Me ajudo a ganhar musculatura nas mão A pegada nas barra fixas, halteres, namorada kkkk Ajuda muito inclusive visualmente deixa q mão mais forte pra quem acha a mão muito fina e fraca ajuda.
Olá Bruno, o mais indicado de tudo é você buscar um médico Ortopedista ou um Fisioterapeuta para avaliar o seu caso. Precisa primeiro entender o motivo dessa dor, se ela é alguma tendinite ou algum outro tipo de problema que envolva a musculatura ou a parte óssea.
Olá, eu tenho tendinite na mão, por esforço repetitivo. Usar handgrip melhora ou piora? Pq vai acabar sendo esforço repetitivo também, ficar apertando o handgrip
Olá Danilo, então, o mais indicado é você procurar um Fisioterapeuta para lhe passar uma conduta pertinente ao seu caso, pois é necessário avaliar questão de dor e força, a partir dai passar um treino adequado para você. Lembrando que muitas vezes pode ser necessário o uso de aparelhos terapêuticos para uma melhora.
Olá Doutora, tenho 22 anos e usei esse hand grip por 6 meses em 2019 (devo dizer que foi de forma exagerada, fazia todo dia mais de 100 repetições) e acabei tendo tenossinovite dos flexores e epicondilite lateral no braço esquerdo juntos, e há mais de 2 anos agora continuo com esses mesmos sintomas que ainda não melhoraram, o próprio médico me recomendou o hand grip e musculação, e assim estou usando 1 a 2 vezes por semana em uma carga moderada Você como fisioterapeuta acha que por conta da idade, musculação e usando o próprio hand grip que me causou a lesão eu tenho chances de me recuperar? pois quanto mais o tempo passa mais perco a esperança de melhoras Obrigado
Olá Jonathan, vou usar seu relato de caso para o meu próximo vídeo pois acho que merece uma boa explicação e já lhe responderei o que eu acho nele também! Acredito que este final de semana eu consigo gravar, me aguarde👍 Mas em resumo, vai conseguir melhorar sim!
Olá Daniel, olha eu tenho ele a uns 4 anos, utilizo com meus pacientes e estão da mesma forma, obviamente que, tudo que temos que utilizamos muito uma hora desgasta né.
Eu comprei e tô usando,doutora hoje fiquei com uma dúvida,eu tentei usar ele virado pra baixo,daii apertando sentir os músculos do ante braço abrindo,já ele normal eu sinto força nas mãos,usa ele pra baixo seria algo certo?
Olá Madroga, o correto é usar conforme eu demonstro no vídeo, pois daquela maneira também estará recrutando os músculos do antebraço, apesar de você não estar sentindo quando faz. Você pode tentar utilizar apenas o polegar e outro dedo para fazer mais força. Espero ter esclarecido sua dúvida.👍
Olá Guilherme, o hand grip serve para fortalecer a musculatura de antebraço e aumentar a força de preensão palmar. O punho não irá engrossar, mas a sua musculatura de antebraço poderá sim ficar mais forte, mesma coisa o aperto da mão. Espero ter esclarecido sua dúvida.
Ele serve para epicondilite tbm, doutora? Eu queria muito comprar um pra fortalecer o antebraço, as mãos e o punho, mas não sei se por conta dessas dores que sinto no cotovelo ele é indicado e se ajudaria a alivia-las ou se pioraria o caso. Me responde assim que possível, por favor.
Boa noite Cibelly, o que aliviaria seu caso seria realizar um tratamento adequado com um Fisioterapeuta, para que ele possa utilizar os aparelhos e a conduta indicada para o seu caso. O Hand Grip ele auxilia no fortalecimento muscular, mas seu caso precisaria ser avaliado para lhe assegurar o que pode realmente lhe ajudar, se o caso esta crônico e a pessoa sente muita dor os exercícios serão graduais e isso apenas avaliando o caso para saber. Você pode comprar o Hand Grip e começar um processo de fortalecimento gradual, porém a melhor forma de realizar isso seria com a instrução de um profissional que conheça seu caso. Hoje em dia existem várias formas de obter essa assistência, você pode realizar as sessões de Fisioterapia particular, pelo plano de saúde ou mesmo pelo SUS. Espero ter lhe ajudado a esclarecer sua dúvida. Abraços
DOUTORA EU SEMPRE QUIS TER VEIAS SALTADAS E SOU MAGRO SERÁ QUE EU FAZER TODO DIA CERTIN POR UM MÊS OU 2 SERÁ QUE JÁ CONSIGO SALTAR ELAS? POR QUE ELE SERVE PARA ISSO NÉ
Olá Ell.Pedroeduardo, ele serve para fortalecer os músculos do antebraço, se você é magro e conseguir adquirir mais força em seus músculos, consequentemente as veias saltaram..💪👍
Olá Victor, não existe contraindicação do uso do Hand grip, em geral você deve fazer repetições leves e depois ir progredindo. Pode começar com 3x de 10 repetições, por exemplo.
![Como fortalecer as mãos (Melhorar a pegada) [ RTF #82 ]](http://i.ytimg.com/vi/dVpL4iGQmdo/mqdefault.jpg)
Me ajudo a ganhar musculatura nas mão
A pegada nas barra fixas, halteres, namorada kkkk
Ajuda muito inclusive visualmente deixa q mão mais forte pra quem acha a mão muito fina e fraca ajuda.
Ahaha. Valeu Alemão, obrigada pelo seu feedback.👏🏻👏🏻👏🏻
Comprei esse modelo. Me inscrevi por ter me ajudado com esses reviews de handgrip. Sucesso no seu canal! Tudo de bom! :)
Que legal. Obrigada pelo feedback 👏👏👏
Assisti seus vídeos sobre esse aparelho pra eu tirar maiôs proveito desse equipamento..obg 🥰😘🌹
De nada☺
Deus abençoe a todos ❤✝️
Muito obrigado ❤️✝️
Comprei um desses na Chopee. To anciosopra eu começar meus exercicio de pegada e antebraço
Show é isso aí Paulo👏🏻👏🏻
Gostei do vidio Parabéns muito bom
Obrigada 🥰
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Muitíssimo obrigado!!
Qual é preço desse alicate
Vo treinar tb com isso!😀
Ajuda no problema do dedo gatilho? Ou prejudica?
Fiz minha compra hj
onde eu compro?
Olá vc que é fisioterapeuta,vc acha que esse aparelho dilata as veias do ante-braço?
Olá Dani, em geral da essa impressão pois a musculatura esta hipertrofiada e faz com que as veias apareçam mais.
Doutora , fortalece os músculos intrínsecos da mão?
Olá Tom, de certa forma acaba fortalecendo sim.
Doutora, posso utilizar todos os dias ? Ou tem dias certos na semana ?
Olá Vinícius pode ser utilizado todo dia sem problemas é só você cuidar para não exagerar nas repetições.
@@celyfisio Legal, poderia fazer quantas por dia ?
Rs. Qual handgrip vc tem?
@@celyfisio Ajustável como o que vc mostrou no video kksk
@@viniciusoliver6517 então pode fazer 5 séries de 10 repetições por dia, vai ajustando ele conforme for ficando fácil.👍
Eu sinto dor nas juntas de todos os dedos da mão(na cartilagem), esse handgrip ajuda?
Eu sou jovem e já tenho mais de 2 anos com essa dor
Olá Bruno, o mais indicado de tudo é você buscar um médico Ortopedista ou um Fisioterapeuta para avaliar o seu caso. Precisa primeiro entender o motivo dessa dor, se ela é alguma tendinite ou algum outro tipo de problema que envolva a musculatura ou a parte óssea.
Olá, eu tenho tendinite na mão, por esforço repetitivo. Usar handgrip melhora ou piora? Pq vai acabar sendo esforço repetitivo também, ficar apertando o handgrip
Olá Danilo, então, o mais indicado é você procurar um Fisioterapeuta para lhe passar uma conduta pertinente ao seu caso, pois é necessário avaliar questão de dor e força, a partir dai passar um treino adequado para você. Lembrando que muitas vezes pode ser necessário o uso de aparelhos terapêuticos para uma melhora.
Quanto custou um desse??
Fiquei curioso para saber se eu conseguiria pressionar nos 40kg
Ahaha pois então acredito que para os homens seja mais possível que para as mulheres rs
Cara eu tenho 11 anos e consigo no 40
Vc consegue, é muito fácil. Não desisti
sim, 1 dia usando coloquei no 60kg foi osso akak
Olá Doutora, tenho 22 anos e usei esse hand grip por 6 meses em 2019 (devo dizer que foi de forma exagerada, fazia todo dia mais de 100 repetições) e acabei tendo tenossinovite dos flexores e epicondilite lateral no braço esquerdo juntos, e há mais de 2 anos agora continuo com esses mesmos sintomas que ainda não melhoraram, o próprio médico me recomendou o hand grip e musculação, e assim estou usando 1 a 2 vezes por semana em uma carga moderada
Você como fisioterapeuta acha que por conta da idade, musculação e usando o próprio hand grip que me causou a lesão eu tenho chances de me recuperar? pois quanto mais o tempo passa mais perco a esperança de melhoras
Obrigado
Olá Jonathan, vou usar seu relato de caso para o meu próximo vídeo pois acho que merece uma boa explicação e já lhe responderei o que eu acho nele também!
Acredito que este final de semana eu consigo gravar, me aguarde👍
Mas em resumo, vai conseguir melhorar sim!
@@celyfisio Poxa, fico muito feliz por isso, estarei no aguardo sim do seu vídeo
Muito obrigado :D
O negócio de ajustar o peso travou oq faço?
Sobre a durabilidade dele, ele durou quanto tempo com você?
Olá Daniel, olha eu tenho ele a uns 4 anos, utilizo com meus pacientes e estão da mesma forma, obviamente que, tudo que temos que utilizamos muito uma hora desgasta né.
Eu comprei e tô usando,doutora hoje fiquei com uma dúvida,eu tentei usar ele virado pra baixo,daii apertando sentir os músculos do ante braço abrindo,já ele normal eu sinto força nas mãos,usa ele pra baixo seria algo certo?
Olá Madroga, o correto é usar conforme eu demonstro no vídeo, pois daquela maneira também estará recrutando os músculos do antebraço, apesar de você não estar sentindo quando faz. Você pode tentar utilizar apenas o polegar e outro dedo para fazer mais força. Espero ter esclarecido sua dúvida.👍
Estou precisando engrossar meus punhos esse aparelho trabalha essa parte?
Olá Guilherme, o hand grip serve para fortalecer a musculatura de antebraço e aumentar a força de preensão palmar. O punho não irá engrossar, mas a sua musculatura de antebraço poderá sim ficar mais forte, mesma coisa o aperto da mão. Espero ter esclarecido sua dúvida.
Ele serve para epicondilite tbm, doutora? Eu queria muito comprar um pra fortalecer o antebraço, as mãos e o punho, mas não sei se por conta dessas dores que sinto no cotovelo ele é indicado e se ajudaria a alivia-las ou se pioraria o caso. Me responde assim que possível, por favor.
Boa noite Cibelly, o que aliviaria seu caso seria realizar um tratamento adequado com um Fisioterapeuta,
para que ele possa utilizar os aparelhos e a conduta indicada para o seu caso. O Hand Grip ele auxilia no fortalecimento muscular, mas seu caso precisaria ser avaliado para lhe assegurar o que pode realmente lhe ajudar, se o caso esta crônico e a pessoa sente muita dor os exercícios serão graduais e isso apenas avaliando o caso para saber. Você pode comprar o Hand Grip e começar um processo de fortalecimento gradual, porém a melhor forma de realizar isso seria com a instrução de um profissional que conheça seu caso. Hoje em dia existem várias formas de obter essa assistência, você pode realizar as sessões de Fisioterapia particular, pelo plano de saúde ou mesmo pelo SUS. Espero ter lhe ajudado a esclarecer sua dúvida. Abraços
Entendi. Muito obrigada, doutora!
Esse tipo de equipamento ajuda na dilatação das veias no braço?
Sim
DOUTORA EU SEMPRE QUIS TER VEIAS SALTADAS E SOU MAGRO SERÁ QUE EU FAZER TODO DIA CERTIN POR UM MÊS OU 2 SERÁ QUE JÁ CONSIGO SALTAR ELAS? POR QUE ELE SERVE PARA ISSO NÉ
vai ajudar
Olá Ell.Pedroeduardo, ele serve para fortalecer os músculos do antebraço, se você é magro e conseguir adquirir mais força em seus músculos, consequentemente as veias saltaram..💪👍
Tenho um desde maio de 2019
Show. Melhorou a força??
dessa mesma marca?
tenho 14 anos, posso usar isso aí doutora? se sim, quantas repetições tenho que fazer?
Olá Victor, não existe contraindicação do uso do Hand grip, em geral você deve fazer repetições leves e depois ir progredindo. Pode começar com 3x de 10 repetições, por exemplo.
@@celyfisio obrigado
@@uzohnito8694 de nada🙌🙂
Doutora aonde você comprou?😃
Então Pedro esse eu comprei em Jaraguá do Sul. Mas tem pra vender na Internet. Procura lá Handgrip vai ter várias opções 👍😊
essa marca é boa?
Boa tarde Joaquim, ela é sim, eu utilizo esse hand grip aqui em minha clínica com meus pacientes👍
Engrossa pulso?
O Punho não engrossa, o que hipertrofia é o antebraço 👍
A não kk
@@Lozanxzp Não kkk
@@Lozanxzp existem punhos maiores mais em geral pode ser devido a edema (inchasso) ou a adiposidade (gordura).
Dá pra fazer com 2 pedaços de pal e borracha asim como eu e a maioria fez daí você não precisa gastar seu dinheiro com isso
Comprei 2 no mercado livre,tá vindo da china,o meu é de no max.60 kg
Bacana, esse do vídeo vai até 40kg.
Era bom se fosse de ferro
Pesquisa por "Super Heavy Hand Grip" esse tipo é mais forte 💪
@@celyfisio ok