Как выйти из тревожности и депрессии

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 137

  • @любовьлебедева-б4щ
    @любовьлебедева-б4щ 3 роки тому +11

    Благодарю твоих родителей, что ты есть! Благодарю тебя, что ты смогла найти жизнь!

  • @milayalike9371
    @milayalike9371 3 роки тому +40

    Очень соскучилась!!! Пожалуйста снимайте еще что нибудь, вы всегда такая интересная

  • @любовьлебедева-б4щ
    @любовьлебедева-б4щ 3 роки тому +7

    Рада, я так рада, что ты есть! Ты мой маяк!!!

  • @МериДефектолог-Корректор

    Вы меня дико вдохновляете)) Вам великое спасибо! Чаще балуйте нас))

    • @natali357
      @natali357 3 роки тому +1

      У вас же не психологические образование, почему вы даëте советы такого плана? Вы разве имеете право на это?

    • @cvetlana5857
      @cvetlana5857 Рік тому

      ​@@natali357 а вы вообще в курсе , что Сейчас Ирина работу могут взять и без образования, просто потому что Вы хорошо ориентируетесь в специальности и у вас есть теория из образования в интернете ,конечно же в последующем усовершенствует свои знания в той области в которой трудитесь уже в университете или каком другом высшем заведении...Так что ум и образовании не всегла признак знаний...В другой реальности живёте и несамообразовывайтесь...Все течёт и меняться в том числе и реалии...😊

    • @cvetlana5857
      @cvetlana5857 Рік тому

      ​@@natali357 Извиняюсь Натали, почему -то клавиатура некорректно написало имя...

  • @lunaalexisgala
    @lunaalexisgala 3 роки тому +53

    Такое притягательное лицо. Мысли мудреца. И голос. Как мантра... Залипаю. Как в мультике, про слоника: "... при звуках флейты - теряет волю"

  • @ANASTASIA92961
    @ANASTASIA92961 3 роки тому +14

    Рада, спасибо, что
    Вы есть!
    Вы уникальная, харизматичная Личность!
    Невероятная!
    Спасибо, что делитесь собой с нами) 😘 🥰 ❤

  • @regishanti
    @regishanti 11 місяців тому

    Огромная благодарность! Четко , ясно , во время!!!
    Обожаю 🤩

  • @НагимаМуханова-л5я
    @НагимаМуханова-л5я 3 роки тому +2

    Вы красавица! Вы великая наставница, пример!

  • @michelinspa48
    @michelinspa48 3 роки тому +9

    Спасибо, всё правильно, согласна!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ЕленаМузыка-х7б
    @ЕленаМузыка-х7б 2 роки тому

    Благодарю за информацию, за размышления, за мудрость и советы!!! Радочка! Восхищаюсь Вами бесконечно! Умничка!

  • @ОлесяПутинцева-х8х

    Рада ,спасибо. Вы умная добрая и красивая девочка, девушка женщина.

  • @ArtNapoleonka
    @ArtNapoleonka 3 роки тому +9

    Про войну очень крутое наблюдение! Действительно, счастливые бабушки не берутся с полотка, они случаются из счастливых девочек и женщин. Точно так же как стройные и спортивные старички - это люди, которые занимаются спортом и следят за своим питанием и образом жизни всю жизнь. Китайцы - как пример, они постоянно в движении, всю жизнь, и все стройные и подтянутые.

  • @ИннаГинер-й9ы
    @ИннаГинер-й9ы 6 місяців тому

    я получила ответ на свою проблемку... Радочка , спасибо за помощь 🙏❤

  • @alena1868
    @alena1868 3 роки тому +3

    Рада ,не пропадайте ,все очень нужно и мудро

  • @polinagranina8850
    @polinagranina8850 3 роки тому +5

    Восторг!
    Залипаю на Вашу внешность , голос , медитация началась 🧘‍♀️

    • @lenamax1288
      @lenamax1288 3 роки тому +1

      Да, особенно на обколотые губы страшно смотреть

  • @karinashaggy9775
    @karinashaggy9775 7 місяців тому +1

    Пересматриваю все ролики❤ канал Рады Русских это ценный источник

  • @nikaarseneva8645
    @nikaarseneva8645 3 роки тому +3

    Как чётко сказано...про вдох и выдох. Мы так стремимся к вдоху и задерживатся на нём ( работаем как будто будет впереди ещё одна жизнь)))...и неумением медленно и с удовольствием выдыхать...( Правильно отдахнуть) а ведь это действительно баланс и гормония данная нам природной.
    Рада, спасибо , что помогаете нам открыть глаза на такие простые вещи. В суете вдоха у всех уже давно гипоксия мозга.

    • @ОльгаМаха-н7т
      @ОльгаМаха-н7т 3 роки тому +1

      Я отдыхаю и это тоже напрягает)

    • @nikaarseneva8645
      @nikaarseneva8645 3 роки тому

      @@ОльгаМаха-н7т в этом и есть смысл делать это правильно...тогда и не будет напряга..А мы этого в большинстве неумеем.

  • @nilaroak2203
    @nilaroak2203 3 роки тому +11

    Один раз я высказала коллеге все, что о ней думаю, она настучали руководителю и меня чуть не уволили. И я подумала, а на х.... на, неужели правда стоила моего стабильного дохода и работы. В общем, я поняла, что выплеск эмоций не всегда хорошо. Иногда надо просто тихо уйти

    • @ОльгаМаха-н7т
      @ОльгаМаха-н7т 3 роки тому +2

      Да...достойно уйти

    • @elaborikin9671
      @elaborikin9671 3 роки тому +4

      прежде чем выплеснуть эмоции - надо посмотреть, куда вы их выплёскиваете, стоит ли игра свеч

    • @julija5564
      @julija5564 3 роки тому +1

      @@elaborikin9671 точто надо прощитать последствияб чем вам грозит то или иное высказываие и коментрий по отношению к коллеге. Я столкнлась со стукачессвтом на работе- я знаю кто но делала вид что не знаю и продолжала общаться. Своя стратегия.

  • @maMillamusic
    @maMillamusic 3 роки тому +3

    " психика она вообще за выгоду" браво!!
    Время
    Ресурсы
    Настроение

  • @АлександраСнегирева-з9е

    Пересматриваю это видео уже не раз.Спасибо! Очень помогает

  • @vishnyacherrysakura8847
    @vishnyacherrysakura8847 3 роки тому

    Оттенок светлее , чем чаще вижу у Рады - очень идет , придает еще больше женственности и волосы еще красивее выглядят . Мудрость зашкаливает - это само собой - благодарю и восторгаюсь чем дальше тем больше . Видно , как растет личность , все больше расцветая - хочется тоже , по мере своего потенциала !

  • @ЕленаЖурба-ж4ц
    @ЕленаЖурба-ж4ц Рік тому

    Добрый вечер , Рада , увидила вас и почувствовала просто себя , хотелось бы пообщаться , готова купить персональный , не знаю как это называется консультация . О себе занималась квартирами было много , сейчас построила дом . Поняла , что одной встрече достаточно , чтоб ты поняла Лена

  • @miraclechristie
    @miraclechristie 3 роки тому +1

    Любимая дорогая Рада 🙏🌿💒🌹💐Спасибо, что Вы есть💎

  • @juliannakrasoi1124
    @juliannakrasoi1124 3 роки тому +1

    Рада- красотка и стильная!

  • @inisilber5939
    @inisilber5939 3 роки тому +6

    О, в речах так и слышна психолог Наталья Шафранова, только с модными примочками

  • @juliyakoroleva2196
    @juliyakoroleva2196 3 роки тому +2

    Как же выходить из крайних состояний за 40 минут? Видео оборвалась на самом интересном

  • @АлександраКолесникова-о1п

    Благодарю Вас!

  • @ogonbabyo5268
    @ogonbabyo5268 3 роки тому +2

    Рада расскажите пожалуйста про вашу мать и как она к вам относилась,вообще про семью и про детство,как то вы упоминали ,что она была учителем? спасибо,вам.

  • @Anna-vc7fi
    @Anna-vc7fi 3 роки тому +10

    Надеюсь, Рада запишет нам продолжение 🌿на самом интересном остановилось 🐱

  • @kristinfiori8535
    @kristinfiori8535 3 роки тому +2

    You are obsolutly right and I want so bad to feel happy and positive but it does not come so easy 😔

  • @ОльгаОмельчук-ю2з

    Рада благодарю

  • @veradevur2487
    @veradevur2487 3 роки тому +18

    А ты не подумала,что всему виной ГОРМОНЫ нашего тела.И у большинства с возрастом они минимально вырабатываются и наступает апатия и депрессия .Нужно думать как повысить выработку своих гормонов и тут много зависит от питания,здоровья,стресса

    • @Анастасия-р4е1ц
      @Анастасия-р4е1ц 3 роки тому +2

      Смотрите совместные видео с Радой и Ольгой Чебыкиной. Там тема данного видео раскрыта глубже. И вообще, найдёте много интересного.

    • @Анастасия-р4е1ц
      @Анастасия-р4е1ц 3 роки тому +1

      В вашем комментарии чувствуется обесценивание.

    • @veradevur2487
      @veradevur2487 3 роки тому +3

      @@Анастасия-р4е1ц это у Рады все «унылые говнюки и жертвилы»тут что чувствуется ??

    • @ЭльвинаШаршембиева
      @ЭльвинаШаршембиева 3 роки тому +6

      Да, в основе всего - гормоны. Но для этого нужны углублённые знания, прежде всего медицинские...

    • @veradevur2487
      @veradevur2487 3 роки тому +3

      @@ЭльвинаШаршембиева но у Рады своё видение этой элементарной проблемы .Все лодыри ,лохи и депрессии как заболевания (дисбаланс гормонов )не существует .

  • @ТатьянаПисаревская-к4с

    Здравствуйте Рада!!!Как Вы думаете,настроение и вдохновение ,это одно и тоже?

  • @allamart3907
    @allamart3907 3 роки тому +2

    Хотелось бы на эфиры на игстаграм попасть. Наверно что-то произошло потому что невозможно follow up на инстаграм. Мерси

  • @ЕленаЦветкова-ь5к
    @ЕленаЦветкова-ь5к 3 роки тому +13

    Если бы было все так просто!! 😏

  • @marinagerasimov1477
    @marinagerasimov1477 3 роки тому +13

    Надо остановиться с пластикой. Граница пройдена.

  • @ЖаннаАграновская

    Пожалуйста поделитесь сайтом где вы берёте такую кайфую музыку?

  • @ИлонаМетодиева
    @ИлонаМетодиева 3 роки тому +6

    Ты красотка одним словом)

  • @НатальяМакарова-ы8щ

    Благодарю. А где упражнение как выйти ? Слова, а действия нет.

  • @maMillamusic
    @maMillamusic 3 роки тому

    Браво! Спасибо!

  • @Anna-vc7fi
    @Anna-vc7fi 3 роки тому +14

    Рада посвежела и помолодела! Как майская роза 🌺

  • @iraika705
    @iraika705 3 роки тому +8

    Вот когда я проору на кого-то,то мне в дальнейшем стыдно перед самой мобой же ,и оттого еще хужее самобичевание ,что я такая психованная

  • @ЕленаМороз-в3и
    @ЕленаМороз-в3и 3 роки тому +2

    Рада , я работаю в Бьюти индустрии . И ко мне ходит клиентка с который мне очень тяжело работать эмоционально . Ко мне она ходит очень давно и у меня большее нет сил с ней работать и я не знаю как ей о этом сказать . Недавно она просилась на процедуры , я ей отказала , что на сегодня нет времени . Скоро она позвонит снова , как ей сказать , что я не могу больше с ней работать , она из меня вытягивает всю энергию , я не хочу ее видеть .

    • @ОльгаХельга-ы2о
      @ОльгаХельга-ы2о 3 роки тому +5

      Просто взять и честно сказать: после вас я эмоционально плохо себя чувствую.

    • @Svd789
      @Svd789 3 роки тому +4

      Как только она вас перестарки интересовать она исчезнет сама.

    • @MsAnnaTar
      @MsAnnaTar 3 роки тому

      Я бы сказала что у меня все занято

    • @ОльгаПтичкина-г4п
      @ОльгаПтичкина-г4п 3 роки тому +5

      Сделайте для нее спецтариф: повысьте стоимость услуг раза в два. Если и после этого она не откажется от Ваших услуг, то у Вас будет компенсация потерянной энергии за счет денежной энергии.

    • @marinabaranova5076
      @marinabaranova5076 3 роки тому +2

      Несколько раз сказать, что всё занято. И она начнёт искать другого мастера. Потом, правда, всплывет через некоторое время, а вы опять будете заняты. И она перестанет всплывать...

  • @LILPOPKAAdoptme
    @LILPOPKAAdoptme 3 роки тому +25

    Представляю Раду бабулькой 😄 шаманка в Тибете

    • @ВераЗюзина-я6х
      @ВераЗюзина-я6х 3 роки тому

      сатанистка, пьющая кровь младенцев)

    • @cv6055
      @cv6055 3 роки тому

      Я её представляю в психушке..

  • @annauzhakova4977
    @annauzhakova4977 Рік тому

    👏👏👏👏👏👏👏

  • @tatianastrelkova5675
    @tatianastrelkova5675 3 роки тому

    Лампа подигрыавет Вам и выглядит как Ваша корона. Классный "лук"! Хочу такую же!

  • @aeskatia23
    @aeskatia23 Рік тому

    Класс!

  • @РипсимеКиракосян-в4ж

    Где продолжение?

  • @Yanch111
    @Yanch111 3 роки тому +2

    Примерила. Кайф. сразу претензии к людям отпали

  • @ИринаФедотова-ы7ъ
    @ИринаФедотова-ы7ъ 3 роки тому +2

    Рада!!! Что это за Музыка на фоне?!!

    • @lenamax1288
      @lenamax1288 3 роки тому +1

      А там не только музыка, люди ходят, разговаривают шумят.....

  • @darjavarlamova
    @darjavarlamova 3 роки тому +1

    Прикольно. Я действую точно так же в жизни.

  • @ОльгаМаха-н7т
    @ОльгаМаха-н7т 3 роки тому

    О точно,Я слишком много расслабляюсь)))

  • @adelcason9504
    @adelcason9504 3 роки тому

    Спасибо!

  • @SantisandKisin
    @SantisandKisin 3 роки тому +6

    умница-красавица, заинтриговала насчёт мужа. почему скрывает- кто он?

  • @ВераЗюзина-я6х
    @ВераЗюзина-я6х 3 роки тому

    А если других людей интересует мое настроение меньше, чем меня,это нормально?

  • @НатальяРождественская-б9ш

    не услышала ответ по теме

    • @maMillamusic
      @maMillamusic 3 роки тому +1

      Наталья Рождественская , иди на терапию, нужна проф помощь

  • @ВераЗюзина-я6х
    @ВераЗюзина-я6х 3 роки тому +1

    как можно долго вдыхать? или долго выдыхать? Какая напряженность может быть , если вдыхать? Есть только только удовольствие от поступления кислорода , который тебе нужен))

    • @DianaKosach
      @DianaKosach 2 роки тому

      Абсолютно так! При вдохе все мышцы расслабляются, а при выдохе всегда усилие. Это даже " тупые качкИ" знают. Раду люблю, много полезной информации, а тут чуть ошибалась.

  • @ogonbabyo5268
    @ogonbabyo5268 3 роки тому +1

    Скажите Рада,вы материтесь когда нибудь?)

  • @НиколайВолжанин
    @НиколайВолжанин 3 роки тому +1

    Супер

  • @ВераЗюзина-я6х
    @ВераЗюзина-я6х 3 роки тому

    представляю приступ гнева по отношению к директору))

  • @ЕкатеринаЗуева-ч5т

    Шок 🤯 оказывается все так просто 😃

  • @elenarubinstein7941
    @elenarubinstein7941 3 роки тому +5

    А у обещанное упражнение?

  • @svetlanapoletun5073
    @svetlanapoletun5073 3 роки тому

    Серьги супер

  • @yanatiberi1474
    @yanatiberi1474 Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @milanovak2996
    @milanovak2996 3 роки тому +7

    Рада, и?.. почему прервалось , и будет продолжение?, если это такой "ход", то выглядит, что поманили и "надули"))

  • @helios4935
    @helios4935 3 роки тому +6

    Учит не нервничать и быть в спокойствии
    @
    Трогает лицо и волосы постоянно

    • @ЮлияЛогинова-р3ъ
      @ЮлияЛогинова-р3ъ 3 роки тому +3

      Так это не всегда означает "нервничать", просто волосы непослушные, мешают и щекотят:) их бы в хвостик зачесать.

    • @МэггиСмит-ц6с
      @МэггиСмит-ц6с 3 роки тому +6

      И кроит лицо.Губы-ужас

    • @lenamax1288
      @lenamax1288 3 роки тому +3

      Нервный тик, научилась бы вести себя перед камерой прежде чемучитьдругих.

  • @ГалинаП-я9ц
    @ГалинаП-я9ц 3 роки тому

    Очень тихий звук. Но интересно

  • @rozarozita8541
    @rozarozita8541 3 роки тому +1

    Зачем засоряет е свою речь грязными словами,это так снисходите до низов?!
    И руки постоянно в голове...

  • @ИннаГруздьева
    @ИннаГруздьева 3 роки тому +3

    Не поняла,она вышла замуж?
    Хотелось бы видеть Раду в 70))Мозг тупеет. У всех

  • @raivomne6157
    @raivomne6157 3 роки тому

    Кайфую с неё

  • @Анастасия-к7ы1е
    @Анастасия-к7ы1е 3 роки тому +10

    Такое ощущение что ей накачали не саму губу а область намного выше губы ближе к ноздре. Выглядит очень странно.

    • @maMillamusic
      @maMillamusic 3 роки тому +1

      Ясмина Богомолова , тебя не спросили. Займись ты своими губами, если не хватает мозгов на что-то большее

    • @Анастасия-к7ы1е
      @Анастасия-к7ы1е 3 роки тому +1

      @@maMillamusic приму к сведению

  • @ОльгаФараонова-ч8ц

    Солнцу улыбаться почаще надо

  • @user-KseniaK
    @user-KseniaK 3 роки тому

    А может быть и вдох, и выдох? Видимо в разных областях...

  • @natali357
    @natali357 3 роки тому +3

    Так странно губы увеличены

  • @Romanova_Svetlana_GLASS_ART
    @Romanova_Svetlana_GLASS_ART 3 роки тому +10

    Психически здоровый человек будет так обкалывать свое лицо? Сомневаюсь.

    • @gibedepussyboss9814
      @gibedepussyboss9814 3 роки тому +8

      Психически здоровый человек может делать, что захочет, и еще не будет осуждать других)

  • @milanovak2996
    @milanovak2996 3 роки тому +7

    На вас не похоже))

  • @Аля-о6ъ
    @Аля-о6ъ 2 роки тому

    Косметолога-инъекциониста и стоматолога - на кол ! (

  • @ЛёляБелоусова-л3ц
    @ЛёляБелоусова-л3ц 3 роки тому +5

    Вот так сделаешь зубы а потом буквы Щ и Ч будут ужасными.... блин

    • @FReeDOM6k
      @FReeDOM6k 3 роки тому +8

      вообще её не узнаю ))) такая красотка была но кто то испортил ей верхнюю губу и зубы

    • @Анастасия-к7ы1е
      @Анастасия-к7ы1е 3 роки тому +5

      Такое ощущение что ей накачали не саму губу а область намного выше губы ближе к ноздре. Выглядит очень странно.

    • @lenamax1288
      @lenamax1288 3 роки тому +3

      @@Анастасия-к7ы1е Выглядит безобразно.

  • @rozarozita8541
    @rozarozita8541 3 роки тому +1

    Да убери свои руки от лица

  • @kiraraginskay
    @kiraraginskay 3 роки тому +4

    Русских ) скорее монгольских )

  • @ИннаШвец-з2г
    @ИннаШвец-з2г 3 роки тому +1

    Здр. Рада,полезная информация , но к сожалению из за разного шума из вне , оч. Плохо слышно лично Вас , но зато оч. Хорошо слышно, другие постронние звуки и речи - других людей ...из за этого лично мне ,тяжело воспринимать полезную информацию , не заходит , так как оч. Мешают посторонние звуки , кроме музыки . Из за этого дизлайк .., мне кажеться , что тренер, все таки должен побеспокоиться и о том , при каких условиях он будет вещать...если он реально хочет донести свою информацию до восприятия людей . Спс

    • @lenamax1288
      @lenamax1288 3 роки тому +1

      Просто неуважение к подписчикам.

    • @LUDMILATKALENKO
      @LUDMILATKALENKO 3 роки тому

      Согласна!!! Просто ее не слышно!

    • @cvetlana5857
      @cvetlana5857 Рік тому

      Пользуйтесь наушниками, можно одним наушником , в чем проблема😊

  • @lenamax1288
    @lenamax1288 3 роки тому +2

    Какой кошмар!!!! Люди разговаривают, ходят на заднем плане, неужели нет какого-то угла, где можно достойно записать видео. Такое неуважение к зрителю. Губы обколоты до безобразия, непрерывно трогает волосы, лицо, как будто у самой какой-то тик. Ну сначала научись себя вести перед камерой, потом учи других. .

  • @АлександрБыстров-с8г

    Ужасная речь.. .какая то перекроенная и перекрытая монголка.....еще и учит. ..