【預】泡芙人才是真正「高脂肪」的肥胖人？！泡芙人隱藏版的健康危機有哪些？一款茶飲促代謝、清利濕熱！四分鐘增肌燃脂TABATA｜余雅雯｜ 健康養成記 with Amber|

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「泡芙人」就是形容外觀看起來正常，但肌肉量少、體脂肪高的人，因為身材纖細，讓泡芙人沒有肥胖的危機感，在飲食上就更肆無忌憚。
章節：
01:15 泡芙人的健康危機
04:08 泡芙人飲食原則
06:16 促代謝穴道茶飲
09:20 四分鐘增肌燃脂TABATA
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今日專家
余雅雯醫師
上璽中醫診所院長
專長：時辰醫學、更年期、產後及月經異常調理、自律神經失調調理
著作：燜燒罐美人湯、時療、去濕養身食養薑料理
#泡芙人 #減脂 #代謝
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秉持住綠色東方的特色，我們的頻道，會介紹養生秘方、中西方健康智慧、以及正確的生活態度。
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