Mil gracias por sus resetas son sencilla y me asen bien.saludos Uruguay
Maravillosa explicación
Muchas gracias por la crema se ve deliciosa.
Gracias Monica , buenisima
Madre mía qué buena! La acabo de hacer 😋
Esta riquísima como todas tus recetas!!!
Se ve deliciosa!!!! .....excelente idea de la bechamel ligera para muchas cremas de verduras ......!!! Mil gracias
Mmmmm que rica.!!! La voy a preparar. Gracias, gracias, gracias. Slds.🇨🇱 🌹🌹
Gracias por sus consejos, se ve deliciosa la crema ,saludos desde Ecuador
Muy buenas recetas, nutritivas, sencillas y muy bien explicada ...mil gracias Mónica.
Eres genial me acabo de subcribir
Pot favor recetas pata hígado graso gracias 🙏
Por favor, harias un video para las que compramos la espinaca fresca y no sabemos como limpiarla? Nunca se si estoy limpiando demasiado, porque hay horas que tienen "agujeros" y yo las tiro, no se si estoy haciendo bien o exagerando.
Hola muy rica la crema¡¡¡¡ Por favor como congelas las espinacas??
Suelo comprarlas congeladas pero si las congelo en casa lo hago salteadas.
@@SimpleBlending Ok, entonces las salteo y dejo enfriar, y las coloco en bolsitas o en una cubeta de hielo, por la forma parece que las han colocado en depositos muy pequeños.
Se puede con Hsrina normal
Pasa eso está la batidora
Se puede hacer sin jamón???
Sabes que les puedes dar lactasa a tus niñas si por algo no tienes leche sin lactosa o es muy cara?
Se puede reemplazar por otra harina??
Quien sea alérgico a la pimienta puede usar semillas de papaya.
Si las espinacas ya las compras procesadas , contienen aún vitaminas?,
Sí, el proceso industrial de congelado es muy rápido y hace que mantenga sus nutrientes.
Hola Mónica, puedes añadir más información sobre la presencia de nitritos en la espinaca y por qué no es bueno consumirla a diario? Es la primera vez que lo escucho, y he hecho una búsqueda rápida por Internet pero no he encontrado mucha información al respecto. Lo pregunto porque me encuentro haciendo una dieta con espinacas a diario, y me gustaría estar segura de que no vaya a afectar mi salud de ninguna manera! Gracias :)
Si las espinacas se consumen cocinadas no tiene que haber problemas, pero si se consumen crudas a diario pueden llegar a provocar piedras en el riñón ya que también tienen bastante cantidad de oxalatos. Por eso si se consumen crudas se deben rotar con otras hojas verdes para evitar esa acumulación.
Se ve muy bien, quisiera prepararle a mi niño pequeño pero he leído que mezclar leche y espinacas hace que el calcio del primero no deje absorber el hierro del segundo y no sé aporvechar ninguno de los dos, por favor tus comentarios al respecto. Gracias
No te preocupes. Llevando una alimentación variada no tiene por qué haber problemas.
Mm..tengo espinacas, pero no tengo ni leche ni harina. Se puede reemplazar con agua y maicena?
Hola como se hace la leche de arroz
Muy rica esta receta y como siempre agradecida por tan buenos consejos. Un abrazo