BAGNI GHIACCIATI - sono utili o no?

Ciao ragazzi, oggi parliamo dei bagni freddi (o bagni ghiacciati) e vedremo se sono effettivamente utili in ambito fitness/sportivo oppure no. Buona visione!
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pietrocomo...
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[@ralphrectosabado6884]

Ma quindi per la breakdance fare un bagno ghiacciato immergendo solo le gambe può tornare utile per un recupero più rapido?

[@pietrocominifitness]

Si ma immergendo solo le gambe saranno solo quelle a beneficiare degli effetti del freddo