Widzę, że nie jestem sam. Ja już dość dawno temu pojąłem, że media społecznościowe nie są moim życiem i nie warto ich posiadać. Sam TikTok to po prostu syf. Nie dość, iż jest z Chin, to jego algorytm działa w bardzo uzależniający sposób. Dobrze wiedzieć, że nie jestem sam. Pozdrowionka! =)
Ja usunęłam tiktoka i już nie wróciłam. Po jakimś czasie używania po prostu nie miałam ochoty tam wchodzić, ale gdy już byłam, to trochę mnie wciągała. Ja uważam że tiktoka i shortsów nie powinno się oglądać w ogóle. To, że trucizna jest brana w mniejszej ilości, nie znaczy, że nie działa. Jasne czasem wyświetli się nam krótki film, którego tytuł nas zaciekawi na yt, ale jednak to co innego. Na yt widzimy tytuł i decydujemy, czy oglądamy ten pojedynczy film, czy nie, a na tiktoku przewija się filmy i nie wiadomo, co wypadnie. To działa jak hazard i jest niebezpieczne. Dla dzieci szczególnie, tyle że hazard jest dla dzieci nielegalny, a tiktoka mogą oglądać do woli. Niby jest od 13 lat, ale każdy wie, jak to wygląda. Dzieci i młodzież szczególnie są narażeni na przykre konsekwencje oglądania tych filmów, bo się rozwijają. Co do rozmowy z ludźmi uzależnionymi. Mam w klasie przypadek wręcz TRAGICZNY. Laska ogląda tiktoka na przerwach, na lekcjach. Gdy ktoś do niej mówi, ona się dosłownie męczy i już ją świerzbi, żeby znowu założyć słuchawki i oglądać tego tiktoka. Ze wszystkich przedmiotów ma słabe oceny, często ściąga. Za przeproszeniem jest po prostu nieogarnięta. Dlaczego? Na lekcji biologii mając przed sobą otwartą książkę na pytanie nauczycielki, ile mamy nerek, opowiedziała, że trzy. Zbaraniałam, kiedy to usłyszałam. Ona się jąka, zachowuje się, jakby nie wiedziała, co się wokół niej dzieje, siedzi z jakimiś koleżankami w ławce, ale prawie z nimi nie gada, one czasem ją zagadują, ale ona wiecznie jest w telefonie. Nosi powerbank do szkoły, bo baterii jej nie starcza. Raz usłyszałam, jak w szkole mówiła do koleżanek, że ma tam chyba 20% czy coś takiego, bo ZASNĘŁA z telefonem. To jest straszne. I tak wygląda samotność, z której może ona sobie nie zdaje sprawy. Tacy ludzie nie budują żadnych relacji, często nie mają zainteresowań, ale to chyba na prawdę skrajne przypadki. A później zostają sami, bo nie mają się do kogo odezwać, bo zamiast z kimś rozmawiać, spędzać czas i właśnie budować relację, przesiadują cały czas w telefonie. A nagle obudzą się z ręką w nocniku, ale wtedy będzie już za późno. Każdy będzie zajęty swoimi sprawami, a oni zostaną sami. Trochę mi szkoda takich ludzi. Nauczyciele niby widzą, ze z tą przykładową koleżanką jest coś nie tak, sama nauczycielka powiedziała jej, że bez telefonu nie istnieje, że za cały czas w nim siedzi, ale nikt tak na poważnie się tym nie przejmuje. Gdzie są rodzice? Nie widzą problemu, a uzależnionym trudno jest zauważyć własny problem. Inni albo nie widzą problemu, ale mają to gdzieś. Świetnie, że takich filmów jak ten, jest coraz więcej, ciekawi mnie ta tematyka. Świadomość ludzi powinna być większa. Lepiej się ogarnąć jak najwcześniej, bo później może być ciężko.
Bardzo dziękuję za ten komentarz, wszystko co napisałaś to święta prawda! Jeżeli ktoś już ma tą świadomość, że to jest złe to naprawdę bardzo dużo zyskuje.
Ja zawsze miałem dobrą umiejętność analizowania siebie i swoich zachowań, więc nie rozumiem jak można nie widzieć swojego uzależnienia. Ta koleżanka wie o tym, ale podoba jej się takie życie. Bo może się wyłączyć od świata. A skutki zdrowotne to co innego. Zawsze w przyrodzie osobniki słabe psychicznie lub fizycznie mają ciężko w życiu.
Przykro to czytać, wygląda na to że dziewczyna jest bardzo zaniedbana przez rodziców, jeżeli do takiego stopnia jest uzależniona, pod tym może się kryć naprawdę dużo.
@@timostick Dokładnie, mam wrażenie że rodziców nic obchodzi, jaki ma problem. Nie wiem, czy tego gdzieś nie zgłosić, np. do wychowawczyni? Z nią mamy mało godzin, więc może nic nie zauważyła, ale może by coś zrobiła gdyby się dowiedziała?
@@skifer7514 ADHD to nie jest choroba! I to, że osoby z ADHD są bardziej podatne na uzależnienia nie znaczy, że osoby bez ADHD ich nie mają. ADHD jest bardzo złożonym i różnorodnym zaburzeniem, dlatego w celu trafnej diagnozy, powinno się udać do psychologa, zajmującego się diagnozą
Rok temu mielismy zabawe klasową aby podejsc do każdej osoby i ją lepiej poznać. Podeszłam do mojej kolezanki i spytałam co robi w wolnym czasie i jakie jest jej hobby, odpowiedziała mi że nic w życiu nie robi oprócz ogladania tik toka , i to jedyne co robi w wolnym czasie. Dla mnie , dla osoby która ma tak dużo zainteresować że nie moze wybrac jednego jest to nie pojęte jak tak mozna żyć. Życzę jak najlepiej tym osobom aby póki jest czas zobaczyly w jakiej bańce siedzą.
To rzeczywiście smutne, gdy ktoś ogranicza swoje życie tylko do jednego zajęcia☹️, zwłaszcza jeśli to coś tak ulotnego jak TikTok. Różnorodne zainteresowania dają nam więcej radości i rozwijają nas jako ludzi. Mam nadzieję, że te osoby znajdą w sobie pasję do czegoś więcej i odkryją, ile świat ma do zaoferowania poza ekranem❤️🌍
Wiesz, z drugiej strony nie każdy musi mieć pasję. Czasami lubimy robić dużo różnych rzeczy, ale żadnej nie nazwiemy swoim hobby. Druga sprawa jest taka, że często żeby się rozwijać w jakiejś dziedzinie sportu trzeba mieć sporo pieniędzy do wydania, np. na sprzęt, instruktora, zajęcia w sekcji sportowej.
@@karolinauk7836 ale dalej musisz przyznać że na pytanie co lubisz robić w wolnym czasie, odpowiedź " oglądam tiktoka " Nie jest normalna , każdy powinien mieć coś co lubi robić w wolnym czasie, czy to czytanie książek, malowanie, cokolwiek. Nie musi być to twoja życiowa pasja ale coś co lubisz robić. Bez urazy ale twój komentarz dla mnie brzmi trochę jak " cały świat jest przeciwko mnie, biedna ja " do uprawiania sportu na start nie potrzebujesz drogich treningów , sprzętu i trenerów. Chcesz biegać ? Nie potrzebujesz nowych butów i wynyślnych okularów, chcesz pływać ? Nie musisz iść na trening , idź na publiczny basen i spróbuj bić własne rekordy. Jeśli bardzo chcesz uprawiać jakiś sport zawsze znajdziesz sposób , nawet chodzenie na silownie, nie musisz kupować karnetu za 150 zł, spróbuj w domu trenować z ciężarem własnego ciała i filmikami z yt. A jeśli jest to na tyle wymyślny sport że nie możesz go uprawiać to możesz się nim po prostu interesować, co przerodzi się w twoje hobby. Chociażby Szkoła daje ci tyle możliwości rozwoju w różnych dziedzinach że kiedy pokombinujesz to ci się uda, każdy znajdzie coś dla siebie.Trzeba tylko próbować i bardzo chcieć.
Jako osoba, która jest mega podatna na uzależnienia - odinstalowałam nie tylko tik toka, ale też instagrama i snapa (z Twittera nigdy nie korzystałam). Zrobiłam to w 2020 podczas pandemii i mimo tego, że na początku miałam spory problem z odzwyczajeniem się to ogóle nie żałuję, w momencie kiedy co jakiś czas pobiorę sobie instagrama to mój screen time bardzo szybko rośnie a poziom jakiegokolwiek zadowolenia z życia maleje (już nie wspomnę o totalnym rozwaleniu zegara biologicznego przez scrollowanie po nocach). Jasne, zdarza się, że znajomi powiedzą żart którego nie ogarniam przez to, że jakiś sound akurat trenuje ale myślę, że plusy zdecydowanie przeważają nad minusami. Co do zmniejszenia się samooceny po zainstalowaniu social mediów - miałam dokładnie tak samo. Super materiał, powinniśmy normalizować ograniczanie sociali
Dziękuję za Twoją historię! To imponujące, że udało Ci się odinstalować te aplikacje i zauważyć pozytywne zmiany. Zgadzam się, że ograniczanie social mediów powinno być bardziej powszechne Jestem z ciebie baaaardzo dumna! Love u 🥰
Wiem, że status jest dla ciebie ważny jako młoda dziewczyna, ale proszę cię zapamiętaj sobie, żeby kierować się sercem, swoim honorem i zasadami i nie zamartwiać się co "koleżanki o mnie pomyślą". Bo zamartwianie się tym to droga do męczarni. Jak nie akceptują tego, że nie chcesz używać social media to znaczy, że to nie są dobre koleżanki.
Zawsze możesz namówić swoich znajomych na to, by, tak samo jak Ty, odinstalowali niepotrzebne media społecznościowe. To Was bardzo zbliży. I przy okazji nie będziesz miała problemu z tym, że często nie rozumiesz jakichś żartów. 😅 Pozdrowionka! :)
Filmik bardzo wartościowy ale jedna uwaga - ADHD to nie choroba i nie pojawiła się podczas pandemii. ADHD to zaburzenie neurorozwojowe. Krótko mówiąc - typ mózgu. I nie jest jedynie negatywne, ma całą masę również pozytywnych cech, jak np. kreatywność i nieszablonowe myślenie. Nie rozwinęło się to podczas pandemii, po prostu w ostatnich czasach wzrosła świadomość na temat tego zaburzenia, ilość diagnoz, nie jest już kojarzone z małym niegrzecznym chłopcem z klasy.
4:29 ADHD nie jest chorobą, jest zaburzeniem neurorozwojowym. Owszem, na uzależnienie od social mediów są bardziej narażone osoby z ADHD, ponieważ nasz mózg nie produkuje wystarczającej ilości neuroprzekaźników i potrzebujemy dostarczać sobie różnymi bodźcami dopaminę. Leki na ADHD nie są niezdrowe (jedynie w sytuacji, gdy zażywa je osoba neurotypowa), poprawiają one znacznie jakość życia osoby z ADHD i redukują ilość oraz sposób przekazywania związków chemicznych w mózgu (co de facto może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wpadnięcia w uzależnienie). Odwołując się jeszcze do Twoich poprzednich słów - "Coraz więcej osób ma ADHD" - nie, ADHD było zawsze. Teraz zwiększyła się jedynie świadomość na temat tego zaburzenia i coraz więcej osób nie boi się pójść na diagnostykę w pogoni za komfortowym życiem
Wyświetliło mi się to na głównej i uważam, że bardzo dobrze, że poruszasz ten temat, który nie jest wystarczająco często poruszany. Szczególnie podziwiam to, że już w tak młodym wieku doszłaś do takich wniosków na temat tej aplikacji. Świetnie, że uświadamiasz innych, szczególnie młodych ludzi, jak tiktok negatywnie wypływa na ich życie. Bardzo wartościowy film i treść w nim przekazana!
Cudowny materiał! od razu widać inne spojrzenie na to co się dzieje w naszym codziennym życiu i ile tracimy na oglądaniu tych filmików,sama muszę ograniczyć tt i ten materiał jest bardzo wartościowy
Bardzo wartościowy filmik❤Chciałabym podzielić się też swoją historią i przemyśleniami odnośnie tej aplikacji. Odinstalowałam tiktoka ponad rok temu. Byłam wtedy w najgorszym momencie w swoim życiu-cierpiałam na anoreksję, miałam stany depresyjne i lęki. Na początku było ciężko, ,,ciągneło’’ mnie do scrollowania. W tym momencie mogę podziękować sobie z przeszłości za tą decyzję❤ Po odinstalowaniu aplikacji zaczęłam mieć lepsze wyniki w nauce, skupienie też się poprawiło, zyskałam więcej czasu na moje pasje i spędzanie czasu z bliskimi. Po kilku miesiącach moje waga i zdrowie psychiczne zaczęło wracać do stanu przed, zaakceptowałam siebie, zaczęłam znowu czuć się szczęśliwa❤Uważam,że ta aplikacja może być przydatna gdy jest używana z umiarem i osoba, która z niej korzysta jest świadoma filtrów, retuszu ciała itp. W moim przypadku najkorzystniejsze było po prostu odinstalowanie,bo miała na mnie negatywny wpływ i podświadomie bardzo się porównywałam❤️
Dziękuję, że podzieliłaś się swoją historią❤️. To niesamowite, jak dużo zmieniła w Twoim życiu decyzja o odinstalowaniu TikToka. Cieszę się, że udało Ci się odzyskać zdrowie, koncentrację i radość z życia⚖️🧘🏻♀️. To pokazuje, jak potężny wpływ mogą mieć social media, zarówno negatywny, jak i pozytywny, jeśli korzystamy z nich świadomie. Twoja historia jest inspiracją dla innych, którzy mogą zmagać się z podobnymi problemami❤️
Fajnie, że dodałaś filmik o takiej tematyce! Sama o wiele lepiej czułam się, jak usunęłam social media :) Pamiętaj jednak, że ADHD nie da się nabyć poprzez oglądanie tiktoka… ADHD jest coraz bardziej popularne, bo diagnozowanie go jest bardziej popularne - i to jest super. Problem ze skupieniem się może być skutkiem „przyzwyczajenia” mózgu do szybkich treści i może być mylony z ADHD, gdzie deficyt uwagi jest jednym z głównych objawów, ale nie mów że nagle ludzie mają ADHD przez media społecznościowe…
Po co to instalujesz? Miej jakieś zasady, miej honor i walcz z tymi korporacjami. Wejdź na dobrą stronę i powiedz, że nie zainstaluję tego syfu, bo mój HONOR MI NIE POZWALA. Nie będę wspierać wroga.
@@EricBateman0 Zainstalowałam bo chciałam sprawdzić jedną rzecz, a potem wyszło jak wyszło. Teraz od paru dni nie wchodzę w ogóle i szukam innego zajęcia, a nawet jakbym weszła to sobie nastawiłam czas na 10 min
Też miałam podobne doświadczenia - czasem nawet nie zauważamy, jak scrollowanie przejmuje kontrolę nad naszym dniem. Ważne, że jesteś tego świadoma. Teraz czas na odzyskanie równowagi i skoncentrowanie się na tym, co naprawdę ważne 🚨 🤳
Usunęłam tiktoka w czerwcu tego roku i szczerze była to jedna z najlepszych decyzji jakie podjęłam. Przyszło mi to z łatwością, może dla tego, że już kiedyś miałam próby nie korzystania z tej aplikacji, jednak nie wyszło mi to na większą skalę (typu miesiące itd.). Zdziwiłam się kiedy w sierpniu wogóle nie miałam ochoty na tiktoka wchodzić. Mimo, że oglądanie tych krótkich filmików sprawiały mi chwilową radość, mogłam przez chwilę się pośmiać, to z perspektywy czasu nie dawały mi one nic - zabierały mi tylko cenny czas. Myślałam wtedy, że odpoczywam, lecz ciągłe patrzenie się na kilkusekundowe wideo nie daje odpoczynku. Dopiero teraz umiem wyłączyć telefon i poleżeć w ciszy. Nadal nie jestem idealna i próbuje jak najbardziej skrócić czas, jaki spędzam na social mediach. Nadal próbuje coś zmienić.
@@M.smieja Bardzo się cieszę, że doceniasz materiał! ❤️ To niesamowite, jak dużo czasu możemy zaoszczędzić, kiedy świadomie rezygnujemy z czegoś, co nas pochłania. Jestem dumna, że udało Ci się zmienić!!!!
Dziękuję za ten filmik naprawdę. Ja miałam bardzo podobnie, ale próbuje się oderwać i widzę poprawę. Nawet jeżeli oglądam jakiś film na yt i trwa on 30 minut, 8:53 a oglądam sama to jest to już za długo także naprawdę trzeba ograniczać czas na aplikacjach.
Heeej, może nagrałabyś filmik jak ci się udało przestać korzystać z tej aplikacji ? Może coś typu jakieś rady np czym zastąpić oglądanie tych krótkich ryjących banie filmików ? i w ogóle żebyś sie bardziej wypowiedziała jak ograniczyłaś social media bo bardzo fajnie się ciebie słucha :)
Dziękuję za wsparcie! Mam nadzieję, że moja historia rzeczywiście dotrze do tych, którzy tego potrzebują. To dla mnie ważne, żebyśmy wszyscy dbali o swoje zdrowie psychiczne 💛
odkąd rok temu wyłączyłam wszystkie powiadomienia serio zmieniło to moje życie. Teraz nie wyobrażam zostawić ich włączonych choćby na godzinę, jest to mega rozpraszająca sprawa
To super, że udało Ci się zrobić taki krok! 🙌 Też uważam, że wyłączenie powiadomień to game changer - od razu łatwiej się skupić i nie marnować czasu na ciągłe rozpraszanie. Mega inspirujące, że trzymasz się tego już od roku!
Miałam roczną przerwę od tik toka, jednak znowu zainstalowałam i mogę tam przesiedzieć nawet 4 godziny dziennie, więc cieszę się, że ten filmik mi wyskoczył, bo wiem, że powinnam ograniczyć siedzienie na tik toku i od dzisiaj sobie to ustalam 💕💗
Dobrze, że film trafił do Ciebie w odpowiednim momencie!❤️ Świetnie, że postanowiłaś wprowadzić zmiany - trzymam kciuki, żeby udało Ci się ograniczyć czas spędzany na TikToku. Powodzenia!!!!🤞🤞
Niedawno poznałem córkę koleżanki mamy. Fajnie się rozmawiało, pisała maturę, miała jakieś plany, ale jak mi powiedziała, że siedzi i ogląda tiktok'a nawet po 12 godzin to lampka mi się w głowie zaświeciła🙉
Zgadzam się, jednym z najgorszych jest ten hejt w komentarzach dotyczący dosłownie każdego i o dziwo najwięcej hejtujących jest w przedziale wiekowym 40-60
To smutna prawda, że hejt stał się wszechobecny 😔, a jeszcze bardziej niepokojące jest to, że dorośli, którzy powinni być wzorem do naśladowania, często go napędzają 😞. Komentarze pełne nienawiści mogą być bardzo destrukcyjne, zwłaszcza dla młodszych użytkowników 😢. Warto przypominać, że każda osoba, niezależnie od wieku, ma odpowiedzialność za swoje słowa i ich wpływ na innych 🙏. Social media mogą być pozytywną przestrzenią, ale tylko wtedy, gdy użytkownicy traktują się nawzajem z szacunkiem 🤝
ooo czekałam na ten film!! a ogóle idealnie go wstawilas bo akurat dzisiaj mam dzień bez telefonu(a bardziej bez social medii) i pisze to na tablecie na którym mam tylko yt, mess i aplikacje do uczenia się i jedyne co dziś zrobiłam na nim to właśnie obejrzałam kilka filmów na yt, a telefon mam wyłączony od wczoraj wieczorem i jestem bardzo z siebie dumna
Super timing! 😄 Ogromne brawa dla Ciebie za ten dzień bez telefonu - to świetny krok! Cieszę się, że mój film idealnie wpasował się w Twoje plany. Trzymam kciuki, żebyś dalej tak dobrze sobie radziła!
Odinstalowanie tiktoka i ig najbardziej cie uświadomi w tym jak bardzo uzależniony/a jesteś. Zacznie sie od zaskoczenia w momencie kiedy nie wejdziesz odruchowo w aplikacje, potem będzie poczucie braku bodźca aż momencie gdy zostaniesz samemu w swojej głowie będziesz czuł/a się jak w obcym miejscu. po 3/4 dniach zaczynasz to kontrolować i lepiej sobie radzić w realnym świecie a po tygodniu bez aplikacji jej brak nie powinien przeszkadzać. Miałem problem z tik tokiem i ig 4/6h dziennie to była moja norma. Z czasem zobaczyłem na yt jakiś materiał o tym jak tiktok niszczy nasze mózgi (prawdopodobnie z kanału Nie wiem ale się dowiem) więc sam zacząłem próbować ograniczać aplikacje, ale dopiero po kilku miesiącach męczenia się z wyrzutami sumienia na tym że znów zmarnowałem czas lub przełożyłem jakieś bardzo proste zadanie na potem, zdecydowałem się ją usunąć. Wmawiałem sobie że pisze tam z ludźmi, czasem się czegoś dowiem i są tam jakieś treści edukacyjne. Jednak gdyby się zastanowić ile czasu tam spędzasz dziennie a ile naprawdę ważnych i znaczących informacji zdobywasz to wychodzi na to że poprostu się okłamujesz. Dokładnie tak samo w przypadku ze znajomościami, po prostu sprawdź z iloma osobami piszesz tylko na tych platformach i powiedz im żeby zmienić ig czy tik tok na messenger lub gdzie tylko chcesz mieć z nimi kontakt. Oczywiście czasem gdy w grupie znajomych może być poruszony temat na który ty nie masz pojęcia, lub wszyscy nagle będą zajęci bezmyślnym stymulowaniem mózgu, możesz zacząć temat jakiegoś ciekawego spostrzeżenia w swoim życiu lub zaproponować aktywność która was pączy. A jeżeli wasza relacja polega na wysyłaniu sobie tiktoków i spotykaniu się, gdzie i tak co chwile ktoś z was ucieka do telefonu, to radze porozmawiać na ten temat z drugą osobą lub rozpoczęcie jakiejś nowej znajomości. Wpływ na samoocenę, zdrowie psychiczne, relacje jest dobrze pokazany w ty filmie jak ktoś całe to przeczytał to bardzo mi miło oraz życzę powodzenia w zmianach
Hejka!! Bardzo dobrze gadasz, mam nadzieję że film trafi do większej ilości osób, jednak w jednej kwestii chciałabym cię poprawic. To nie jest tak, że coraz wiecej osób ma ADHD przez tiktoka. Ludzie z ADHD sa bardziej podatni na uzaleznienie sie od tego syfu, jednak przeciętna osoba po prostu zniszczy sobie czas skupienia i spokój w umysle. Psychologia i psychiatria poszły do przodu, dodatkowo rosnie swiadomosc spoleczna, dlatego diagnoz stawia sie aktualnie więcej niz dotychczas. Lekarze wyszli poza schemat ze "ADHD to maly chlopiec ktory nie usiedzi w miejscu". Plus ADHD to nie choroba, tylko zaburzenie neurorozwojowe. To nie jest tak że coraz więcej osob ma ADHD - po prostu coraz więcej ma szansę dostać diagnozę i wsparcie.
Cieszę się, że nie jestem jedyną osobą z takimi samymi przemyśleniami. Ja tiktoka odinstalowałem jakieś 3 miesiące temu i dzięki temu spędzam troche mniej czasu na telefonie.
Hej, bardzo dobrze, że poruszasz ten temat. Fajne sposoby na ograniczenie korzystania z tiktoka, jednak muszę zwrócić uwagę na to że nie powinno się wysnuwać takich wniosków jak to ze tiktok wywołuje adhd. Jest to niepoprawne. Nie opierasz się na żadnych badaniach naukowych. Rozumiem co masz na myśli, bo na tak zwany chłopski rozum można dojść do wniosku, że tiktok może mieć negatywny wpływ na koncentrację itd. Ale nie ma takich badań, które by potwierdzały to, że wywołuje adhd. Drugą sprawą jest kwestia tego, że nazwałaś adhd chorobą - a nią nie jest. ADHD jest zaburzeniem. Jest to spora różnica. Mimo wszystko uważam ten filmik za bardzo ciekawy i wartościowy. 🥰
Ja mam ADHD ale nie mam tik toka dla własnego dobra. Wiadomka adhd to nie choroba, tylko zaburzenie neurorozwojowe które wykrywa się poprzez długą diagnozę. Dużo ludzi może być uzależnionym od tik toka i nie umieć się skupić ale nie każdy z nich ma adhd ❤
Zauważcie, że kiedy siedzicie na szkolnym korytarzu i odłożycie na moment telefon, mnóstwo osób wpatruje się w ekran. To samo w klasie na wolnych lekcjach. :((
Ja rok temu ustawiłem limit aplikacji z 2 godzin na 1 godzinę a potem na 30 minut (w przeciągu kilku miesięcy) i nawet się tego trzymam do teraz więc wystarczy się po prostu kontrolować
Wiem że niby film był dwa tygodnie temu, ale bardzo wartościowy film. Generalnie, powiem tak - ja przez tiktoka nabawiłam się lęków - przed wszystkim. Ciężko było mi się z tym wykaraskać, ale tak naprawdę jakoś powoli według swoich zasad się od tego leczę. Odkąd nagrywam na Youtubie nauczyłam się że jak nagrywam, to tyle mi wystarczy - bo często nad filmami siedzę po kilka godzin. Więc wniosek jest prosty - nie oglądać takich syfów, bo może się zdarzyć tak, że natraficie na tiktoka o jakiejś chorobie i zlękniecie się tak samo jak ja, a ciężko potem przestawić myślenie. I to nie wszystko, co stało mi się pod drodze - zaczął mi doskwierać overthinking, z którego ciężko mi się teraz wyciągnąć. Szkoda i bardzo żałuje, że TikTok nie ma już wartościowych treści.
Kurczę faktycznie, nie pamiętam ostatniego filmiku który obejrzałem na tiktoku, ale może na szczęcie to dlatego, że nigdy nie korzystałem xD Aczkolwiek już na poważnie film porusza bardzo ważną kwestie i myślę, że powinno się więcej o tym mówić
Genialny filmik, ale nie zgodzę się z fragmentem że tiktok w chinach jest edukacyjny, dzieją się tam czasami jeszcze gorsze rzeczy niż u nas w "zachodniej" wersji aplikacji, polecam materiał weroniki truszczyńskiej w którym tłumaczy jakie treści tam są publikowane
Wartosciowe video, ale kochana ADHD nie bierze sie od tiktoka 😅 duża cześć przypadków tej choroby wynika z genetyki, ADHD ma sie od urodzenia, poźniej to już kwestia diagnozy i rozpoznania 🙈
W większości bierze się z traum dziecięcych. Awantury w domu, krzyki, huśtawki nastrojów. Dziecko próbuje od tego uciec lecz nie ma jak, dlatego wszystko trzyma w głowie. Niestety choroby psychiczne w większości biorą się z nieprzepracowanych traum, geny też lecz na mniejszą skalę.
Zgadzam się w 100%. Klucz tkwi w umiarze - wszystko w nadmiarze może zaszkodzić, nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydaje się nieszkodliwe. Odpowiednie dawkowanie to podstawa zdrowego podejścia do social mediów i życia w ogóle🤳👩🏻💻
Nigdy nawet nie zainstalowałem Tik Toka, i nie planuję :) Ogólnie zauważyłem że strasznie nie lubię oglądać tych przyspieszonych i pociętych filmików, typu shorts, unikam jak ognia nawet na youtube, czy FB. Wczoraj odinstalowałem messengera, bo zauważyłem że wchodzę tam w autobusie/na mieście/na przystanku, gdziekolwiek jak jakiś porąbany, kiedyś używałem tylko w domu na komputerze fejsa i jakoś dało się żyć :)
Nie mam tik toka, instagrama ani twittera od 7 miesięcy? Coś takiego. Moja uwaga nie rozprasza się już tak łatwo i czuje, że moje życie jest po prostu wolniejsze i spokojniejsze, przede wszystkim bardziej skupione na mnie, a nie na tym co dzieje sie w internecie.
ADHD to nie jest choroba, tylko zaburzenie neurorozwojowe i nie rozwinęła się podczas pandemii, poprostu teraz się zwiększyła świadomość o istnieniu ADHD i zaczęło się diagnozować
Sam już od ok. 3 miesięcy nie mam tiktoka i jak ktoś inny w komentarzach napisał, z czasem nie chciałem po prostu wracać. Nie powiem że zlikwidowało to moje problemy ale na pewno ich już nie pogłębiało a to duży krok w przód.❤
To świetnie, że zauważyłeś pozytywną zmianę! Czasami takie decyzje nie rozwiązują wszystkich problemów, ale są ważnym krokiem w dobrym kierunku. Trzymam kciuki za dalsze postępy❤️❤️
Cześć Nela akórat nie miałem nigdy tiktoka ale widze u moich znajomych problem z tą aplikacją, wyjść z nimi nigdzie nie idzie bo scrollują w każdej wolnej chwili lub zachowują się jak ludzie z ADHD z całym szacunkiem dla osób chorych, niektórzy nawet w toalecie siedzą z telefonem scrollując tiktoka. Dobra sam nie jestem święty czasem wciągałem się w te shortsy jak jakiś zombie i gdy się skapnąłem co ja do cholery robie wyłączałem yt i robiłem co innego. Od tygodnia mocno ograniczyłem dopaminę i trenowałem skupienie, od kilku dni czuje się mega dobrzę bo jestem tu i teraz. Mało osób które znam nie ma zlasowanych mózgów tym nałogiem już nie mówoąc o wadach postawy i konsekwencjach siedzenia kilka kodzin w jednej pozycji. Także to tyle gratuluje decyzji uwolnienia się od tego, trzymaj się
Wszystko spoko, ale ADHD TO NIE CHOROBA! Z tym zaburzeniem rozwojowym się rodzimy. To samo z lekami - tak, mogą one wpłynąć na serce, ale pod opieką lekarza pomogą. Są osoby z ADHD którym leki ratują życie.
Ja ostatnio staram sie spędzać więcej czasu na zewnątrz i pracowac nad sobą. Ostatnio mocno mnie odpycha od social mediów, na tiktoka dalej wchodze ale jak widze ze te filmiki są bez sensu to wychodze i tak z kilku godzin na tiktoku zrobilo sie moze max.30 minut.( kocham oglądać filmki typu clean with me do motywacji dlatego na razie nie decyduje się na usunięcie). Super materiał, oby dotarło do większej ilości ludzi szczególnie młodszych ❤
Cóż, mam 12 lat więc za te kilka tygodni idę do 6 klasy. Prawie wszystkie dzieci z mojej klasy mają tik toka. Ta aplikacja w Polsce zaczęła być popularna chyba około w 2018-2019. Wtedy miałam tak z siedem lat i choć nie miałam telefonu to myślałam. Hah to musi być fajna apka! Dużo osób ją ma! Cóż… NIE JEST! Rodzice już wtedy mi to mówili. Mam szczęście że wtedy byłam jeszcze bardziej prawdomówna i słuchająca się (ciągle jestem), więc nie ściągnęłam tego. Zrobiłam to dopiero ostatnio z myślą „Wybije się tam!” Nie udało się, a ja sama go nie przeglądam. Niestety na IPhonie jest coś takiego że kiedy masz kontrolę rodzicielską to możesz ściągać, ale nie możesz samodzielnie usunąć aplikacji… Lol. Więc póki co to jest schowana w bibliotece aplikacji tylko że jak czasem tak wejdę to oczy mnie bolą że to paskudztwo tam jest bo jak widzę u kogoś tik toka to mój impulsywny tok myślenia rozgłasza mu gadkę o tym jaki tik tok jest zły, więc… no… Chciałabym żeby więcej tak małych osób jak ja wiedziało że to zło i działa podobnie jak narkotyki albo jak ktoś dobrze w komentarzu powiedział hazard! Ogólnie to sama jakaś święta nie jestem bo potrafiłam przeglądać youtube shorts lecz z odstawieniem nie miałam problemów, bo mój mózg zapomina dość często o rzeczach które go nie interesują (w tym o masie nudzącego materiału) więc potrafi być czasem tak że to moja mama musi mi przypominać gdzie mam telefon żeby mogła się jak coś dodzwonić do mnie po szkole, a nie ja. Kiedyś miałam taką historię (może nawet kilka razy) że zostawiłam na widoku na cały weekend telefon w aucie i mama się na mnie wkurzyła, a zaś ja i moja młodsza siostra się spóźniła do szkoły… hmm po tym długim komentarzu którego i tak raczej mało kto przeczyta. Mam nadzieję że filmik się strasznie wzbije i żeby UA-cam go nie zakopał w odmętach internetu (raczej tam nie będzie bo w sumie jest taka a la wojna pomiędzy UA-cam’em kontra Tiktokiem) oraz życzę twojemu kanałowi sukcesów. ❤
Wow, bardzo dojrzałe podejście, zwłaszcza jak na Twój młody wiek! Cieszę się, że masz takie przemyślenia i że potrafisz świadomie podejść do korzystania z mediów społecznościowych. Trzymaj się tego i powodzenia w nowym roku szkolnym!
Dużo prawdy.. co bym dodał jeszcze to dokładanie sobie problemów i wierzenie we wszystkie "story time". Doszło to do takiego stopnia, że boję się wchodzić do sklepów, restauracji, ponieważ tyle ile tych "story time" słuchałem dziennie o niemiłych ludziach, paskudnej obsłudze to zostało wszystko ze mną, a rzeczywistość jest najczęściej całkiem inna :/
Tik toka przestałem używać od momentu kiedy zdałem sobie sprawę, że używanie tej aplikacji nie sprawia mi w ogóle przyjemności i jest to jedynie bezmyślne scrollowanie. Po co tracić czas na coś co nie sprawia frajdy, nie rozwija w żaden sposób skoro można ten czas poświęcić na rozwijanie swoich pasji.
ja o dziwo mam tak, że jakoś ten tiktok mnie nie uzaleznia. jakoś mnie do niego nie ciągnie i czasem przez parę dni nie wchodzę na niego bo zapominam że go mam xd ale np rolki na instagramie mogę długo przeglądac. mega dziwne ale nie narzekam haha
To ciekawe, jak różne platformy działają na nas w różny sposób! Fajnie, że TikTok nie ma na Ciebie takiego wpływu i potrafisz od niego odpocząć. Każdy ma swoje słabości - dobrze, że jesteś tego świadoma i możesz kontrolować czas spędzany na social mediach. Równowaga to klucz! 😄
przyznam sie - bylam uzalezniona od tik toka, lecz ostatnio uzywam tej aplikacji tylko po to, zeby wstawiac to co rysuje przyznam sie tez ze nawet nie mam czasu zbytnio przegladac tik toki, reelsy czy shortsy, bo mam za duzo hobby na ktorych sie skupiam wiec nie wiem, moja porada jest zwyczajne znalezienie czegos co cie zainteresuje i skupiac sie na tym, niz na wiecznym ogladaniu tik toka
Ja na szczęście nie mam tik toka parę razy miałam zainstalowanego ale usunęłam bo wiedziałam że uzależnię się od tego i nie chciałam mieć kolejnej aplikacji social niestety teraz te shorty reelsy są wszędzie i mnie to przeraża 😢 Czasami siedzę na UA-cam czy Facebook a tam te krótkie filmiki i nie mogę się od nich oderwać choć wiem że to jest złe dla mnie 😢
Od zawsze istniał taki plan na świecie, aby wszyscy mieli cały świat w jednej ręce. Teraz osiągnęliśmy to dzięki telefonowi komórkowemu i internetowi. Niestety, skutki uboczne są widoczne: ludzie zaczynają się nudzić i zaczyna im odwalać. Przykładem może być olimpiada w 2024 roku, która odbyła się przez właśnie głupotę ludzką oraz coraz większy brak uszanowania drugiej osoby to właśnie powoduje internet. Ludzie przestają być ludźmi, a stają się robotami, realizując niewymagające cele przy czym napychając się bezwartościowym dziadostwem które ma miedzy innymi ogłupić i osłabić ludzi dopaminą i nachalne wciskanie szkodliwych ideologii odciągających od prawdziwych moralnych wartości. Przepraszam za wszystkie możliwe błędy ortograficzne. Pozdrawiam.
Usunalem tik toka dawno temu, calkiem madra decyzja podjeta przeze mnie gdy miałem może z 12 lat ale ta krotka forma znalazla i tak do mnie dojscie poprzez shortsy i teraz to chyba usune youtuba
Nienawidzę tik toka. Sama go nie mam ale koleżanki co rusz mi podsyłają debilne shortsy stamtąd i jedyne co mam ochotę odpisać to po prostu "nie wysyłaj mi tego gówna". O czym by dany short nie był to wszystko jest durne, sztuczne na potęgę, irytujące dźwiękiem, obrazem i pseudo-mądralińskimi tekstami czy powtarzanymi do znudzenia memami. Żal mi dzieci, które karmią tym raczyskiem swoje mózgi. Ja tak miałam swego czasu z aplikacją tumblr. Scrollowanie non stop, oglądanie idealnych fotek, motywujących tekstów, cytatów, kadrów pięknych kobiet ze starych filmów, erotyki... To mnie doprowadziło do odrętwienia, smutku, marazmu, poczucia bycia niewystarczającą. Pierwotnie wywaliłam apkę z ekranu głównego. Co jakiś czas zaglądam, ale staram się dość szybko stamtąd uciekać. Jedyne co mnie tam kusi to muzyka, której mogę słuchać bez reklam. Dzięki za wartościowy materiał. ❤
Jeśli chcesz słuchać muzyki (może nie za darmo), ale Spotify jest dobrą opcją. Warto trochę pieniążków dać za to, bo się opłaca, a przy okazji nie będziesz miała tej durnej aplikacji, tylko saaaaamą muzykę.
Jeśli spodobał Ci się ten film i uważasz, że może być pomocny dla innych, śmiało udostępnij go swoim znajomym!
Widzę, że nie jestem sam. Ja już dość dawno temu pojąłem, że media społecznościowe nie są moim życiem i nie warto ich posiadać. Sam TikTok to po prostu syf. Nie dość, iż jest z Chin, to jego algorytm działa w bardzo uzależniający sposób. Dobrze wiedzieć, że nie jestem sam.
Pozdrowionka! =)
Filmik pojawił się na głównej. Bardzo wartościowy
@@cocacola6844 bardzo dziękuję!
Ja usunęłam tiktoka i już nie wróciłam. Po jakimś czasie używania po prostu nie miałam ochoty tam wchodzić, ale gdy już byłam, to trochę mnie wciągała. Ja uważam że tiktoka i shortsów nie powinno się oglądać w ogóle. To, że trucizna jest brana w mniejszej ilości, nie znaczy, że nie działa. Jasne czasem wyświetli się nam krótki film, którego tytuł nas zaciekawi na yt, ale jednak to co innego. Na yt widzimy tytuł i decydujemy, czy oglądamy ten pojedynczy film, czy nie, a na tiktoku przewija się filmy i nie wiadomo, co wypadnie. To działa jak hazard i jest niebezpieczne. Dla dzieci szczególnie, tyle że hazard jest dla dzieci nielegalny, a tiktoka mogą oglądać do woli. Niby jest od 13 lat, ale każdy wie, jak to wygląda. Dzieci i młodzież szczególnie są narażeni na przykre konsekwencje oglądania tych filmów, bo się rozwijają. Co do rozmowy z ludźmi uzależnionymi. Mam w klasie przypadek wręcz TRAGICZNY. Laska ogląda tiktoka na przerwach, na lekcjach. Gdy ktoś do niej mówi, ona się dosłownie męczy i już ją świerzbi, żeby znowu założyć słuchawki i oglądać tego tiktoka. Ze wszystkich przedmiotów ma słabe oceny, często ściąga. Za przeproszeniem jest po prostu nieogarnięta. Dlaczego? Na lekcji biologii mając przed sobą otwartą książkę na pytanie nauczycielki, ile mamy nerek, opowiedziała, że trzy. Zbaraniałam, kiedy to usłyszałam. Ona się jąka, zachowuje się, jakby nie wiedziała, co się wokół niej dzieje, siedzi z jakimiś koleżankami w ławce, ale prawie z nimi nie gada, one czasem ją zagadują, ale ona wiecznie jest w telefonie. Nosi powerbank do szkoły, bo baterii jej nie starcza. Raz usłyszałam, jak w szkole mówiła do koleżanek, że ma tam chyba 20% czy coś takiego, bo ZASNĘŁA z telefonem. To jest straszne. I tak wygląda samotność, z której może ona sobie nie zdaje sprawy. Tacy ludzie nie budują żadnych relacji, często nie mają zainteresowań, ale to chyba na prawdę skrajne przypadki. A później zostają sami, bo nie mają się do kogo odezwać, bo zamiast z kimś rozmawiać, spędzać czas i właśnie budować relację, przesiadują cały czas w telefonie. A nagle obudzą się z ręką w nocniku, ale wtedy będzie już za późno. Każdy będzie zajęty swoimi sprawami, a oni zostaną sami. Trochę mi szkoda takich ludzi. Nauczyciele niby widzą, ze z tą przykładową koleżanką jest coś nie tak, sama nauczycielka powiedziała jej, że bez telefonu nie istnieje, że za cały czas w nim siedzi, ale nikt tak na poważnie się tym nie przejmuje. Gdzie są rodzice? Nie widzą problemu, a uzależnionym trudno jest zauważyć własny problem. Inni albo nie widzą problemu, ale mają to gdzieś. Świetnie, że takich filmów jak ten, jest coraz więcej, ciekawi mnie ta tematyka. Świadomość ludzi powinna być większa. Lepiej się ogarnąć jak najwcześniej, bo później może być ciężko.
Bardzo dziękuję za ten komentarz, wszystko co napisałaś to święta prawda! Jeżeli ktoś już ma tą świadomość, że to jest złe to naprawdę bardzo dużo zyskuje.
Ja zawsze miałem dobrą umiejętność analizowania siebie i swoich zachowań, więc nie rozumiem jak można nie widzieć swojego uzależnienia. Ta koleżanka wie o tym, ale podoba jej się takie życie. Bo może się wyłączyć od świata. A skutki zdrowotne to co innego. Zawsze w przyrodzie osobniki słabe psychicznie lub fizycznie mają ciężko w życiu.
Przykro to czytać, wygląda na to że dziewczyna jest bardzo zaniedbana przez rodziców, jeżeli do takiego stopnia jest uzależniona, pod tym może się kryć naprawdę dużo.
@@timostick Dokładnie, mam wrażenie że rodziców nic obchodzi, jaki ma problem. Nie wiem, czy tego gdzieś nie zgłosić, np. do wychowawczyni? Z nią mamy mało godzin, więc może nic nie zauważyła, ale może by coś zrobiła gdyby się dowiedziała?
@@nelaniewirowska Święta prawda 😊
Adhd to nie choroba tylko zaburzenie neurorozwojowe, nie da się go nabyć od tak, osoby z adhd są tylko bardziej narażone na uzależnienie od sm
@@julka9909 dokładnie!
dziekuje, szukalam tego komentarza, naprawde zaczyna mnie denerowac to ciagle gadanie ze kazdy ma ADHD przez tiktoka
A to czyli moja znajoma na ADHD, jak przesiaduje całymi dniami na socialach. Ale nie było widać po niej że ma tą chorobę
@@skifer7514 ADHD to nie jest choroba! I to, że osoby z ADHD są bardziej podatne na uzależnienia nie znaczy, że osoby bez ADHD ich nie mają. ADHD jest bardzo złożonym i różnorodnym zaburzeniem, dlatego w celu trafnej diagnozy, powinno się udać do psychologa, zajmującego się diagnozą
@@Aiden-wd1ve dokładnie
Rok temu mielismy zabawe klasową aby podejsc do każdej osoby i ją lepiej poznać. Podeszłam do mojej kolezanki i spytałam co robi w wolnym czasie i jakie jest jej hobby, odpowiedziała mi że nic w życiu nie robi oprócz ogladania tik toka , i to jedyne co robi w wolnym czasie. Dla mnie , dla osoby która ma tak dużo zainteresować że nie moze wybrac jednego jest to nie pojęte jak tak mozna żyć. Życzę jak najlepiej tym osobom aby póki jest czas zobaczyly w jakiej bańce siedzą.
To rzeczywiście smutne, gdy ktoś ogranicza swoje życie tylko do jednego zajęcia☹️, zwłaszcza jeśli to coś tak ulotnego jak TikTok. Różnorodne zainteresowania dają nam więcej radości i rozwijają nas jako ludzi. Mam nadzieję, że te osoby znajdą w sobie pasję do czegoś więcej i odkryją, ile świat ma do zaoferowania poza ekranem❤️🌍
Wiesz, z drugiej strony nie każdy musi mieć pasję. Czasami lubimy robić dużo różnych rzeczy, ale żadnej nie nazwiemy swoim hobby. Druga sprawa jest taka, że często żeby się rozwijać w jakiejś dziedzinie sportu trzeba mieć sporo pieniędzy do wydania, np. na sprzęt, instruktora, zajęcia w sekcji sportowej.
@@karolinauk7836 ale dalej musisz przyznać że na pytanie co lubisz robić w wolnym czasie, odpowiedź " oglądam tiktoka " Nie jest normalna , każdy powinien mieć coś co lubi robić w wolnym czasie, czy to czytanie książek, malowanie, cokolwiek. Nie musi być to twoja życiowa pasja ale coś co lubisz robić. Bez urazy ale twój komentarz dla mnie brzmi trochę jak " cały świat jest przeciwko mnie, biedna ja " do uprawiania sportu na start nie potrzebujesz drogich treningów , sprzętu i trenerów. Chcesz biegać ? Nie potrzebujesz nowych butów i wynyślnych okularów, chcesz pływać ? Nie musisz iść na trening , idź na publiczny basen i spróbuj bić własne rekordy. Jeśli bardzo chcesz uprawiać jakiś sport zawsze znajdziesz sposób , nawet chodzenie na silownie, nie musisz kupować karnetu za 150 zł, spróbuj w domu trenować z ciężarem własnego ciała i filmikami z yt. A jeśli jest to na tyle wymyślny sport że nie możesz go uprawiać to możesz się nim po prostu interesować, co przerodzi się w twoje hobby. Chociażby Szkoła daje ci tyle możliwości rozwoju w różnych dziedzinach że kiedy pokombinujesz to ci się uda, każdy znajdzie coś dla siebie.Trzeba tylko próbować i bardzo chcieć.
Poczytaj Nela czym jest uzależnienie od szybkiej dopaminy. Tiktok, i w ogole social media to narkotyk zamieniajacy ludzi w zombie
Jako osoba, która jest mega podatna na uzależnienia - odinstalowałam nie tylko tik toka, ale też instagrama i snapa (z Twittera nigdy nie korzystałam). Zrobiłam to w 2020 podczas pandemii i mimo tego, że na początku miałam spory problem z odzwyczajeniem się to ogóle nie żałuję, w momencie kiedy co jakiś czas pobiorę sobie instagrama to mój screen time bardzo szybko rośnie a poziom jakiegokolwiek zadowolenia z życia maleje (już nie wspomnę o totalnym rozwaleniu zegara biologicznego przez scrollowanie po nocach). Jasne, zdarza się, że znajomi powiedzą żart którego nie ogarniam przez to, że jakiś sound akurat trenuje ale myślę, że plusy zdecydowanie przeważają nad minusami. Co do zmniejszenia się samooceny po zainstalowaniu social mediów - miałam dokładnie tak samo. Super materiał, powinniśmy normalizować ograniczanie sociali
Dziękuję za Twoją historię! To imponujące, że udało Ci się odinstalować te aplikacje i zauważyć pozytywne zmiany. Zgadzam się, że ograniczanie social mediów powinno być bardziej powszechne
Jestem z ciebie baaaardzo dumna! Love u 🥰
Wiem, że status jest dla ciebie ważny jako młoda dziewczyna, ale proszę cię zapamiętaj sobie, żeby kierować się sercem, swoim honorem i zasadami i nie zamartwiać się co "koleżanki o mnie pomyślą". Bo zamartwianie się tym to droga do męczarni. Jak nie akceptują tego, że nie chcesz używać social media to znaczy, że to nie są dobre koleżanki.
Zawsze możesz namówić swoich znajomych na to, by, tak samo jak Ty, odinstalowali niepotrzebne media społecznościowe. To Was bardzo zbliży. I przy okazji nie będziesz miała problemu z tym, że często nie rozumiesz jakichś żartów. 😅
Pozdrowionka! :)
Filmik bardzo wartościowy ale jedna uwaga - ADHD to nie choroba i nie pojawiła się podczas pandemii. ADHD to zaburzenie neurorozwojowe. Krótko mówiąc - typ mózgu. I nie jest jedynie negatywne, ma całą masę również pozytywnych cech, jak np. kreatywność i nieszablonowe myślenie. Nie rozwinęło się to podczas pandemii, po prostu w ostatnich czasach wzrosła świadomość na temat tego zaburzenia, ilość diagnoz, nie jest już kojarzone z małym niegrzecznym chłopcem z klasy.
4:29 ADHD nie jest chorobą, jest zaburzeniem neurorozwojowym. Owszem, na uzależnienie od social mediów są bardziej narażone osoby z ADHD, ponieważ nasz mózg nie produkuje wystarczającej ilości neuroprzekaźników i potrzebujemy dostarczać sobie różnymi bodźcami dopaminę. Leki na ADHD nie są niezdrowe (jedynie w sytuacji, gdy zażywa je osoba neurotypowa), poprawiają one znacznie jakość życia osoby z ADHD i redukują ilość oraz sposób przekazywania związków chemicznych w mózgu (co de facto może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wpadnięcia w uzależnienie). Odwołując się jeszcze do Twoich poprzednich słów - "Coraz więcej osób ma ADHD" - nie, ADHD było zawsze. Teraz zwiększyła się jedynie świadomość na temat tego zaburzenia i coraz więcej osób nie boi się pójść na diagnostykę w pogoni za komfortowym życiem
O to, to!!! Mówienie, że coraz więcej osób ma ADHD przez tik toka jest niesamowicie krzywdzące i stygmatyzujące
ADHD mają dzieci do lat 8 ;p
@@Ernescik_ instytut informacji z dupy
Wyświetliło mi się to na głównej i uważam, że bardzo dobrze, że poruszasz ten temat, który nie jest wystarczająco często poruszany. Szczególnie podziwiam to, że już w tak młodym wieku doszłaś do takich wniosków na temat tej aplikacji. Świetnie, że uświadamiasz innych, szczególnie młodych ludzi, jak tiktok negatywnie wypływa na ich życie. Bardzo wartościowy film i treść w nim przekazana!
każdy powinien wysłuchać tego filmu ❤
Cieszę się!! ❤️
Cudowny materiał! od razu widać inne spojrzenie na to co się dzieje w naszym codziennym życiu i ile tracimy na oglądaniu tych filmików,sama muszę ograniczyć tt i ten materiał jest bardzo wartościowy
Dziękuję za miłe słowa! Cieszę się, że film skłonił Cię do przemyśleń. Powodzenia w ograniczaniu TT - to świetny krok!
Totalnie się zgadzam, jakiś czas temu odinstalowalam tik toka i już nie mam ochoty tam wrócić
Maaam tak samo 🙌
To powinien być głośniejszy temat. Dziękuję że nagrałaś ten film, bardzo mi to pomogło🫶🏻
Bardzo dziękuję! 🙏
To pierwszy film, który u Ciebie oglądam. Zostaję na dłużej i udostępniam . To co mówisz jest takie WAŻNE !! Dziękuję .
@@beatani8178 BARDZO Ci dziękuję za udostępnienie ❤️ Jest mi ogromnie miło!
Bardzo wartościowy filmik❤Chciałabym podzielić się też swoją historią i przemyśleniami odnośnie tej aplikacji. Odinstalowałam tiktoka ponad rok temu. Byłam wtedy w najgorszym momencie w swoim życiu-cierpiałam na anoreksję, miałam stany depresyjne i lęki. Na początku było ciężko, ,,ciągneło’’ mnie do scrollowania. W tym momencie mogę podziękować sobie z przeszłości za tą decyzję❤ Po odinstalowaniu aplikacji zaczęłam mieć lepsze wyniki w nauce, skupienie też się poprawiło, zyskałam więcej czasu na moje pasje i spędzanie czasu z bliskimi. Po kilku miesiącach moje waga i zdrowie psychiczne zaczęło wracać do stanu przed, zaakceptowałam siebie, zaczęłam znowu czuć się szczęśliwa❤Uważam,że ta aplikacja może być przydatna gdy jest używana z umiarem i osoba, która z niej korzysta jest świadoma filtrów, retuszu ciała itp. W moim przypadku najkorzystniejsze było po prostu odinstalowanie,bo miała na mnie negatywny wpływ i podświadomie bardzo się porównywałam❤️
Dziękuję, że podzieliłaś się swoją historią❤️. To niesamowite, jak dużo zmieniła w Twoim życiu decyzja o odinstalowaniu TikToka. Cieszę się, że udało Ci się odzyskać zdrowie, koncentrację i radość z życia⚖️🧘🏻♀️. To pokazuje, jak potężny wpływ mogą mieć social media, zarówno negatywny, jak i pozytywny, jeśli korzystamy z nich świadomie. Twoja historia jest inspiracją dla innych, którzy mogą zmagać się z podobnymi problemami❤️
Fajnie, że dodałaś filmik o takiej tematyce! Sama o wiele lepiej czułam się, jak usunęłam social media :) Pamiętaj jednak, że ADHD nie da się nabyć poprzez oglądanie tiktoka… ADHD jest coraz bardziej popularne, bo diagnozowanie go jest bardziej popularne - i to jest super. Problem ze skupieniem się może być skutkiem „przyzwyczajenia” mózgu do szybkich treści i może być mylony z ADHD, gdzie deficyt uwagi jest jednym z głównych objawów, ale nie mów że nagle ludzie mają ADHD przez media społecznościowe…
Super, że nagrałaś ten filmik i nie boisz się mówić oswoich doświadczeniach!
Bardzo wartościowy filmik, dziękuję❤
@@Julia11124 dziękuję ❤️
Bardzo wartościowy filmik, oby trafił do większego grona odbiorców
Dziękuję 😭😭😭😭❤️🩹😘
Na szczęście ominął mnie czas ok 2020 i wielki boom na tą platformę. Nie mam Tiktoka i jestem z tego dumna 💪❤️🔥
Ja z ciebie też 💪. Najlepsza decyzja jaką można podjąć w dzisiejszych czasach!
Ja 4 lata nie korzystałam z tiktoka ( w tym msc pobrałam) i teraz wróciłam do oglądania. Próbuje przestać bo znowu długo korzystam z telefonu
Rozumiem, jak to jest - TikTok potrafi mocno wciągnąć. Ważne, że jesteś świadoma i próbujesz to zmienić!! 😘
Po co to instalujesz? Miej jakieś zasady, miej honor i walcz z tymi korporacjami. Wejdź na dobrą stronę i powiedz, że nie zainstaluję tego syfu, bo mój HONOR MI NIE POZWALA. Nie będę wspierać wroga.
@@EricBateman0 Zainstalowałam bo chciałam sprawdzić jedną rzecz, a potem wyszło jak wyszło. Teraz od paru dni nie wchodzę w ogóle i szukam innego zajęcia, a nawet jakbym weszła to sobie nastawiłam czas na 10 min
Zgadzam się, złapałam się na tym ostatnio że spóźniłam się na niektóre spotkania, marnowałam całe dnie by tylko naładować się niepotrzebna dopaminą.
Też miałam podobne doświadczenia - czasem nawet nie zauważamy, jak scrollowanie przejmuje kontrolę nad naszym dniem. Ważne, że jesteś tego świadoma. Teraz czas na odzyskanie równowagi i skoncentrowanie się na tym, co naprawdę ważne 🚨 🤳
Usunęłam tiktoka w czerwcu tego roku i szczerze była to jedna z najlepszych decyzji jakie podjęłam.
Przyszło mi to z łatwością, może dla tego, że już kiedyś miałam próby nie korzystania z tej aplikacji, jednak nie wyszło mi to na większą skalę (typu miesiące itd.). Zdziwiłam się kiedy w sierpniu wogóle nie miałam ochoty na tiktoka wchodzić. Mimo, że oglądanie tych krótkich filmików sprawiały mi chwilową radość, mogłam przez chwilę się pośmiać, to z perspektywy czasu nie dawały mi one nic - zabierały mi tylko cenny czas. Myślałam wtedy, że odpoczywam, lecz ciągłe patrzenie się na kilkusekundowe wideo nie daje odpoczynku. Dopiero teraz umiem wyłączyć telefon i poleżeć w ciszy. Nadal nie jestem idealna i próbuje jak najbardziej skrócić czas, jaki spędzam na social mediach. Nadal próbuje coś zmienić.
Bardzo wartościowy materiał
@@M.smieja Bardzo się cieszę, że doceniasz materiał! ❤️ To niesamowite, jak dużo czasu możemy zaoszczędzić, kiedy świadomie rezygnujemy z czegoś, co nas pochłania. Jestem dumna, że udało Ci się zmienić!!!!
@@nelaniewirowska loveu Nel, ja również jestem z Ciebie dumna
Zgaduje, że masz mniej niż 20 lat, więc jeszcze kupa czasu przed tobą ;)
naprawde wartosciowy material, fajnie jakby trafil do wiekszej liczby odbiorcow
❤️
Nigdy nie miałam tiktoka, i nie czuję potrzeby. Czekam aż minie moda na to jak było ze snapem.
Dziękuję za ten filmik naprawdę. Ja miałam bardzo podobnie, ale próbuje się oderwać i widzę poprawę. Nawet jeżeli oglądam jakiś film na yt i trwa on 30 minut, 8:53 a oglądam sama to jest to już za długo także naprawdę trzeba ograniczać czas na aplikacjach.
Bardzo ale to bardzo wartościowy film. Powinno się więcej o tym mówić.
Dziękuję 🙏
Heeej, może nagrałabyś filmik jak ci się udało przestać korzystać z tej aplikacji ? Może coś typu jakieś rady np czym zastąpić oglądanie tych krótkich ryjących banie filmików ? i w ogóle żebyś sie bardziej wypowiedziała jak ograniczyłaś social media bo bardzo fajnie się ciebie słucha :)
Zgadzam się z tobą, mądre słowa. Powinno to dotrzeć do wielu osób
Dziękuję za wsparcie! Mam nadzieję, że moja historia rzeczywiście dotrze do tych, którzy tego potrzebują. To dla mnie ważne, żebyśmy wszyscy dbali o swoje zdrowie psychiczne 💛
Ja nigdy nie miałam tt i sie bardzo ciesze ❤ Lecz bylam troche uzalezniona od yt wiec zaczelam minimalizowac subskrybcje 😊
odkąd rok temu wyłączyłam wszystkie powiadomienia serio zmieniło to moje życie. Teraz nie wyobrażam zostawić ich włączonych choćby na godzinę, jest to mega rozpraszająca sprawa
To super, że udało Ci się zrobić taki krok! 🙌 Też uważam, że wyłączenie powiadomień to game changer - od razu łatwiej się skupić i nie marnować czasu na ciągłe rozpraszanie. Mega inspirujące, że trzymasz się tego już od roku!
Miałam roczną przerwę od tik toka, jednak znowu zainstalowałam i mogę tam przesiedzieć nawet 4 godziny dziennie, więc cieszę się, że ten filmik mi wyskoczył, bo wiem, że powinnam ograniczyć siedzienie na tik toku i od dzisiaj sobie to ustalam 💕💗
Dobrze, że film trafił do Ciebie w odpowiednim momencie!❤️ Świetnie, że postanowiłaś wprowadzić zmiany - trzymam kciuki, żeby udało Ci się ograniczyć czas spędzany na TikToku. Powodzenia!!!!🤞🤞
@@nelaniewirowska dziękuje 🫶🏻💕
Odinstaluj to chinskie dziadostwo i książkę mądrą poczytaj
Niedawno poznałem córkę koleżanki mamy. Fajnie się rozmawiało, pisała maturę, miała jakieś plany, ale jak mi powiedziała, że siedzi i ogląda tiktok'a nawet po 12 godzin to lampka mi się w głowie zaświeciła🙉
Zgadzam się, jednym z najgorszych jest ten hejt w komentarzach dotyczący dosłownie każdego i o dziwo najwięcej hejtujących jest w przedziale wiekowym 40-60
Raczej ściemnione daty, a nie 60tki, czy nawet 50 ; )
To smutna prawda, że hejt stał się wszechobecny 😔, a jeszcze bardziej niepokojące jest to, że dorośli, którzy powinni być wzorem do naśladowania, często go napędzają 😞. Komentarze pełne nienawiści mogą być bardzo destrukcyjne, zwłaszcza dla młodszych użytkowników 😢. Warto przypominać, że każda osoba, niezależnie od wieku, ma odpowiedzialność za swoje słowa i ich wpływ na innych 🙏. Social media mogą być pozytywną przestrzenią, ale tylko wtedy, gdy użytkownicy traktują się nawzajem z szacunkiem 🤝
To znak dla mnie. Myślałam właśnie od odinstalowaniu tiktoka
Może to faktycznie dobry moment, żeby spróbować! 😊 Czasem warto zrobić sobie przerwę i zobaczyć, jak się z tym czujemy❤️
ooo czekałam na ten film!! a ogóle idealnie go wstawilas bo akurat dzisiaj mam dzień bez telefonu(a bardziej bez social medii) i pisze to na tablecie na którym mam tylko yt, mess i aplikacje do uczenia się i jedyne co dziś zrobiłam na nim to właśnie obejrzałam kilka filmów na yt, a telefon mam wyłączony od wczoraj wieczorem i jestem bardzo z siebie dumna
Super timing! 😄 Ogromne brawa dla Ciebie za ten dzień bez telefonu - to świetny krok! Cieszę się, że mój film idealnie wpasował się w Twoje plany. Trzymam kciuki, żebyś dalej tak dobrze sobie radziła!
@@nelaniewirowska dziękuję❤️❤️
Też przestałam oglądać rolki na instagramie i tiktoku. Od stycznia tego nie robię i czuję się o wiele lepiej
Odinstalowanie tiktoka i ig najbardziej cie uświadomi w tym jak bardzo uzależniony/a jesteś.
Zacznie sie od zaskoczenia w momencie kiedy nie wejdziesz odruchowo w aplikacje, potem będzie poczucie braku bodźca aż momencie gdy zostaniesz samemu w swojej głowie będziesz czuł/a się jak w obcym miejscu. po 3/4 dniach zaczynasz to kontrolować i lepiej sobie radzić w realnym świecie a po tygodniu bez aplikacji jej brak nie powinien przeszkadzać. Miałem problem z tik tokiem i ig 4/6h dziennie to była moja norma. Z czasem zobaczyłem na yt jakiś materiał o tym jak tiktok niszczy nasze mózgi (prawdopodobnie z kanału Nie wiem ale się dowiem) więc sam zacząłem próbować ograniczać aplikacje, ale dopiero po kilku miesiącach męczenia się z wyrzutami sumienia na tym że znów zmarnowałem czas lub przełożyłem jakieś bardzo proste zadanie na potem, zdecydowałem się ją usunąć.
Wmawiałem sobie że pisze tam z ludźmi, czasem się czegoś dowiem i są tam jakieś treści edukacyjne. Jednak gdyby się zastanowić ile czasu tam spędzasz dziennie a ile naprawdę ważnych i znaczących informacji zdobywasz to wychodzi na to że poprostu się okłamujesz. Dokładnie tak samo w przypadku ze znajomościami, po prostu sprawdź z iloma osobami piszesz tylko na tych platformach i powiedz im żeby zmienić ig czy tik tok na messenger lub gdzie tylko chcesz mieć z nimi kontakt.
Oczywiście czasem gdy w grupie znajomych może być poruszony temat na który ty nie masz pojęcia, lub wszyscy nagle będą zajęci bezmyślnym stymulowaniem mózgu, możesz zacząć temat jakiegoś ciekawego spostrzeżenia w swoim życiu lub zaproponować aktywność która was pączy. A jeżeli wasza relacja polega na wysyłaniu sobie tiktoków i spotykaniu się, gdzie i tak co chwile ktoś z was ucieka do telefonu, to radze porozmawiać na ten temat z drugą osobą lub rozpoczęcie jakiejś nowej znajomości.
Wpływ na samoocenę, zdrowie psychiczne, relacje jest dobrze pokazany w ty filmie
jak ktoś całe to przeczytał to bardzo mi miło oraz życzę powodzenia w zmianach
Hejka!! Bardzo dobrze gadasz, mam nadzieję że film trafi do większej ilości osób, jednak w jednej kwestii chciałabym cię poprawic. To nie jest tak, że coraz wiecej osób ma ADHD przez tiktoka. Ludzie z ADHD sa bardziej podatni na uzaleznienie sie od tego syfu, jednak przeciętna osoba po prostu zniszczy sobie czas skupienia i spokój w umysle. Psychologia i psychiatria poszły do przodu, dodatkowo rosnie swiadomosc spoleczna, dlatego diagnoz stawia sie aktualnie więcej niz dotychczas. Lekarze wyszli poza schemat ze "ADHD to maly chlopiec ktory nie usiedzi w miejscu". Plus ADHD to nie choroba, tylko zaburzenie neurorozwojowe. To nie jest tak że coraz więcej osob ma ADHD - po prostu coraz więcej ma szansę dostać diagnozę i wsparcie.
milo sie ciebie slucha, leci sub
💘
Cieszę się, że nie jestem jedyną osobą z takimi samymi przemyśleniami. Ja tiktoka odinstalowałem jakieś 3 miesiące temu i dzięki temu spędzam troche mniej czasu na telefonie.
Mega się cieszę 🙌 To jest najlepsze co możesz zrobić żeby odpoczęła Ci głowa 😌
Social media rozpierdalają nas od środka ale to jest zbyt zakorzenione przynajmniej we mnie...
Ja z narzeczonym zrobiliśmy sobie challenge zeby odinstalować tik toka na 2 tygodnie. Już prawie miesiąc się trzymamy 💪🏻
Ja przestałam korzystać po tym jak zdałam sobie sprawę że jestem uzależniona. Dosłownie mogłam siedzieć i przez 7 godzin oglądać tik toka
Mega fajny materiał:)
Cieszę się! Dziękuję :)
Hej, bardzo dobrze, że poruszasz ten temat. Fajne sposoby na ograniczenie korzystania z tiktoka, jednak muszę zwrócić uwagę na to że nie powinno się wysnuwać takich wniosków jak to ze tiktok wywołuje adhd. Jest to niepoprawne. Nie opierasz się na żadnych badaniach naukowych. Rozumiem co masz na myśli, bo na tak zwany chłopski rozum można dojść do wniosku, że tiktok może mieć negatywny wpływ na koncentrację itd. Ale nie ma takich badań, które by potwierdzały to, że wywołuje adhd. Drugą sprawą jest kwestia tego, że nazwałaś adhd chorobą - a nią nie jest. ADHD jest zaburzeniem. Jest to spora różnica. Mimo wszystko uważam ten filmik za bardzo ciekawy i wartościowy. 🥰
Ja mam ADHD ale nie mam tik toka dla własnego dobra. Wiadomka adhd to nie choroba, tylko zaburzenie neurorozwojowe które wykrywa się poprzez długą diagnozę. Dużo ludzi może być uzależnionym od tik toka i nie umieć się skupić ale nie każdy z nich ma adhd ❤
Zauważcie, że kiedy siedzicie na szkolnym korytarzu i odłożycie na moment telefon, mnóstwo osób wpatruje się w ekran. To samo w klasie na wolnych lekcjach. :((
Nigdy nie zainstalowałam Tiktoka, bo bałam się uzależnienia od tej aplikacji ✌🏻
Short forma jest koszmarem, z którym nie potrafię się uporać. Gdy odinstaluje tik toka, skroluję galerie zdjęć.
Dlatego prawie 2 lata temu odinstalowałam tą apkę, a potem zainstalowałam tylko po to, aby usunac konto. Od tamtej pory już z tego nie korzystam.
Ja rok temu ustawiłem limit aplikacji z 2 godzin na 1 godzinę a potem na 30 minut (w przeciągu kilku miesięcy) i nawet się tego trzymam do teraz więc wystarczy się po prostu kontrolować
Wiem że niby film był dwa tygodnie temu, ale bardzo wartościowy film. Generalnie, powiem tak - ja przez tiktoka nabawiłam się lęków - przed wszystkim. Ciężko było mi się z tym wykaraskać, ale tak naprawdę jakoś powoli według swoich zasad się od tego leczę. Odkąd nagrywam na Youtubie nauczyłam się że jak nagrywam, to tyle mi wystarczy - bo często nad filmami siedzę po kilka godzin. Więc wniosek jest prosty - nie oglądać takich syfów, bo może się zdarzyć tak, że natraficie na tiktoka o jakiejś chorobie i zlękniecie się tak samo jak ja, a ciężko potem przestawić myślenie. I to nie wszystko, co stało mi się pod drodze - zaczął mi doskwierać overthinking, z którego ciężko mi się teraz wyciągnąć. Szkoda i bardzo żałuje, że TikTok nie ma już wartościowych treści.
Ja czasami mam tak, że wydaje mi się że nie mam czasu obejrzeć 20-30 min jakiegoś filmu na yt a mam czas scrolować tiktoka przez godzinę
Kurczę faktycznie, nie pamiętam ostatniego filmiku który obejrzałem na tiktoku, ale może na szczęcie to dlatego, że nigdy nie korzystałem xD Aczkolwiek już na poważnie film porusza bardzo ważną kwestie i myślę, że powinno się więcej o tym mówić
Genialny filmik, ale nie zgodzę się z fragmentem że tiktok w chinach jest edukacyjny, dzieją się tam czasami jeszcze gorsze rzeczy niż u nas w "zachodniej" wersji aplikacji, polecam materiał weroniki truszczyńskiej w którym tłumaczy jakie treści tam są publikowane
Dzięki za opinię! Ciekawy punkt widzenia, nie wiedziałam o tym
Chętnie sprawdzę materiał Weroniki Truszczyńskiej, dzięki za polecenie😘
świetny film!!!!
Dziękuję 🙏
Wartosciowe video, ale kochana ADHD nie bierze sie od tiktoka 😅 duża cześć przypadków tej choroby wynika z genetyki, ADHD ma sie od urodzenia, poźniej to już kwestia diagnozy i rozpoznania 🙈
W większości bierze się z traum dziecięcych. Awantury w domu, krzyki, huśtawki nastrojów. Dziecko próbuje od tego uciec lecz nie ma jak, dlatego wszystko trzyma w głowie. Niestety choroby psychiczne w większości biorą się z nieprzepracowanych traum, geny też lecz na mniejszą skalę.
ADHD to nie choroba a zaburzenie neurorozwojowe!!!
ja nie używam już od ponad pół roku, przysięgam że nigdy się nie czułam tak dobrze jak po usunięciu tego syfu
DOSŁOWNIE!!
Wszystko trzeba odpowiednio dawkować!
Zgadzam się w 100%. Klucz tkwi w umiarze - wszystko w nadmiarze może zaszkodzić, nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydaje się nieszkodliwe. Odpowiednie dawkowanie to podstawa zdrowego podejścia do social mediów i życia w ogóle🤳👩🏻💻
Nie wszystko. Od pewnych rzeczy trzeba się po prostu odciąć
Nigdy nawet nie zainstalowałem Tik Toka, i nie planuję :) Ogólnie zauważyłem że strasznie nie lubię oglądać tych przyspieszonych i pociętych filmików, typu shorts, unikam jak ognia nawet na youtube, czy FB. Wczoraj odinstalowałem messengera, bo zauważyłem że wchodzę tam w autobusie/na mieście/na przystanku, gdziekolwiek jak jakiś porąbany, kiedyś używałem tylko w domu na komputerze fejsa i jakoś dało się żyć :)
Nie mam tik toka, instagrama ani twittera od 7 miesięcy? Coś takiego. Moja uwaga nie rozprasza się już tak łatwo i czuje, że moje życie jest po prostu wolniejsze i spokojniejsze, przede wszystkim bardziej skupione na mnie, a nie na tym co dzieje sie w internecie.
Filmik super, ale link do Twojego TT w opisie filmu powinien zniknąć :D
ADHD to nie jest choroba, tylko zaburzenie neurorozwojowe i nie rozwinęła się podczas pandemii, poprostu teraz się zwiększyła świadomość o istnieniu ADHD i zaczęło się diagnozować
Ja zauważyłam jak bardzo moja samoocena podskoczyła do góry, kiedy odinstalowałam tikotka i Instagrama
Sam już od ok. 3 miesięcy nie mam tiktoka i jak ktoś inny w komentarzach napisał, z czasem nie chciałem po prostu wracać. Nie powiem że zlikwidowało to moje problemy ale na pewno ich już nie pogłębiało a to duży krok w przód.❤
To świetnie, że zauważyłeś pozytywną zmianę! Czasami takie decyzje nie rozwiązują wszystkich problemów, ale są ważnym krokiem w dobrym kierunku. Trzymam kciuki za dalsze postępy❤️❤️
Cześć Nela akórat nie miałem nigdy tiktoka ale widze u moich znajomych problem z tą aplikacją, wyjść z nimi nigdzie nie idzie bo scrollują w każdej wolnej chwili lub zachowują się jak ludzie z ADHD z całym szacunkiem dla osób chorych, niektórzy nawet w toalecie siedzą z telefonem scrollując tiktoka.
Dobra sam nie jestem święty czasem wciągałem się w te shortsy jak jakiś zombie i gdy się skapnąłem co ja do cholery robie wyłączałem yt i robiłem co innego.
Od tygodnia mocno ograniczyłem dopaminę i trenowałem skupienie, od kilku dni czuje się mega dobrzę bo jestem tu i teraz.
Mało osób które znam nie ma zlasowanych mózgów tym nałogiem już nie mówoąc o wadach postawy i konsekwencjach siedzenia kilka kodzin w jednej pozycji.
Także to tyle gratuluje decyzji uwolnienia się od tego, trzymaj się
Wszystko spoko, ale ADHD TO NIE CHOROBA! Z tym zaburzeniem rozwojowym się rodzimy. To samo z lekami - tak, mogą one wpłynąć na serce, ale pod opieką lekarza pomogą. Są osoby z ADHD którym leki ratują życie.
Ja ostatnio staram sie spędzać więcej czasu na zewnątrz i pracowac nad sobą. Ostatnio mocno mnie odpycha od social mediów, na tiktoka dalej wchodze ale jak widze ze te filmiki są bez sensu to wychodze i tak z kilku godzin na tiktoku zrobilo sie moze max.30 minut.( kocham oglądać filmki typu clean with me do motywacji dlatego na razie nie decyduje się na usunięcie). Super materiał, oby dotarło do większej ilości ludzi szczególnie młodszych ❤
Cóż, mam 12 lat więc za te kilka tygodni idę do 6 klasy. Prawie wszystkie dzieci z mojej klasy mają tik toka. Ta aplikacja w Polsce zaczęła być popularna chyba około w 2018-2019. Wtedy miałam tak z siedem lat i choć nie miałam telefonu to myślałam. Hah to musi być fajna apka! Dużo osób ją ma!
Cóż… NIE JEST! Rodzice już wtedy mi to mówili. Mam szczęście że wtedy byłam jeszcze bardziej prawdomówna i słuchająca się (ciągle jestem), więc nie ściągnęłam tego. Zrobiłam to dopiero ostatnio z myślą
„Wybije się tam!” Nie udało się, a ja sama go nie przeglądam. Niestety na IPhonie jest coś takiego że kiedy masz kontrolę rodzicielską to możesz ściągać, ale nie możesz samodzielnie usunąć aplikacji… Lol. Więc póki co to jest schowana w bibliotece aplikacji tylko że jak czasem tak wejdę to oczy mnie bolą że to paskudztwo tam jest bo jak widzę u kogoś tik toka to mój impulsywny tok myślenia rozgłasza mu gadkę o tym jaki tik tok jest zły, więc… no… Chciałabym żeby więcej tak małych osób jak ja wiedziało że to zło i działa podobnie jak narkotyki albo jak ktoś dobrze w komentarzu powiedział hazard! Ogólnie to sama jakaś święta nie jestem bo potrafiłam przeglądać youtube shorts lecz z odstawieniem nie miałam problemów, bo mój mózg zapomina dość często o rzeczach które go nie interesują (w tym o masie nudzącego materiału) więc potrafi być czasem tak że to moja mama musi mi przypominać gdzie mam telefon żeby mogła się jak coś dodzwonić do mnie po szkole, a nie ja. Kiedyś miałam taką historię (może nawet kilka razy) że zostawiłam na widoku na cały weekend telefon w aucie i mama się na mnie wkurzyła, a zaś ja i moja młodsza siostra się spóźniła do szkoły… hmm po tym długim komentarzu którego i tak raczej mało kto przeczyta. Mam nadzieję że filmik się strasznie wzbije i żeby UA-cam go nie zakopał w odmętach internetu (raczej tam nie będzie bo w sumie jest taka a la wojna pomiędzy UA-cam’em kontra Tiktokiem) oraz życzę twojemu kanałowi sukcesów. ❤
Wow, bardzo dojrzałe podejście, zwłaszcza jak na Twój młody wiek! Cieszę się, że masz takie przemyślenia i że potrafisz świadomie podejść do korzystania z mediów społecznościowych. Trzymaj się tego i powodzenia w nowym roku szkolnym!
Dużo prawdy.. co bym dodał jeszcze to dokładanie sobie problemów i wierzenie we wszystkie "story time". Doszło to do takiego stopnia, że boję się wchodzić do sklepów, restauracji, ponieważ tyle ile tych "story time" słuchałem dziennie o niemiłych ludziach, paskudnej obsłudze to zostało wszystko ze mną, a rzeczywistość jest najczęściej całkiem inna :/
Dlatego usunęłam tik toka i przechodzę na telefon z klapką i klawiszami
Tik toka przestałem używać od momentu kiedy zdałem sobie sprawę, że używanie tej aplikacji nie sprawia mi w ogóle przyjemności i jest to jedynie bezmyślne scrollowanie. Po co tracić czas na coś co nie sprawia frajdy, nie rozwija w żaden sposób skoro można ten czas poświęcić na rozwijanie swoich pasji.
@@dekodziak dokładnie!
tiktok, facebook, insta to rak dzisiejszych czasów.
Niestety tak 😫
ja o dziwo mam tak, że jakoś ten tiktok mnie nie uzaleznia. jakoś mnie do niego nie ciągnie i czasem przez parę dni nie wchodzę na niego bo zapominam że go mam xd ale np rolki na instagramie mogę długo przeglądac. mega dziwne ale nie narzekam haha
To ciekawe, jak różne platformy działają na nas w różny sposób! Fajnie, że TikTok nie ma na Ciebie takiego wpływu i potrafisz od niego odpocząć. Każdy ma swoje słabości - dobrze, że jesteś tego świadoma i możesz kontrolować czas spędzany na social mediach. Równowaga to klucz! 😄
@@nelaniewirowska Dokładnie, ta świadomość jest bardzo ważna, jak nie najważniejsza :D
Na jakiej podstawie twierdzisz, że leki na ADHD "nie są zdrowe"?
przyznam sie - bylam uzalezniona od tik toka, lecz ostatnio uzywam tej aplikacji tylko po to, zeby wstawiac to co rysuje
przyznam sie tez ze nawet nie mam czasu zbytnio przegladac tik toki, reelsy czy shortsy, bo mam za duzo hobby na ktorych sie skupiam
wiec nie wiem, moja porada jest zwyczajne znalezienie czegos co cie zainteresuje i skupiac sie na tym, niz na wiecznym ogladaniu tik toka
Świetna rada! Super, że znalazłaś hobby, które Cię angażuje. To naprawdę pomaga oderwać się od social mediów. Powodzenia! 😊
What narrative do your textbooks or teachers present about India’s history under the Mughals and the British?
tiktok jest okropny, juz chyba od roku probuje go ograniczyc ale ciagle mi nie wychodzi
ustawiłem sobie limit czasu 15 minut i mogę przedłużyć limit ale daje do myślenia ile używam i nie używam tak dużo jak przed limitem
Masz calkowitą rację + kupiłaś mnie tą torebką 😅 Chce wiedzieć co to za torebka ??
Wszystko fajne ale co to ma znaczyć że adhd ma więcej osób? To zaburzenie które ma się od urodzenia i tik tok nie ma nic do tego
Ja na szczęście nie mam tik toka parę razy miałam zainstalowanego ale usunęłam bo wiedziałam że uzależnię się od tego i nie chciałam mieć kolejnej aplikacji social niestety teraz te shorty reelsy są wszędzie i mnie to przeraża 😢 Czasami siedzę na UA-cam czy Facebook a tam te krótkie filmiki i nie mogę się od nich oderwać choć wiem że to jest złe dla mnie 😢
0:16 to znaczy ze mam slaba pamiec i tyle lol
Nie oglądam tiktoka ( jestem dziewczyną)
Od zawsze istniał taki plan na świecie, aby wszyscy mieli cały świat w jednej ręce. Teraz osiągnęliśmy to dzięki telefonowi komórkowemu i internetowi. Niestety, skutki uboczne są widoczne: ludzie zaczynają się nudzić i zaczyna im odwalać. Przykładem może być olimpiada w 2024 roku, która odbyła się przez właśnie głupotę ludzką oraz coraz większy brak uszanowania drugiej osoby to właśnie powoduje internet. Ludzie przestają być ludźmi, a stają się robotami, realizując niewymagające cele przy czym napychając się bezwartościowym dziadostwem które ma miedzy innymi ogłupić i osłabić ludzi dopaminą i nachalne wciskanie szkodliwych ideologii odciągających od prawdziwych moralnych wartości. Przepraszam za wszystkie możliwe błędy ortograficzne. Pozdrawiam.
Ja oglądam Tik Toka tylko jak szukam recenzji
Ja jedynie co robie na tiktoku to wrzucam edity nie siedzie zbytnio na tiktoku dlugo chyba ze musze znalesc jakies audio do edita
tez nie mam tik toka od 3 lat
Wooow!
Mam wrażenie, że TikTok jest świetną aplikacją dla twórców, ale dla odbiorców już niestety wręcz przeciwnie 😕
++
Usunalem tik toka dawno temu, calkiem madra decyzja podjeta przeze mnie gdy miałem może z 12 lat ale ta krotka forma znalazla i tak do mnie dojscie poprzez shortsy i teraz to chyba usune youtuba
Mądrze gadasz
❤️
Nienawidzę tik toka. Sama go nie mam ale koleżanki co rusz mi podsyłają debilne shortsy stamtąd i jedyne co mam ochotę odpisać to po prostu "nie wysyłaj mi tego gówna". O czym by dany short nie był to wszystko jest durne, sztuczne na potęgę, irytujące dźwiękiem, obrazem i pseudo-mądralińskimi tekstami czy powtarzanymi do znudzenia memami. Żal mi dzieci, które karmią tym raczyskiem swoje mózgi.
Ja tak miałam swego czasu z aplikacją tumblr. Scrollowanie non stop, oglądanie idealnych fotek, motywujących tekstów, cytatów, kadrów pięknych kobiet ze starych filmów, erotyki... To mnie doprowadziło do odrętwienia, smutku, marazmu, poczucia bycia niewystarczającą. Pierwotnie wywaliłam apkę z ekranu głównego. Co jakiś czas zaglądam, ale staram się dość szybko stamtąd uciekać. Jedyne co mnie tam kusi to muzyka, której mogę słuchać bez reklam. Dzięki za wartościowy materiał. ❤
Jeśli chcesz słuchać muzyki (może nie za darmo), ale Spotify jest dobrą opcją. Warto trochę pieniążków dać za to, bo się opłaca, a przy okazji nie będziesz miała tej durnej aplikacji, tylko saaaaamą muzykę.
fajny film, ale akurat od 7:50 powielasz fejk news
LOUDER
rel
hej, czy polski to twoj pierwszy jezyk?
Haha a skąd to wnioskujesz? 😃
Tiktoka powinni zdelegalizować.
Hehehehe.