"지옥의 일주일" 7일간 샐러드먹방 : 헬스위크ㅣVLOG
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- Опубліковано 19 вер 2024
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♫ 엔딩곡: Edmmer - Hangover (feat. ECS, 브레이, 덕배)
들으러가기: • Edmmer - Hangover ft. ...
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안녕하세요, 에드머입니다. 제가 예전부터 말씀드렸던 헬스위크를 드디어 진행했습니다. 일주일간 생방송이 없었는데요, 헬스위크를 촬영하기 위함이었습니다. 7일간 100% 샐러드만 먹은 것은 아니고 에너지바 그리고 육류도 약간 먹었습니다. 하지만 금연과 카페인금지까지 합쳐지니 7일이 꽤 길게 느껴졌습니다. 체중감소량은 보건소인바디와 집에서 체중계로 잰것과는 차이가 조금 있네요. 이번 기회를 통해 제 몸의 건강을 잘 챙기게 된 것 같습니다. 후회하지 않는 7일이었어요. 이제 치킨,피자 갸먹어야지 ㅋ_ㅋ
* 스타벅스
- 난 호두 사과 샐러드
- 과일 리코타 샐러드
- 하루 한컵 레드
* 퀴즈노스
- 허니 머스타드 샐러드
- 이탈리안 샐러드
* 아웃백
- 치킨 텐더 샐러드
* 투고샐러드
- 스테이크 샐러드
- 연어 샐러드
* CU
- 훈제 닭가슴살 샐러드
- 모닝두부
* GS25
- 닥터유 99칼로리바
- 닥터유 에너지바
- 감동란
♫ 사운드클라우드:
/ edmmer
* 택배, 편지 주소 *
서울특별시 강남구 삼성로 547
BK타워 4층 트레져헌터 에드머
장점: 트림해도 냄새가 안남
에드머 Edmmer 콜라가 트림이 더 시원한ㄷ... 응원합니다
에드머 Edmmer 에드머형 자막 오류있어요 4:06 67.5->66.9인데 (-1.4kg)이라고 되있어요
에드머 Edmmer 에드머님은 말하는게너무웃기심
극혐 차피먹어도 살안찌심 ㅇㅅㅇ(씨발)
에드머 Edmmer
나 이영상 중독성 있어서 맨날보잖아……
아웃백 치킨샐러드보고 와 뭐저리비싸지... 원래 그런가하고 보다
투고샐러드 스테이크샐러드보고
아웃백 왜이리 ㅈㄴ비싸냐 라고다시생각함
이제 음식의 소중함을 아실거라 믿습니다..매일 인그턴트만 드셔서 얼마나 걱정했다고요 ㅠㅠ 몸관리 천천히라도 하세요 오래사셔야죵 ㅎㅎㅎㅎ
나 이걸 다이어트 자극영상으로 보는거 미쳤나ㅋㅋㅋㅋㅋ이거 보면서 마음가짐을 매일매일 잡는다죠
하도 애드머님 영상을 보니까 뭔가 애드머님 방이 내 방보다 익숙한 느낌적인 느낌 ㅎ 놀러가면 우리집마냥 자연스러울 수 있을거 같음
치킨텐더샐러드는말만샐러드지치킨이네
이와중에 첫 흡연나이 17세
????
왜 늙었지? 했는데 4년 전... 시간을 거슬러 오르는 드머님
드머님 수염길은거보면 계속 아이언맨 생각남
님두라 급하게 오늘내로 올리느라 자막 오류가 좀 많습니다 ㅠ 몸무게 담당자는 해고하도록 하겠습니다!
진짜 해고하는거에요?
형 미안해요...
에드머 Edmmer 너무 극단적이야 짜릿해
에드머 Edmmer 구독자 10만명찍으면 완전금연 하세요!
왜해고해요
왜 지금이 더 젊어보이는거야 ㅋㅋㅋ
드디어 기다리고 기다린 헬쓰스스스스스스위크크크크크 탸댜~~~~~
14:34 독두있음
어우 다이어트중이라 샐러드 먹고있는데 이젠
샐러드 보기만해도 토말린다 ㅜㅜ 양상추 갸스끼
뿌링클하트 다이어트 오래하면 잡초도 뜯어먹을 수 있을정도로 풀내 적응댐
커피 안 먹는다면서 4:09 초에 커피뭐죠
샐러드 진짜 맛있게 드시네요 ㅜㅜ!!
8만명 축하드려요 100만까지 기대할께요
중독성 오져서 맨날 보다가 저도 오늘부터 헬스위크 해봅니다
10:38 조카 졸귀
이런 시도 좋은 거 같아용 앞으로도 이런거 해주세요~~
2:22초에 드머님 물 마실 때 새가 그것처럼 큐티한 소리가 나시네요
헬스위크 컨텐츠좋은거같아요. 30일해주세요
뭐하냐 너?
그러면 헬스위크가 아니고 헬스먼스아니냐
배고픈건 어떻게 참으셨나요 ㅜㅜ?
무무사랑 근 성
에드머 Edmmer 역시 남자중에 남자 .🖒
에드머 Edmmer 개머싯다
역시 자기 몸도 챙길 줄 아는 에드머💕 좋아할만해💕
에드머형 자막 오류있어요 4:06
67.5kg->66.9kg인데 (-1.4kg)이라고 되있어요 (-0.6kg)인데
이현준 ㅈㅅ
에드머 Edmmer 드머형이 고정해줬당 헤헿 형 먹방도 잘보구있어요 미안해하지마요 그럴 수 있죠 형 항상 잘 보고 있어요
에드머 Edmmer 에구 그 뒤에 누적도 오류있네요 ㅠㅠ
에드머 Edmmer 듬헛듬헛 쌀뱃듬헛
드머쨩 늘 생각하는건뎅 파마하고 넘 이뽀졋다
14:30 오른쪽형이 서열 1위죠
드머형 졸귀다
넘나 수고하셨어효
드머님 멋져요 저도 따라할게요. 오늘 점심에 피자 하나만 시켜먹고여ㅋㅋ
이런 거 아니라도 앞으로 카페인이나 담배는 적절히 조절해요ㅜㅜ 오래오래 보고 싶단 말이에욧!
14:35 배달원 형?
독두가 거기서 왜나와?
운동을 안했으니깐 지방보다 근육량이빠진거
너무 재밌어지신거 아닌가요ㅠ 옛날에는 제것이나 다름없었을꺼 같은 느낌적인느낌을 받았었는데..
헐 엔딩에 노래진짜좋아요
8:05 킬링파트
안녕하세요,오늘토크쇼에서 봤는데 실물이더잘생기셨어요♥
오늘 싸인도밨고..구독누르고 좋아요도 누릅니닷ㅎ
개인적으론 밤에 일찍 주무시고 아침일찍 일어나셔서 세끼 샐러드랑 바나나 계란 닭가슴살 같은거랑 같이 먹고 러닝이나 스쿼트같은 운동 틈틈히 하시는게 좋을거같아욤.
노력하는모습보기 좋습니당
채소먹으니 방귀끼면 좋은냄새날듯
와 오빠 보기 좋아요.. 맨날 기름진 음식들만 먹는거 같아서 걱정 많이 했었는데ㅠㅠ 가끔 야채들도 많이 먹어주길 바래요!!
대박~~!!저도 하고 싶어요 에드머님!! 혹시 원래 식단 돌아가면다시 찌나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜 너무귀여우시다 구독해야겠다
근육량 오지네여 에드머님 근데 샐러드 저렇게섞는사람처음봐욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도해볼려구요,,
저도 장염이라 2주동안 죽만 먹어야하는데 이거보면서 엄청 공감했습니다ㅠㅠ 먹고싶은 서러움 참고있습니다ㅠㅠ화이팅!!
아 근데 진짜 영상 끝자락에 나오는 행오버 좋아!!!!!!!!!!-!!!
나두해봐야딧ㅋㅋㅋ
대단하십니댱ㅋㅋㅋㅋ아...잔다고 먹방 놓쳤엉...ㅜㅜ
7일 정도는 재미로 할만합니다. 아주 조금 힘듦
이런거 하실때는 아침은 전날에 많이 먹었더라도 꼭 챙겨드세용 아침을 안먹으면 점심에 먹은걸 몸이 그대로 흡수해버리기 때문에 더 쪄용
그냥 담배를 끊으시면 될듯
@welcome boongworld 일반식 먹다가 일주일간 샐러드만 먹는것도 쉽지 않은건데 그 결심할 노력을 금연에 쓰면 더 좋을듯..
수고하셨어용😂😂😂
대박 이런거뚜 했어요!
듬허따라 나도 도전하는 새럼해야겠다
멋찌다드머형🦕💓
13:25 졸귀ㅋㅋㅋ
다이어트는 원래부터 내일부터!
헬스위크를 했더니 에드머가 귀여워진거같ㅇㅐ
치킨텐더 먹으면 무슨소용이여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
퉷! 캭 ㅇㅈㅋㅋㄱ3일차 점심샐러드양부터 이미 헬이 아님;
지방이채널 닭가슴살이라니까 뭐..ㅋㅋ
박민기 닭가슴살이라도 튀기면...ㅋㅅㅋ..
단연컨대 파리바게트 샐러드가 무난히 종류도 다양하고 든든하고 맛있음 ㅎㅎ
멋져요 계획을 실천하는모습🌝
수고했다 👏👏👏
이정도면 거의 샐러드 리뷰 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14:30 독두 출연 위이ㅣㅣ~~
샐러드 맛있겠다..
의정부사심??
투고샐러드 진짜 맛있어요 ㅎㅎ
물 어디서 사신거에요? 완전 이뻐 물병
아징짜 쿜쿜이 제일좋아....😭😭😭🤔
애드머님 마시는 물 뭐에여 ??????
파이팅!!!
앜 나도 다이어트할때 라면 너무 먹고싶어서 드레싱누들 먹었었는데 의외로 맛있었던 기억이...
어쩜 이렇게 비싼 물만 드세요 대충 보이는 물만 아쿠아파나, 에비앙, 보다보다,, 그것도 너무 맛있게 드셔
이형은 점점 젊어져
이번 영상 좋네요
16:00 홋쎾쓰
은근히 재밌어서 다시 보러옴
다이어트 그런거 내일부터 해도 시간많아요
다음날:내일해도 괜찮아
거의 뭐~~~샐러드 섞을때 도시락 많이 흔들어본 솜씨네~~!
4.30초 7시방향 바리스타 커피
10:09 엿 실화?
의지 대박 쩌신당🙁
핫식스 무슨맛임?
김예담 비타500에다가 탄산 더한거
형 수고했소!!!!~~
정말 수고하셨습니당*'ㅅ'* 샐러드 드시는 것도 완전 맛있어보임!! 쿰척쿰척~
ㄹㅇ 물 이렇게 맛있게먹는사람 처음봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 에드머님 말투따라하게되네요
갸스키
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다 먹고 배가 더 고픈 것 같다는 말 너무 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샐러드 먹으면 배가 도 고프다구!!
유리병물이랑 계란먹을때 물 이름 머에요?
드머찡 금연하라능
...다 좋은데 아침,점심,저녁 먹는 그 시간이 좀 ㅎㅎ ..
(그래도 2% 부족 . 아무리 헬스워크로 한 주제지만 에드머님에 우렁찬 트름이 없어서 아쉽아쉽)
드머님이 먹는 물 정보좀
자다깬 모습 친근해 보여서 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 수염있는게 왜 더 나은거 같지
잘생겼어ㅓㅓㅓ
수고하셨어요 둠헛둠헛
저도 한번 따라해봐야겠어요ㅡㅡ
옆에 드링쿨로 2개인가? 겨땀 막아준다는 그 약?
계속 보게되네
드레싱누들에 샐러드넣으면 개씹존맛이라는~
샐러드는 재료한번에사서 만들어먹는게 더 싸요!
사라다도 맛깔나게 묵네 심지어 측정도 맛있게 하심
다이어트하려고 드시는건 아니니깐 상관없겠지만 다이어트하려고 드시는 분들은 드레싱도 먹으면 안돼고 튀긴거 들어가있는 것도 먹으면 안됩니다(3일차 부터는 이미 다이어트식단이 아니게 되어버렸다...)
물 종류가 뭔가요??