Como se preocupar menos e diminuir a ansiedade? [ANSIEDADE GENERALIZADA]

Como se preocupar menos e diminuir a ansiedade? [ANSIEDADE GENERALIZADA]
Você se preocupa excessivamente com o futuro? Está sempre imaginando o pior cenário possível que pode acontecer? Pois é, essas preocupações exageradas estão relacionadas com o transtorno de ansiedade generalizada. Neste vídeo eu explico como se preocupar menos e consequentemente diminuir a sua ansiedade.
Ahh, e aqui está o link do vídeo sobre pensamentos intrusivos: • Como lidar com pensame...
E se você quer receber mais conteúdos como esse me siga lá no Instagram: ...
#preocupaçãoeansiedade #comoacabarcomaansiedadeeaspreocupações #ansiedadegeneralizada #preocupaçãoexcessivacomofuturo #ansiedadeemedodofuturo

[@lucasantunes5672]

Vídeo muito bom esclarecedor 😊

[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Procuro muito controlar a minha ansiedade ouvindo música no mais alto e bom som, jogando Sudoku, levando meu mapa mental econômico. Mas as suas orientações reforça muito. Agradeço profundamente as suas explicações DRA. ALINE!