Respiration anti stress: 15 minutes pour se détendre!

[@DenisFortier]

Je me suis dit que des conseils supplémentaires sur la respiration vous seraient utiles. En voici plusieurs autres, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires

[@tzeranne236]

Très intéressant et relaxant , je pratique depuis longtemps les exercices respiratoires notamment avec le yoga, et je réalise que j'y apporte tellement de concentration que ce n'est pas totalement dépourvu de petites contractions musculaires. Vos conseils sur les erreurs à éviter dans la respiration est un supplément très appréciable.
Un grand merci vos vidéos sont toujours très instructives.

[@Leairgn]

C’est incroyable comme ca détend, j’étais en pleine crise de nerf incontrôlable et je me suis dit pourquoi pas tenter des exercices de respiration en dernier recours parce que sinon j’allais craquer. Ça a pris un peu de temps mais ca a fonctionné et je me sens super apaisée 😮‍💨 je vais utiliser cette méthode maintenant car jusque là j’avais jamais réussi à me calmer quand j’étais dans ce genre d’état :)

[@annick...]

Depuis la France 🇫🇷 merci beaucoup pour ces bonnes vidéos

[@elisabethdonval9968]

Extrièmement apaisant et équilibrant. Un grand merci.🙏

[@GoulouCamara]

Merci beaucoup pour cette vidéo grâce à toi j’ai pu évacuer mon stress 👍👍👍🙏

[@stephaniecohen-chaptal8188]

magnifique merci

[@estellecalafell4890]

Excellent exercice de respiration merci 😊

[@royalqueen8192]

Très relaxant merci denis ❤

[@bintoukanoute993]

Merci beaucoup

[@martinetavenard5489]

Merci beaucoup Denis ❤

[@renatareis3684]

J'adore...très relaxant! Merci Denis

[@doujaworld9714]

Merci beaucoup ❤

[@porteghislaine2940]

Excellent un grand merci Denis '

[@yaminanaitbaha2208]

T es le meilleur ❤❤

[@romaneange6242]

MERCI DENIS

[@bouchraelamarty3060]

Nice and relaxing exercise. Thank you so much Dr Denis.👍👍👍

[@za4670]

Merci Denis, on en a besoin 🙏

[@lisaanthony505]

Excellent exercice...très relaxant...merci Denis❤

[@marieteillet4948]

Merci très bon exercice bien rhythme

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@adinajean2609]

Mille mercis

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @adinajean2609!

[@charruaulthhkj6099]

Exellente video aide a etre moins sur le qui vif on se pose est ca fait vraiment son effet je vous remercie je suis moins spide 👍🙋

[@DenisFortier]

Merci à vous! 😊

[@aminasobaai5358]

Merci

[@Seven-Planets-Sci-Fi-Tuber]

Cette vidéo est un petit bijou.

[@DenisFortier]

💛

[@Seven-Planets-Sci-Fi-Tuber]

💚

[@ghislaineprovidence1175]

MERCI QUE DIEU VS BENISSE

[@marcellelafond4990]

Merci!

[@DenisFortier]

Merci à vous, Marcelle, pour votre contribution! 💛

[@suzannebellon4575]

Excellent.

[@jessicalibert]

Bonjour Denis , pas de future post concernant la gestion acouphénique a tt hasard ?😊

[@FrancoisMiravete]

Acouphène ?

[@anitaaubert3884]

Je dois composer avec des troubles anxieux sévères et chaque fois que je commence un exercice de relaxation je me prends une crise de bâillements. Impossible de continuer l'exercice 😮

[@gouzeldebize8170]

Ilfo aller chez un ostéopathe pour travailler votre plexus solaire et diaphragme....outilise les huiles essentielles comme lavande, les petits grains bigaradier et Ylang ylang

[@ortza_sbr]

Let's go 2h avant le bac de français

[@DenisFortier]

👍

[@moermanjacqueline12]

Je ne sais pas pourquoi les exercices respiratoires et/ou de détente : m’énerve, bizarre non !

[@DenisFortier]

Il est intéressant de comprendre pourquoi. Merci pour ce commentaire, Jacqueline.

[@evaghn3635]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DenisFortier]

💛

[@medtay2709]

05/05 Doc

[@sylviemayhue8407]

Merci !

[@DenisFortier]

Merci pour votre généreuse contribution, Sylvie! 💛

[@diabyfatima1859]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

[@Ayden9705]

Je suis malade 😢

[@DenisFortier]

Bon courage, Sonia.

[@FrancoisMiravete]

Difficile

[@raniamejdoubi360]

Merci. Tjrs par le nez؟

[@zohracouture2339]

Merci beaucoup

[@catherinelaurent2584]

Merci

[@coucou751]

Merci beaucoup

[@raniamejdoubi360]

Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Avec plaisir!