Zacznij MEDYTOWAĆ - smutek #5

W piątym odcinku będziemy chcieli uczyć się radzić sobie, przy pomocy medytacji, z nieprzyjemną emocją gniewu. Zamiast od niej uciekać, czy wypierać ją, będziemy chcieli ją "przetrawić" - czyli uświadomić ją sobie, zaakceptować i opowiedzieć/pokazać Jezusowi.
Proponowana medytacja składa się z 3 punktów:
1) Uważność (oddech, imię Jezusa)
2) Obecność - opowiedzenie/pokazanie Jezusowi mojego smutku
3) Słowo - J 16,6-7
Tło: Designed by tirachard / Freepik
Dzwięk czołówki: www.freesound.org/people/Penumbradubstep/

[@lidiapapierowska628]

Ależ się cieszę, że trafiłam na tą serię, dziękuję za jej nagranie

[@PS-bn6sh]

Zyje w moim smutku - depresji juz kilkanascie lat. Prubowalam go leczyc, walczyc z nim, przemodlic, zrozumiec… Jezu ufam Tobie

[@EuGeneWolfe]

Świetnie, że ojciec nagrał taka serię. Szkoda, że więcej osób się nią jeszcze nie zainteresowało. Mam nadzieję, że tak, jak i ja, kiedyś do niej dotrą. Wielkie dzięki!

[@przemysawkunach9697]

Ojcze... Bardzo dobrze, że jesteś🙏

[@Arselener]

Dziękuję Ojcze za tę motywację. Bóg zapłać!

[@AnnaAnna-fr7ep]

Dziekuje serdecznie za kolejny odcinek. Juz od kilku tygodni praktykuje medytacje z Ojcem😊 Nareszcie zaczelam wiecej czytac I rozrozniac roznice Miedzy medytacja chrzescijanska a dalekowschodnia.

[@jolantafijakowska1161]

Dziękuję ojcze🌹

[@mirosawaowczarzak6294]

Dziekuje Ojcze♥️

[@annarentel8600]

Bóg zapłać

[@stasia8806]

Dziękuje ♥️

[@tereniapomorska4746]

❤😇🙏

[@agnieszkakwasniewicz]

Dużo straty doświadczam .... ależ się zryczałam.

[@MrPablohasan]

Czy Sw Rozaniec nie jest rodzajem medytacji ? Czy stacje drogi Krzyzowej Pana Jezusa nie sa tematem medytacji ? Ja sie nie znam na tym tylko pytam Brata ?