🌔노라네 심방🌖7화 '27년차 멘탈관리방법' 우울증, 공황장애로부터 나를 지키는 법

[@Socijdn]

세상에 틀고 눈감고 자려다가 혹쉬 그 댓글이 저인가 싶어서 다시 폰들었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 😭❤️ 다시 폰 뒤집습니더...넘 듣기 좋아요 아껴서 나눠 들어야겟어요 ㅠㅠ 감사해용 ㅎㅎ

[@nora_pitapat]

곰곰님 본인등판..💛

[@nora_pitapat]

올라!
잠 못 드는 밤. 🌔노라네 심야방송🌖입니다.
오늘은 제가 요즘 빠져있는 멘탈관리비법을 소개해보려고 합니당ㅎ
우울증, 공황장애처럼 정신적 힘듬은 꼭 특별한 사람들에게만 오는 일은 아닌 것 같아요. 그래서 저는 요즘 '명상'과 '덕질'에 빠져있답니다.
날씨도 추운 요즘, 멘탈관리 못지않게 건강관리도 잘하셔서 따뜻한 겨울 나길 바랄게요!
항상 푹 주무셨으면 좋겠지만,
그래도 잠 못드는 밤이 있다면 그 날 만나요 우리🙋🏻‍♀️
Buenas noches💛

[@taeyoonkwon9025]

다 듣지말라고 했는데 다 들어버렸넹 ㅋ

[@nora_pitapat]

자야하는뎅...!!!!!! 저는 듣다 10분만에 잤슴닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ