Geführte Meditation: Entdecke, wer du wirklich bist | Potential entfalten
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- Опубліковано 30 вер 2024
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Die geführten Meditationen, Phantasiereisen, Tipps und Ratschläge auf meinem UA-cam-Kanal und in meinem Blog geben nur meine eigenen Erfahrungen wieder, dienen lediglich der Gesunderhaltung und ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker!
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Diese Meditation soll dir helfen zu erkennen, wer du wirklich bist. Dich zu deinem wahren Selbst führen, das stark, selbstsicher und glücklich ist und unberührt von den Herausforderungen und Prüfungen des Lebens, denen du dich stellen musstest.
Entdecke wer du unter deinen Ängsten, Selbstzweifeln, deiner Wut und/oder deiner Trauer bist. Entdecke, wie wundervoll du bist und welches Potential und welche Möglichkeiten sich daraus erschließen. Entdecke, wer du wirklich bist.
Nimm für diese Meditation eine sitzende oder liegende Meditationshaltung ein, in der du entspannen und für die Dauer der Meditation ruhig verharren kannst. Solltest du dich unwohl fühlen, so kannst du die Meditation jederzeit abbrechen, indem du deine Atmung vertiefst und dich wieder bewegst.
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Musik von Sebastian Meisner - Flying Bird Recordings / flyingbirdrecordings
Wenn dir das Video gefallen hat, würde ich mich über einen Daumen hoch und / oder Kommentare freuen!
Om Shanti
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*Wenn wir uns vorstellen was alles möglich ist wenn wir unser volles Potenzial entfalten, mich motiviert diese Vorstellung gerade extrem :) auf jeden Fall sehr gutes Video!*
Nach der Suche zu mir selbst habe ich dieses Video gefunden. Hab schon einmal Meditation versucht hat aber offenbar damals nicht geklappt. Ich kenne mich da Null aus.. ist es normal das ich irgendwann meinen Körper nicht mehr gespürt habe? Hat sich gut angefühlt 😃😃 wenn das meine Entspannung ist dann mach ich das gern jeden Tag 😀🥰
Wieder mal eine sehr tolle Meditation. Leider hab ich nicht mehr alles mitbekommen, weil ich mittendrin eingeschlafen bin. Naja, versuch ichs halt nochmal, wenn ich mal nicht so müde bin :-)
wow... also ich interessiere mich seit einer gewissen Zeit für das gesammte Thema rund um Spiritualität, Meditation und den ganzen Kram. Habe bisher aber noch nie meditiert.
Vor ca ner Stunde habe ich mir dann einfach mal dieses Video raus gesucht um es einfach mal zu versuchen.
Grade am Anfang kam es mir komisch und irgendwie seh clichehaft vor. Also die Musik und das sehr langsam sprechen der "Führerin"
Wie sie ja auch erwähnt, ist es nicht einfach all die Sachen komplett vor seinem geistigen Auge zu visualisieren oder sich komplett hin zu geben.
Nach 20 min habe ich jedoch eine sehr tiefe Entspannung gefühlt und konnte mich sehr gut hin geben.
Das Highlight ist jedoch das aufwachen. wow. Mein Körper kribbelt 30 min später immer noch und ich fühle mich innerlich sauber.
Ich hatte wie gesagt keinerlei Erfahrungen und ein gewisses Maß an Skepsis bevor ich hier mit gemacht habe. Jetzt nach nur 30 min und keinerlei Erfahrung schon so ein körperlichen Ergebnis zu erziehen, hätte ich nicht erwartet.
Danke für diesen super Einstieg. Ich werde mich jetzt intensiver mit dem Thema befassen.
Grüsse
Paddy
Freu mich sehr, dass du dich trotz deiner Skepsis dafür geöffnet hast :) So ist es ja immer im Leben, wir können etwas nur (für uns) beurteilen, wenn wir es ausprobiert haben. Wünsche dir tolle Erfahrungen auf deinem Weg!
Danke dir.
AufnSack Dann solltest du unbedingt mal beim Kanal von Marko Huemer vorbei schauen!kann ich dir nur empfehlen! liebe grüße
Hast du dich auf das Thema eingelassen bzw. wie weit bist du gekommen?
Echt gute geführte Meditation - besten Dank dafür
Einfach nur wow..! Ich fühle mich schon so viel besser, die Music und deine sanfte Stimme... Danke viel Mal dass es Dich gibt und du so ein Video mit uns teilst, das vielen Menschen bereichert♥️
Diese Meditation war wirklich wunderschön. Ist das normal, wenn ich fast die ganze Zeit geweint habe? Ich hatte trotzdem das Gefühl, dass ich ganz weg war
Weinen passiert oft, wenn sich energetische Blockaden lösen oder man wieder in den Zustand völligen Einsseins zurückkehrt
Ich hab auch geweint
Nachdem ich nun schon einen großen Teil deiner Meditationen gehört habe kann ich ganz klar sagen, die hier ist meine liebste :)
Es passt einfach alles und sie trifft so gut, wo ich grade stehe und womit ich mich beschäftige. Vielen Dank und mach weiter so!
Das Leben ist kurz und man muss es schaffen, ein geistliches Wesen im Herzen zu besingen.
Ich habe beim Meditieren noch nie geweint. Doch es sind mir viele Freudestränen das Gesicht hinunter gelaufen. Ich danke dir meine Liebe, ich danke dir von Herzen.
Es freut mich dass es bei dir Freudentränen sind.
Bei mir ist es eher das Gegenteil.
Einfach wunderbar, Erfüllung pur, Dankeschön für ALLES ❤
"Seht" ihr wirklich Bilder in eurem inneren Auge von euch selbst? Wenn ja, was bedeutet es, wenn man sich so sieht wie man ist und nicht anders. Ist man dann schon das ursprüngliche Ich oder fehlt es einfach an Phantasie sich jemand anderes vorzustellen zu können? Bin ich zu sehr Realist?
Ich beschäftige mich seit wenigen Monaten mit der Spiritualität und das war nicht meine erste Meditation, jedoch kann ich diese viele positiven Kommentare (die ich vorher gelesen hatte) hier nicht nachvollziehen. Mir kam es eher so vor, als ob man einfach sich irgend welche Bilder ausdenken soll. Was "seht" ihr, wenn ihr euer wahres Ich seht? Was sind da die Unterschiede zu eurem tatsächlichen Ich? Ich würde es echt gerne besser nutzen. Danke für eure Hilfe. Liebe u. Mitgefühl an alle Lebewesen.
Hi Jenny, dein Kommentar ist jetzt 3 Jahre alt. Bist Du der Antwort auf Deine Fragen näher gekommen? Ich hätte da verschiedene Erklärungsansätze für. Aber mich interessiert vor allem, wie Du heute darüber denkst. Vielleicht hast Du ja Lust, zu antworten. Einen lieben Gruß
@@happygolucky1320 ich mache diese Meditation morgen noch ein mal und dann antworte ich dir. Das ist schon so lange her. 😅🙂
Hallo Fabienne,
Es ist komisch, aber diese Meditation erreicht mich irgendwie nicht. Obwohl Du sehr schön gesprochen hast. Ich habe gesehen, dass sie auch schon etwas älter ist und überlegt, ob Du vielleicht Lust hättest eine neue und vielleicht auch ein bisschen veränderte Meditation mit diesem oder einem ähnlichen Thema durchzuführen. Ich habe ja auch ein bisschen Deine Entwicklung durch das Internet mitverfolgt und dachte, dass Du möglicherweise vieles neues in Dir trägst, dass Du in so einer Meditation nach aussen bringen könntest. Aber das ist nur eine Idee von mir und da auch sehr viele von dieser Meditation begeistert sind, liegt es vielleicht auch an mir und wir können das einfach so stehen lassen. Es ändert ja auch nichts daran, dass Du nach meiner Meinung eine grossartige Arbeit leistest und es tatsächlich eine der ganz wenigen Meditation ist, die mir nicht so gut gefällt.
Liebe Grüsse 💛 💕
Conny
Liebe Mojo, erstmal Danke für die Super Meditation. Ich habe eine Frage ich habe während der Meditation zwischen meinen Augen ein weißes Licht gesehen es blendete mich schon etwas erst war es Punkt artig und wurde immer etwas größer was hat dies zu bedeuten?
Ich möchte mich zutiefst bei dir für diese tolle Meditation bedanken 😍
Sie kam im richtigen Moment und hat mich zurück geholt in die Kraft meines ❤ens.... Danke 😊
Ich finde die Musik. Ist nicht gut genug für deine tollen Meditationen
Sie ist sehr elektrisch so wie aus einem Computer
Nur eine Inspiration
Du machst es wunderbar danke
Sehr sehr gut. Du hast eine wunderbare Gabe einem zu zeigen, was man zwar unbewusst weiss, es aber nicht sieht. Ganz toll! Vielen Dank für diese ganz besondere wertvolle Meditation. 😘
Ich habe gerade zum ersten Mal meditiert und hatte ab der Hälfte Tränen in den Augen... ich konnte eine warme Energie spüren die durch meinen Körper floss.. der Moment als ich mir mein Idealbild vorgestellt hatte, war unbeschreiblich schön und positiv.. Nach dem öffnen der Augen habe ich immer noch diese Energie gespürt, es war wie als würde ich durch die Augen eines anderen Ichs sehen... Danke für diese Meditation, es war ein unbeschreiblich schönes Gefühl!
Ich freue mich sehr, dass du diese Erfahrung zugelassen hast
Mojo Di Danke für deine lieben Worte! Ich werde mir demnächst noch die anderen Meditationen anhören! Mach weiter so!
stimme zu nervig, tut mir leid
Danke! Es hat mir riesig geholfen Probleme zu beseitigen und mir deutlich gemacht wer ich wirklich bin
da kotzda
Schade, hat für mich nicht geklappt. Hat nur sehr viel Schmerz und Unruhe in Körper und Geist zurück geholt. Das ist leider immer die Gefahr von jeder Meditation. Hier hatte ich mir trotzdem mehr versprochen. Wirklich schade, ist eigentlich gut gemacht. Die Musik war sehr einladend.
Wenn immer wieder Schmerz und Unruhe in der Meditation auftauchen, dann wollen diese endlich angesehen werden. Meditation, auch geführte, dient nicht dafür, etwas zu unterdrücken oder wegzuschieben oder wegzuzaubern. Das was in und ist will gesehen und transformiert, verarbeitet und angenommen und/oder losgelassen werden. Das geht mit manchen Dingen in uns ganz einfach und wie von selbst und manches ist ein längerer Prozess/Weg 🙏🏻
Ich habe mir schon viele Meditationen von Dir angehört. Ich brauche Dich täglich wie eine Freundin die zu mir spricht. Ich möchte nicht mehr ohne MOJODI🙂 . Ich genese durch Dich jeden Tag ein bisschen mehr🕧🌚⭐Danke
Ps. Deine Stimme ist engelsgleich😇
Ich glaube ich habe es gefunden vielen Dank für das Video
Liebe Mojo Di,
vielen Dank für Dein wunderbares Sein und Wirken.
Liebe in Allem und Alles in Liebe.
💖🙏💖🙏💖
Ich habe ein Auge gesehen und der ganze Körper war voller Gänsehaut, 3x konnte ich es sehen. War irgendwie magisch und …kann ich nicht ganz beschreiben 🌞
Klingt nach einer tollen Erfahrung! Hinterfrag es gar nicht zu sehr, lass einfach mal geschehen in dir ❤️
Vielen lieben dank für deine tollen Meditationen... Du bist ein echtes Geschenk.. Mach weiter so... Danke
Vielen lieben Dank für diese heilsame Meditation. Ich bin meinem wahren Selbst etwas näher gekommen. Alles Liebe!
Mojo Di: Ich finde, dass Du eine wundervolle, sanfte, gefühlvolle Stimme hast! Dadurch komme ich in all Deinen geführten Meditationen schnell zur Inneren Ruhe!
In dieser geführten Meditation: Entdecke, wer Du wirklich bist?! würde ich es begrüßen, wenn Du mir (uns) noch mehr RAUM und Zeit zum Hinein-FÜHLEN gibst und läßt, welche WERTE mir wirklich wichtig sind? Wer war ich wirklich in meiner Kindheit? Wie und wo war ich wirklich glücklich? Da viel mir leider so schnell nichts ein, weil viel Traurigkeit da war. Weil ich dass, was ich wirklich liebte und leben wollte, nicht wirklich in der Kindheit oft gelebt habe. Somit braucht es Zeit, Raum und Muße, dies wieder langsam hervor zu holen, zu fühlen und ihm Platz zu schenken. Ebenso, welche Punkte mir wirklich wichtig sind? Wer ich wirklich bin? Was wirklich übrig bleibt? Hierfür brauche ich als stark FÜHLENDER, sensitiver, spürender, tastender Mensch länger und mehr Zeit als visuelle Menschen, die da schneller "durchziehen" können.... ;.)
Dennoch empfinde ich all Deine wundervollen Meditationen als große Geschenke und bin dafür sehr dankbar! Danke Dir!
Irgendwie habe ich erkannt, dass ich mich selber beinah perfekt finde. Grüße an dich und deine tolle Stimme!
Wow einfach nur Wow!!😉😊
Die erste Meditation die bei mir funktioniert hat
Danke
Danke für diese wunderbare Meditation ! ❤️
Es war sehr schön, voelen Dank.. ich habe Dinge erkannt, die mich zum Weinen brachten umd ich verstehe, warum ich die bin, die ich bin. Vielen Dank❤❤❤❤❤❤❤❤❤
vielen dank für diese wundervolle Meditation. mir ist es vorher noch nie passiert, dass ich dabei vor Freude weinen musste. Danke :)
Sehr schönes Video Dankeschön dafür
sehr schön
aber die Werbung muss weg. Vielleicht mache ich nächstes mal weiter aber jetzt bin ich raus...
❤️
Das war eine fabelhabte Erfahrung! Mein Koerper hat gekribbelt ! Vorallem meine Knie meine Haende und der Mund. Weiss leider nicht was das zu bedeuten hat? Kennst du dich da aus und wuerdest mir das eventuell erklaeren ? Auch nach dem erwecken haben meine Knie gezittert und meine Haende. Ich habe die Kraft in mir gespuert und sie war unendlich! Vielen lieben Dank fuer dieses Video. Es waren fuer mich traumhafte 35 Minuten voller Liebe und Vertrauen :)
Ich habe das heute zum ersten mal versucht und es war schwer aber es war ganz toll
Es ist auch am Anfang, sehr schwer bin heute zum ersten mal dabei. Meine Gedanken kreisen und kann mich nur schwer konzentrieren. Wie geht es dir heute?
Danke Mojo Di ❤️
Du bist wirklich einmalig! Auch wenn es mir immer ein wenig schwer fällt, nicht sofort einzuschlafen bei deiner beruhigenden Stimme!
Ich freu mich schon auf die nächsten Videos von dir und wünsche dir natürlich alles erdenklich gute ...
Sarah PoweredBy ♡
Stimme ist mir zu erotisch
wooooow habe ein Bild von mir gesehen wo es mir sooooooo gut ging, an meinem Liebliingsort ...das war meine beste Zeit in meinem Leben !!!!!!! danke,danke,danke Dir 😇🙆💖💖🎆🎇🎉🎊🐩🌺🌞🌜🌟🌟🌟🌠✨🌌🌅🌇
einer der besten medidationen die ich je gemacht habe, vielen vielen vielen dank. ich habe nicht viel erwartet und war einfach offen, aber konnte durch deine gute fuehrung, angenehme stimme und ruhe so viel sehen und spueren !!! DANKBARKEIT, vielen vielen vielen dank!!!!
Danke :)
Einfach wunderschön, danke. 🙏🏻❤
Also irgenwie ist da doch ein Pfeifen in der Stimme. Kann durch das aufnehmen kommen. Jedenfalls grauenhaft !! Ansonsten sind die Videos super. Bekomme aber beim zuhören Ohrenschmerzen.
Deine Meditationen sind wunderbar.
Danke, ich fühle mich jetzt echt besser!👍
Das war meine erste meditation mit dir. Viele fragen konnte ich für mich noch nicht beantworten. Jedoch gab es auch eine Stelle wo ich weinen musste. Ich werde die meditation öfter hören und nach und nach die offenen Fragen für mich selber beantworten
So wundervoll, danke Liebes 💖!
Ich danke dir ❤️
herzlichen Dank liebe Mojo..dass ich das jetzt hier genießen durfte. Deine Anregungen haben so vieles in mir ausgelöst. Ich wurde immer wieder aufs Neue überrascht, wohin mich Deine Worte führten. Ich fühlte so eine tiefe Verbundenheit ...danke, danke , danke. .. von Herz zu Herz
ich mache nähmlich ein auslandsjahr und hab mich hier ein bisschen selbst verloren... es war echt ein bisschen schwer für mich mich immer auf die meditation zu konzentrieren aber es hat sehr gut getan!!!
liebe Mojo Di, bei mir ist es ein sowohl-als-auch und kein entweder-oder.
ich denke, viele kennen das.
bewegung/aktivität und ruhebedürfnis stehen sich als sich-bedingende gegensätze in einer einheit gegenüber und zueinander.
wenn es auch allgemein aktivere und besinnlichere typen gibt, in einer jeweiligen grundtendenz.
danke, die führung zum wahren selbst hat auf jeden fall seine erkenntnisse gebracht :)
So langsam krieg ich Angst. Kannst du Gedanken lesen ? =D Bin zur Zeit dabei meine Seele und Leben zu "resetten" und nun entdecke ich diese Meditiation.
Danke. Wieder sehr schön und hilfreich
Danke du Engel 🙏auch wenn ich selber Meditationen für andere gebe, ist es schön einfach so schön, deiner angenehmen und beruhigenden Stimme zuzuhören ✨Alles liebe Alina
Hmmm interessant, gestern habe ich diese Meditation gemacht und ich konnte überhaupt nicht spüren/wahrnehmen wer ich wirklich sein möchte/bin. Ich hab nur gemerkt dass ich immer noch total die KOnflikte in mir habe und sehr viel Trauer, Wut und Angst und sehr große Erwartungen an mich selbst.... auch wenn es imo iwie paradox ist, gleichzeitig soviel von sich zu erwarten aber garnicht zu wissen wie man sein will/wo man hin will... das darf in meinen Augen alles iwie nicht sein :-(
Das hat mich voll fertig gemacht, weil es mir "falsch" vorkommt das nicht spüren zu können und soviel wirre Emotionen zu erleben. Ich dachte ich wäre schon viel weiter spirituell...
Heute nach einem spirtuellen Spaziergang hab ich es jedoch deutlicher gespürt wer ich eig. bin/sein will und was mich daran hindert, einfach nur der zu sein.
Also ich denke es ist eine sehr intensive Meditation, die sehr starke Reaktionen hervorrufen kann. Aber dadurch ist sie wohl auch sehr wertvoll.
Dankeschön,ich liebe mich schon wieder,ich habe mich in meinen Träumen getroffen,ich bin sehr glücklich 😃,Dankeschön.
diese meditation hat so viel gute und schöne erinnerungen aufgebracht, danke! ich bin meinem `wahren selbst` einen großen schritt näher gekommen :)
Es war alles wie ausgeschaltet oder angehalten.ich hatte TV an und habe es nicht mehr gehört .ist das normal ?
3 mal Werbung in 32 Minuten. ich finde es schade deine wunderschöne Meditation so zu verunstalten.
Wunderschöne Meditation 🙏🙏....DANKE
Normalerweise werde ich bei "Meditationen" immer tod unglücklich, weil sie nur fragen:"Worüber bist du unglücklich?" Bei dieser jedoch kamen mir fast Freudentränen, weil ich so glücklich war. Zum ersten mal war ich nicht voller Selbstzweifel sondern voller Zuversicht. Danke
+Stefan „Oblivinator1“ P
Die Stimme der Sprecherin ist so schön und beruhigend. 😌 Wunderbar entspannende Meditation.
Liebe Mojo, diesen Riesenaufwand mit dem Rauswerfen der nervigen Werbung solltest du dir sparen, das ist reine Sisyphusarbeit. Das einzige was dagegen wirklicht hilft ist ein guter Werbeblocker, z. B. AdBlocker Ultimate, Download gratis.
Dann hoffe ich, dass die Leute, die Werbeblocker benutzen, wissen, dass auch UA-cam Videos nicht aus Luft und Liebe entstehen, sondern Zeit und Arbeit bedeuten :) Würde jeder Adblocker benutzen, würde UA-cam sehr bald sehr schrumpfen, denn für viele wäre es dann gar nicht mehr möglich, so viel Zeit und Arbeit in ihre Videos zu legen. Aber UA-cam macht es einem leider mittlerweile nicht grad leicht, keinen AdBlocker zu verwenden und der UA-cam Support fertigt mich nur mit Standardantworten ab und interessiert sich null für meine Anfrage.
Ich liebe deine Meditation, du hast so eine beruhigende Stimme und ich konnte durch deine tollen Meditation meine wahre Stärke finden. Ich bin auf jeden stolz der an sich weiter arbeitet und durch die Meditation den Weg zu seinem höheren selbst findet ✨ namaste 🙏
Danke für diese tolle Meditation. Ich habe Dinge gesehen die immer wieder mal in mir hoch kamen. Wie eine Erinnerung und/oder Gefühle aus einem anderem Leben/Bewusstsein. Jetzt weiß ich, dass das mein inneres ich war und ist. Das diese Gefühle und Erinnerungen mich aus machen. Und ein Teil zeigt sich auch schon in meinem Tun und Handeln. Ich esse nicht ohne Grund Pflanzlich und bin Pazifist!
Der Knoten hat sich zwar noch nicht ganz gelöst, aber man arbeitet ja sein ganzes Leben daran um zu seinem Inneren Ich zu werden oder zumindest so nah wie möglich ran zu kommen.
Also nochmals danke für diese tolle Meditation.
PEACE!
AngelundJo
Was für eine wunderschöne Stimme. Ich war richtig verzaubert.
ernsthaft mit Werbung ????? mitten drin.... daumen runter !! schade.. die stimme hatte eine schöne atmosphäre erschaffen
Lieber Bastian, vielen Dank für deinen Hinweis mit der Werbung, ich habe heute nachmittag gerade rumgefragt, ob mir Jemand Meditationen nennen kann, in denen Werbung vorkommt, damit ich diese entfernen kann. Ich weiß nicht warum, aber UA-cam schaltet in unregelmäßigen Abständen für bereits veröffentlichte längere Videos Werbeblöcke im Video. Und dass die nichts in einer Meditation zu suchen haben ist verständlich. Würde ich diese gezielt in meine Meditationen einbauen, dann hätte ich wohl auch nicht so viele Abonnenten :) So nach und nach finden sich aber die, in denen diese Werbeblöcke auftauchen und können dann von mir angepasst werden. Herzliche Grüße, Mojo Di
Vielen Dank für diese wunderbare geführte Meditation! sehr sympathische Stimme! Daumen hoch! :)
Danke 😌
Ich bin vor ein paar Monaten 16 geworden. Ich habe oft Selbstzweifel und weiß oft nicht wer ich bin und was eigentlich meine inneren werte sind. Ich bin immer davon ausgegangen das ich kein richtiges Selbstbewusstsein habe, aber durch diese wundervolle geführte Meditation ist mir vieles klarer geworden und ich fühle mich selbstsicher und einfach nur Glücklich. Leider verstehen viele Leute in meinem alter so etwas nicht oder sind geistig einfach nicht reif genug ( ich will jetzt mich damit nicht über andere Persönlichkeiten stellen ), was ich sehr schade finde. Naja auf jeden fall vielen dank für diese wirklich sehr gelungene Meditation!
+B Schuster Freu mich sehr, dass sie dir gefallen und geholfen hat
Mit Abstand die beste Meditation. Mein wahres Selbst ist glücklich, selbstsicher, verrückt und liebevoll. Es hat mich sehr berührt, ich habe fast geweint. Danke,Danke,Danke....!!!! ❤
+Little World ❤
Ich danke dir! Ich konnte endlich einmal in ruhe in mich gehen und fühlte mich in einer anderen welt. Einfach wundervoll. Ich nehme sehr viel mit daraus
Was könnte mit einem nicht stimmen, wenn man zwischen min16 und min19 Monster sieht ?🤔😣
Danke! 😇😊
Lieber Mojo Di ich möchte dir danken dafür mach weiter so ich Meditiere jeden Tag
Ich höre seit ein paar Monaten immer mal Meditationen, doch nicht jeder stimme kann ich folge .... So wie bei dir, irgendwie stimmt hier die Chemie nicht ... Hätte es mir gerne mal komplett angehört
Es gibt so viel Auswahl auf UA-cam, da findet jeder was passendes :)
ich komme zu meinem grundselbstgefühl so langsam zurück. ist toll id. aufregend und ungewiss aber supi 😍 danke für die Meditation. greetz
Ich habe heute angefangen zu meditieren könntest du mir vielleicht ein paar Tipps geben oder ein paar änfangersachen zeigen?
+chrisscros Schön, dass du zur Meditation gefunden hast :) Schau doch mal hier in die Videos: ua-cam.com/users/PrivateRedHerringsearch?query=meditation+anf%C3%A4nger - Mit dem Meditations-FAQ geht es auch bald weiter!
Vielen Dank für die tolle Meditation! Habe sie soeben, draußen in der Sonne mit einer Freundin ausprobiert!
Danke!!! 💕
Danke für dieses Video...mehr möchte ich gar nicht sagen :)
Kannst mal eine Meditation für Kinder machen ? Aber sonst bist du so super einfach eine super Stimme
+Aurelie Engel Abrakadabra und hier sind sie ;-) ua-cam.com/play/PL3umatoJuZ2faLlNZEPTpsL8spIjVZ-e7.html
diese halbe stunde hat mir sehr gut getan und mich sehr berührt. vielen dank!
Das war echt herzergreifend♥
Ich höre es mir oft an am Abend,es hilft mir auch sehr.Aber ich sehe immer eine Person die ich Vertrau.Mir kommen nachts die Tränen. Ist das normal?
+Nicole Kirche Dann lösen sich wahrscheinlich nachts Blockaden bei dir - Nachts sind wir ja in viel stärkerem Kontakt mit unserem Unterbewusstsein. Wie geht es dir denn morgens?
ich wollte fragen warum ich bei jeder meditation einschlafe weil ich eigentlich ja hören möchte um was es dabei geht wach aber dann später immer da auf wenn alles vorbei war?
Dann erreichst du vielleicht einen sehr tiefenentspannten Zustand und da reagiert der Körper oft mit einschlafen :) Du könntest die Meditation mal im sitzen statt im liegen machen (sitzen ohne anlehnen erfordert Übung, lohnt sich aber) oder du könntest dir vor der Meditation oder am Anfang 3x sagen "Ich bleibe während der gesamten MEditation wach und konzentriert". Für den Anfang, wenn das mit dem sitzen ohne anlehnen noch so gar nicht klappen will, kannst du dich auch sanft an der Stuhllehne oder einer Wand anlehnen. Du kannst auch im Alltag deinen Rücken stärken, indem du dich beim essen, arbeiten oder fernsehen immer mal in einen Meditationssitz setzt oder einfach auf dem Stuhl etwas vorrückst und nicht anlehnst und den Rücken gerade hälst :)
Habe diese Übung, sowie einige andere bereits ausprobiert
Aber was mich beschäftigt ist, was ist wenn man dieses Innere Selbst nicht mag? Wenn man zwar die Person auch nicht mag, welche man im Moment ist, doch diejenige, welche man sicher in seinem inneren Trägt wesentlich schlimmer ist, als die äußere?
+Nicole Berger Vielleicht solltest du mal das Gespräch mit einem Psychologen / Therapeuten suchen, Erstgespräche haben oft nicht so lange Wartezeiten. Du scheinst hier einiges in dir zu tragen, das aufgearbeitet werden möchte, damit du dich erkennen und annehmen kannst. Mit Meditation kann man viel Selbsttherapie machen, aber alles hat auch seine Grenzen und oft ist es hilfreich, den Rat von Jemandem einzuholen, der sich damit auskennt.
+Mojo Di (Meditationen)
Schade :/ ich möchte eben in keine Therapie aufsuchen, besonders da ich Gespräche über meine Probleme/Gefühle mit vollkommen (für mich)Fremde scheue. Probiere seitdem einigen Wochen Meditationen usw aus und in einigen Punkten helfen sie mir sehr.
Da ich jedoch mein >Teufelchen< erfolgreich im innen trage und mein >Engelchen< äußerlich, als meinen Charakter den anderen Gebenüber, habe ich Angst davor dass ich zu viel von meiner >Gemeinen inneren< Seite nach außen tragen könnte, nach einer solchen Meditation. Vielleicht bin ich ja ein gemeiner Mensch? Vielleicht bin ich ja arrogant und überheblich? Aber selbst wenn, dann würde cih diesen Charakter von mir niemals nach außen tragen wollen.
Ich weiß nicht ob du verstehst, was ich meine. Ist vermutlich etwas wirr beschrieben :P
Hallo leider schaffe ich die Meditation nie bis zum Ende, begonnen habe ich mit 5 Minuten, dann wurden es 7, und mittlerweile sind es 12. Ich bekomme jedesmal extreme Schmerzen im Bauch und Genick, wenn ich sie im Sitzen durchführe und im Liegen fließen die Energien nicht so wirklich. Hast du vielleicht einen Tipp, wie ich die Meditation ohne Schmerzen durchführen kann?
Bagmaster1991 Das klingt nach einer Blockade im dritten und fünften Chakra für mich, Bauch und Hals - Diese beiden Chakras werden auch besonders angesprochen bei dieser Meditation und sind thematisch mit einander verbunden. Im Bauch liegt deine Intuition und dein Selbstwertgefühl, zu wissen, wer du bist und was du willst und über den Hals kommunizierst du deine innere Wahrheit nach außen und stehst dazu. Ich würde dir empfehlen, erstmal regelmäßig Meditationen zum Bauchchakra (Manipura) und Halschakra (Vishuddha) zu machen, um diese zu kräftigen und Blockaden zu lösen.
Danke ;D, ja das werde ich :). Können eigentlich Operationen den Fluss eines Chakras stören?
Danke für die Meditation 😁😍🥰
Danke! Du bist auch wundervoll!
Vielen Dank es war unglaublich inspirierend
wunderschön :-) Vielen Dank
Danke, das hat echt gut getan, ich weiß endlich wieder was mir wichtig ist!!
Ich wollte es auch mal mit Meditation ausprobieren, aber ich kriege irgendwie Angst oder Panik wenn ich mir sowas anhöre...😟
An welchem Punkt bekommst du denn Angst? Oft ist es so, dass es der Punkt ist, an dem die Entspannung tiefer geht, weil man Angst hat loszulassen, die Kontrolle abzugeben. Das Ego / der Verstand, möchte weiter aktiv und unruhig bleiben und ist es nicht gewohnt, in den Inneren Raum und die Innere Stille zu sinken. Das ist etwas, das man üben kann. Wenn der Moment kommt, dann schau mal hin, was dir Angst macht, wovor du Angst hast.
Mojo Di meistens kriege ich schon von der Stimme panik
Danke Mojo Di
Wie kann man meditieren ohne abgelenkt zu sein? Die gedanken nur auf das meditieren zu konzentrieren? "
Indem du zulässt, dass da Gedanken sind. Diese Gedanken wirst du nicht abschalten können. Aber je unwichtiger du sie nimmst und je weniger du sie bewertest, desto weniger werden sie dich ablenken und stören.
Sehr inspirierend.