【8分だけ】毎朝ストレッチで消費カロリーをあげて痩せる！最高の1日になるモーニングルーティン🌱

[@モコもん]

気持ちいい❣️ストレッチだけやる時はこれがいいね👍

[@サングララ]

日頃運動しなくて最近体力が無くなってることをひしひしと感じるので、まずはこのストレッチから毎朝やってみます！
今日早速やってみましたがいつもより体がスッキリしてポカポカしているのを感じます☺️

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました☀️！

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました！☀️

[@tomoka-z7y]

ありがとうございます！入院中で体を動かすことがなくずっと寝たきりで体が凝り固まっていたのでこの動画をやったら凄くすっきりしました！！ ベッドの上やちょっとしたスペースで出来るので入院中に出来る動画は有難いです毎日出来そうです！！

[@MsGomez01]

動画のアップありがとうございます、毎朝決まったヨガをしているのですが
今朝はこの動画でストレッチしました。いつもと違う動きでスッキリとカラダが目覚めました。
気持ちよく一日が始められます😀

[@ヤクルトピクルス]

夜だけどやってみます❤

[@まさ-d8e]

この動き気持ち良いですよね
朝だけじゃなく疲れた時にやると体が楽になります
のがさん体曲がり過ぎ(羨ましい)

[@Binytravels]

毎朝やってます❤ただヨーグルトとは全然売ってるの見ません、😢

[@mione003]

最近登録させていただきました！
姿勢改善系の動画をよく見させていただいてます🙇🏻‍♂️
もし良かったらでいいので、オフィスで座ったままできるようなストレッチや軽いトレーニングのようなものをご教示いただけないでしょうか🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

[@ikospbv]

のがちゃん(*´˘`*)
今やってみました！
肩甲骨を回してみると、スッと軽くなりました(*´ω｀*)

[@sleepingbeauty1101]

おはようございます❤スッキリ目が覚めましたわ❤出来るだけ毎日続ける様にしますわ❤ウフフ❤

[@すけぱぱ-j4p]

のがちゃんお疲れ様です。❤
いつもありがとうございます。
明日の朝やりまーす。😊

[@sleepingbeauty1101]

早速、今、やりましたわ❤

[@りゅうあん-o5u]

やってみましたが全身スッキリですね😊続けます🖐️😆

[@amelia-2917-pftvbr]

のがちゃん新作うれしいです💛早速明日起きたらやります！
ぽこぽこ生地のルームウェアもかわいい…またいつかのがちゃんセレクトのウェア紹介もしてください！

[@うどん-s9n]

久しぶりののがちゃんきたー！

[@m.h3317]

のがちゃん💕お疲れ様です😊
朝は時間なくてできないです（笑）
寝る前にいいトレ動画待ってます😁

[@GekikaraAmakuchi]

実際やってみました。
特に9番目の四股のスタイルのストレッチとても良かったです！

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました！☀️

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました☀️！

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました！☀️

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました☀️！

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました！☀️

[@ななななな-c9i]

おはようございます！
朝やりました！☀️