Canan Karatayı dinleyerek kitaplarını okuyarak sağlıklı beslenmeyi öğrendim sonra Dr Rengin Börekçi'yi tanıdım Instagramda. Onunla aralıklı orucu keşfettim.. ikisini birleştirdim uyguladım.. 42 yaşında 40 kilo verdim . Tâbi yürüyüş ve bazen de spor yaptım. Şu an 45 yaşındayım yaşam tarzımı beslenme şeklimi değiştirdim. Kilom sabit artık ve çok rahatım
Canan Karatay ismi geçince buraya yorum yapmak istedim. Bazen insaları anlayamıyorum. Koskocaman Prof.dinlenmez deli muamelesi yapılıp dalga geçilir. Bu kadının doktorlukla hiç bir ilgilisi olmadığı halde sosyal medyada takipçileri alkışlayıp duruyor haklı yazanlar var şoktayım. Hiç birşey araştırmazmısınız. Kadının bi çoğunu Prof.Dr.Yavuz Yörükoğlu 15 yıl önce söylemiş.Yıllardır Prof.Dr.Canan Karatay bas bas bağırıyor. İnsanlara yol gösteriyor. Bu alakasız kişi Prof.lerin söylediklerini ezberlemiş burada kendi bilgisiymiş gibi anlatıyor. Gerçekten şoktayım.
Aralıklı oruç,geç kahvaltı,erken akşam yemeği aslında insanın normal beslenmesidir.Bakın eskilerin hayatına,sabah kalkıp önce hayvanını doyurmak gibi işleri yapıp,öğleye doğru kahvaltı,bir daha çık,akşam üzeri bir daha yemek,günde iki öğün beslenme.
Yaklaşık 1 yıl önce Hatice Hanım'dan danışmanlık aldım. Sosyal medyada paylaşmasını istemeyince online görüşmemiz abartısız 30 saniyeden az sürüyordu. Asla dinlemiyor anlattığı gibi mezurayla şuranı ölç buranı ölç demiyor. Yeni seans ücreti alacağı zaman şirinlik gösterip 1 dakika konuşma tenezzülünde bulunuyor gerisi tamamen ezbere. 120 kilo birine sürekli detox odaklı listeler veriyor elbette uyarsanız kilo verirsiniz ama tansiyon düşüklüğünden kalkamazsınız. Kendisine açlıktan başım ağrıdığını hatta affedersiniz istifra ettiğimi dediğimde üşütmüşsündür diyip geçiştiriyor. Ne zaman listesini yapsam rahatsız oluyorum. 80 kilo birine iyi geliyor olabilir şok listeleri ama 100 üstü için sağlıksız ve yeme bozukluğuna yol açıyor. Kendisinden danışmanlık almak isteyen olursa önermiyorum.
kesinlikle bu yoruma katılıyorum ezbere konuşuyor ve sosyal medyanın abartısı diye düşünüyorum büyük reklamlar vererek kendisi bir kitleye ulaştı. Kendisinden hizmet aldım ancak asla samimi gelmediği için yarım bıraktım bıraktım.
Kesinlikle haklısınız.70 kg.insanla,100 kg.veren bir olabilir mi?Bitisine eli kadar beyaz tavuk eti yazarken.Diğerine yarım tavuk beyaz eti verilir.Mantıken boyle olmalıdir.
Kesinlikle katılıyorum! Hatice Hanıma sırf takipcisi yüksek olduğu için iyi bir diyetisyen diye düşünüp paramı yatırdıktan sonra ilk kez görüştüm ve son oldu. Okadar hızlı konuşuyor ki cevap hakkı bile tanımıyor ve sürekli tatlım canım bitanrm diye hitap etmesi çok yapmacık geldi direkt kestim diyeti
Beslenme ve Diyetetik 3.sınıf öğrencisi olarak meslek etiğinde benim yaşamım, benim ışığım, bence gibi kavramlara yer yoktur.Siz aldığınız eğitim doğrultusunda bilimin ışığında yönlendirme yapmakla mükellefsiniz.
Evet, ben üniversitede okuduklarımın hiçbiri kullanmıyorum gibi bir şey söyledi. O zaman komşu Hatice Teyze de ofis açsın, sağlıklı beslenme adına diyet yazsın versin? Pratik yaptıkça satış personeli gibi ikna seviyesi de artar. Söylediklerinize katılıyorum.
@@Leila77784 yapıyor zaten. Özellikle herbelife çılar. İki tane kurs alıp kendilerini beslenme uzmanı ilan ediyorlar. Sonra da diyey listesi yazıyorlar herkese
"benim, benim" diyebilmesi için akademik kariyerinde prof. dr. aşamasına gelmesi gerekir bir kişinin... Sen kimsin?... Otorite misin?... Üstelik de sürekli "atıyorum, atıyorum" diyorsan ben seni ciddiye almam. "Örnek veriyorum" demesini öğrenmeli öncelikle...
Türkiye'de üniversiteler sadece zorunlu o mesleği almak adına onunur gerisi sizin kabiliyetiniz enerjiniz en önemlisi de takibinizle alakalıdır. Yoksa bir zamanlar olduğu gibi kibrit kutusu kadar peynir formulleri ile yaşarsiniz. Vücut hâlâ bilim insanlarının keşfettiği birşey değil. Tecrübe önemlidir bu Sebeple dyt gidecek olsam üniversite bilgilerine sadik kalmamış tecrubesi olani tercih ederidm
Eski danisani olarak Hatice hanimi cok tebrik ediyorum,cok basarili gercekten saglikli beslenmeyle sadece yuruyusle aralikli orucla saglikli kiloma ulastim saglikli yasamayi ogrendim.Bilimsel dayanak vermiyor diyorsunuz ama eminim kendisi kesin bilimsel dayanagindan okumusta soyluyordur.Canan karatay esintileri görüyorum konusmalarinda herkesin kabul ettigini etmiyor canan hocamizda cok taşlanıyordu...Kimileri gorunusune,gulumsemesine,konusmasina laf atiyor,kimsenin haddine degil gorunusunu elestirmek...
Armağan Bey , bence Hatice Hanıma karşı tavriniz hiç hoş değildi. Rencide etmek için çağırdığıniz çok belliydi. Hatice hanım hiç kibarligini bozmadan sizin taraflı her sorunuza cevap verdi. Sosyal medyada , sosyal kanıt yaratarak insanları ikna etmek için şu çayı için bu karışımı yiyin diyen bir sürü ünlü insan var , bu sorgulayıcı , rencide edici halinizi o insanları çağırdığıniz da yapabilir misiniz ,gerçekten merak ediyorum.
Yutub dan kabızlıkla ilgili pekmez zerdeçal, limon suyu, sıcak su ile hazırlanan bir tarifini görmüştüm, Allah razı olsun yıllardır drnemediğim şey kalmamıştı, kabızlık sorunum çözüldü. Haftads iki kere içiyorum , tavsiye ettiğim herkes çok memnun kaldı. Kendisine çok teşekkğr ediyorum😊
Ayşegul Çoruhlu ve bazi yabanci doktorlarda aralikli orucu tavsiye ediyor, Hatice hanim da zaten oyle diyor , Armagan bey Hatice hanimi zaten önyargılı bir sekilde cagirmiş butun sorulari oyle sormuş, kusura bakmayin Armagan bey sizi cok seviyorum ama boyle anladim ben
armagan bey, anlamakta zorluk mu cekiyorsunuz? kadinin derdi sporla degil, “abartili” sporla. kac kere acikladi. yoksa hareket edin olabildigince diyor zaten alla allaaaa
Benim baya kilom vardi bir ton diyeti denedim hiç bir faydası görmedim. UA-cam gördüm aralıklı oruç, dedim onu denerim. 7 ay içinde 22 kilo verdim ve inanılmaz enerji ve cok mutluyum 😊
Güzel bir konu işlemişsiniz, son günlerde bu uzaktan zayıflama diyetisyenliği aldı yürüdü, geçen İnstagramdan birisine sordum, nasıl yapacaksınız bunu? Kan değerlerimi bilmiyorsunuz, tiroidim var mı yok mu bilmiyorsunuz ama bana zayıflama garantisi veriyorsunuz! Ben ekmeği hayatımdan çıkarınca herşeyi yesem de belirli bir düzeyin üstüne çıkmadıkça kilo veriyorum. Sporun evet aşırısı yıpratıcı olabilir ama spor yaptığım dönemde 25 yaş altında söylüyordu herkes yaşımı. Hanım öğrendiklerini unutmuş bence para kaygısıyla yeni bir rota izlemiş. Diyetisyenlik bu olmamalı
Güzel net hatice çok iyi anlatıyor anlayana ,Bizim manisanın baklavaları tatlıları lokmaları yemeden kimse dayanamıyor ,yemessen beş günde beş kilo kesin gider, çok özledim manisamı ❤
Oruç tutarken aç kaldığında iştahın kesiliyor ve daha az yemekle doyuyorsun Söylediklerini mantıklı buluyorum hem daha sağlıklı oluyorsun hem de kilo veriyorsun
Aslında Hatice hanım şunu söylemek istiyor. Sağlıklı beslenin, Spor yapmak için, spor salonlarına gitmek yerine hareket edin,demek istiyor. Doğru.... Sağlıklı beslenip hareket etmiş olsak zaten kilo problemimiz olmayacak....
Hayır hatice hanımın bildiği bi şey yok ama siz çok iyi niyetlisiniz. Sağlıklı olman için dengeli beslenme, spor ve yeterli uyku alman lazım. Kalp kasını büyütüyor spor salonu diyen bir kadının bi halt bildiğini düşünmüyorum
Ben mesela yağı, karbonhidratı ve proteini kontrol altına alarak kolestrolü baskılayabildim. Ki, z.yağı ile yıkanıyordum resmen. :) Çok seviyorum, tadına bayılıyorum. :) Kaya tuzu ve himalaya tuzu tamam ama iyot? Üç tarafımız denizler ile çevrili de ben Ankara'da yaşıyorum. :) Çok acayip bir konu bu. Okumadığım kaynak, peşine takılmadığım guru kalmadı. :) Vardığım sonuç şu: Bir diyetisyene başvurulmalı, kişiye özel liste olmalı, bana göre hareket/spor kaçınılmaz ve olmalı, en önemlisi de düzenli kan testleri diyetle paralel yapılmalı. Nuran'ınDiyeti101. :) Sağlıcakla kalın.
Diyetisyenlik bu değil arkadaşlar, diyetisyenin meslek tanımında bireylerin beslenme alışkanlıkları, hastalıkları, biyokimyasal bulguları, hastalık durumu, cinsiyeti, ekonomik durumu gibi.. O yüzden insanlara onu ye bunla bunu karıştır gibi bir olay yok bu diyetsisyenligin %1'i. BESLENME çok daha kıymetli bir alan sadece beslenme ile tedavi edilen metabolizma hastalıkları görülmüyor bile.
Gayet tatlı hoş bir sohbet olmuş. Hatice hanıma hak verdim. Senelerdir spor salonlarına gittim. Tamam faydası çok oldu ama sürdürülebilir değil. Şuan herşey çok pahalı mesela gidemiyorum. Onun yerine yürüyüş yapıp bulunduğum şehrin belediyesinin sunduğu olanakları kullanıyorum. Diyetisyenlere de çok gittim. Dediğiniz doğru armağan bey boğazınızı tutarsanız oluyor. Ama önemli olan yaşam tarzınıza göre sürdürülebilir bir yeme düzeni oluşturmak. Armağan bey ben ara öğün yaparak kilo verdim diyorsunuz ama herkesin bünyesi farklı, sağlık sorunları farklı. Mesela ben ara öğün yaparak kilo veremiyorum ve sürekli yemek zorunda olduğum için sıkılıyorum ya da unutuyorum öğünü atlıyorum vs. Tabiki şeker hastalığı, insülin direnci, tiroid hastalığı vb rahatsızlıkları olanlar için uygun olabilir. Ben aralıklı oruç yapıyorum benim için çok rahat oluyor. Belirli saatlerde bazı günler istediğimi yiyiyorum bazı günlar dikkat ediyorum. Fazla kilom halen var ama en azından almamaya özen gösteriyorum. Yaptığınız videoları, programları çok beğeniyorum. Teşekkür ediyorum, merakla bir diğerini bekliyorum. 😊
Armağan bey Çok sert ve agir eleştirisel sorularina karşı çok güzel cevapladığı ve bizi gerçekten aydınlattığı için hatice nur hanım a çok teşekkür ediyor ve armağan bey e de sayesinde daha da iyi tanımamıza vesile olduğu için ayrıca teşekkür ediyorum …hatice nur hanım in her bir sözü altı çizilesi ❤
Kadını tanımam etmem, hayatımda ilk kez burada gördüm lakin saygısız ve boş olduğunu düşünmüyorum ama maşallah armağan çağlayan kadına saygısızca ve ironiyle yaklaştı. Üslubunu başkasına böyle bozmuşluğu yok. Kadın doğallık diyor nerden vuracağını şaşırdı. Kendi de izleyince farketmiştir zaten iyice. Ayrıca 20+4 aralıklı orucu artı haftanın 6 günü kalori dikkati ve şekeri keserek yapıyorum bir gün serbest ne bulursam yiyecek şekilde ama aralıklı orucu bozmadan yaşıyorum senelerdir 59 kilodaydım 56ya düştüm 1 ayda. Gayet makul konuştu.aralıklı oruç hücreleri de yeniler. Üstelik kayatuzu da sağlıklı ben gider kaya tuzunu çektirirm öyle marketten de almam onu da zeytinyağını da doğru tespitle aktardı.
Hahah. Araba örneği veriyor. Bozulur diyor. 25 DAKİKA YÜRÜYÜŞ yetermiş. :D Böyle bir düşüncedeki insanın binlerce insana parayla hizmet vermesi... Her gün saatlerce ağırlık falan diyor. O kadar uzak ki spora...
Hanimefendi hiç inandirici degil REKLAMINI yapan Izlenme olsun diyen Soylemlerinde çelisen bir hanim Ve ustune hiç te nazik olmayan bir tavri var Siz ses tonunu yumusak buldunuz fakat BAKSANA gùlmelerine tavrina ......... Dikkatli izle
Merhaba Armağan Bey eşim ve ben 2 yıldır Aralıklı oruç beslenme şekli ile besleniyoruz ve istediğimiz kilolara geldik. Fakat Aralıklı oruçta amaç kilo vermek değil sağlıklı beslenmek. Biz 5 ayda bir düzenli kan testlerimizi yaptırırız ve sonuçlar çok düzgün çıkar. Üstelik eşim by-pas lı olmasına rağmen genel sağlığı eskisine göre daha da iyi. Hatice hanımın da dediği gibi aç yatarsanız tok kalkıyorsunuz ve daha enerjik ve dinç oluyorsunuz. Açlık tüm organlarımızın kendini tazelemesi yenilemesi için gerekli. Kendi tecrübemizi paylaşmak istedim. Sevgiler...
Ben arabamıyım sen bu arabayı modifiye edersen turbo takarsan yakıtını verirsen yağını suyunu bakımını yaptırırsan yüklen yüklenebildiğin kadar hiç bişey olmaz
Merhaba.. Ben günde iki litre limonlu su içiyorum bundan önce afedersiniz tuvalete sadece haftada bir kez çıkıyordum ve sürekli şişkinlik halindeydim.. Hareket etmek tabii güzel ancak bu kilo vermekte çok etkin değil.. ben dokuz ay boyunca 10km.yürüdüm gram bile veremedim.. Sonra gıda inteloransım olduğu farkettim ve asitik bir bünyem olduğunu.. aslında hangi gıdayı ne zaman tukettecegini bilmek de önemli bunu da anladim.. Meyve yemiyorum ben.. sadece yazın siyah üzüm ve kiraz.. sebze de ise gaz içeren sebzeleri tüketmiyorum ya da mutlaka 24 saat ıslatıp pişirirken de kimyon ekliyorum.. her kişi bedenini iyi tanımalı.. sabah yüzümüzü yıkarız su içerek de organlarımızı temizleyelim.. Şu an günde 4× 500 mililitre su içiyorum ve mutlaka taze limon sıkarak çünkü hem C vitamini hem de su içmemi kolay kılıyor.. Günde tek öğün yiyorum bu da kahvaltı gibi ancak dolu.. şeker hiç kullanmıyorum.. kompleks karbonhidrat tüketmiyorum.. Limonlu su beni oldukça rahatlattı fresh hissediyorum. Cildim sağlıklı ışıl ışıl.. ve en güzeli benim için tabi ki tuvalete(afedersiniz) çıkabiliyor olmam.. Ödemim sona erdi.. hanımefendiler bilirler şişkinlik çok huzursuz eder ve giydiklerimizle mutlu olmamızı engeller.. Sağlık önemli ancak kendi bedeninizi tanımak doğru besinleri tüketmek de önemli.. Bazan bir başkası için iyi olan besin bazılarımız için anti besin olabiliyor.. Sağlıkla iyilikle ve güzellikle kalın !
Kadının mimiklerinde yıldız tilbeyi görüyorum. Bundan hariç ben iyi bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum. Kilo verirken insanlar spora abanıyor yemeğini kısıtlıyor. Kendisi aslında çok fazla strese girmeden gayet normal , dengeli bir şekilde zorlanmadan kilo verilebileceğini anlatıyor, ki ben katılıyorum sporsuz sadece beslenmemi değiştirip hareket ederek 40 kilo verdim.
Hanımefendi bundan 2-3 yıl önce arkadaşıma diyet listesi verdiğinde 3 ana 3 ara öğün vermişti, şimdi ben hep IF taraftarıyım diyor. Hem de o liste hiç de köylü kızı listesi falan da değildi. Otofaji ile ilgili cümleleri de Dr. Yavuz Yörükoğlu'dan alıntı. keşke alıntı yaptığını nezaketen söyleseymiş
Ne kadar zarif ve güzel seviyeli bir yaklaşım sergiliyor armağan beyde aynın inceliği gösterse fena olmazdı hatice hanım çok bilgili ve tespitleri çok yerinde
Armağan beyi hiç böyle görmedim .Diyetisyen hanımı sorgular gibi sorular biraz kırıcı gibi olmuş çok güzel konuşuyor neden anlaşılmadı acaba o bu diyetisyenin tarzı çok ye diyen diyetisyene inanılmış ama aralıklı oruca inanılmıyor .Ben tebrik ediyorum kendisini sakin tavrından dolayı @hatice nur ege
Kadinin soyledikleri gayet manyikli ben yanlis birsey goremedim severek takip ediyorum hatta guzel olmus armaganda evet biraz zorlamis ama soruları sormasi iyi olmus guzel bilgiler tesekkurler🤍
Bir Diyetisyen olarak üniversite hayatımız boyunca ve sonrasında böyle şeylerin eğitimi hiç alınmıyorken, Hatice hanımın 1 haftada 5 kilo ver gibi hayal dünyasında çektiği tüm içerikleri kınıyorum
Kız şu konuda çok haklı, 5-6 öğün beslenerek kilo vermek çok faydalı olmuyor, kilo veriyor musunuz, evet, evet çok da güzel veriyorsunuz ama 2 sorun ortaya çıkıyor, 1- Doymadan sürekli yemek yeme hali insanin sinirlerini bozuyor! Surekli yiyorsun ama hep açsın! Onun yerine biraz daha dolu ama daha az öğün seviyorum. 2- Verilen kilolarin neredeyse yarısi geri geliyor
Tamamen öğrenmek için soruyorum fikri olan varsa yorumlasın Mr.Olympia vücut geliştirme şampiyonu Arnold nasıl yasiyor o zaman ağırlığın babasını kaldırmış sonuçta:)
Çünkü kalp krizi geçiren sporcular dayanıklılık branşlarıyla uğraşanlara meydana gelen bir durumdur. Bu insanlar gerçekten profesyonel sporculardır. Kuvvet antrenmanlarinda böyle bir sonuç yok en azından bilimsel olarak henüz yok 🙂
Herkes kendi işini yapsın diyeceğim ama şahıs kendi işini dahi doğru yapamıyor. Halk sağlığını olumsuz etkileyici paylaşımlarından kaynaklı suç duyurusunda bulunulası biri kendisi.
Tanımıyordum fakat tanıdığıma çok memnun oldum. Armağan bey çok kez olumsuz yorum yazıyorum bazende bayılıyorum konuklara, sorulara. Gene güzel bir video izledim sayenizde.🙏
Yani, hanımefendi kırsal yaşam şartlarına göre diyet veriyor, ya monoton yaşam şartlarında yaşayana ne öneriyorsunuz. Ve her tavsiye yaş guruplarında farklı etki eder onu da söylüyor musunuz, şu yağa aşırı tepkiyi anlamlandıramıyorum, vücudumuz bir motor sistemidir yağsız arıza verir, tek tavsiye yüksek ateşe maruz kalmaması ve doymuş doyma mış yağ ayrımı olmalı. Günde 2 öğün yeter, acıkırsak çiğ kuru yemiş giderir, tabi bu devirde alabiliyor muyuz……
Mesleğimizi basitleştiren meslektaşlarımız var malesef😢 Diyetisyen olarak ile kapatmamak için zor tuttum kendimi😓 Tarçına parantez açayım bknz.Besin ilaç etkileşimleri walfarin v.s ilaç kullanımı ile beraber uzun süre tarçın kullanımı kanamayı artırabilir.Uzulerek izledim
Ben de kendisine program için başvurdum. Online görüşme yaptık. Hiç bir şekilde beni tanımıyordu konuştuklarımızı hatırlamıyordu. Önünde yazanı da okumuyordu. Bi hafta bana emziren kadın diyeti uygulamak istedi bi hafta başka biriyle karıştırdı. Sürekli otomatik mesaj atıyor.
Armağan bey, beslenme ve diyetetik bölümünü bitirmiş şu anda da sporcu beslenmesi alanında yüksek lisans tezi yazan bir diyetisyen olarak şunu söylemek isterim ki Her birey özeldir. Sizin maddi, manevi, fiziksel ve zihinsel vs bir çok durumunuz göz önüne alınarak diyet listesinin yazılması gereklidir. Okuduğumuz okulların bizlere beslenme ve diyetetik alanında meslek hayatımızda kullanacağınız temel bilgileri verdiğini bireyin kendini geliştirerek bilgi devamlılığını sağlayabileceğini de belirtmeliyim. "Sosyal Medya" diyetisyenliği adı altında influencer vs kişilerin beslenme ve diyetetik alanında konuşmasını ise bireysel açıdan hiç doğru bulmuyorum.
Kesinlikle katılıyorum aralıklı oruçla 80 den 67 ye spor yapmadan vede sarkmadan kilo verdim çok şükür 🤲🥰 mutlaka sizde aralıklı oruç yapın asla pişman olmazsınız asla asla asla 🥰
@@emrekayhan4295 sadece kahvaltı da ekmek yedim başka asla yemedim ekmeği akşam 4 de son yemeğimi yiyordum ekmeksiz her geçen gün porsiyon azaltarak yedim 4 den sonra asla birşey yemedim ilk hafta çok zorlandım sonra alıştım
Hangi köyde sadece yürüyüp mantar topluyorlarmış tatil köyünde mi ? Köyde tarlayı kim sürüyor , ekinleri kim topluyor millet eğilip kalkıyor hiç mi sırtında odun taşıyan kadın görmediniz.
Canan Karatayı dinleyerek kitaplarını okuyarak sağlıklı beslenmeyi öğrendim sonra Dr Rengin Börekçi'yi tanıdım Instagramda. Onunla aralıklı orucu keşfettim.. ikisini birleştirdim uyguladım.. 42 yaşında 40 kilo verdim . Tâbi yürüyüş ve bazen de spor yaptım. Şu an 45 yaşındayım yaşam tarzımı beslenme şeklimi değiştirdim. Kilom sabit artık ve çok rahatım
Ne kadar sürede verdiniz
@@tugcei8888 ortalama bir yıl sürdü çünkü dayanamayıp kaçamak yaptığım zamanlar oldu..
Tebrikler 🎉
Ne yaptınız, şu anki beslenme şekliniz nasıl
Canan Karatay ismi geçince buraya yorum yapmak istedim. Bazen insaları anlayamıyorum. Koskocaman Prof.dinlenmez deli muamelesi yapılıp dalga geçilir. Bu kadının doktorlukla hiç bir ilgilisi olmadığı halde sosyal medyada takipçileri alkışlayıp duruyor haklı yazanlar var şoktayım. Hiç birşey araştırmazmısınız. Kadının bi çoğunu Prof.Dr.Yavuz Yörükoğlu 15 yıl önce söylemiş.Yıllardır Prof.Dr.Canan Karatay bas bas bağırıyor. İnsanlara yol gösteriyor. Bu alakasız kişi Prof.lerin söylediklerini ezberlemiş burada kendi bilgisiymiş gibi anlatıyor. Gerçekten şoktayım.
Aralıklı oruç,geç kahvaltı,erken akşam yemeği aslında insanın normal beslenmesidir.Bakın eskilerin hayatına,sabah kalkıp önce hayvanını doyurmak gibi işleri yapıp,öğleye doğru kahvaltı,bir daha çık,akşam üzeri bir daha yemek,günde iki öğün beslenme.
Yaklaşık 1 yıl önce Hatice Hanım'dan danışmanlık aldım. Sosyal medyada paylaşmasını istemeyince online görüşmemiz abartısız 30 saniyeden az sürüyordu. Asla dinlemiyor anlattığı gibi mezurayla şuranı ölç buranı ölç demiyor. Yeni seans ücreti alacağı zaman şirinlik gösterip 1 dakika konuşma tenezzülünde bulunuyor gerisi tamamen ezbere.
120 kilo birine sürekli detox odaklı listeler veriyor elbette uyarsanız kilo verirsiniz ama tansiyon düşüklüğünden kalkamazsınız. Kendisine açlıktan başım ağrıdığını hatta affedersiniz istifra ettiğimi dediğimde üşütmüşsündür diyip geçiştiriyor. Ne zaman listesini yapsam rahatsız oluyorum. 80 kilo birine iyi geliyor olabilir şok listeleri ama 100 üstü için sağlıksız ve yeme bozukluğuna yol açıyor. Kendisinden danışmanlık almak isteyen olursa önermiyorum.
kesinlikle bu yoruma katılıyorum ezbere konuşuyor ve sosyal medyanın abartısı diye düşünüyorum büyük reklamlar vererek kendisi bir kitleye ulaştı. Kendisinden hizmet aldım ancak asla samimi gelmediği için yarım bıraktım bıraktım.
Fazla medyatik her meslekten insandan uzak durulmalı bence
Kesinlikle haklısınız.70 kg.insanla,100 kg.veren bir olabilir mi?Bitisine eli kadar beyaz tavuk eti yazarken.Diğerine yarım tavuk beyaz eti verilir.Mantıken boyle olmalıdir.
Kesinlikle katılıyorum! Hatice Hanıma sırf takipcisi yüksek olduğu için iyi bir diyetisyen diye düşünüp paramı yatırdıktan sonra ilk kez görüştüm ve son oldu. Okadar hızlı konuşuyor ki cevap hakkı bile tanımıyor ve sürekli tatlım canım bitanrm diye hitap etmesi çok yapmacık geldi direkt kestim diyeti
Şuan Diyetisyen Yusuf Dayan ile ilerliyorum şimdilik çok iyi gidiyor çok yardımcı ve ilgili davranıyor tavsiye ederim😊
Ben de şeker hastasıyım insülin kullanıyorum ne zaman diyetisyenler 6 öğün verdi daha çok kilo aldım aralikli oruçla 16 kilo verdim doğru söylüyor
Beslenme ve Diyetetik 3.sınıf öğrencisi olarak meslek etiğinde benim yaşamım, benim ışığım, bence gibi kavramlara yer yoktur.Siz aldığınız eğitim doğrultusunda bilimin ışığında yönlendirme yapmakla mükellefsiniz.
Evet, ben üniversitede okuduklarımın hiçbiri kullanmıyorum gibi bir şey söyledi. O zaman komşu Hatice Teyze de ofis açsın, sağlıklı beslenme adına diyet yazsın versin? Pratik yaptıkça satış personeli gibi ikna seviyesi de artar. Söylediklerinize katılıyorum.
@@Leila77784 yapıyor zaten. Özellikle herbelife çılar. İki tane kurs alıp kendilerini beslenme uzmanı ilan ediyorlar. Sonra da diyey listesi yazıyorlar herkese
"benim, benim" diyebilmesi için akademik kariyerinde prof. dr. aşamasına gelmesi gerekir bir kişinin... Sen kimsin?... Otorite misin?... Üstelik de sürekli "atıyorum, atıyorum" diyorsan ben seni ciddiye almam. "Örnek veriyorum" demesini öğrenmeli öncelikle...
Türkiye'de üniversiteler sadece zorunlu o mesleği almak adına onunur gerisi sizin kabiliyetiniz enerjiniz en önemlisi de takibinizle alakalıdır. Yoksa bir zamanlar olduğu gibi kibrit kutusu kadar peynir formulleri ile yaşarsiniz. Vücut hâlâ bilim insanlarının keşfettiği birşey değil. Tecrübe önemlidir bu
Sebeple dyt gidecek olsam üniversite bilgilerine sadik kalmamış tecrubesi olani tercih ederidm
Bence tecrübe önemli özelikle diyet çok farklı bilimin pekde önemi yok
Hatice hanımın önerdiği seyler herkezin rahatlıkla uygulayacağı saglıklı şeyler ve kendisini teprik ediyorum. Doğru yoldasın kuzucum 😘
Yalniz armagan bey'in küçümser konusmasi dikkatlerden kacmadi. Hic bir konuguyla boyle konustugunu gormemistim
Halki yalanlariyla kandirmaya calisan kisilere nasil konusmasini beklerdiniz
Bu kadına az bile
İbrahim Kalin a da yapmak istedi beceremedi adam ilmiyle dövdü
Bende rahatsız oldum. Böyle kibar birisi bunu hak etmiyordu.
Armağan bey derdinşz nedir acaba !!
Detoks suyu diye bir şey yoktur. En iyi detoks SU dur.. canan Karatay
Eski danisani olarak Hatice hanimi cok tebrik ediyorum,cok basarili gercekten saglikli beslenmeyle sadece yuruyusle aralikli orucla saglikli kiloma ulastim saglikli yasamayi ogrendim.Bilimsel dayanak vermiyor diyorsunuz ama eminim kendisi kesin bilimsel dayanagindan okumusta soyluyordur.Canan karatay esintileri görüyorum konusmalarinda herkesin kabul ettigini etmiyor canan hocamizda cok taşlanıyordu...Kimileri gorunusune,gulumsemesine,konusmasina laf atiyor,kimsenin haddine degil gorunusunu elestirmek...
Bu kadini her bakımdan takdir ediyorum doğallığı gerçekliği ucuzluğu her yönden takibe sayan bir insan
Aç yatıp tok kalkmayı öğrendim yıllar sonra ilminize sağlık hatice hanım.
siz hatice hanımın fake hesabısınız
Ironi yapmis @@cankapukaya
Yooo ben de öyleyim hakketen. Açlıktan geberiyorum zor uyuyom sabah kalkiyom sanki bigmac gömmusum 😅
Bu ses tonu ve tonlama sorunuyla ne anlattigindan bağımsız olarak bu hanım dinlenmez.
kesinlikle katılıyorum, sınırlı kelime dağarcığı ve anlatım yetersizliği nedeniyle de aslında doğru söylese bile insana yanlışmış izlenimi veriyor
bunu yazmaya geldim, evrende yalnız olmadığımı bilmek mutlu etti :))
Armağan Bey , bence Hatice Hanıma karşı tavriniz hiç hoş değildi. Rencide etmek için çağırdığıniz çok belliydi. Hatice hanım hiç kibarligini bozmadan sizin taraflı her sorunuza cevap verdi. Sosyal medyada , sosyal kanıt yaratarak insanları ikna etmek için şu çayı için bu karışımı yiyin diyen bir sürü ünlü insan var , bu sorgulayıcı , rencide edici halinizi o insanları çağırdığıniz da yapabilir misiniz ,gerçekten merak ediyorum.
Armagan Bey daha bilgili göründü bana. Agirlik kaldirmak yurusle beraber en kaliteli spordur ispatli.
Çağla Hanım neden sakatlandı?
Armağan Bey, harikasınız insanın içinden geçen soruları şak diye soruyorsunuz
10:36
Armağan Çağlayan: "Öldü kız"
Hatice Nur Ege : 😄😄😄
Kiz sadece programlanmis sanki soyleceyeklerine… söylenenleri öylesine dinliyor algilamiyor
Yutub dan kabızlıkla ilgili pekmez zerdeçal, limon suyu, sıcak su ile hazırlanan bir tarifini görmüştüm, Allah razı olsun yıllardır drnemediğim şey kalmamıştı, kabızlık sorunum çözüldü. Haftads iki kere içiyorum , tavsiye ettiğim herkes çok memnun kaldı. Kendisine çok teşekkğr ediyorum😊
Ayşegul Çoruhlu ve bazi yabanci doktorlarda aralikli orucu tavsiye ediyor, Hatice hanim da zaten oyle diyor , Armagan bey Hatice hanimi zaten önyargılı bir sekilde cagirmiş butun sorulari oyle sormuş, kusura bakmayin Armagan bey sizi cok seviyorum ama boyle anladim ben
armagan bey, anlamakta zorluk mu cekiyorsunuz? kadinin derdi sporla degil, “abartili” sporla. kac kere acikladi. yoksa hareket edin olabildigince diyor zaten alla allaaaa
Benim baya kilom vardi bir ton diyeti denedim hiç bir faydası görmedim. UA-cam gördüm aralıklı oruç, dedim onu denerim. 7 ay içinde 22 kilo verdim ve inanılmaz enerji ve cok mutluyum 😊
Çok iyi zayıflamışsınız. nasıl oluyor aralıklı oruç anlatır mısınız
27 dakika konuşup bir tanr doğru bilgi vermemek çok özel bir emek olsa gerek. Diyetisyen hanımefendiyi kutlarım
😂
Kime göre doğru olmayan bilgi size göre mi ?sizin dogrunuz yanlışsa peki bı başkasına gore
Sen görmek istememissin.. birçok bilgi verdi daha ne desin
Doğrun şaşmış senin😅
Hatice hanımı doğal ve dürüst oluşunu kutluyorum bundan sonra takip edeceğim tek diyetisyen tebrik ediyorum başarılarının devamını diliyorum❤
Güzel bir konu işlemişsiniz, son günlerde bu uzaktan zayıflama diyetisyenliği aldı yürüdü, geçen İnstagramdan birisine sordum, nasıl yapacaksınız bunu? Kan değerlerimi bilmiyorsunuz, tiroidim var mı yok mu bilmiyorsunuz ama bana zayıflama garantisi veriyorsunuz! Ben ekmeği hayatımdan çıkarınca herşeyi yesem de belirli bir düzeyin üstüne çıkmadıkça kilo veriyorum. Sporun evet aşırısı yıpratıcı olabilir ama spor yaptığım dönemde 25 yaş altında söylüyordu herkes yaşımı. Hanım öğrendiklerini unutmuş bence para kaygısıyla yeni bir rota izlemiş. Diyetisyenlik bu olmamalı
Hatice hn sayesinde aralikli oruc yaparak 2 ayda 14 kilo verdim ❤❤❤❤
Bu aralıklı oruç nasıl uygulanıyor siz nasıl uyguladiniz
@@tugba3838.Bedavacı seni 😂
Güzel net hatice çok iyi anlatıyor anlayana ,Bizim manisanın baklavaları tatlıları lokmaları yemeden kimse dayanamıyor ,yemessen beş günde beş kilo kesin gider, çok özledim manisamı ❤
Aralikli oruc harika bsey. Hem zorlanmadm hem mutlu ve hafif hissettm hem de 1 ayda 4 kilo gtti.
gayet tatlı bir hanım neden eleştiri bombardımanına tuttunuz yorumcular
Oruç tutarken aç kaldığında iştahın kesiliyor ve daha az yemekle doyuyorsun Söylediklerini mantıklı buluyorum hem daha sağlıklı oluyorsun hem de kilo veriyorsun
Aslında Hatice hanım şunu söylemek istiyor. Sağlıklı beslenin, Spor yapmak için, spor salonlarına gitmek yerine hareket edin,demek istiyor. Doğru.... Sağlıklı beslenip hareket etmiş olsak zaten kilo problemimiz olmayacak....
Hayır hatice hanımın bildiği bi şey yok ama siz çok iyi niyetlisiniz. Sağlıklı olman için dengeli beslenme, spor ve yeterli uyku alman lazım. Kalp kasını büyütüyor spor salonu diyen bir kadının bi halt bildiğini düşünmüyorum
Aynen oyle cok dogru dediniz ben de oyle dusunuyorum.Bizim anne babalarimiz hic spor yapmadilar amma saglikli yiyip hep hareket ettiler
Bu kizin samimiyetine inanıyorum. Cok faydali bilgiler veriyor.
Ben mesela yağı, karbonhidratı ve proteini kontrol altına alarak kolestrolü baskılayabildim. Ki, z.yağı ile yıkanıyordum resmen. :) Çok seviyorum, tadına bayılıyorum. :) Kaya tuzu ve himalaya tuzu tamam ama iyot? Üç tarafımız denizler ile çevrili de ben Ankara'da yaşıyorum. :) Çok acayip bir konu bu. Okumadığım kaynak, peşine takılmadığım guru kalmadı. :) Vardığım sonuç şu: Bir diyetisyene başvurulmalı, kişiye özel liste olmalı, bana göre hareket/spor kaçınılmaz ve olmalı, en önemlisi de düzenli kan testleri diyetle paralel yapılmalı. Nuran'ınDiyeti101. :) Sağlıcakla kalın.
Armağan bey konuğunuzu çok beğeniyorum anlatımı süper
Canan Karatay ve Yavuz Yörükoğlu karışımı bilgiler vermiş. Gerçekten bilgilenmek isteyen varsa Sayın Yavuz Yörükoğlu’nu takip etsin
Canan karatay tıbbi enkaz
Hatice Nur Ege 🍽️ değerli bilgileriniz için teşekkür ederiz 👏👏👏
Programın sonunda armağan bey belki Hatice hanımın danışmanı olmak istemiştir çok zarif çok açıklayıcı konuştu 👏
Armağan bey merhaba nasılsıniz? Aralikli oruç denediniz mi? Deneyiminizi paylaşır mısınız lütfen
Diyetisyenlik bu değil arkadaşlar, diyetisyenin meslek tanımında bireylerin beslenme alışkanlıkları, hastalıkları, biyokimyasal bulguları, hastalık durumu, cinsiyeti, ekonomik durumu gibi.. O yüzden insanlara onu ye bunla bunu karıştır gibi bir olay yok bu diyetsisyenligin %1'i. BESLENME çok daha kıymetli bir alan sadece beslenme ile tedavi edilen metabolizma hastalıkları görülmüyor bile.
Hatice hocayı kesinlikle destekliyorum çok doğru konuşuyor aralıklı oruç efsane bişey normal bir insanın beslenmesi gereken zaman dilimi bu bence.
Gayet tatlı hoş bir sohbet olmuş. Hatice hanıma hak verdim. Senelerdir spor salonlarına gittim. Tamam faydası çok oldu ama sürdürülebilir değil. Şuan herşey çok pahalı mesela gidemiyorum. Onun yerine yürüyüş yapıp bulunduğum şehrin belediyesinin sunduğu olanakları kullanıyorum. Diyetisyenlere de çok gittim. Dediğiniz doğru armağan bey boğazınızı tutarsanız oluyor. Ama önemli olan yaşam tarzınıza göre sürdürülebilir bir yeme düzeni oluşturmak. Armağan bey ben ara öğün yaparak kilo verdim diyorsunuz ama herkesin bünyesi farklı, sağlık sorunları farklı. Mesela ben ara öğün yaparak kilo veremiyorum ve sürekli yemek zorunda olduğum için sıkılıyorum ya da unutuyorum öğünü atlıyorum vs. Tabiki şeker hastalığı, insülin direnci, tiroid hastalığı vb rahatsızlıkları olanlar için uygun olabilir. Ben aralıklı oruç yapıyorum benim için çok rahat oluyor. Belirli saatlerde bazı günler istediğimi yiyiyorum bazı günlar dikkat ediyorum. Fazla kilom halen var ama en azından almamaya özen gösteriyorum.
Yaptığınız videoları, programları çok beğeniyorum. Teşekkür ediyorum, merakla bir diğerini bekliyorum. 😊
Armağan bey Çok sert ve agir eleştirisel sorularina karşı çok güzel cevapladığı ve bizi gerçekten aydınlattığı için hatice nur hanım a çok teşekkür ediyor ve armağan bey e de sayesinde daha da iyi tanımamıza vesile olduğu için ayrıca teşekkür ediyorum …hatice nur hanım in her bir sözü altı çizilesi ❤
Armağan bey ben ben ben diye diye sıkıştırmış kadını ama Maşallah güzel güzel cevapladı tüm sorularını
Kadını tanımam etmem, hayatımda ilk kez burada gördüm lakin saygısız ve boş olduğunu düşünmüyorum ama maşallah armağan çağlayan kadına saygısızca ve ironiyle yaklaştı. Üslubunu başkasına böyle bozmuşluğu yok. Kadın doğallık diyor nerden vuracağını şaşırdı. Kendi de izleyince farketmiştir zaten iyice.
Ayrıca 20+4 aralıklı orucu artı haftanın 6 günü kalori dikkati ve şekeri keserek yapıyorum bir gün serbest ne bulursam yiyecek şekilde ama aralıklı orucu bozmadan yaşıyorum senelerdir 59 kilodaydım 56ya düştüm 1 ayda. Gayet makul konuştu.aralıklı oruç hücreleri de yeniler. Üstelik kayatuzu da sağlıklı ben gider kaya tuzunu çektirirm öyle marketten de almam onu da zeytinyağını da doğru tespitle aktardı.
Hahah. Araba örneği veriyor. Bozulur diyor. 25 DAKİKA YÜRÜYÜŞ yetermiş. :D Böyle bir düşüncedeki insanın binlerce insana parayla hizmet vermesi... Her gün saatlerce ağırlık falan diyor. O kadar uzak ki spora...
Hanimefendi hiç inandirici degil REKLAMINI yapan Izlenme olsun diyen
Soylemlerinde çelisen bir hanim
Ve ustune hiç te nazik olmayan bir tavri var
Siz ses tonunu yumusak buldunuz fakat BAKSANA gùlmelerine tavrina ......... Dikkatli izle
Hatice hanim cok guzəl konusdu yureyine emeyine sağlık ❤boyle hekimler cok olsun İnşallah
Harikaydınız Hatice hanım
Merhaba Armağan Bey eşim ve ben 2 yıldır Aralıklı oruç beslenme şekli ile besleniyoruz ve istediğimiz kilolara geldik. Fakat Aralıklı oruçta amaç kilo vermek değil sağlıklı beslenmek. Biz 5 ayda bir düzenli kan testlerimizi yaptırırız ve sonuçlar çok düzgün çıkar. Üstelik eşim by-pas lı olmasına rağmen genel sağlığı eskisine göre daha da iyi. Hatice hanımın da dediği gibi aç yatarsanız tok kalkıyorsunuz ve daha enerjik ve dinç oluyorsunuz. Açlık tüm organlarımızın kendini tazelemesi yenilemesi için gerekli. Kendi tecrübemizi paylaşmak istedim. Sevgiler...
Peki spor yaptınız mı?
@@gozdeeminoglu8414 yapmadık
Harika cevaplar, maşallah, işine çok hakim,
çok bilgili
Kadın Harika ya sesi bile insanı motive ediyor bayıldım gayet de haklı sürekli yiyoruz aç kalmak çok iyi geliyor bana😊
Kızda tek tebrik ettiğim tavrını bozmayışı.
Diyetisyen size gelmiş Armağan Bey,tesekkurler faydalandik
Konuğun ses tonuna, yüz ifadelerine, konuşma biçimine katlanamadım. Armağan Bey'in yarım bıraktığım nadir söyleşilerinden oldu.
"Spor salonlarında ortak havlu kullanılıyor" sözünde seyretmeyi bıraktım. Herkes kendi havlusunu götürüyor bizim havuzda.
4:22 “şimdi bi araba düşünelim, o arabaya çok yüklenirsek ne olur? o araba bozulur, beden de bozulur”
Ordinaryüs Hatice Nur Ege
Ben arabamıyım sen bu arabayı modifiye edersen turbo takarsan yakıtını verirsen yağını suyunu bakımını yaptırırsan yüklen yüklenebildiğin kadar hiç bişey olmaz
Ha insan Ha araba 😂
Merhaba..
Ben günde iki litre limonlu su içiyorum bundan önce afedersiniz tuvalete sadece haftada bir kez çıkıyordum ve sürekli şişkinlik halindeydim..
Hareket etmek tabii güzel ancak bu kilo vermekte çok etkin değil.. ben dokuz ay boyunca 10km.yürüdüm gram bile veremedim..
Sonra gıda inteloransım olduğu farkettim ve asitik bir bünyem olduğunu.. aslında hangi gıdayı ne zaman tukettecegini bilmek de önemli bunu da anladim..
Meyve yemiyorum ben.. sadece yazın siyah üzüm
ve kiraz.. sebze de ise gaz içeren sebzeleri tüketmiyorum ya da mutlaka 24 saat ıslatıp pişirirken de kimyon ekliyorum.. her kişi bedenini iyi tanımalı.. sabah yüzümüzü yıkarız su içerek de organlarımızı temizleyelim..
Şu an günde 4× 500 mililitre su içiyorum ve mutlaka taze limon sıkarak çünkü hem C vitamini hem de su içmemi kolay kılıyor..
Günde tek öğün yiyorum bu da kahvaltı gibi ancak dolu.. şeker hiç kullanmıyorum.. kompleks karbonhidrat tüketmiyorum..
Limonlu su beni oldukça rahatlattı fresh hissediyorum. Cildim sağlıklı ışıl ışıl.. ve en güzeli benim için tabi ki tuvalete(afedersiniz) çıkabiliyor olmam..
Ödemim sona erdi.. hanımefendiler bilirler şişkinlik çok huzursuz eder ve giydiklerimizle mutlu olmamızı engeller..
Sağlık önemli ancak kendi bedeninizi tanımak doğru besinleri tüketmek de önemli..
Bazan bir başkası için iyi olan besin bazılarımız için anti besin olabiliyor..
Sağlıkla iyilikle ve güzellikle kalın !
Hatice hanım sizi tebrik ediyorum❤
Günün sonunda bana da diyet yazın dediniz ise o zaman bu kızımızın ikna kabiliyeti var, tebrikler. Çok beğendim bu bölümü💐💐💐
Abla iyi misin adam dalga gecti😂
@@husnahusna8460 haklısın vallahi😀
Armagan’in diyet yaparken olen arkadasina kadinin verdigi tepki gulmek 😮
Sanirim konuşurken istemsiz yüz mimikleri o sekli alıyor
Bir diyetisyen olarak tahammül edemediiimmm
Diyetetik okuyanlar da diyetisyenim diyebilir mi???
Asıl onlar diyebilir bölümün ismi o 😅
@@miyasecizmeci5453bölümün ismi beslenme ve diyetetik mezun olunca diyetisyen oluyorsun nerden biliyorsun deme 1.sınıfım 😂
@@miyasecizmeci5453 Bölümün ismi zaten o
Aralıklı oruç ile 40 kilo verdim 😅
Kadının mimiklerinde yıldız tilbeyi görüyorum. Bundan hariç ben iyi bir diyetisyen olduğunu düşünüyorum. Kilo verirken insanlar spora abanıyor yemeğini kısıtlıyor. Kendisi aslında çok fazla strese girmeden gayet normal , dengeli bir şekilde zorlanmadan kilo verilebileceğini anlatıyor, ki ben katılıyorum sporsuz sadece beslenmemi değiştirip hareket ederek 40 kilo verdim.
Armağan Çağlayan sanki diyetisyenlik okumuş gibi kendini bir şey sanarak konuşması! Hatice hanım çok şeker biri… çokta doğru konuşuyor!
👍👍👍
Okulda öğrendiği hiçbir şeyi uygulamayan kadının da nasıl bir eğitimden geçtiğini sorgulamak gerek.
Hanımefendi bundan 2-3 yıl önce arkadaşıma diyet listesi verdiğinde 3 ana 3 ara öğün vermişti, şimdi ben hep IF taraftarıyım diyor. Hem de o liste hiç de köylü kızı listesi falan da değildi. Otofaji ile ilgili cümleleri de Dr. Yavuz Yörükoğlu'dan alıntı. keşke alıntı yaptığını nezaketen söyleseymiş
Ne kadar zarif ve güzel seviyeli bir yaklaşım sergiliyor armağan beyde aynın inceliği gösterse fena olmazdı hatice hanım çok bilgili ve tespitleri çok yerinde
Armağan beyi hiç böyle görmedim .Diyetisyen hanımı sorgular gibi sorular biraz kırıcı gibi olmuş çok güzel konuşuyor neden anlaşılmadı acaba o bu diyetisyenin tarzı çok ye diyen diyetisyene inanılmış ama aralıklı oruca inanılmıyor .Ben tebrik ediyorum kendisini sakin tavrından dolayı @hatice nur ege
Diyetisyen olarak yag olcen alete “kaliper” diyememek nedir ablacım yaa 😂
Hatice hanim bu ses tonunuzla inanin cok guzel dinletiyorsunuz sosyal medyasındaki gibi yuksekten konusmamaniz size arti bence
Arnold Schwarzenegger Sylvester Stallone ve daha birçok isim neredeyse 80 yaşındalar ve hala haftanın 3 4 günü spor yapıyolar
3.dk’da bıraktım…izleyebilene helal olsun!
Ben de 2 saniyede kapattım
Nede kapatınız
Kadinin soyledikleri gayet manyikli ben yanlis birsey goremedim severek takip ediyorum hatta guzel olmus armaganda evet biraz zorlamis ama soruları sormasi iyi olmus guzel bilgiler tesekkurler🤍
Muhteşem diyetisyen!🎉
Bu kadının konuşma tarzı bana siyasetçileri hatırlatıyor. Soru başka verilen cevaplar bambaşka.
Bir Diyetisyen olarak üniversite hayatımız boyunca ve sonrasında böyle şeylerin eğitimi hiç alınmıyorken, Hatice hanımın 1 haftada 5 kilo ver gibi hayal dünyasında çektiği tüm içerikleri kınıyorum
Kız şu konuda çok haklı, 5-6 öğün beslenerek kilo vermek çok faydalı olmuyor, kilo veriyor musunuz, evet, evet çok da güzel veriyorsunuz ama 2 sorun ortaya çıkıyor,
1- Doymadan sürekli yemek yeme hali insanin sinirlerini bozuyor! Surekli yiyorsun ama hep açsın! Onun yerine biraz daha dolu ama daha az öğün seviyorum.
2- Verilen kilolarin neredeyse yarısi geri geliyor
Çok kilolu insanlar için ideal diyet yöntemi .
Tamamen öğrenmek için soruyorum fikri olan varsa yorumlasın Mr.Olympia vücut geliştirme şampiyonu Arnold nasıl yasiyor o zaman ağırlığın babasını kaldırmış sonuçta:)
Çünkü kalp krizi geçiren sporcular dayanıklılık branşlarıyla uğraşanlara meydana gelen bir durumdur. Bu insanlar gerçekten profesyonel sporculardır. Kuvvet antrenmanlarinda böyle bir sonuç yok en azından bilimsel olarak henüz yok 🙂
Kadını dinlerken sinir krizi geçirdim 4-5 yumurta yiyebilirsiniz derken kolestrol diye bir şey hatırlıyor musunuz
Samimiyetiniz bana geçmedi...
Samimi değil çünkü :o
Olmayan bir şey geçemez çünkü 😄
sevmediğim tek söyleşi olmuş diyebilirim 🫣
Herkes kendi işini yapsın diyeceğim ama şahıs kendi işini dahi doğru yapamıyor. Halk sağlığını olumsuz etkileyici paylaşımlarından kaynaklı suç duyurusunda bulunulası biri kendisi.
Tanımıyordum fakat tanıdığıma çok memnun oldum. Armağan bey çok kez olumsuz yorum yazıyorum bazende bayılıyorum konuklara, sorulara. Gene güzel bir video izledim sayenizde.🙏
Hanımefendi hiçbir şeyi bilimle açıklayamıyor. Cidden bazı insanların sosyal medya sayesinde meslek icra etmesi çok komik.
@@nagihanmervedogaANDAVAL
@@erto-w1s Ezik
@@erto-w1s Sensin ANDAVAL
@@erto-w1s Sensin ANDAVAL
EZİK @@erto-w1s
Aralıklı oruç kesinlikle bir yaşam felsefesi.
Emeğinize yüreğinize sağlık ❤
Dogru söylüyor bir zamanlar margarini övgüler zeytin yağını kötülediler . Yorumlar ne kadar acımasız.
Yani, hanımefendi kırsal yaşam şartlarına göre diyet veriyor, ya monoton yaşam şartlarında yaşayana ne öneriyorsunuz. Ve her tavsiye yaş guruplarında farklı etki eder onu da söylüyor musunuz, şu yağa aşırı tepkiyi anlamlandıramıyorum, vücudumuz bir motor sistemidir yağsız arıza verir, tek tavsiye yüksek ateşe maruz kalmaması ve doymuş doyma mış yağ ayrımı olmalı. Günde 2 öğün yeter, acıkırsak çiğ kuru yemiş giderir, tabi bu devirde alabiliyor muyuz……
Mesleğimizi basitleştiren meslektaşlarımız var malesef😢 Diyetisyen olarak ile kapatmamak için zor tuttum kendimi😓 Tarçına parantez açayım bknz.Besin ilaç etkileşimleri walfarin v.s ilaç kullanımı ile beraber uzun süre tarçın kullanımı kanamayı artırabilir.Uzulerek izledim
Armağan Bey, sabrınıza hayranım.
aynı havluyu kim kullanıyo la salonda😂
Valla dengeli ve vaktinde az yiyorum. Bol bol su tüketip yürüyüş yapıyorum formumu koruyorum. 🤷♂️😁
Hanımefendi bu videoda sporla ilgili iddialarının bilimsel dayanağını da açıklayabilir mi?
spor "ona göre" kötüymüş. bilginin kaynağı hanımefendinin engin beyni.
@@gunestaskn6053 😄
canan karatay junior yazmis birisi hahha bu hanim para reklam vs vs Kapattim izleyemedim
Kadin bence her konuda hakli !!!
Aralıklı oruçla 3 ayda 16 kilo verdim. Midem de rahatsizdi o da düzeldi hamd olsun ALLAH'a. Bu nimeti veren yüce RABB'imize
Keşke Ayşegül Çoruhluyu davet etseydiniz❤
Armağan bey Hatice hocamı sıkıştırma yapmış sanki Hatice hocam çok başarılı konuşmuş 👏
Ben de kendisine program için başvurdum. Online görüşme yaptık. Hiç bir şekilde beni tanımıyordu konuştuklarımızı hatırlamıyordu. Önünde yazanı da okumuyordu. Bi hafta bana emziren kadın diyeti uygulamak istedi bi hafta başka biriyle karıştırdı. Sürekli otomatik mesaj atıyor.
Hatice hanım yolunuz açık olsun maşallah size
Teşekkürler 🎉🎉
HATİCE NUR EGE ÇOK BAŞARILI ÇOK ZEKİ BİLİNÇLİ OKUMUŞ DİYETİSYEN UZMANI ARMAĞAN ÇAĞLAYAN DİYETİSYENLİĞİMİ OKUDUNDA YALAN DİYORSUN??
Armağan bey, beslenme ve diyetetik bölümünü bitirmiş şu anda da sporcu beslenmesi alanında yüksek lisans tezi yazan bir diyetisyen olarak şunu söylemek isterim ki Her birey özeldir. Sizin maddi, manevi, fiziksel ve zihinsel vs bir çok durumunuz göz önüne alınarak diyet listesinin yazılması gereklidir. Okuduğumuz okulların bizlere beslenme ve diyetetik alanında meslek hayatımızda kullanacağınız temel bilgileri verdiğini bireyin kendini geliştirerek bilgi devamlılığını sağlayabileceğini de belirtmeliyim. "Sosyal Medya" diyetisyenliği adı altında influencer vs kişilerin beslenme ve diyetetik alanında konuşmasını ise bireysel açıdan hiç doğru bulmuyorum.
Kesinlikle katılıyorum aralıklı oruçla 80 den 67 ye spor yapmadan vede sarkmadan kilo verdim çok şükür 🤲🥰 mutlaka sizde aralıklı oruç yapın asla pişman olmazsınız asla asla asla 🥰
Hangi saatlerlerde, ekmek yemek porsiyonunu nasıl ayarlarınızı ve ne kadar sürede verdiniz?
Neler yedınız
@@emrekayhan4295 sadece kahvaltı da ekmek yedim başka asla yemedim ekmeği akşam 4 de son yemeğimi yiyordum ekmeksiz her geçen gün porsiyon azaltarak yedim 4 den sonra asla birşey yemedim ilk hafta çok zorlandım sonra alıştım
@@zkk5471 sadece kahvaltıda ekmek yedim başka asla yemedim akşam 4 de son yemek ekmeksiz olacak
@@nazarim. teşekkürler cevap verdıgınız için
18:56 filmin koptuğu yer 😂😂😂😂 armağan patlar...
😂😂😂
Hangi köyde sadece yürüyüp mantar topluyorlarmış tatil köyünde mi ? Köyde tarlayı kim sürüyor , ekinleri kim topluyor millet eğilip kalkıyor hiç mi sırtında odun taşıyan kadın görmediniz.