Да Братан, молодец! Я тоже несколько раз набирал вес и несколько раз скидывал и сейчас также скидываю. Набрать очень легко и теперь поэтому не расслабляйся больше никогда. И знаешь какая пища враг номер 1 при наборе веса? Сахар и всё что связано с сахаром, пирожное - шоколад...😅 Чем больше кушаешь сладкого, тем больше хочется есть сладкого, потому, что сладкое уничтожает гормон сахара в крови и уровень сахара постоянно падает... То есть, внешний сахар который ты кушаешь, уничтожает внутренний сахар который уже находится у тебя в крови и возникает постоянный голод на шиколад- пирожное и печень из за сладкого покрывается жирами от сладкого и оттуда идёт набор не нужного веса!!! 😅😅😅 Если уж кушаешь сладкого, то нужно есть его с самого утра и в течение дня организм расходует этот сахар...!😅😅😅
Да Братан, молодец! Я тоже несколько раз набирал вес и несколько раз скидывал и сейчас также скидываю. Набрать очень легко и теперь поэтому не расслабляйся больше никогда. И знаешь какая пища враг номер 1 при наборе веса? Сахар и всё что связано с сахаром, пирожное - шоколад...😅 Чем больше кушаешь сладкого, тем больше хочется есть сладкого, потому, что сладкое уничтожает гормон сахара в крови и уровень сахара постоянно падает... То есть, внешний сахар который ты кушаешь, уничтожает внутренний сахар который уже находится у тебя в крови и возникает постоянный голод на шиколад- пирожное и печень из за сладкого покрывается жирами от сладкого и оттуда идёт набор не нужного веса!!! 😅😅😅 Если уж кушаешь сладкого, то нужно есть его с самого утра и в течение дня организм расходует этот сахар...!😅😅😅