【産後ダイエット!】私もこれで痩せました♪ヨガ講座!【藤本美貴】

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  • Опубліковано 10 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 59

  • @boyonchannel
    @boyonchannel 4 роки тому +26

    自然体が素敵なんだよねこの方は😊
    こういう人好きだわ〜

  • @sasu9478
    @sasu9478 3 роки тому +28

    これ凄くいいです!!
    ミキティとヨガ一緒にできるし
    体重落ちてきてる!!

  • @hicchi4880
    @hicchi4880 2 роки тому +12

    ヨガの動画、これからも増えたら嬉しいな。

  • @letstyamalife
    @letstyamalife 10 місяців тому +1

    1:52 〜 ヨガ太陽礼拝スタート

  • @あきお-g9u
    @あきお-g9u 4 роки тому +40

    ガチのインストラクターやん、すげぇミキティ

  • @ちびたまはいぢ
    @ちびたまはいぢ 2 роки тому +6

    すごく良い!どのヨガサイトより、好き❤
    気持ち良い^ - ^
    もっとヨガの動画どんどん、あげて欲しいですーー✨
    時間もちょうどよいーー❤️

  • @くろむ-n4q
    @くろむ-n4q Рік тому +7

    産後9ヶ月で、増えた体重があと5kg戻りません。1回試しにやってみたら速攻1kg落ちてびっくりしてます!!毎日続けます!

  • @sakiyama2437
    @sakiyama2437 2 роки тому +8

    産後4ヶ月ですがようやく運動をしようと探し始めました。これならやれそうなので続けてみます!

  • @いわ剣
    @いわ剣 4 роки тому +12

    解説しながらやるのすごい!

  • @19831218yuka
    @19831218yuka 4 роки тому +15

    太陽礼拝きつかったけど、産後太りの私にはいい感じがします!
    他のオススメのヨガがあったら是非また動画をアップしていただけたら嬉しいです♥️

  • @may-chan0526
    @may-chan0526 4 роки тому +18

    ミキティすごいーお腹締まってるー

  • @pochi6521
    @pochi6521 4 роки тому +15

    やっぱり やるべきことはしっかりしてるんですね~
    綺麗な人は こういうことも習慣でしてるんだ~

  • @ss-dh6wr
    @ss-dh6wr 4 роки тому +19

    安定の可愛さ😘😘

  • @momo-sa.0610
    @momo-sa.0610 4 роки тому +10

    ミキティ、キレイでかわいくて、いつも見てま~す✨ミキティのヨガ楽しみにしてました。またちょこちょこヨガUA-camして下さいね😸☆

  • @yasa6630
    @yasa6630 25 днів тому

    産後8か月で全く体重が落ちなかったのですが、太陽礼拝初めて3日で2キロアッサリ落ちました!
    ありがとうございます!!

  • @まっこり-i3h
    @まっこり-i3h 4 роки тому +10

    ミキティ好き!❤️

  • @おあ-x5g
    @おあ-x5g 4 роки тому +19

    どういう家でどういう場所でヨガしてるの……素敵すぎる…

    • @kahorimatsuo9006
      @kahorimatsuo9006 4 роки тому +1

      ああ 中庭ですかね?憧れますよね!

  • @はな-w2n
    @はな-w2n 9 місяців тому

    もうすぐ産後3ヶ月です!
    完ミなこともありなかなか10kg落とせずいます。
    太陽礼拝、毎朝続けてみようと思います!

  • @やまみぃ-w9v
    @やまみぃ-w9v 4 роки тому +15

    ミキティの見て実際にやってみたけど、1セットで結構辛い(笑)
    でもミキティみたいにスリム体型になれるように自分のペースで真似して頑張る!!

  • @mizuki5230
    @mizuki5230 4 роки тому +7

    団子のミキティー可愛い💕💕

  • @midnightflag977
    @midnightflag977 3 роки тому +2

    02:00

  • @川島和子-m7c
    @川島和子-m7c 4 роки тому +6

    ウェアーがずっと気になってました!どこのですか?以前の動画でもお召しになってて!かわいいなと!ヨガすごい!素敵なママ

  • @めーぷる-u5o
    @めーぷる-u5o 3 роки тому +2

    産後3ヶ月です!筋トレに加えてやってみようと思います!

  • @サボさん-s8f
    @サボさん-s8f 4 роки тому +9

    以前は太ももとか下半身がムチムチだったのにめちゃくちゃ細くなってる〜😍
    スゴすぎ👍💕💕💕

  • @KY-sq4ej
    @KY-sq4ej Рік тому

    可愛すぎます……
    ミキティに教えてもらえて嬉しいです!

  • @ゆみ-v5j
    @ゆみ-v5j Рік тому +1

    これ凝りがほぐれてお気に入りなんですが、子どもがお昼寝したタイミングでやると鳥の鳴く音で絶対起きちゃう😂

  • @nanomi346
    @nanomi346 Рік тому +1

    全然保てなくて笑けてしまいました😂三角になっているかも不安、腕も脚も腹筋もだめだぁ〜😂しばらく続けてみます。

    • @nanomi346
      @nanomi346 Рік тому +1

      まじでこんな長く出来ないんだけどwww😂ミキティ喋っててすごい

  • @りおりーとあこはる
    @りおりーとあこはる 4 роки тому +3

    覚えると楽しい!😆

  • @megane_half
    @megane_half 4 роки тому +18

    全集中ミキティの呼吸
    壱の型 太陽礼拝 やん

  • @mm-gr8eq
    @mm-gr8eq 4 роки тому +12

    出産お疲れ様です!妊娠してる時割とふくよかになっててこれ戻すの大変だろー!って正直思ってたのですが産後こんなにすぐ綺麗に戻っててびっくりです😂!凄い!!😂私も3ヶ月の息子がいます。今後1人か2人産みたいなって思っても自分の体型が戻るのかということがネックでした。みきてぃーのおかげで少し勇気が持てました!笑

  • @nanaaraya9123
    @nanaaraya9123 3 роки тому +2

    自分用 1:50

  • @みるく-r1v
    @みるく-r1v 3 роки тому +2

    2:00

  • @mimi-pj1to
    @mimi-pj1to 4 роки тому +8

    もーっと体が硬い人用はありますか?
    私も産後3ヶ月です🙂背中の肉が落ちやすくなるヨガ知りたいです😭

  • @_______y.o8o8
    @_______y.o8o8 4 роки тому +8

    みきてぃー🥰🥰

  • @lollipopcandy27
    @lollipopcandy27 3 роки тому +2

    自分用2:00

  • @miyanaito5264
    @miyanaito5264 3 роки тому +2

    ミキティ、ヨガも良いけど旦那と全身筋トレ(家でやれる程度)教えて〜!

  • @バイク本田バイク
    @バイク本田バイク 4 роки тому +9

    吸って〜腕伸ばして〜🙌
    🗣🗣🗣🗣🗣ミキティーー💓

  • @morimasafumi
    @morimasafumi 4 роки тому +3

    元ガッタスのみうなさんが、藤本さんはフットサルのために体幹トレーニングをなさっていたとインタビューで答えていらっしゃいました。

  • @観客ザニーの犬
    @観客ザニーの犬 4 роки тому +12

    鳥さんが鳴いてるけど鳥さんもヨガの解説してるのかな🐦️

  • @西平ファミリー
    @西平ファミリー 4 роки тому +3

    ミキティ頑張って!!!

  • @フクガサ-k1x
    @フクガサ-k1x 3 роки тому +1

    自分用 1:57

  • @いと-e5r
    @いと-e5r 4 роки тому +3

    マタニティ ヨガもおねがいします!

  • @isana1764
    @isana1764 3 роки тому +10

    初めてやりましたが、終わった後なんだか身体がスッキリした感じ。
    今日から毎朝続けようと思います!
    呼吸の仕方難しい(ToT)

  • @ゴリラのほんちゃん
    @ゴリラのほんちゃん 4 роки тому +15

    こういうの待ってました!!!
    ありがとうございます(*>∇<)ノ

  • @中塚孝幸-g6m
    @中塚孝幸-g6m Рік тому

    😊❤

  • @イブ-v9d
    @イブ-v9d 4 роки тому +10

    私も産後ダイエットがんばります!!キレイなママになりたい!!
    こーゆー動画嬉しい( *´艸`)☆彡

  • @mmiki4366
    @mmiki4366 3 роки тому +13

    ダウンドックとプランクが難しくて、すごくプルプルするし、身体が固くて届かなかったりして大変です。「まだやるのぉ(泣)」って思いながら実は一緒にやってましたが、終わったらじんわり汗をかくのが嬉しいです♪~(´ε` )在宅勤務で太ってきたのでがんばりたいと思います!

  • @ベテルギウス-n9u
    @ベテルギウス-n9u 4 роки тому +3

    ミキティーーーーィィィィーーーーィィィィーー❤️ーーーー🐥ーー🏋️‍♂️ーーーー😷🦠😷🦠💪

  • @あちゃ-u5v
    @あちゃ-u5v 3 роки тому +2

    いきなり床に手がつかないんですが。。

  • @kensukes.1273
    @kensukes.1273 4 роки тому +4

    stey home? stayの間違いかな?
    それともなんか流行りの言葉?

  • @manmaru92
    @manmaru92 4 роки тому +6

    ミキティーさん、インストラクターの資格持ってるんですねぇ
    さすが、肉体派夫婦(笑)
    肩イタいそうですけど、睡眠はキチンととれてますか?
    赤ちゃん小さいので、睡眠時間取り難いと思いますが、睡眠不足が一番自身の治癒力弱めますから・・・
    お母様に預けて少しの空いた時間でも睡眠をとるとイイと思います。
    弱ったままのトレーニングは披露の蓄積になってしまいますからねぇ(チョット真面目な話)
    心のリフレッシュにはなるから、一概に悪いとも言えないんですけど・・・。
    ・・・まぁ、子供3人いたら休むヒマなんてないと、僕のお姉ちゃんを見て分かってます(笑)
    あっ!あと・・最近、つんく♂さんがご自身で手がけた絵本・・
    ご自身の次女ちゃんの朗読で動画をあげてるんですけど、朗読したいメンバーの為に(今まで鞘師さんと石田亜佑美ちゃんがあげてます)
    音声なしのバージョンもあげてくださってますよ。
    今までの分は、全部子供の側のメンバーが子供と母親の両方をやってるんですけど、母の立場のミキティーさんが朗読したら、
    また違ったカンジになるのかなぁ?とも思います。
    挑戦されてみてはどうですか?
    ご夫婦で、庄司さんが子供バージョンなんてのも面白いかもしれません(笑)
    それでは、まだまだ安心出来ませんので、ご家族 お身体に気をつけてください。

  • @ローブコペン
    @ローブコペン 4 роки тому +3

    ダウンドックを後ろから見てみたいな☺️ミキティ~⤴️🎶

  • @user-uk4vj9dd9c
    @user-uk4vj9dd9c 4 роки тому +4

    可愛いけど、怖そう

  • @masa06651
    @masa06651 3 роки тому +8

    02:00

  • @羽咲木さう
    @羽咲木さう Рік тому

    2:00