Күшті сауатты доктор екені көрініп тұр. Біраз сұрақтың басы-қасын ашып алдым. Кімге сеніп кімге сенбесімді білмей жүр едім, осындай мамандардың келіп, простой сұрақтарға жауап бергені дұрыс болды
Осы подкасты анда- санда көретінмін, бірақ жазылмадым. Осы сұхбат өте ұнады осындай білімді, кәсіби диеотолог-дәрігердің кеңесі керек болып жүр еді. Өте пайдалы сұхбат болды, рахмет, жігіттер!
Что бы похудеть: 1. Захотеть 2. Составить план 3. Придерживаться плана. В план надо внести: 1. Придерживаться КБЖУ (клечатка, белки, жиры и сложные углеводы) 2. Заменить все газированнные и /или напитки на воду. 3. Найти хобби. 4. ВЫСЫПАТЬСЯ. 5. Отказаться от перекусов, алкоголя и от курения. Хочешь плов? Ешь. Но съешь сначала овощи. Не запивать чаем. Хочешь баурсак? Можно, но 2-3 шт в первой половине дня. Не хочешь кардиотренировки делать? Не надо. Ходи на свежем воздухе. Худеть = ЗОЖ. Худеть это НЕ ДИЕТА, не запрет. Чем больше запрешаешь себе, тем больше его хочется. Если ищешь волшебную пилюлю для похудения? Она есть. Это - ягоды, сухофрукты, Съешь ягоду и думай что это таблетка для похудения 😅. НИКАКОГО САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯ. Просто откажись от сахара. Больше позитива, меньше негатива. Отпишитесь в соц.сетях от тех, кто вызывает у тебя негативные эмоции, зависть и т.п. Похудеть за 1 месяц на 10-15 кг, это НЕ ПРАВИЛЬНО. Не надо стремиться похудеть быстро. В конце ожидается либо срыв, либо это все вернется. Не думайте, что вы обманете организм. Нет. Организм не ТУПОЙ. Он все равно стремиться к тому весу, с какого вы начинали худеть, так как на этом весе вашему организму было комфортно, а возможно даже больше будет, так как организм подстрахуется и наберет запас. Лучше постепенно и медленно худеть и дать организму привыкать к этому образу жизни.
Рахмет, Дөп сөз! Өте пайдалы сұхбат болды 🤩. Көпшілікті осындай керемет білікті мамандармен таныстырғаныңыз үшін мың алғыс! Қандай тақырыпты талқыласаңыздар да, ерекше Дөпке ғана тән вайб пен атмосфера one love қой ❤
Отличный подкаст! Безмерно рад, что у нас много образованных и профессиональных молодых людей. У меня обратная трудность, проблема с набором веса, абсолютно не могу набрать. Если некоторые заедают стресс, то я из тех кто вообще не ест. Когда нет настроения или испытываю нервоз, то я полностью отказываюсь от пищи, просто аппетита нет, не могу себя заставить есть. Пью только воду. Могу так целый день проходить и на завтра только поужинать, из за чего я быстро и резко теряю вес. Руки палки, а хочется носить часы.
Спасибо за такого гостя! Инкарым Кабакова профессионал своего дела, врач который постоянно развивается и учиться, владеет иностранным языком и черпает информацию из научных журналов. Начиная 1:34:34 Поддерживаю💯💯💯💯 Пожалуйста, популяризируйте разговоры умных людей, научных деятелей, врачей🙏🏼 Обсуждение проблем здравоохранения может положительно повлияет на решение проблем, тем самым даст государству здоровое общество и здоровое поколение! Всем желаю крепкого здоровья! Не болейте!
Спасибо ребята DS❤ Почаще приглашайте докторов, так как у населения падает критическое мышление, есть необходимость в наращивании иммунитета населения против тикток и инста шарлатанов 😎
Лучшая диета...сейчас расскажу. Приехала сестра с детьми погостить. Племянников всего трое, полгода, полтора и три года. Я пока за ними смотрю поесть толком не могу, сижу и детей откормливаю. А на столе еды уже нет. Прошло 10 дней, по моему я сбросила несколько кило, лицо прям схуднуло. Всем советую! Будьте нянькой, это активный образ жизни, правильное питание с дефицитом калорий😂😂😂
Супер гость❤🔥көп рахмет! Я врач, но не работаю в терапии, сейчас судебно-медицинский эксперт в составе министерства юстиции. Но тема инсулинорезистентности, тема ожирения близка мне. Я с детства overweight , сколько себя помню всегда недовольна своим весом, что даже граничит с дисморфофобией (непринятием своего тела). В общем есть и то и другое, и ожирение и непринятие. 2,5 года на психотерапии, снижение веса один из основных запросов. Сейчас уже хожу в спортзал, 3 раза в неделю. Слежу за питанием. Я не ограничиваю себя жёстко в своем любимом печеном с мясом и сладком, но пока считаю калории. Так как связь с телом нарушена я не понимаю когда уже сыта. Этот выпуск придал мне уверенности о том что я на правильном пути. Я из семьи врачей, моя мама и тетя на жёсткой диете с полным исключением сладкого и углеводов, до такой степени что макароны и рис не едят. Они и на меня давят, и я стараюсь выстраивать свои границы (питания в том числе) с ними (с мамой и тетей), так как чувствую ужасную вину когда "грешу" сладким и печеным. Я понимаю, что они за меня переживают и давят из лучших побуждений. Ещё про анализы и БАДы много давления. Я делаю все по- своему. Не сдаю все анализы подряд и не принимаю БАДы если не считаю целесообразным. Мне больше нравится доказательная медицина, а не биохакинг
Я недавно завершила ГВ. Есть стала намного меньше. При ГВ я постоянно хотела есть и есть. И днем и ночью. Особенно сдоба и сладкое. Без них и дня прожить не могла. Сейчас эмоционально освободилась от постоянного ощущения голода и самочувствие улучшилось 👍
Dopesoz сіздерге кеңес. Қәзір көп адамдар ерін жасау, мұрын жасау, ботокс егу сияқты процедураларды көп жасап жүр. Сол тақырыпты талқылауға жақсы маман шақырсаңыздар
После этого подкаста я засомневалась в своем (теперь уже в кавычках) «правильном» питании😂 Но придерживаясь его около 2х лет, медленно но верно скинула 30 кг🎉 Ограничений практический никаких нет, иногда, а порой часто, позволяю себе вкусняшки, всё-таки больше ориентируюсь на внутренние ощущения, что хочу есть и тд. Послушав эксперта я поняла что в моём рационе есть много вредностей. Ну да ладно, живу один раз, радуюсь как могу доступному удовольствию в виде еды😅
Спасибо за подкаст, пацаны! Сейчас в зале нахожусь, уже месяц каждый день почти хожу в зал и разбавляю теннисом большим, а вес стоит. Начну дневник вести и питание подправлю.
Про бодипозитивизм - согласна, если человек решает есть столько сколько хочет ожиреет и имеет проблемы со здоровьем - это его проблемы и ответственность! У нас в обществе все думают что они должны поучать что надо на диету, вот разжирела. Вот какое же самомнение у таких людей! Особенно смешно когда пузатый неухоженный мужчина говорит это девушке в которой всего пара лишних кг. Бодипозитимизм - это когда ты просто отстаешь от другого человека не поучая его как он должен выглядеть и что он должен есть.
Я худею на аналоге оземпика - на семавике и очень рада, что появилась такая возможность. До него думала о бариатрии, но там целая операция, а тут 1 укол в неделю и каждый месяц по 5 кг уходит без особых побочек в моем случае
Здесь также говорят и о часовом поясе, почему не учли и данную проблему для пациентов которые лечатся по времени и т.д, уже какой раз доказывают что смена часового пояса негативно влияет на организм.
Здравствуйте! Спасибо за выпуск 👍🏻 Я не надеюсь что мой комментарий увидит сам диетолог, но можно ли подробнее узнать про ГСД? каковы протоколы в Казахстане и почему так мало о нем говорят сами врачи? Очень редко отправляют женщин на ГТТ, ведь это один из самых немаловажных анализов во время беременности. Очень хотелось бы почитать/послушать информацию от достоверных источников 🙏🏻 Спасибо!
Здравствуйте. Это очень хороший вопрос. Глюкозотолерантный тест в клин протокол не входит, соответственно его делают только в частных клиниках по инициативе пациента, либо в продвинутых клиниках по инициативе врача. В поликлинике их не делают, к сожалению. Советую посмотреть выпуск с Айгерим Сакеновной, далее у нее на странице кажется был пост на эту тему.
Спасибо за вопрос! Действительно вы правы на ГТТ очень редко отправляют, обычно если есть повышение гликемии натощак или ожирение+наследств.анамнез. Но в международных протоколах все беременные на 24-26 неделе должны быть направлены на ГТТ. Я сделаю рилс и сториз на ваш вопрос🤝
Согласна, что цель должна быть не снизить вес, а улучшить качество и продолжительность жизни, а снижение веса будет бонусом. Я не спешу, не снижаю вес во что бы то ни стало. Ведь психосоматика веса тоже никто не отменял
Ой мои пухляшки лапусятки, у меня тоже проблема с лишним жиром из-за сидяче-лежачего образа жизни. Начала пить разные чаи для сжигания жира. Но! Это помогает, если пить систематически, а нет от случая к случаю. В общем всем нам стройной здоровой фигуры. За гостя спасибо. Красавица, умница ❤ все как мы любим и привыкли.
Была недавно у эндокринолога в поликлинике. Она сказала, что у меня ожирение и значит в день я должна есть не больше 1100ккал. Мне кажется очень сомнительная цифра, которая чревата срывами.
Ваша любимая «вредная» еда?
Chips 😢
Донер😢
Картошка фри и kfc😢
Беш беш беш
Плов . Пепси.😢
Көрген сайын қазақ жастарының осындай ақылды, сауатты, белсенді екеніне қатты қуанамын!
Я человек простой. Вижу новый выпуск Dope Soz - сразу ставлю лайк
Вижу лайк ставлю Dope Soz
Күшті сауатты доктор екені көрініп тұр. Біраз сұрақтың басы-қасын ашып алдым. Кімге сеніп кімге сенбесімді білмей жүр едім, осындай мамандардың келіп, простой сұрақтарға жауап бергені дұрыс болды
Признак отличного врача - сразу говорит, что не существует волшебной таблетки, ведь здоровье это про стиль жизни.
Осы подкасты анда- санда көретінмін, бірақ жазылмадым. Осы сұхбат өте ұнады осындай білімді, кәсіби диеотолог-дәрігердің кеңесі керек болып жүр еді. Өте пайдалы сұхбат болды, рахмет, жігіттер!
Қайырлы күн! Қиын болмаса жазыла кетіңіз🙂
Что бы похудеть:
1. Захотеть
2. Составить план
3. Придерживаться плана.
В план надо внести:
1. Придерживаться КБЖУ (клечатка, белки, жиры и сложные углеводы)
2. Заменить все газированнные и /или напитки на воду.
3. Найти хобби.
4. ВЫСЫПАТЬСЯ.
5. Отказаться от перекусов, алкоголя и от курения.
Хочешь плов? Ешь. Но съешь сначала овощи. Не запивать чаем.
Хочешь баурсак? Можно, но 2-3 шт в первой половине дня.
Не хочешь кардиотренировки делать? Не надо. Ходи на свежем воздухе.
Худеть = ЗОЖ. Худеть это НЕ ДИЕТА, не запрет. Чем больше запрешаешь себе, тем больше его хочется.
Если ищешь волшебную пилюлю для похудения? Она есть. Это - ягоды, сухофрукты, Съешь ягоду и думай что это таблетка для похудения 😅.
НИКАКОГО САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯ. Просто откажись от сахара.
Больше позитива, меньше негатива. Отпишитесь в соц.сетях от тех, кто вызывает у тебя негативные эмоции, зависть и т.п.
Похудеть за 1 месяц на 10-15 кг, это НЕ ПРАВИЛЬНО. Не надо стремиться похудеть быстро. В конце ожидается либо срыв, либо это все вернется.
Не думайте, что вы обманете организм. Нет. Организм не ТУПОЙ. Он все равно стремиться к тому весу, с какого вы начинали худеть, так как на этом весе вашему организму было комфортно, а возможно даже больше будет, так как организм подстрахуется и наберет запас. Лучше постепенно и медленно худеть и дать организму привыкать к этому образу жизни.
Отличный гость! Побольше бы таких полезных подкастов :)
Лайк, если откармливаешь своего внутреннего ребенка.
Звучит двусмысленно
😂
Он наоборот недокормлен🥹
@@Aizhan2706поэтому я его и откармливаю
😂😂😂
Рахмет, Дөп сөз! Өте пайдалы сұхбат болды 🤩. Көпшілікті осындай керемет білікті мамандармен таныстырғаныңыз үшін мың алғыс! Қандай тақырыпты талқыласаңыздар да, ерекше Дөпке ғана тән вайб пен атмосфера one love қой ❤
Дөп сөз - ең қатты ұнайтын, шақыратын қонақтарымен көрікті подкаст, бүгінгі шығарылым да пайдалы, танымды болды! Еңбектеріңізге рахмет!
Очень грамотный диетолог
Отличный подкаст! Безмерно рад, что у нас много образованных и профессиональных молодых людей. У меня обратная трудность, проблема с набором веса, абсолютно не могу набрать. Если некоторые заедают стресс, то я из тех кто вообще не ест. Когда нет настроения или испытываю нервоз, то я полностью отказываюсь от пищи, просто аппетита нет, не могу себя заставить есть. Пью только воду. Могу так целый день проходить и на завтра только поужинать, из за чего я быстро и резко теряю вес. Руки палки, а хочется носить часы.
Спасибо за такого гостя! Инкарым Кабакова профессионал своего дела, врач который постоянно развивается и учиться, владеет иностранным языком и черпает информацию из научных журналов. Начиная 1:34:34 Поддерживаю💯💯💯💯 Пожалуйста, популяризируйте разговоры умных людей, научных деятелей, врачей🙏🏼 Обсуждение проблем здравоохранения может положительно повлияет на решение проблем, тем самым даст государству здоровое общество и здоровое поколение! Всем желаю крепкого здоровья! Не болейте!
Как же я рада каждому новому выпуску 👏🏻😊
Блин, прекрасный выпуск, очень грамотный спикер. Спасибо!
Спасибо ребята DS❤ Почаще приглашайте докторов, так как у населения падает критическое мышление, есть необходимость в наращивании иммунитета населения против тикток и инста шарлатанов 😎
Самый лучший подкаст на нашем Казахском Ютюбе
Лучшая диета...сейчас расскажу. Приехала сестра с детьми погостить. Племянников всего трое, полгода, полтора и три года. Я пока за ними смотрю поесть толком не могу, сижу и детей откормливаю. А на столе еды уже нет.
Прошло 10 дней, по моему я сбросила несколько кило, лицо прям схуднуло. Всем советую!
Будьте нянькой, это активный образ жизни, правильное питание с дефицитом калорий😂😂😂
Супер гость❤🔥көп рахмет! Я врач, но не работаю в терапии, сейчас судебно-медицинский эксперт в составе министерства юстиции. Но тема инсулинорезистентности, тема ожирения близка мне. Я с детства overweight , сколько себя помню всегда недовольна своим весом, что даже граничит с дисморфофобией (непринятием своего тела). В общем есть и то и другое, и ожирение и непринятие. 2,5 года на психотерапии, снижение веса один из основных запросов. Сейчас уже хожу в спортзал, 3 раза в неделю. Слежу за питанием. Я не ограничиваю себя жёстко в своем любимом печеном с мясом и сладком, но пока считаю калории. Так как связь с телом нарушена я не понимаю когда уже сыта. Этот выпуск придал мне уверенности о том что я на правильном пути. Я из семьи врачей, моя мама и тетя на жёсткой диете с полным исключением сладкого и углеводов, до такой степени что макароны и рис не едят. Они и на меня давят, и я стараюсь выстраивать свои границы (питания в том числе) с ними (с мамой и тетей), так как чувствую ужасную вину когда "грешу" сладким и печеным. Я понимаю, что они за меня переживают и давят из лучших побуждений. Ещё про анализы и БАДы много давления. Я делаю все по- своему. Не сдаю все анализы подряд и не принимаю БАДы если не считаю целесообразным. Мне больше нравится доказательная медицина, а не биохакинг
Ваше грамотное тесктоизложение как услада для моих глаз 👍 Удачи вам ❤️
Жақсы approach
Эфир үшіе көп рахмет! Өте пайдалы болды!
какая грамотная, очень рада, что послушала интнрвью
Я недавно завершила ГВ. Есть стала намного меньше. При ГВ я постоянно хотела есть и есть. И днем и ночью. Особенно сдоба и сладкое. Без них и дня прожить не могла. Сейчас эмоционально освободилась от постоянного ощущения голода и самочувствие улучшилось 👍
Отличный гость, спасибо.
За фамилию отдельный лайк❤
Прям все так доступно объяснила, решила задуматься о питании
Dopesoz сіздерге кеңес. Қәзір көп адамдар ерін жасау, мұрын жасау, ботокс егу сияқты процедураларды көп жасап жүр. Сол тақырыпты талқылауға жақсы маман шақырсаңыздар
После этого подкаста я засомневалась в своем (теперь уже в кавычках) «правильном» питании😂 Но придерживаясь его около 2х лет, медленно но верно скинула 30 кг🎉 Ограничений практический никаких нет, иногда, а порой часто, позволяю себе вкусняшки, всё-таки больше ориентируюсь на внутренние ощущения, что хочу есть и тд. Послушав эксперта я поняла что в моём рационе есть много вредностей. Ну да ладно, живу один раз, радуюсь как могу доступному удовольствию в виде еды😅
Спасибо за эфир!
❤керемет пайдалы ақпарат ❤ Іңкәрім ханым, көп рақмет
Пожалуйста, сделайте рилс короткий, как влияет единый часовой пояс для диабетиков
Рахмеет, өте пайдалы подкаст😍 еңбектеріңізге береке берсін, өсе беріңіздер❤️
Спасибо за подкаст, пацаны!
Сейчас в зале нахожусь, уже месяц каждый день почти хожу в зал и разбавляю теннисом большим, а вес стоит.
Начну дневник вести и питание подправлю.
Крутой подкаст👍🏻👍🏻
очередной кайфовый выпуск с хорошим гостем, браво!
Отличный выпуск
Какая профессиональная❤
Про бодипозитивизм - согласна, если человек решает есть столько сколько хочет ожиреет и имеет проблемы со здоровьем - это его проблемы и ответственность! У нас в обществе все думают что они должны поучать что надо на диету, вот разжирела. Вот какое же самомнение у таких людей! Особенно смешно когда пузатый неухоженный мужчина говорит это девушке в которой всего пара лишних кг. Бодипозитимизм - это когда ты просто отстаешь от другого человека не поучая его как он должен выглядеть и что он должен есть.
Ну тут еще момент дискомфорта для других есть, в общественном транспорте, самолете и т.д
Я худею на аналоге оземпика - на семавике и очень рада, что появилась такая возможность. До него думала о бариатрии, но там целая операция, а тут 1 укол в неделю и каждый месяц по 5 кг уходит без особых побочек в моем случае
И сколько скинули? А какое питание у вас?
көріп жатып 5 килоға арықтадым, базар жоқ, рақмет!
Здесь также говорят и о часовом поясе, почему не учли и данную проблему для пациентов которые лечатся по времени и т.д, уже какой раз доказывают что смена часового пояса негативно влияет на организм.
Здравствуйте! Спасибо за выпуск 👍🏻 Я не надеюсь что мой комментарий увидит сам диетолог, но можно ли подробнее узнать про ГСД? каковы протоколы в Казахстане и почему так мало о нем говорят сами врачи? Очень редко отправляют женщин на ГТТ, ведь это один из самых немаловажных анализов во время беременности. Очень хотелось бы почитать/послушать информацию от достоверных источников 🙏🏻 Спасибо!
Здравствуйте. Это очень хороший вопрос. Глюкозотолерантный тест в клин протокол не входит, соответственно его делают только в частных клиниках по инициативе пациента, либо в продвинутых клиниках по инициативе врача. В поликлинике их не делают, к сожалению. Советую посмотреть выпуск с Айгерим Сакеновной, далее у нее на странице кажется был пост на эту тему.
@@АкмаралТурсунова-м6к спасибо!
Спасибо за вопрос! Действительно вы правы на ГТТ очень редко отправляют, обычно если есть повышение гликемии натощак или ожирение+наследств.анамнез. Но в международных протоколах все беременные на 24-26 неделе должны быть направлены на ГТТ. Я сделаю рилс и сториз на ваш вопрос🤝
Круто, что вы подняли эту тему.
Үлкен рақмет! Өте пайдалы выпуск
Благодарю за подкаст , узнала многое про систему питания 👏
Такой полезный эпизод!! Спасибо огромное!!!
Было очень интересно, Рахмет команде Dope soz!
фамилиясы қандай керемет, парадокс
Очень интересный выпуск 🔥
Умница!
Өте өзекті мәселені қозғайын деп отыр
Понравилось! Рахмет!🎉❤
Арбуздың жарнамасы🤌🏼 “Дөп сөздің” жарнамаларын міндетті түрде көрем👏🏼
Макарон жеп отқанда мына видео түсті ғой, аппетит жоқ енді
Макарон жеуге болады. Болу керек деді ғой)
😊 салат қосып жеңіз
Классный спикер!
классный доктор! ❤
Согласна, что цель должна быть не снизить вес, а улучшить качество и продолжительность жизни, а снижение веса будет бонусом. Я не спешу, не снижаю вес во что бы то ни стало. Ведь психосоматика веса тоже никто не отменял
Актуальный вопрос врачам: насколько часто им фарм.компании предлагают дополнительный заработок? Можно было спросить про это
Интро🔥❤❤
Жақсы сұхбат
Ем круассаны 😄 слушая подкаст, время 22.23 🌝
Команда DS, пригласите фитнес тренера или человека, который может за спорт пит ответить.
Пожалуйста позовите на подкаст Аманкулову Карину. Пожалуйстаааа
Рахмет жігіттер! Қонақ күшті! Енді бір жақсы психолог шақырыңдар. Бұл заманда ондай мамандарды біліп жүру керек
Коллега грамотная!
Қандай су ішкен дұрыс, қайнаған ба әлде қайнамаған ба?
Арбуз-дың директоры жайлы тыңдап келіп, мұнда да ол жайлы жарнама ❤
В моменте да, в моменте ну моменте да в моменте
Керемет қонақ!
Менің ең қиын проблемам қәзір осы ғой - арыктау(((
Анна Құдиярова, Рахима Жолтановна шақырыңыздаршы
Допсоз если есть возможность пригласите по аэс спецов или опрос в комментах: да нет
Лайк допе
Тамақ ішіп көріп отырғаңдар, біз біргеміз💅🏻✨
Пицца жеп отырған едім коламен
Дархан Әбдікті күтеміз
Рахмет!☺️
Размер тарелки какой должен быть?
Сказали в подкасте 25 см в диаметре
Я за счёт ходьбы каждый день я сбросила 13кг.генерируйте энергию.
Отметьте пожалуйста где про измерении талии говорит
27:40
Кушайте клеточное питание от сахара корпорации саксез тугезо .здорово помогает и лекарства не понадобится.лечит все заболевания.продукты натуральные.
Бәрің қазақ, қазақша сөйлесеңдер қандай керемет болар еді
Ой мои пухляшки лапусятки, у меня тоже проблема с лишним жиром из-за сидяче-лежачего образа жизни. Начала пить разные чаи для сжигания жира. Но! Это помогает, если пить систематически, а нет от случая к случаю. В общем всем нам стройной здоровой фигуры. За гостя спасибо. Красавица, умница ❤ все как мы любим и привыкли.
Ребенок в норме в 4 года должен избавиться от пухлости и стать худым.
Надо просто меньше жрать
Спасибо, кэп
Надо просто больше какать 😅
@@SabyrAssylbekov 😅😅😅
@ArsenIslamovandhiscattl😅😅😅😅😅e
Почему когда обсуждали вопрос часового пояса не звали диетологов
Была недавно у эндокринолога в поликлинике. Она сказала, что у меня ожирение и значит в день я должна есть не больше 1100ккал. Мне кажется очень сомнительная цифра, которая чревата срывами.
чет такой себе эндокринолог слишком мало калорий
@@lifeofbota9255 причем я к ней пришла с пролактином выше тысячи. А там даже если голодать, не особо похудеешь.
Жаль, что Арбуз только в Алматы и в Астане
Фамлиясы шын ба
Соңғы кездері подкасттың бәрі орысша боп кетті зб
Единственно правильный способ похудеть - это голодание
Фамилия прям соответствует тому, чем занимается гость 😅
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Читала одну статью и там было написано, что у женщин которые принимали Оземпик повышалась фертильность😅
Нет, просто ожирение является, фактором проблем с зачатием, когда женщины избавлялись от жира, фертильность нормализовалась
Это связано с тем, что противозачаточные таблетки медленнее усваивались организмом, но с комментарием выше тоже согласна
Не съесть 2 кусочка торта ,а съесть половину торта 😂 Лучший совет😂
❤❤❤
Тақырып және спикердің тегі 😭
😂😂😂😂
Теперь гость врач поднимет чек из за большой популярности😅
Не судите Инкарым Рахатбековну по себе.
@@АкмаралТурсунова-м6к❤
Помогает интервальное голодание
Мне 75 лет.Вес 80,рост1,68.
Хочу похудеть,это невозможно? Нет гормонов?
Конечно можно.