위랑 장 괜찮으신가요? 저도 5일전에 바프 찍었는데 찍은 당일날 한식뷔페가서 때려넣다가 죽을 것 같아서 입에 손가락 넣어서 억지로 다 토하고 소화제 먹고 자다 일어나서 아이스크림이랑 과자 엄청 먹고 축구보면서 컵라면2개에 치킨반마리에 맥주 먹고 다음날 점심에 재첩국에 밥2공기 말아먹고 2시간뒤에 과자3봉지에 빵8개 아메리카노 3잔 저녁에 삼겹살(이것도 배불러서 얼마못먹음) 3일차 아침 라면1봉에 밥말아먹고 점심 두유400ml 빵3개 저녁 뒷고기에 볶음밥 비빔냉면 소맥 (매일 아이스크림 4개씩 초콜릿 군것질 많이) 이렇게 먹으니까 배랑 하체가 붓기가 생겨서 빠지질 않네요.소화는 매일 안되어있는데 계속 먹고 그래서 약국에서 위아플때 먹는약 달라해서 먹고 역류성식도염도 오는 것 같아서 어제부터 다시 운동나가서 유산소 1시간씩 하면서 먹는거 줄였습니다. 3일만에 10키러가 쪄버리네요 ㅋㅋ
![(역대급 회초리 등장ㄷㄷ) 바디 프로필 촬영 후 먹부심 폭발한 폭식 다이어터🍗 | 영수증 시즌2 [국민 영수증] | KBS Joy 211224 방송](http://i.ytimg.com/vi/4lajsQJ3hjc/mqdefault.jpg)
![[ 바프 끝나고 매일 운동했는데 10kg 찐 이유?]/ 식단 70%운동30% 진짜 맞는말 입니다... ㅠㅠ/ 경험담](/img/n.gif)
와... 바프 찍고 나서 먹을거ㅠ맨날 생각하는데 영상보며 같이 행복해지네요 후어
다이어트 중이라 참다가 터진 먹방 자주 보는데 너무 잘드시시네요... 응원합니다!!
2:08 맛있는거 먹고 급발진 되는거 너무 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
핰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저바프 7일 남겨두고 우연히 들어왔는데 너무 웃기네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구독하고 갑니당! 자주 올려주세요!ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ못참긴하죠 바프 수고하셨습니다~!
감사합니당 이젠 돼지의 몸이 되어버릲ㅎ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 얼굴이 좋아졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 세상사는거 같네요 이제ㅎㅎ
@@hhronline 인간계로 다시 돌아오시죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 너무 재밌게 보고 있습니다ㅎㅎ패션 컨텐츠도 자주 해주세요
시드머니모으는중입니닿ㅎ 딱 대기하셔요^^
고구마 피자 존맛이거든? 다시는 고구마를 무시하지말아라
고구마피자는 범죄야
소통하며지내고싶어요!😻😻
즐추즐추~!!
위랑 장 괜찮으신가요?
저도 5일전에 바프 찍었는데 찍은 당일날 한식뷔페가서 때려넣다가 죽을 것 같아서 입에 손가락 넣어서 억지로 다 토하고 소화제 먹고 자다 일어나서 아이스크림이랑 과자 엄청 먹고 축구보면서 컵라면2개에 치킨반마리에 맥주 먹고
다음날 점심에 재첩국에 밥2공기 말아먹고 2시간뒤에 과자3봉지에 빵8개 아메리카노 3잔
저녁에 삼겹살(이것도 배불러서 얼마못먹음)
3일차 아침 라면1봉에 밥말아먹고
점심 두유400ml 빵3개 저녁 뒷고기에 볶음밥 비빔냉면 소맥
(매일 아이스크림 4개씩 초콜릿 군것질 많이)
이렇게 먹으니까 배랑 하체가 붓기가 생겨서 빠지질 않네요.소화는 매일 안되어있는데 계속 먹고 그래서 약국에서 위아플때 먹는약 달라해서 먹고 역류성식도염도 오는 것 같아서 어제부터 다시 운동나가서 유산소 1시간씩 하면서 먹는거 줄였습니다. 3일만에 10키러가 쪄버리네요 ㅋㅋ
급하게 막때려넣으면 부종온다고 하더라구요...근육이랑 피부사이에 물찬다나 뭐라나...저는 중간중간 일반식으로 밥에 닭찌찌도 먹고 해서 다행히 아프진 않았습니다.ㅎㅎ 무튼 쾌차하시길빕니다!!
와 그케 열심히 만든건데..한달만에 근육 소멸...ㅠ 슬프다요.. 바프 후에 진짜 관리 잘해야겠다 생각해봅니다. 직후 먹방은 어쩔수 없긴하나.. 운동은 지속 해야겠슴당
지금도 운동 나가고있는데 저때만큼 열심히는 못하겠네요 ㅎㅎㅆㅎ깔깔
1년 전이지만 댓글 남겨요
현재는 복구 하셨나요?
저도 바프 1주일 됐는데 10kg 쪄서 멘붕이에요😅
지금은 75~77유지하고있는데 근육은 다 없어졌습니당ㅎㅎ
2분차에 나갑니다 ..
살펴가세요...ㅜㅜㅠ
하루정도 는 이성을 잃고 막 먹어도 며칠 똑같이 식단하면 빠지는데.... 이렇게 많이는..... 물건너 간 강... 빼는거 4달 찌는거 단 4일...
다음 컨텐츠는 푸드파이트 대회 도전으로 ㄱㄱ
위 늘리고 한번 가야겠네
화정사시나요?
아니요!! 의정부토박이입니다ㅎㅎ
피자 도너츠 맛있겠네용
인사과장님은 바프 끝나고 피티수업은 안 들으신 건가요 ? 바프 생각중인데 애써 뺀 거 도루묵 될까봐 넘 고민되네용
피티쌤이 두번더 해준다고 했는데...지금 2주째 안나가고 있네요.. 본인의 의지력을 믿으신다면 바프끝나고도 충분히 유지어터가능하니 도전해보세요
재호 전역하고 잘살고 있구만 ㅋㅋ
선배님ㅜㅜ 이 누추한곳에...어찌...
피자 조아하시는 군요
하와이안 빼고 고구마빼고 다좋아합니다
인사과장할때 뱃살이 살아있었는데 ㅠ
그땐 뻑하면 술쳐먹어자네~
그리고 영양학적으로 지식이
많이 부족한거같은데 음식먹고 몸무게
바로 올랐고 찐게 아니라 수분과
음식무게에요 살이 무슨 먹자말자 찌는줄
아나 ㅋㅋㅋ 소화기관이 왜잇냐그럼
몬소리임 지금도 저 몸무겐데 먹으면 바로 바로 흡수됌 그래서 융털이 있는건데...
@@hhronline ㅋㅋㅋ융털은 소장에 있는데 음식물 섭취 후 위장을 거쳐 소장에 도달하는가는대애만 5-7시간 걸린답니다^^ 내장이ㅡ없으새요??
@@hhronline
그리고 폭식 후 체지방으로 바뀌는데에만 1-2주가 걸려요 ㅋㅋ 탄수는 글리코겐으로 변환되며 글리코겐 1g당 수분3g이 저장됩니다~~ 융털은 여기에 맞지않는 답 같네요 영양학 좀 공부하시고 올바른 정보전달 부탁드려요
먹이주니 좋다고 달려드누ㅎㅎ^^
융털드립 효과좋네 손안대고 영양학 정보얻음 개꿀
돼지과장은 안돼!!!
존나 돼
이현수 외모에 엄청 신경쓴다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여드름 나한테 주세요.
몇개월동안 운동은 왜했냐
부종와서 ㅈㄴ 힘들었을걸 ㅋㅋ
부종 일체 안옴^^
@@hhronline 본인만 알겠지 ㅋㅋㅋ
알려주까? 부종 왔는지 안왔는지?
안알려줘 새꺄^^
광기
순도 100프로 진짜광기임