4万歩歩く１日

[@ハピネス-f8x]

４万歩、すごすぎる…

[@vonds-t9o]

すごいですね。自分もウォーキング最近始めましたが10000歩(10キロほど)を2日しましたが,腱鞘炎と水ぶくれ,足全体に筋肉痛を同時に患い立ち上がるのさえしんどい状態になりました。そんなにあるき続けられる方法があればぜひ聞いてみたいです

[@go_channel.sumolove]

@@vonds-t9o
友達や同僚にどのくらい歩くか宣言して歩きます！逃げられないように笑。
でも、身体が第一です。無理のないところから続けていくのが大切だと思います。