15# Oswajanie choroby przewlekłej, wyznaczanie celów, wprowadzanie zmian

Umysł w zdrowiu to kolejny sezon podcastów z serii „Moja recepta na zdrowie”, w którym rozmawiamy ze specjalistami o emocjach związanych z diagnozą choroby przewlekłej. Jak nie uciekać od emocji i dlaczego warto je przeżywać? Czy w obliczu choroby lepiej działa motywacja pozytywna czy negatywna? Jak wprowadzać zmiany w stylu życia, żeby nie doprowadzić do zbyt szybkiego wypalenia i jak stawiać sobie realne do osiągania cele? Gościem odcinka jest psycholożka, psychoonkolożka i psychoterapeutka Milena Dzienisiewicz.