أحاول بشدة أن أثبت عاداتي اليومية ولكن أجد صعوبة بذلك نظرا لعملي التمريضي المرهق ، أعمل في مستشفى كبير والضغط جدا كبير ، أعمل تقريبا خمسة وأربعين ساعة في اسبوع مما يجعلني مرهقة جدا عند القدوم إلى البيت ، نهاري السبت والأحد أضعهما لبعض التخطيط الصغير ولكن بجهود صغيرة نظرا لأن إرهاق قد أكل مني وشرب ولأجسادنا حق علينا لها تجدينني جالسة معظم الوقت ، أحاول راحة فكري وعقلي من التفكير والضغط النفسي الذي أعانيه وأقوم ببعض الأعمال المنزلية بهدوء لأنني لا أستطيع أن أقوم بكل شيء مرة واحدة لهذا أقسم الأعمال المؤجلة وأقوم بها على تقسيط، وهذا ما يتعبني ويرهقني إضافة إلى تعبي لهذا لا أنته أبدا من العمل مما يزيد الإرهاق العقلي لي لأنني من النوع الذي يفكر كثيرا كوني أيضا كاتبة ولها كتاباتها.
شكرا كثير على المعلومات القيمه استمرى بما يفيد الناس ربى يوفقك واتمنى لك مزيد من التميز🇸🇦💗🤲👏🌸
بجد بستفيد منك كثير
استفدت جدا ، فشكرا
أحتاج لكيفية تثبيت عادة الأكل الصحي ، والرياضة اليومية
كلام سليم فعلا
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
أحاول بشدة أن أثبت عاداتي اليومية ولكن أجد صعوبة بذلك نظرا لعملي التمريضي المرهق ، أعمل في مستشفى كبير والضغط جدا كبير ، أعمل تقريبا خمسة وأربعين ساعة في اسبوع مما يجعلني مرهقة جدا عند القدوم إلى البيت ، نهاري السبت والأحد أضعهما لبعض التخطيط الصغير ولكن بجهود صغيرة نظرا لأن إرهاق قد أكل مني وشرب ولأجسادنا حق علينا لها تجدينني جالسة معظم الوقت ، أحاول راحة فكري وعقلي من التفكير والضغط النفسي الذي أعانيه وأقوم ببعض الأعمال المنزلية بهدوء لأنني لا أستطيع أن أقوم بكل شيء مرة واحدة لهذا أقسم الأعمال المؤجلة وأقوم بها على تقسيط، وهذا ما يتعبني ويرهقني إضافة إلى تعبي لهذا لا أنته أبدا من العمل مما يزيد الإرهاق العقلي لي لأنني من النوع الذي يفكر كثيرا كوني أيضا كاتبة ولها كتاباتها.
انضمي لينا للجروب ان شالله هيشجعك جداا ❤️
@@Hanasami1 وكأنك تعيشين في قلبي سأحاول تحميله وأرى إن كان هاتفي يتحمله لأنه قديم.
@@megreads9 جروب علي تليجرام هيفيدك ان شاللهt.me/Hanasami20
ما هو رابط التليجرام
@@هدىعبدالسميعإسماعيل في الوصف