Здравствуйте Вадим, мне 14лет, занимаюсь гирями, пока что работаю с 16кг, 32кг жму на 1раз, стоит ли начинать работать с тяжёлыми весами или пока что работать с средними?
Привет, не стоит спешить начинать работать с тяжёлыми гирями, тем более в таком возрасте. Сначала надо освоить правильную технику движений, дать возможность вырасти и окрепнуть организму. И потом очень плавно и постепенно увеличивать веса.
Классный снаряд!!!
не плохо.👍
Не только силач,но и руки золотые.Вадим с наступающим Новым годом!
Спасибо! С Новым годом!
Здравствуйте! Как всегда сделали добротно и грамотно. Очень много тренировок можно выполнять этим шаром. С наступающим новым годом вас!
Привет! Спасибо! С Новым годом!
Шар на ёлочку🎄😁
Вадим, поздравляю вас с НГ и РХ 🎅🏻
Пусть добрым будет путь 🕊️
Спасибо Олег! С Новым годом и Рождеством!
Классный шар, было бы хорошо с него сделать большую заливную гирю 💪🏆🏋️
Да, хорошая тема, думаю про такой вариант. В принципе можно сделать
Да уж, прям нечего сказать, кроме молодец.
Даа уужж 😲!!!
Здравствуйте Вадим, мне 14лет, занимаюсь гирями, пока что работаю с 16кг, 32кг жму на 1раз, стоит ли начинать работать с тяжёлыми весами или пока что работать с средними?
Привет, не стоит спешить начинать работать с тяжёлыми гирями, тем более в таком возрасте. Сначала надо освоить правильную технику движений, дать возможность вырасти и окрепнуть организму. И потом очень плавно и постепенно увеличивать веса.