Immediate relief for kneecap pain | treatment of anterior knee pain | patellofemral pain relief

In this video, we will discuss the most important exercises for treating knee pain from the front and knee pain while going up and down the stairs, along with the crackling of the patella and the roughness under the patella

[@FadiAsaad-ul8dx]

أَحَب الكلام إلى الله:
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@FadiAsaad-ul8dx]

الباقيات الصالحات:
سبحان الله
الحمد لله ،،
لا إله إلاّ الله
الله أكبر ،،،،

[@FadiAsaad-ul8dx]

إنها كنز من كنوز الجنة:
لا حول ولا قوة إلاّ بالله العلي العظيم

[@redgeranium1405]

بارك الله فيك ‏‪🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸

[@mohabengra]

جزاك الله خيرا. انا عندي هذه الأعراض

[@ahmedal-kandi5134]

شككرا ي اججمل دكتتتور ❤❤😊😊

[@rehamhatemSalah]

جزاك الله خيرا

[@HsoonMohmmad]

سلام عليكم بارك الله فيك معلوماتك جدآ مفيده

[@redgeranium1405]

شكرا❤❤

[@skoonalnfs5697]

🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸 والدتي تعاني وشقيقتي يعانين من ألم الركبة

[@مرعبالاساطير2022]

لو سمحت يادكتور كان عندي الم في الركبه والم في الحوض والم اسفل الظهر لدرجه مكنتش عارفه امارس يومي كويس من كتر الالم عملت تحاليل عندي نقص فيتامين د هل ممكن يكون هو سبب الالم ولا لاء

[@RukyeRukye]

عندي الم في ركبتين قدماي ورقبتي ويداي لو حملت بيدي كيلين بتصير رقبتي وايدي تؤلمني وعملت تخطيط عصب وتصوير وتحليل طلع نقص فيتامينات D. وب12 ومغنزيوم هل هذا هو لسبب ولا لا ممكن تجاوبني

[@RukyeRukye]

وقت بصير وجع في ركبتي بيصير وجع من عند لفخذ من فوق

[@راضيةناجي]

يا دكتور أنا عمدي للالم شديد في منطقة الركبة التي اشرت إليها في الفيديو إلى درجة أني لا استطيع المشي إلا بصعوبة بالغة، وكلما مشيت ازداد الالم إلى درجة اني أعرج في مشيتي والتمارين هذه لا استطيعها وخصوصا التمرين الأخير، فكيف افعل؟!