢😢😢😢😢😢

[@abdulazizalim8743]

Rabbim acil şifalar nasip etsin sağlıklı sıhhatli hayırlı uzun ömür nasip etsin dua eder dua beklerim selam ve dua ile

[@Ahiret_yolcusu571]

Rabbim şifa versin kardeşim. Gelip geçici Dünya...

[@albatros9562]

Rabbim sifa versin kardesim.aminn

[@dilekozcosar4569]

Allah şifa versin size 🤲🏻

[@gurbet3336]

Rabimm şafi isminin hürmetine şifa versin kardeşim 🤲

[@nedim_ysr0130]

Allah sizlerden razı olsun inşallah 🤲☺️🫂

[@m10ozil71]

Yaşım 25, yaklaşık 10-11 yıldır uyku düzenim alt üst olmuş durumda. Şuan da gece 4-5’te yatıp öğlen 3 civarında kalkıyorum. Çok uyumama rağmen çok uyuşuk oluyorum bazen de çok az uyuyorum. Burda önerilen gibi uyumaya çalışıcam ve başarabilirsem görüşlerimi buraya eklicem

[@kandil7887]

Ne kadar çok uyursan o kadar çok uykulu hissedersin , ben de bir dönem dediğiniz gibi uyuyordum çok kötü bir ruh halinde uyanıyordum. Sonra kendime bir uğraşı edindim dernek gibi bir yerde gönüllü çalıştım ve mesleğim için staja başladım. Faydasız işleri bırakmaya çalıştım, şu an elhamdülillah eskisinden daha iyi ruh halim ve uyku düzenim. Tabi hala bazı küçük bozukluklar var ama düzelecek inşallah

[@hilalkm3641]

Başladın mı ? Herhangi bi değişim fark ettin mi

[@m10ozil71]

@@hilalkm3641 yavaş yavaş düzeltmeye çalışıyorum, bayadır sabah 5-6’da uyuyodum bugün gece 2’de uyumayı başardım ve sabah namazında uyandım (7.30-8.00 arası). İnşallah yatış saatimi daha erkene çekebilirsem yorumumu buraya yazarım ama ben bu kadar az uyuyacağımı düşünmüyorum. Çünkü çok düşünen birisiyim, beynim yoruluyo ve spora da başladım, vücut o kadar kısa sürede toparlanır mı bilmiyorum.

[@mobilegame5749]

​@@m10ozil71 uyku düzenini merak nasıl oldu

[@t.cakgun1149]

Çok çok teşekkürler bu aralar uyku bozukluğu yaşıyorum. Panik atak'tan beri. Kaydedip DİKKAT edeceğim. ALLAH,hın selâmı peygamber efendimiz'ın ASV sefâati üzerinize olsun inşaallah. 🤲🤲🇸🇩😪🤲🤲🤲🇹🇷❤❤❤❤❤💖

[@enesbugra100]

En güzel ahlak suphesiz peygamber efendimizdir❤

[@BelinayDoğru-h7o]

Rabbim sayılarınızı artırsın ve sesinizi bütün dünya ya duyurdum.inşallah

[@faniyiz...2997]

ALLAH(cc) razı olsun cümleten...

[@Ozgur00236]

Allah razı olsun hocam sizden daha izlemeden yorum yapıyorum çok güzel bilgiler veriyorsunuz

[@bilalsvac4275]

Annem ve Ali amcam ameliyat olacak Dualarınızı bekliyorum kardeşlerim...❤❤❤

[@SYD1453]

ALLAH şifa versin

[@abdulazizalim8743]

ÇOĞU KARDEŞLERİMİZİN GENEL SORUNLARINA CEVAP VERDİNİZ BU VİDEO İLE BU ARADA BENİMDE😅 FİLİSTİN İÇİN DUA EDER DUA BEKLERİZ RABBİM KALİTELİ UYKU KALİTELİ MÜSLÜMAN OLABİLMEMİZİ NASİP ETSİN ❤ ALLAHA EMANETSİNİZ SELAM VE DUA İLE

[@berrinyolacan324]

Uyku sorunları ile ilgili yardımcı olmanız için yazmayı düşündüğüm günün akşamı böyle bir video gelmesi peki ❤ Hepinizden Allah razı olsun

[@Serdarbzokurt90]

Allahım sen bana güç ver yarabbim bu yolda bana pes etmeyi nasip eyletme yarabbim amin

[@iamkerem7]

Sürekli düşündüğüm konuydu. Bu günden itibaren denicem. Allah razı olsun sizlerden.

[@abdulazizalim8743]

Rabbim başarabilmeyi nasip etsin dua eder dua beklerim

[@ersinkalkan8960]

Selamunaleykum Kardesim , denedin mi ? bilgi alabilirmiyim eger denediysen?

[@seyithuseyin2744]

Allah sizden razı olsun inşallah 😊

[@poyrasiletusim9142]

Artık namazlarım ve derslerim aksamayacak sandığınızdan daha çok hayırlı ve başarılı bir video olmuş. Teşekkür ederim

[@EnesArsay-bx9mb]

LA İLAHE İLLALLAH MUHAMMEDEN RESULULLAH ALLAHÜMME SALLİ ALLA SAYİDİNA MUHAMMED 🇵🇸♥️🇹🇷

[@muratkeles9442]

Allah sziden razı olsun abilerim Rabbim sizin gibi gençlerin yolunu açık etsin

[@latifebulten106]

Hepimizin ihtiyaci olan bir video Allah razı olsun ❤

[@BünyaminBozan-f4u]

Hayalhanem Halis abi selamün aleyküm Allah cennette bu uykular sayesinde birbirimizi görmemizi nasip etsin insan sevdiğiyle beraberdir 😊

[@Semraçelik-h5b]

Hazırız hocam inşallah ama müsaadenizle bizim ezan okundu orucumu açım sonra dinlerin inşallah Allah'a emanet olunuz 🤲❤️

[@Edebiyat_Seher]

Tam ihtiyaç duyduğum anda karşıma çıktı. Şükür.. Aslında hepimiz bazı zamanlar fark etmisizdir akşam uyuyup gece 3 gibi sebepsiz bir şekilde gözümüzü actigimizda ilginç bir sekilde uykumuzu tam aldığımızı fark etme durumunu. Ben bir çok kez yasadm bunu ama bu sebebi bilmiyordum tabi.. meğer sebep belliymiş. Allah razı olsun öğrendik artk. İnşallah uygulayacağım bugün.

[@Demir-u3w]

ALLAH razı olsun rabbim bizi verimli ve sünnete uygun olarak uyuyan kimselerden kılsın 🤲 amin

[@aleynaimroll]

Hemen geldik:)
Allah razı olsun

[@kemaleelesgerli276]

❤ahh bizim güzel dinimiz elhamdulilleh.S.a.s dedi yatsini kılın hemen yatın.Qalule edin.

[@aysunbozdogan788]

İkinci dinleyişimde notlarımı aldım inşaallah bugün başlayacağım uyku vaktimi düzenlemeye.Geç yatıyorum sabah işe gideceğim ve uykuya dalamıyorum vesvese geliyor, işte enerjisiz oluyorum ,uykusuz kalınca gözlerim seyremeye başlıyor.bunlardan kurtulmak için bugün başlayacağım inşallah.Tam zamanında gelen bir video.Allah razı olsun sizlerden

[@atakanyigit6626]

Vesvese gelince nas felak insirak oku 7 ser defa hic birseyin kalmaz😮

[@Hazal4923]

Peygamber efendimiz saat kaç gibi uyuyup kaç gibi uyanırdı aralık olarak🌼🌼

[@MihraaMah]

Rabbim razı olsun ve inşallah daha çok kişiye ulaşabilsin video

[@mehmettahirozturk8149]

Allah Razı Olsun

[@hulyaesin192]

ALLAH razı olsun hocam ağzına sağlık iyi ki varsınız 🤲

[@SYD1453]

Cok bilgilendirici oldu ALLAH razı olsun. Benim uyku düzenim hiiiic yok ve hic olmadı. Kafamın ici hep kazan gibi ve hep başim dönüyor. Ama calıştığım icin ögle saatinde maalesef dinlenmem mümkün değil.

[@hdhdydbgyd984]

Bu video o güzel bir zamanda denk geldi ki getirene de gösterene de hamd olsun ❤ Allah sizde razı olsun

[@ayselneuen4373]

Allah razi olsun 🤲

[@nerminmamedova]

Doğru bir çok kez bunu yaşamışım. Allah sizlerden razı olsun 🤲🏻

[@alicevik2481]

ALLAH C.C RAZI OLSUN KARDEŞİM

[@gurbetbhadir3676]

Allah sizden razı olsun 🤲🏻🤲🏻🕋 emeğine sağlık olsun 🤲🏻🌟🌟 amin

[@guseinova_2002]

Allah sizlerden razı olsun.

[@faziletkalkan3261]

Allah razı olsun

[@necaittinparladogmus6852]

Allah razı olsun kardeşim. Harikasın

[@deniz7818]

Allah razı olsun.amin

[@EnsarCanMahti]

Allah razı olsun güzel insanlar 🌷🤝

[@kadirvural7467]

Bildirimi gördük hemen geldik
Allah razı olsun

[@irembicen5271]

Allah sizlerden razı olsun gerçekten en ihtiyacım olan videolardan biriydi🩷

[@mydream6038]

Çox gözəl video alınıb, Allah razı olsun!❤🇦🇿🇹🇷

[@asrorazamjonov7902]

Çok sevdim bu keneli❤ surekli izliyorum ve kendimce bişeylar kazaniyorum beğnimda😊

[@furkanbezer]

Allah razı olsun emeklerinize sağlık, anlatım tarzınız ve içerikler oldukça güzel ❤

[@57158]

TEVAFUKUN BÖYLESİ.SUBHANLLAH

[@aliyecicek5448]

Allahim bu mübarek camide namaz kilip dua etmeyi bana ve isteyen herkese nasip etsin inşallah 🤲🤲🤲

[@halilibrahim6250]

Allah yar ve yardımcınız olsun

[@Mehmet.ercl0]

Çok faydalı bir video olmuş Allah razı olsun

[@Riisaaleem]

Rabbim razı olsun

[@yigiteroglu2315]

Emeğiniz için teşekkürler

[@m.izleyici]

Abimizi canlı yayında veyahut videoda tanımıştım bugün aklıma geldi nedense videoda kendisini görünce sevindim😊

[@CNG75]

İşin diğer bir sırrı ise yatmadan 4 saat önce yemek yemeyi bırakmak. Allah sizden razı olsun

[@konyaelithaliyikamatesisi4837]

Teşekkürler.

[@halil5456]

Allah razı olsun sünneti hatırlattığıniz için.

[@onurcakmak8055]

Uykusuzluktan gözümü açamaz haldeyken karşıma çıktı.

[@hasankacar1429]

ALLAH sizden razı olsun hocam

[@Umut_unut]

Hayatımızın her anına dokunan ve şifa olan hayalhanem bin yaşasın..yar_ı sadıkları Rabbim sorgusuz sualsiz her birini Firdevs cennetine alsın amin ❤

[@tubademirbas5094]

❤❤❤Allah razı olsun❤❤❤

[@sercanhakgor]

Yatsandan yatak aldığımızdan beri dinlenmiş uyanıyorum. Bu metodu da kesinlikle denicem 👍

[@abdullahcm5784]

Allah razı olsun emeklerinizden dolayı. 🤲

[@habipkoylu1994]

Allah razı olsun inşallah

[@nesrinkatar2814]

Allah razı olsun kıymetli hocam

[@serifenuraksoy694]

Yatsı namazını kıldıktan hemen sonra uyumuyor. Secde Mülk gibi sureleri okuyor sonra uyuyor

[@corpse3639]

Müzik ile uğraşıyorum fakat hayatımı idame ettirmek içinde ekstra bir işte çalışıyorum müziğe vakit ayıramadığım için pek bir yol da kat edemiyordum lakin bu video’dan sonra bir karar aldım ve hemen bugün başlayacağım akşam 23:00 03:00 arasında uyuyacak gece yarısı kalkıp sabah işe gidene dek müzik ile uğraşıp kendimi bu alanda geliştirmek için çalışacağım ilk etapta 1 ay deneyeceğim ve eğer 1 ay sonra no yorumuma yanıt veren olursa sonuçları söyleyeceğim şimdiden sağlıklı günler diliyorum

[@krgncicekler1405]

Nasıl oldu uykunuz düzene girdi mi

[@user-pg3lv6yf9u]

Bende Uyuyamıyorum Banada Dua Edin Allah Rızası İçin Allah Razı Olsun Allah Size Sağlık Sıhhat Afiyet Versin.
Birde Dün Saat 10:00 Da Yattım Sabah 19:00 Da Kalktım Dua Edin Allah Razı Olsun.

[@nagihanpeker2190]

Çok güzel bilgiler için teşekkür ederim

[@izzettingones5502]

Allah razı olsun sizden

[@sümeyyabulduş-w8m]

allah razı olsun sizden🥰😍

[@nazifozcan-e1m]

SERT BİR YATAKTA UYUMAKTA SAĞLIKLI BİR UYKU SAĞLAR

[@dinaraerci3409]

Maşa Allah ❤

[@enesakyurek4297]

İlk beğeni benden gelsin😊

[@llilly2007]

Allah razı olsun

[@yusufalimucay0]

Hocam Maşallah ne güzel anlatmışsınız hayran kaldım

[@elifarass]

Allah razı olsun hayalhanem ekibi.

[@KendiniKeşfet]

Lütfen böyle videoları çoğaltın

[@AdaHuseyin-wv8sh]

Emeğinize salık inşallah hayatımıza uygulayabiliriz ❤

[@rumeysag-en6nk]

Gece 11 ve 3 arası %200
Kuşluk 10 ve 13arası %400
Gece 3 gündüz 30dk 8 saat

[@Riisaaleem]

Emeğinize sağlık

[@Muhaayyilee]

çok güzelbir video olmuş Allah razı olsun animasyonlarda videoya çok daha başka bir hava katıyor

[@diyar.76]

❤❤❤❤

[@pelinkrkac-fm3jr]

emeğinize sağlık

[@firatcan1]

Teşekkürler emeğinize sağlık. Uyku sorunu yaşayanlar yatak etkenini de göz önünde bulundursunlar. Rahat olmayan huzursuz yatakta uyunmuyor. Ben yatsandan aldım sırf bu problem yüzünden şuan uykum düzene girdi

[@zahideturan7603]

Subhanallah. Sünneti seviyeye ittiba elhamdülillah

[@gulistanyekelerkaya5149]

Allah razı olsun hocam istifade ettik 🌙

[@abdurrahmanapaydnn]

Allah razı olsun 🤲

[@Ekber_muradi]

Allah razı olsun ❤

[@SudeveBuse]

En iyi uyku saati işten eve giderken serviste gelen uykuyu uyuduğum zaman bu uyku nedense evde hiç gelmiyor.😂

[@Berrak-o1x]

Çok teşekkürler

[@etemsel]

Allah razı olsun.

[@ayseyukselyavuz3697]

Allah razı olsun 🤲🏻

[@AyseAkan-os3ee]

Sonsuz defa adedince lailaheillallah MuhammederrasulAllah