Harika bir Gölge Dövüşü İdmanı Yap!
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Herkese Hayırlı Ramazanlar! Bu videomuzda hem karantina hem Ramazan dolayısıyla ev içinde çalışabileceğiniz, çok fazla alan ve hareket gerektirmeyen gölge dövüşü dersimizi yaptık. Gölge dövüşü teknikleri refleks haline getirmek, ilişkilendirmek ve ter atmak için çok gereklidir. Umarız video sizler için de faydalı olur, iyi seyirler dileriz..
Güreş başta olmak üzere; Russian Systema - Taekwon-do - Hapkido - Muay Thai (Thai Box) - Kick Box - Kummooyeh - Kendo - Karate - Aikido - MMA (Mixed Martial Arts - Karma Dövüş Sanatları) daha önce çalıştığımız ve ağırlıkta tekniklerini kullandığımız branşlardır. Bazı zamanlarda BJJ - Brazilian Jiu Jitsu - Wing Chun - Güreş - Silat - Capoeiro - Krav Maga - Judo gibi branşlardan tekniklere rastlamanız veya benzerliklerle karşılaşmanız da mümkündür. Ayrıca bıçak ve sopa savunmalarına dair özgün tekniklerimiz de bulunmaktadır:
Farklı Sosyal Medya hesaplarından bizi takip etmeniz ve ulaşmanız için adres linklerimiz:
-Instagram: / ssakademi
-Facebook: / ssakademi
-Web: ssakademi.org
Sizleri spor yapmaya, enerjinizin ve gücünüzün farkına varmaya, her mekânda ve zamanda kendinizi geliştirmeye davet ediyoruz…
Sokakta tehlikelerle nasıl başa çıkılır
Nasıl kendimi savunabilirim
Kavgada nelere dikkat etmek gerekir
Silahlardan kendimi nasıl koruyabilirim
Nasıl Kavga edilir
Kavgada neler yapılmalı
Savunma Sanatları
Öz savunma
Sağlık ve beden gelişimi
Özel ve eğlenceli videolar
Yeni Nesil Güreş
*Sokak Dövüşü
*Karma Dövüş Sanatları Teknikleri
*Gerçek Kavga İçerikleri
Kanalımızda karşılaşabileceğiniz video başlıkları ve içerikleridir..
İletişim için: Ssakademi@gmail.com
Herkese hayırlı Ramazanlar ve iyi seyirler :)
Hayırlı ramazanlar 🙏🙏🙂
Eyvallah kardeşim bu video benim gibi hayatı evde geçenler için çok iyi oldu 🙂
İnşallah faydası olur abi :) rica ederiz
Kardesim emeginize saglik, super ders olmus. Sıkılmadan izliyorum. Gun icinde de calismalarini yapacagim insallah. Sevdim bunu.Basqrilar...
iftardan sonra yapilacak mukemmel bir antrenman.Allah oruc tutan herkesin orucunu kabul etsin.
sağ olun :)
@@Ssakademi hocam spor salonunuz nerde fealiyyet gosteriyor
@@Ssakademi Azerimisin ?
Mükemmel hocam teşekkürler 👏😊
rica ederiz :)
Hocam eviniz depremden sonra yamulmus mu, ne olmus?
Ayrica kedilerimiz de cok benziyormus!!!
Çekimde tripot olmadığı için meyil olmuş efendim :)
İftarı beklerken boş durmayalım :)
:)
Hocam iyi akşamlar bayanlar kendini savunmak amaçlı hangi teknikleri yapabilir onlarıda video çekseniz
Hocam süpersin yeni videonu bekliyorum her hafta 1 tane at mümkünse
mümkün olduğu şartlarda atıyoruz, teşekkürler
Hocam ben dün kavga ettim çocuk ağzıma sert yumruk attı ve tekmeyle drvam ettirdi ve ben karşıkık vermiyorum ve nedense istemiyorum bu konuda yardımda bulunurmusun
Home is where your cat is!
Güzel video
teşekkür ederiz
Selamun aleyküm hocam ramazana programı olark hangi şınavlari cekebikiriz ve yumruk güçlendirme kısa video cekebilirmisnz
vealeykum selam, şınav ve yumrukla ilgili listede videolarımız var dostum, bulabilirsin
helal olsun hocam
teşekkür ederiz
Ev antrenmanı gelsin
Listemizde var ;)
İçeri annesi girip yakalananlar :))😄
Hocam epey zayıflamışsınız, tebrik ediyurm
eyvallah :)
Bu akademi nerede oluyor . Gerçekten bu sanatları herkesin öğrenmesi gerek . Şiddet için değil ama herkes yeteri kadar kendini koruyabilmeli bence
Şu anda kapalıyız, uzun bir süre eğitim vermeyeceğiz
Hocam merhabalar. Benim amacım profesyonel sporcu-ring sporcusu olmak değil. Kendimi korumak ve silah, bıçak vs. gibi şeylere karşı koymak. Bununla bağlantılı olarak sokak ve gerçek hayat için savunma sporlarından hangisini önerirsiniz ?
Merhabalar Güven
Kontrol grubu: Güreş, Judo, BJJ
Vuruş grubu: Muay Thai, Box
Silahlı branşlar: Kali, Silat
Bu üç grubun her birinden birer tane seçmek en iyi yol olabilir
Hocam üstümüze gelen rakip sayisi fazla ise ne yapmamız gerekiyor bunun bir strajesi varmı bununla ilgili bir video çekin
2 kişiye karşı teknik anlattığımız bir video var bakabilirsiniz listeden
Bu hareketler yağ yakımına katkı sağlarmı
elbette
Abi hayatta 3 kavgaya girdim az evet ama kavgalar baya büyüktü okul arkadınnda yani çıkışta kafayla daldım ben başlattım kafayla dalmanın sıkıntısı varmı.
Hocam aç karnına mekik çekmek daha mı iyi ?
Bi de şınav çekiyorum ama iki taraf birbirine eşit değil, bir taraf daha fazla gelişmiş?
Yemek yedikten 3-4 saat sonra performans açısından daha iyidir, aç karna zor olur
@@Ssakademi
Hani karın boşken dedim , şınavda ne yapabilirim 2 tarafı dengelemek için
Abi hava kaçırıyorsun bir baktır doktora
Ay yanlış söyledim Ramazan diyecektim hayırlı orlu Ramazanlar
Hayırlı Ramazanlar :)