ZADBAJ O SIEBIE!
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- Zostaw kciuk w górę i subskrybuj po więcej: @SuzyLifeVlog
We vlogu wspominam o:
- suplementach Noyo Pharm bit.ly/3TjQ1r8
- kolagenie Noyo Pharm bit.ly/435Pix3
Więcej produktów z kategorii Beauty: bit.ly/4bTDZvU
Współpraca reklamowa
Kontakt: suzynowicz@suzylife.pl
IG: / suzylifeblog
Jestem właśnie po ogólnych badaniach...robię co rok...od dwóch lat jestem na keto dzięki Tobie Madziu właśnie...i okno żywieniowe trzymam oczywiście i mi się żyje cudownie...😊
Brawo, brawo, brawo! 👏
Nie ma nic gorszego,niz tluszcze zwierzece, ktore wywoluja szereg chorob w tym nowotworowych.
Mowienie,ze wszystko jest trucizna to okazywanie osobistych slabosci i brak dazenia do pelnego zdrowia.
Fajnie Was słuchać:)
Suzy widac, a Karoli mi troche brak...
Ale kuchnia zaje...a:)
A Vlog super potrzebny.
Wszystkiego Pięknego i Zdrowego dla Nas Wszystkich Kobiet..
Pozdrawiam,
Babka 50+,
Dodam do tych podpowiedzi Suzy:
Cukier nie tylko szkodzi na zdrowie ale i postarza...
Zatem ja,
Lat 53 i trochę, w metryce, ale
w 4 roku na niskich węglach...
po analizie wyników i analizie metabolicznej...
Wiek 39:)
Cudne uczucie:)
I tak się tez czuje i tak mnie widzi Otoczenie:)
25 kg się pieknie wchłonęło po ok roku na naiskich węglach.
Bez wiszacej skóry czy innych objawów dużego schudnięcia:)
Wróciłam po latach do ulubionego rozmiaru 38/M.
Być może te pare kilo mogłabym jeszcze zwalić, boi moja idealna waga to 55-57, przy 167 cm i tak miałam
kiedys i atk się dobrze czułam.
Ale...
Jak się ma 50+, to naprawe mniej kg wcale nie jest za dobre.
A mój organizm 4 rok trzyma się na takiej wadzie i romiarze ubrań, więc
słucham organizmu.
Ja od tych 4 lat jestem na Terapeutycznym OGraniczaniu Weglowodanów
i
na Zdrowym #NIE Jedzeniu 16/8,
zgodnie z Metodą Lekarzy, Braci Rodzeń.
Jak Ktoś z Was Ich jeszcze nie zna, nie słuchał, to polecam.
Nie sa tylko świetnymi teoretykami, nie tylko napisali fantastyczne ksiązki, które czyta się jak
nowelki, ale sami na sobie przeszli zmiane stylu jedzenia, a w sumie Życia.
POprawili zdrowie, sylwetki, relacji i swoje dochody też.
Nie sa uzaleznieni ani od żarła, ani od systemu.
Przekazują mega wiedze i dają super wskazówki.
Zachęcam do odwiedzin na ICh Kanale na YT, na Spotify,
czy zachęcam do wejścia na ICh Stronę braciarodzen.pl.
Mnóstwo materiałów do zapoznania, do wydrukowania, do testowania na sobie.
Bezpłatnie, jak i płatnie(np ksiązki czy konferencje).
W roku 2024 podkreslają, jakie znaczenia ma jedzenia
odżywcze dla nszej psychiki.
Wiem dokładnie, że mój powrót po latach do masła, do tłustych serów zółtych, do smalcu,
do większej ilości mięsa, w tym czerwonego,
u mnie nie tylko uregulował hormony i dzięki temu
NIE musiałam robic kolejnej operacji na endometrozię, co mnie dobijała latami...
A wszystkie wredne objawy menopauzy ustąpiły.
Podobnie jak migreny, zapalenia zatok i uczulenia czy skórne inne problemy.
Co do psychiki:
Ja się uspokoiłam, poprawił mi się sen.
Nie mam lęków, ataków paniki czy histerii czy agresji.
A problemy wcale nie minęły.
Byc może nawet jest gorzej, szczególnie wokół nas.
Bo domowo stanowczo jest lepiej.
Ogólnie rodzinnie życjemy na niskich węglach, więc mega poprawione relacje i
zadbane emocje.
Zatem zdrowy tłuszcz w odpowiedniej ilości, odpowiednia ilośc białka,
z ryb, jajek, mięsa, podrobów.
Jak Ktos lubi, z owoców morza.
Wywaliłam z domu wszystkie roślinne oleje oprócz kokosowego, które stosuję wymiennie ze smalcem gęsi/kaczym czy
masłem klarowanym do smażenia.
Boczek czy słonikna tez czasem się zdarzą czy inna kiełbaska do jajecznicy:)
Aczkolwiek staram się jak najrzadziej smażyć.
Na zimno oliwa extra v i masło.
Awokado.
Wegle jak najwięcej z warzyw, teraz na ciepło i z kiszonek raczej, potaem więcej świerzych.
Ale z ograniczeniem podziemnych.
Ograniczam owoce, bo miałam wielka otyłośc brzuszną te 4 lata temu i nadmiar 30kg.
Wcale za owocami nie tęsknię.
O tej porze roku do herbatki z przyprawami plaster cytryny wleci ale
pije taki napój nie za często.
A owoce z przyjemnościa jem w sezonie letnim.
Ograniczam jak się da przetworzone żarło, ale bez restrykcji.
Nawet ja przy menopauzie mam czasem zachcianki na cos słodkiego.
Wybieram ulubione orzechy, ale musze uważać z nimi, bo moje jelita sa wrażnliwe na nie.
Wybieram gorzką czekoladę, albo robię sama deser czy pięke ciacho niskowęglowodanowe.
Ale np dziś...
Dzień Kobiet:
Z przyjemnościa zjadłam słodycze, którymi mnie obdarowano, bo ze szczerego serca
Współpracowników:)
I wcale się nie martwię, że przetworzone, że z cukrem czy z olejami...
To drobnostka w obliczu normalnego mojego stylu jedzenia lchf/keto/carnivore.
Dlatego ja osobiście,
Jestem z Siebie Kobiety,
Mega dumna za podjęcie decyzji o zadbaniu o swoje zdrowie samodzielnie.
Skoro medycyna czy dietetyka standardowa mnie wykańczała latami.
Jestem zdrowa, zadowolona i szczupła:)
I od 4 lata zero bólu, chorób,
Zero tabletek,
a lekarze raz do roku do kontroli:)
Pozdrawiam Babki Kochane:)
Powodzenia w każdej Kwestii,
Marzena z Warszawy.
Niestety obecnie nic nie jest zdrowe, jedzenie staje się trucizną. Śmieszy mnie gdy ktoś mowi, że sie zdrowo odzywia. Naprawde? Mnostwo chemii we wszystkim. No, chyba że sami uprawiamy warzywa, czy mamy wlasne kury. Statystyki dotyczące chorób są zatrważające. Zdrowia nam wszystkim życzę. ❤❤❤❤
Może nic nie jest zdrowe, ale mimo wszystko można się odżywiać dobrze albo tragicznie. Mamy wybór. Okienka żywieniowe są zdrowe, zdrowe również jest niedostarczenie organizmowi węglowodanów do każdego posiłku. I to możemy dla siebie zrobić
Dokładnie Edyta! 👍 I kupować jaja z chodu ekologicznego, piec samemu chleb albo kupować w sprawdzonej piekarni żytni, jeść ryby..
@@SuzyLifeVlog Zgadzam się i staram właśnie w tym kierunku podążać - dla siebie i moich bliskich 🙂
Uprawiam warzywa i owoce i mam 6 kurek. Jestem przeszczęśliwa, że wyprowadziłam się na wieś, markety staram się omijać szerokim łukiem. Suzy, super film ❤ bardzo motywujący❤❤ ❤❤❤
Suzy kiedy ta kolekcja z Marcoshes? Juz nie moge sie doczekac! 😶 myslalam ze w dzien kobiet bedzie a tu cisza
Ja też czekam na buty....😂
14 marca
Dzień dobry kobietki....z Wami zawsze.... cieszę się, że jesteście, właśnie zamówiłam produkty noya z Twojego polecenia Suzy, mam nadzieję, że się sprawdzą. Mogłabyś zostać ich ambasadorką❤ uwielbiam Twoją normalność
Pozdrawiam serdecznie...również Karolę oczywiście😊
Moje ulubione kfiotki❤❤❤
Dziewczyny macie wspaniałą energię. Uwielbiam Was
Dziękujemy! 😘
Jak to znowu pięknie. Jest filmik z super wesołymi dziewczynami. Pozdrawiam🌺🌼🌻🍀🌿🌷🌹
Pozdrawiamy słonecznie! Wiosna idzie! 🌸☀️
Suzy a jaka kawa jest najlepsza chodzi mi o markę , jaką pijesz. Widzę że znasz się na tym co zdrowe. Pozdrawiam
@@gosia5943 w nowym domu nie mam ekspresu do kawy, więc najczęściej kupuję w drodzę ze szkoły Marcela do domu, flat white, idealna ilość mleka do kawy
Dziewczynki, słabe nagłośnienie. Serdecznie pozdrswiam
Diety bardzo rozregulowują tarczycę!! Trzeba uważać, żeby nie zrobić organizmowi krzywdy!
To wszystko jest fajnie opisane w książce ,Glukozowa rewolucja, Przeczytałam ją 3 tyg temu i właśnie testuje te haki i widzę różnice, na plus. Suzy, zajrzyj do tej książki, tam jest dokładnie to o czym mówisz i więcej. Polecam dziewczyny 😊😊
Poproszę o lepsze nagłośnienie🙂🙂
Tak, tak, tak!
Droga Suzy, jaki retinol i wit C uzywasz na twarz? Jakie to produkty i ich marka? Wszystkiego naj naj naj z okazji Nia Kobiet dla Was dziewczyny!!!
Niestety prawda jest taka, w pewnym wieku szczupłość, chudość powoduje wyostrzenie zmarszczek.
cytuje,, w rozmiarze 36 ubrania lepiej się układają" za to za herezje w ogóle jeszcze naprawdę ktoś w to uwierzy. W każdym rozmiarze wysportowane i zadbane ciało będzie się prezentować dobrze .
A rozmiar 38 to standardowy, zdrowy rozmiar. Nie dajmy się zwariować.
Karola, zamiast płytek w kuchni połóż szkło!!!! Ja mam od lat - wygląda super i się sprawdza!!!!
Ciekawe! 🤩
Potwierdzam
potwierdzam, ładne i lepsze do mycia- brak fug :)
Nie szkło. Mam i niestety widać smugi od gotowania wody
Nie polecam
Teraz wybrałabym płytki i też warto pomyśleć o dekorze
Świetny vlog❤❤❤❤❤jesteście wspaniałe 😘
Dzięki Madziu 🌸
😂 ja tez lubie kawe słoneczna :;DDDD w Angli brak slonca :;DDDD 😂a ziarna kawy sa w slonecznym miejscu 😂
Dziewczyny, przeczytajcie książkę Glukozowa rewolucja. Magda praktycznie ją streściła ale na pewno znajdziecie jeszcze coś dla siebie😊
❤❤❤
Dajcie więcej rad co jest ważne przy nagrywaniu, przy zdjęciach itp
To prawda z kolejnoscia jedzenia -warzywa , bialko , weglowodany ... i wiele innych zasad,jest to opisane w książce Glukozowa rewolucja ,polecam ❤😊
Dziekuje za "polecajkę" 😘
Kuchnia b telewizyjna, czekam na odcinek z gotowaniem
Dbajcie o siebie niezmiennie ✨
2000j D3 suplementacji tej witaminy wystarczy a 4000j to ew przy jej znacznym niedoborze. Szczególnie uważamy na dawkowanie tej witaminy przy chorych nerkach. Plon Pharm jest to polska marka i mają D3 po 4000j w oleju konopnym w pompce od razu do podania doustnie. W jednym opakowaniu jest 600 dawek wiec wystarczy na długo i cena jest przystępna. Dużo zdrówka i oczywiście uśmiechu ale Karola jest tak pogodna i pozytywna,że tego Wam nie brakuje.Pozdrawiam serdecznie.
Za każdym razie, kiedy robiłam badania krwi miałam niedobór Wit D3, stąd taka dawka.
Piękna kuchnia!!! Komplementy Karola!!!
Jaka piękna misa na owoce WOW:) Pozdrawiam Was energetyczne Dziewczyny, miłego Dnia Kobiet także dla wszystkich Widzek kanału:)
Najlepsze życzenia dla wszystkich kobiet ❤ dbajmy o siebie na różnych płaszczyznach, badania, zdrowe odżywianie, aktywność + coś dla ducha, żeby nie zwariować w tym świecie 😅
Wszystkiego Paulina! ♥️♥️🌸
Z jakiej firmy jest witamina d?
Także z Noyo Pharm: to jest kompleks witamin w jednej kapsułce. Pod filmem w opisie jest link do działu Beauty i tam jest ten produkt 👍 nazywa się ADEK od pierwszych liter witamin
❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
4tys wit d3 to dawka dla dzieci:) minimum 10tys
Pozdrawiam serdecznie 😊😊
Witam wyglądała pani zjawiskowo przepięknie i ja też biorę kolagen i witaminy nie mogę słodyczy smuteczek ale są jabłka banany i
Bórwki bużiaczki dla pani karoli całuski ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ życzę pięknego tygodnia ❤❤❤❤❤
Dziękuję ♥️♥️
Dzień dobry, nie mogę znaleźć informacji o masie cząsteczkowej /Da/ kolagenu Noyo? Czy ma moze Pani taką informację od Producenta?
Dawka kolagenu w jednej porcji to 18 g hydrolizowanych peptydów kolagenowych
Bardzo dziękuję za odpowiedź, ale chodziło mi o wielkość cząsteczki kolagenu (wyrażaną w Daltonach), od której zależy przyswajalność kolagenu. Brakuje mi tej danej na stronie Noyo, albo źle szukam ... ❤
Swietne porady kochana 👌jestescie razem z Karola bardzo zgrane 👍 pozdrawiam 🥰
Śliczna jasna kychnia i porady bardzo cenne. ❤
Rewelacyjnym olejem jest bogaty w GLA olej z wiesiołka, oczywiście tłoczony na zimno, a najlepiej na świeżo po złożeniu zamówienia. Szukajcie olejarni, które się tym zajmują😊
Dziękuję za polecenie 🙌
Wszystkie te wiadomości pochodzą od autorki książki Glukozowa rewolucja. Pan doktor na tik toku nie podaje źródła informacji. Książka jest już bestsellerem.
O książce dowiedziałam się od innych moich obserwujących tutaj na kanale, w takim razie chyba ją kupię
@@SuzyLifeVlog Bardzo serdecznie ją Pani polecam. Jest skarbnicą wiedzy popartą badaniami. Z wyrazami szacunku i życzeniami miłej lektury.
Dziekuje …ciekawie bylo …tak wazne jest sprawdzanie zdrowia i rozne badania sa potrzebne …❤
Suzi mój Janek tak je kanapki warzywka z góry ,dodatek i to pieczywo:). Obiad to samo surówka,mięso i ziemniaki. Wyniki krwi to ważny punkt do odhaczenia raz w roku:).
Kto testowal włoski BIOTAD PLUS? 💪💪
bardzo zdrowo w takim razie. Chłopak wyprzedza trendy ;)
Karola, polecam szkło hartowane zamiast kafelków. Mega praktyczne, łatwe do wyczyszczenia ❤
Szkło pięknie wygląda,mam,polecam
Suzy potwierdzam moj styl zycia jest bardzo podobny do Twojego i to dziala, mam nadzieje ze dzieki Twojemu przekazowi wiecej osob pojdzie ta droga. Buziaczki:)xxx
Super! 👏 Tylko niech inne jeszcze uwierzą! 😁
❤❤
A czy do tego kolagenu powinno się zażywać wit C?
I czy witaminę D należy też zażywać wiosną i latem?
Śliczna kuchna i super dziewczyny ❤️🌷
No to mnie zainspirowałaś tymi produktami 🤔 🤗.
Mam 41 lat i powoli w kościach zaczyna mi strzykać 😂, więc na pewno wypróbuję.
Suzy, pięknie wyglądasz nie tylko w tym wnętrzu, a przy okazji skąd ta fajna bluza 😊
A bluza to z mojej kolekcji, niedługo będzie dostępna 😊
To czekam, bo właśnie takiej obecnie potrzebuję 🤩
Serdecznie polecam książkę " Glukozowa rewolucja, tam autorka dokładnie wszystko opisuje jak to jest z tym cukrem i też właśnie poleca jedzenie wszystkiego osobno.
Dziękuję i pozdrawiam🌹
Zażywałam preparaty na wzmocnienie włosów. Wzmocniły się, ale niestety na całym ciele, a nie o to mi chodziło, ha, ha.
Bardzo sympatyczny, przydatny vlog ,miło sie ogląda ❤pozdrawiam
Suzy ,bardzo ładna bluza.A skąd?
Z mojej nowej kolekcji, niedługo będzie dostępna 🤍
@@SuzyLifeVlog ❤️
To polecam na ścianę mleczne szkło hartowane do kuchni
Suzy stosujesz retinoidy latem czy robisz przerwe?
❤❤❤💐💐💐
Jesteście super dziewczyny ❤❤❤
Bracia Rodzeń
Pozdrawiam dziewczyny❤❤❤❤
Czy kolagen rozpuszcza sie w zimnej czy w goracej wodzie?
W letniej albo zimnej wodzie ;)
Dziękuję, jesteście wspaniałe, wspaniałe porady 👍💓😊
Dziękujemy 😁
Suzy jakie mleko spożywasz do kawki masz jakieś ulubione konkretne ;) ?
Kupuję najczęściej kawę w kawiarniach, najbardziej odpowiada mi flat white, bo jest mocna, ale jednak mleczna. Po prostu na mleku bez laktozy 🙌
@@SuzyLifeVlog dzięki Kochana buziaczki pozdrawiam Was :)
Najlepiej nie łączć białka z węglowodanami. Mięsko tylko z warzywami już bez ziemniaków. Kasza czy makaron z warzywami. To najlepsze połączenie.
@@ewaterelak5045 najzdrowsza dieta to umiar w jedzeniu , ruch, owoce na przegryzke. Z powietrza się nie tyje..... Tak mówią wszyscy lekarze.
Ja mega polecam mleko z mlekovita wydojone bez laktozy 3,2%-pyszne jesr❤
Dziękuję, pozdrawiam.
Pozdrawiam drogie Panie.❤
❤❤❤❤❤
❤😘
Panie ❤
Pozdrawiam😘
Witam
Czy możesz podać dokładną nazwę kolagenu
Dziękuję za filmik
Cieszę się że Twoje życie ZNOWU nabraonabrało barw Po burzy zawsze wychodzi😮
Pozdrawiam Was
obie w dniu kobiet ❤
Collagen Noyo Pharm, link do produktu: bit.ly/435Pix3
@@SuzyLifeVlog dziękuję bardzo
@@SuzyLifeVlog zapytam na ile dni wystarczy 1 pojemnik tego kolagenu
😊
Suzy ty masz na sobie bluzę z Preski, czy jakaś inna?
Inna, z mojej kolekcji, niedługo będzie dostępna 😁
Oooo to czekam ❤❤❤❤❤
🤍🤍
❤
❤❤❤
Karola skoro podoba ci sie bez plytek w kuchni to dobrym pomyslem jest mleczna szyba. Dwa prostokaty łączone w narożniku, zaletą jest brak fug i łatwość w czyszczeniu no o bedzie wyglądała jakby tam nic nie było.
Suzy wygladasz świetne 🤩
Dziewczyny wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet 💐
Dzięki Iwona! ♥️🙌
Suzi- proszę wysłuchaj braci Rozen, są lekarzami
Kawa hamuje łaknienie. A Karola kiedy się bedzie odchudzać..... ☺️
Pytanie niestosowne, ma się odchudzac, bo ty tak chcesz? Karola jest super fajná dziewczyná taka, jaka jest.
Do. Karimaanowak pytanie nie jest na miejscu do. Karoli😔
Suzy, polecam książkę,GLUKOZOWA REWOLUCJA,są w niej opisane bardzo przystępnie zasady, o ktorych wspominasz. Jesli chodzi o mnie, zaczynam dzien od cieplej wody z cutryną lub octem jabłkowym o godzinne 8.30. Po pol godzinie kawa i maleñka grzaneczka keto, po czterech,pieciu godzinach obiad, bo każda wątroba potrzebuje przynajmniej 4 godzin spokoju miedzy posilkami. I.....koniec,wiecej nie jem,niczego nie podjadam, a slodycze tylko keto i tylko w week-end. Chodzę spać o 20.30 pi jodze i medytacji. Co drugi dzieň biegam n'a orbitreku 3,5 km do 11 biegu, potem ciężarki i brzuszki, spacer 4,5 km,jesli nie leje deszcz. I co Ty n'a to 😂😂😂😂. Usciski z Francji. Agnieszka ❤❤❤❤
Aga, do setki będziesz żyć jak Młody Bóg! 😁👍
Wybaczy Pani ale najpierw się myśli a potem zadaje pytanie😮