Туториал "Волран" (забег на стену) / Wall run tutorial. (English subtitle)
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2024
- Туториал по правильному забегу на стену от Московской Академии Паркура.
Группа ВК - parkoura...
Сайт - parkouracademy.ru/
СПБ Академия - spb.par...
Facebook - / moskowparkouracademy
Записаться на первую тренировку - parkouracademy@gmail.com - Спорт
Армен, Вы крутой!
Армен ты лучший!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Академия Паркура, спасибо огромное, вы лучшие!
2:56 лайк кто заметил колу
Кирилл
Кирилл I
Хорошая обучалка, понятное объяснение. Но вот метод обучения выходу силы в ней, навряд ли рассчитан на людей не владеющим хотя бы корявым выходом )))
Внимание ! При выполнении волрана используйте максимум стопы ! Иначе просто нога проскальзывает !
Очень хороший урок и подробный разбор техники.Попытки за 4 научился на стене высотой в 2 метра
Йеее! Мы рады, что туториал оказался полезным!💪
Как же просто у Вас это получается. Великолепно !
Ты крут я с первого раза научился!
сидор ты что тут делаеш
@@Мемный_Батюшка паркурит
Хули у тебя все так дорого?
@@bostondetroid8295, не хочешь - не покупай. Другие лохи найдутся
ты меня радует все время аааааааа это нереально
спасибо вам я благодаря вашим видео урокам учусь
в целом быстро передвигаться я мог, но быстро уставал из-за того что делал кучу ошибок. теперь все норм спасибо академии!
АААААААААА СКОЛЬКО ЖЕ я такое видео искал !! только за навзания лайк и подписка!
Спасибо тебе огромное за урок.
спасибо за видосы вы крутые
Александр Корнев, спасибо.)
большинство людей обычно путают два понятия wall run 360 и wall pop 360 просто к примеру
А Cat Lip или как там
Кто умеет ставьте лайк!
хз. На 10ти этажке тренируюсь. Пока только до 6го этажа добегаю
Бегун явный
Спасибо помог очень сильно
мне кажется что мало уделили времени самому толчку от стены. как правильно поставить стопу. что делает торс во время прыжка.
Слушай а ты можешь обьяснить толчок. Просто я назад улетаю
Круто, давно умею волран, когда друга учил, говорил абсолютно так же)) Причём не видя этот тутор
спасибо за туториал помог сильно
THE REX GAME, не за что.)
Крутой канал все очень понятно буду тренироваться
Класс ребят молодцы паркур рулит!!!!!
Слушай, спасибо, что ты есть! Я пожалуй позаимствую у тебя технику. Ты как бы сначала прыгаешь вверх и вперёд, а потом такое же движение и ногой делаешь!
я два года занимаюсь паркуром и я живу в каневской и я занимаюсь без школ паркур! я у тебя учусь!
Молодец пацан кнечно очень помог спасибо
научите пожалуйста именно когда уже руки операются на верхнюю часть стены и как именно запрыгнуть
Я просто носком отталкиваюсь. Появляется как бы и маховое и толчковое движение. Я делаю оба эти движения прямыми ногами, а потом просто иду на манкос. Вот и всё. Правда, я думаю, что за 3 года ты уже давно научился, но мне похуй
@@Parkour-Kemerovo хаха понимаю
@@krusty_06 пацан все разнёс по полочкам))
Доходчиво всё,спасибо.
+Kartez , не за что. Мы рады, что туториал оказался полезным для Вас.
круто👍👍
Армен так ясно всё обьесняешь почему сейчас перестал делать туториалы?
1. Это wallup а не wallrun.
2. Манки это в прыжке принять положение "Горизонт" и перепрыгнуть через препятствия.
3.Качество плохое.
А теперь плюсы+
1.норм техника.
2. Норм выполнение.
3. Крутой причёсон!
P.s. ну а так - названия выучить и норм будет
всё пеодробно рассказано лайк и подписка
спасибо огромное буду практиковать а так лайк
а понятно спасибо за подсказку
я не могу сделать нормально кэт лип и подбрасывать себя наверх при выходе из кэт липа.. по стене почти научилась взбегать.. хорошие уроки
плюсик тебе))) хорошее видео)
спосибо за помощь
Vonc haskaca hay es,,shat lav es bacatrum apres
Спасибо:)
спасибо всё небуду задовать вопросы я понят спасибо
Андрей Чумак нет! Вы задавайте вопросы! Мы всегда рады помочь! Главное чтоб они были по делу!))
Академия Паркура у меня такой вопрос - имеет ли значение сгиб ноги в колене? В подводящем упражнении инструктор отталкивался согнутой ногой, а в демонстрации упирался в стену прямой конечностью. Т.е. если я делаю волран на бегу то толчок вверх от стены, согнутой ногой, неправильный? Я имею ввиду, что в этом случае (упор в стену только носком, а не всей конечностью) мне не удастся подбросить себя вверх или я там... коленом ударюсь? Я просто пробовал оба варианта и понял, к сожалению, только одно - упор на прямую ногу позволяет инерции поднять меня без толчка вверх и теперь я использую это на скользких стенах т.к. соскальзываю при отскоке. Но разницу между прямой ногой и согнутой, на фактурной стене так и не смог разобрать. Какой же вариант, на неровной стене, выгоднее? + меня очень интересует вопрос скорости бега - чем быстрее тем лучше? Прошу прощения за ЖИРНОСТЬ.
Я делаю упражнение на толчок ногой не используя рук,мой корпус выносится вперед почему то мне постоянно приходится ставить руки перед собой что бы не врезаться,я хотел бы выяснить правильна ли моя техника выполнения? потому что как я понял толчок ногой должен выносить меня строго вертикально,а не выталкивать меня вперед
держи лайк я изза твоего видео смог от мужика убежать
хахахаха ну хоть убежал красава
Как быть если препятствие выше и не хватает прыжка одной нагой
понятно🙏😁
Я так умею меня друг научил только в школе на стенах
🤦🏽♀️
Что делать если не как не получается подняться руками после толчка ногами
я скоро к вам приеду а вы в центре москвы?
+Академия Паркура он имел в виду "где вы находитесь"
а можете сделать Туториал по манки
-кто умеет так лайк-
Фрути- Майнкрафт -лол-
Как??
Фрути- Майнкрафт -умею-
*_-Могу-_*
Артём Зюзин в начале слова ставишь - и в конце - и получаеться -так-
Для того,что бы залезть на верхнюю часть стены надо уметь делать выходы силы ?
BOMZH TV, если вы сразу забегаете на стену, оказываясь на прямых руках, то не обязательно.
Если вол ран высокий, и вы сначала можете только повиснуть в кэт липе, то, чтобы вылезти наверх, надо будет сделать выход силой.
а можете подсказать в 11 лет можно делать сальто вперёд
Во избежание травм, перед выполнением этого элемента, что надо разминать?
То есть какую часть тела сильнее всего.Может не очень понятный вопрос,но всё же.
+Kote Pushistik, обязательно разминайте голеностопы. Конечно, до выполнения вол рана важно разогреть все тело, потому что оно в полной мере участвует, но важнее всего ноги: колени, бедра, голеностопы.
оператор часто ржёт за кадром
Попробувал....Теперь нахожусь
в больнице..Врачи говорят я идиот((
слушай армен а можешь зделать туториал на wall spin???
А как делать несколько шагов ?
они в хогвартс паркура попали армен ты с гари знаком
а как сделать выход
2021
Кто ска дизы ставят все понятно и коротко
Там кола была
слушайте вам бы не помешало поставит в начало заставки (Moscow Academy Parkour) музыку "любую".......
@nger hayes?
там реально кола
а если я не умей подтягивоться я смогу так сделать на голой стене без уступов
Polina Ryaguzova, для выполнения "выхода", нужно развивать силу рук. Оно из ключевых и подводящих упражнений это подтягивание! Тренируйтесь и развивайте силу рук, и Вы сможете сделать "выход" где угодно.
какую колу
Вам моя идея покажеться глупой но мне интересно почему в Полици нету паркуристов? Просто преступники убегут а паркуристы их бы легко догнали бы))
Паркуристов в мире нет вообще.
Австралопитек Паркуристы есть,но это тупые школьники,а я трейсер.
Игорь Иванов здраствуй брат я валранер
какие надо делать упражнения чтобы у меня хватило сил подтянутся
Shaxnaz Sametova, по-хорошему, подтягиваться. Как умеете: с раскачки, с прыжка, с помощью ног. Можно также попробовать обратное движение. Вы изначально занимаете финальное положение подтягивания и затем медленно опускаете свое тело вниз. Именно медленно. Чем медленнее, тем лучше.
Также помогут отжимания средним хватом, то есть руки под плечами, локти уходят назад.
Спасибо
Я такой дэбил , что не понимаю как сделать два или три шага по стенке , а тотуриалов я не смог найти . Подскажите , как это делается , bitte .
а еще будут туториалы?
За сколько времени можно научиться Волрану?
Stepan Osokin, смотря, что вы имеете в виду под словом "научиться". Для выполнения вол рана на базовом уровне будет достаточно недели. Для того, чтобы начать делать действительно высокие вол раны будет необходимо учиться пол года - год.
Я смогу сделать выход сил если мой вес-54 кг а рост 1.58 и я с рывками 7 раз подтягиваюсь а без рывков 2-3 раза
Парень В Маске нет
Академия паркура что делать если у меня при беге по стене подошва скользит?
Во-первых, убедитесь, что вы протерли кроссовки от пыли и песка. Во-вторых, толкайтесь от препятствия чуть раньше. В-третьих, ставьте ногу выше. И в-четвертых, ведите ногу снизу вверх, а не сверху вниз. Ваше нога - это рычаг, вокруг которого происходит движение корпуса. Она не должна именно толкать вас. Нога упирается в препятствие, позволяя корпусу пойти вперед вокруг нее.
как сделать выход силой
Андрей ЧумакАндрей Чумак В туториале все подробно рассказано, показано и описано
что делать если когда делаешь вулран носочки соскальзывают ?????
либо подошва плоская и скользкая либо стена слишком глаткая и скользкая
Ребят уже 3 месяца тренирую wall run, но ноги все равно проскальзывают. Как Сделать так чтобы они не проскальзывали!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ставьте ногу выше и грузите ее правильно. В туториале это подробно объясняется.
А 2 шага ?
а как забираться на высокие стены
Андрей Чумак Так же, как и на низкие, техника такая же, только скорость должна быть больше и выпрыг выше
2.54 мин колла
а со cпиной что? наклонять как и куда, загибать?
Женя Калаев Вопрос не совсем понятен.
а если я не умей подтягиваться
я смогу так сделать на голой стене без уступов
Данил Хариенко Возможно сможете)) Но для большего эффекта нужно научиться подтягиваться и делать выход на 2 руки
Данил Хариенко Тогда тебе не суждено заниматься паркуром, но не твое это..
не слушай ни кого я тоже не умею подтягиватся но научился превосходно выполнять этот трюк
Блин качество подтправить вырезать одышки будет норм
Кто в 2022
обязательно на кирпичной стене делать?
angry ponchik, нет, на любой, какая вам нравится.
Академия Паркура спасибо, но у меня не получается оттолкнуться в верх хоть у меня есть сцепление. А ещё мне сложно сделать выход на силу
я сколько старался но у меня не выходит не могу отталкиватся верх а назад
Нога, значит, прямая. Должна быть коленом направлена вертикально вверх и толкаться нужно вверх.
Я так в в спортзале на баскетбольное кольцо залез
лайк если видел колу
Подскажите я вот не могу выбрать нормальные кроссовки для паркура, фрирана Буду благодарен
Барашек Бэн обувь для тренировок подбирается индивидуально. Обычно это беговые кроссовки(kalenji, puma, Nike), от тех же производителей кеды на плоской подошве(Puma Grid racer,Nike free run), или же зальные тапочки на тонкой подошве, для отработки техники приземлений. Так де есть отличная модель demix freerunner
Академия Паркура спасибо за совет =))) Я остановился на nike freerun 5
Это волап
4:18 кола
а как близко ноги прижимать к телу?
Женя Калаев 40 градусов
Ага, спасибо
Женя Калаев )))
Лайк если видели колу
как ставить стопы?
+Kote Pushistik, на стену ставится нетолчковая нога. Нога ставится на уровень живота (бедра), только на переднюю часть стопы носком вверх. И далее Вы толкаетесь от стены, как от ступеньки.
О боже... Я вообще пытался без этих знаний забраться на стену, которая выше этой на 1/2. Ну я и идиот
просто я уже все ноги отбил пытаясь сделать
я
Я тут не вижу Rab я вижу только Wall Up, так что ты нас обманываешь дружище)
А если я учусь во 2 классе
Вика Хабибуллина, в чем состоит ваш вопрос?
@@MoscowParkourAcademyскорее всего она хотела узнать каковы ограничение в возрасте и сможет ли ребёнок в таком возрасте обучиться данному элементу !
Неполучается;-(
Боря Шепелев пробел поставить?
Я могу вципыца рукамы но не могу поднятся
Ярослав Крохмалюк нужно развивать подтягивания и выход силы+ не забывать работать ногами
+Академия Паркура мдаа,я умею делать выпад силы,но подтягиваться-нене
+Академия Паркура такаяже проблема хватаюсь но не могу подняться это связано с силой рук