클라이밍 안 다치게 할 수 있긴 합니다 1.손 스킨 나가는 건, 굳은 살 없는 초창기에 격한 동작을 해서 그렇지, 나중엔 적당히 굳은살 생기면 까지는 일 드뭅니다. 그리고 손 테이핑 하면 스킨 나갈 일 거의 없습니다. 초보 친구 데려갈때 테이핑 해줍니다 ㅎㅎ 2.손마디 관절염은 진짜 클밍 많이 하는 사람들이 걸리는 건데요. 민짜 님 말씀대로 작은 홀드를 붙잡아서 아파지는데요. 욕심내고 무리해서 붙잡기 보단, 볼륨이 있는 문제를 찾아 푸시면 어느정도 해결됩니다. 물론 높은 그레이드에는 크럭스 구간에 꼭 작은 홀드가 껴있긴 한데 그럴 땐 계속 트라이 마시고 적당히 포기하실줄 아시면... 애초에 관절이 아프신 분들은 이틀에 한번꼴로 클밍 하시고 홀린 듯이 그레이드 높은 구간을 엄청 당기실겁니다. 중간 난이도엔 손가락 관절 아플일은 거의 없어요 3.볼더링보단 지구력의 재미도 알아갑시다. 사실 볼더링이 재밌긴 한데, 클라이밍은 지구력도 있거든요. 지구력 같은 경우는 전신을 풀어주는 재미가 있답니다. 볼더링은 몸이 축나지만, 지구력은 하면 할수록 몸이 건강해지는 느낌이에요. 물론 작은 홀드가 많아지는 구간에선 무리하면 안 됩니다요. 뭐든지 적당히가 좋아요. 볼더링 하고 나서 몸이 삐걱이면, 지구력에 비중을 두고 몸 쉴 구간을 줍니다. 그리고 지구력은 하면 할수록 부상위험이 적어져요. 안전한 자세를 숙지, 기초를 다져가며 자신의 한계점이 어딘지 정확하게 느낄수 있거든요. 4.클라이밍 대부분의 부상은 재미와 욕심에서 비롯됩니다. 클라이밍이 너무 재밌기에 부상을 달고 살게 되는 거죠. 지친 상태에서 계속 실패한 문제 도전, 초보 상태에서 높은 그레이드 서둘러 올라가기, 휴식 안 하기. 모든 운동이 이렇게 하면 부상은 찾아오기 마련이라고 생각합니다. 결론은 파이팅을 좀 덜어내고 기본과 적당한 휴식만 취하면 오래 안전하게 재밌게 클밍 할수 있을거라 생각합니다! 모두 재밌게 클밍합시다!
좋은 내용이네요. 보통 유의점을 정리해서 보여주는 경우는 적죠. 저도 헬스랑 골프 하다가 여기저기 부상 당해서 반년 동안 병원 다니고 했는데 그것도 다 비싼 선생님들 모시고.. 그런데 쇠질하는 사람들은 통증을 행복해 하니까 클라이밍 할 때 통증 문제는 일단 넘고 시작하겠어요.
As always, thumbs up for keeping things real. No need to sugercoat it, climbing is a tough sport that takes a toll on the body and comes with serious risks. After what happened to you recently, you know that better than anyone. Let it be known though, even with callous hands, crooked feet and no nail polish, 민지씨 still looks better than 99% of athletes. 4:28 : Adam Ondra is amazing, without a doubt one of the greatest rock climbers of all times. His feats around the Flatanger in Norway will go down in history as some of the most impressive climbs ever (especially his ascent of the "Silence / Project Hard" route in 2017). In the very selective world of free soloing, Alex Honnold is nothing short of a legend. Along with Marc-André Leclerc from Canada, he's one of my favorite climbers. As for 森 秋彩 / Ai Mori from Ibaraki, she's quite the promising young climber. I've been following her exploits for a few years and heard that she managed to secure her ticket for the next Olympics in Paris. We'll be looking forward to seeing her do what she does best and cheer for her, hoping that she can bring the gold medal back to Japan. Also, I didn't know the two of you were friends. It would be awesome to get a 야생민짜 / 秋彩ちゃん collaboration video someday, 🤩✨. A couple more downsides that you didn't mention, even though these are more a concern for alpinists than rock climbers are altitude sickness and frostbites. While the first can be avoided through acclimatization, there is no real counter to frostbites. No matter how you dress, past a certain altitude, there is little you can do to prevent your clothes from getting wet and these can have long-lasting and severely damaging effects on muscles and even bones. Be that as it may, all these downsides aren't nearly enough to take the fun out of climbing. Please be well and stay safe, 🙏😊🖐. PS : 7:20, 🙇♀🤣😂. Loved the ending, 👍.
It seems like you're genuinely passionate about climbing even more than I am!🤭 You understand what I want to say and express it well in English, which would make it more enjoyable for foreigners to see👍 Thank you for watching my video with interest and for your kind comments again today
Bonjour, elle est géniale ta chaîne ! Il y a quelques années ( 5 ou 6), j'ai vu un documentaire sur P. Edlinger, qui a été l'un des meilleurs grimpeurs du monde, d'ailleurs je crois que c'est lui la première photo. Dans ce documentaire, il disait qu'à l'entraînement, il faisait 80 tractions avec la moitié de son poids sur le dos !!! Dans ce documentaire, on le voit grimper à plusieurs endroits du monde, et souvent sans être attaché. À un moment, en grimpant, ses pieds ont lâché, il n'était pas attaché, il a tout de suite regardé la prise de ses mains, et là, on voit toute la musculature de son dos entrer en action !! J'ai été impressionné, cette image est restée dans ma tête. J'ai compris Ô combien la préparation et l'entraînement sont importants. Voilà, je voulais te raconter ce moment là !😊🙏 ( et nouvel abonné !) Bye...
부산에서도 2달정도 운동했는데 서울이 클라이밍 인구가 유독 많은 것 같습니다. 서울에선 더클 연남만 주로 갔고 부산에선 웨락 부산대점을 많이 갔는데 사람 때문에 덥다고 느낀 적은 없었고, 원할 때 그냥 붙을 수 있어서 좋았어요. 클라이밍 인구 과포화는 지금 상황에선 서울에만 해당하는 거 같기도 하네요
저는 클라이밍 정말 재밌다고 생각하고 한 6개월 했었는데 진짜 눈치싸움하면서 벽타는게 너무 힘들더라구요. 더 넓은 곳으로 가면 눈치 안보고 할 줄 알았는데 그렇지도 않고 ㅋㅋ 소심한 저로서는 직접 벽타는 것보다 다른사람 벽타는것을 더 오래 보게 되어서 포기하게 되었네요. 그래도 아직도 생각나에요. 처음으로 안되는 것을 계속 반복해서 성공했을 때 그 성취감은 진짜 아직도 잊지 못하고 이렇게 클라이밍을 검색하게 하네요.
클라이밍 문제 푸는 재미가 있다는데 그게 뭔 재미가 있나 생각 해왔다가(클라이밍 같은 매달리는 운동은 개인적으로 좋아함) 오늘 등산하다가 등산로가 아닌 길을 실수로 들어서 돌아갈까 지도를 보니 단축길(급경사)이길래 그냥 빠르게 가보자 싶어서 가봤습니다. 근데 거의 5~10m정도 암벽들로 이루어져있더라구요. 그래서 그 암벽과 부러지지 않을만한 나무 찾아서 잡고 올라가는데 아 이게 클라이밍 문제 푸는거랑 비슷하려나 싶더라구요😊
저는 클라이밍 한번가고 너무 재미있어서 두번 야외인공암장에 올랐는데.. 중간에 길이 안보여 한번 떨어졌는데 낙차폭이 커서 많이 놀랐는데..어쩌지 하고 있었다가 아래를 잠깐 봤는데 줄 잡아주는 사람이 다른 쪽에 시선두고 잡담하고 있더군요.. 그거보고 밀려오는 공포감과 신뢰를 잃어 내려온 후 다시는 하게 되지 않았어요.
집근처에 클라이밍장이 있어서 출퇴근하면서 종종 보기도했습니다 "저게 재밌나" 하고 근데 요즘 살을 뺄 필요성도 많이 느껴 PT나 필라테스도 체험으로 한번씩 해봤는데 뭔가 흥미가 생기질 않더라구요 근데 최근에 클라이밍 영상 봤는데 재밌어 보이면서 꾸준히 하면 여러모로 도움이 될거같다는 생각이 들더라구요 뭐 당연히 어떤 운동이든 부상 위험은 감내해야겠죠? ㅎㅎ
![[#나혼자산다] 고강도 운동 클라이밍이 취미?! 피지컬 갓벽 지치지 않는 에너자이저 설현🔥 | #김설현 #배우 MBC240209방송](http://i.ytimg.com/vi/YEL6aJFd9fg/mqdefault.jpg)
클라이밍 안 다치게 할 수 있긴 합니다
1.손 스킨 나가는 건, 굳은 살 없는 초창기에 격한 동작을 해서 그렇지, 나중엔 적당히 굳은살 생기면 까지는 일 드뭅니다.
그리고 손 테이핑 하면 스킨 나갈 일 거의 없습니다. 초보 친구 데려갈때 테이핑 해줍니다 ㅎㅎ
2.손마디 관절염은 진짜 클밍 많이 하는 사람들이 걸리는 건데요. 민짜 님 말씀대로 작은 홀드를 붙잡아서 아파지는데요.
욕심내고 무리해서 붙잡기 보단, 볼륨이 있는 문제를 찾아 푸시면 어느정도 해결됩니다. 물론 높은 그레이드에는 크럭스 구간에 꼭 작은 홀드가 껴있긴 한데
그럴 땐 계속 트라이 마시고 적당히 포기하실줄 아시면... 애초에 관절이 아프신 분들은 이틀에 한번꼴로 클밍 하시고 홀린 듯이 그레이드 높은 구간을 엄청 당기실겁니다.
중간 난이도엔 손가락 관절 아플일은 거의 없어요
3.볼더링보단 지구력의 재미도 알아갑시다.
사실 볼더링이 재밌긴 한데, 클라이밍은 지구력도 있거든요. 지구력 같은 경우는 전신을 풀어주는 재미가 있답니다.
볼더링은 몸이 축나지만, 지구력은 하면 할수록 몸이 건강해지는 느낌이에요. 물론 작은 홀드가 많아지는 구간에선 무리하면 안 됩니다요.
뭐든지 적당히가 좋아요.
볼더링 하고 나서 몸이 삐걱이면, 지구력에 비중을 두고 몸 쉴 구간을 줍니다. 그리고 지구력은 하면 할수록 부상위험이 적어져요.
안전한 자세를 숙지, 기초를 다져가며 자신의 한계점이 어딘지 정확하게 느낄수 있거든요.
4.클라이밍 대부분의 부상은 재미와 욕심에서 비롯됩니다. 클라이밍이 너무 재밌기에 부상을 달고 살게 되는 거죠.
지친 상태에서 계속 실패한 문제 도전, 초보 상태에서 높은 그레이드 서둘러 올라가기, 휴식 안 하기.
모든 운동이 이렇게 하면 부상은 찾아오기 마련이라고 생각합니다.
결론은 파이팅을 좀 덜어내고 기본과 적당한 휴식만 취하면 오래 안전하게 재밌게 클밍 할수 있을거라 생각합니다!
모두 재밌게 클밍합시다!
그동안은 그냥 예쁜 클라이밍 유튜버라 생각했는데 오늘 영상보니까 미친듯이 예쁘다는 걸 알았다
평일/주말 저녁시간대 널널하게 클라이밍 하고 싶으니, 하지말라는 영상 잘봤습니다😁
(제말이 그말입니다🤭)
나랑 똑같은 생각한사람이 여기있자너!?
민짜님 사진, 영상 보면서 클라이밍 입문하려고 의상, 부품들 어제 장바구니에 가득 담았는데...이 영상 보면서 다시한번 신중히 생각하게 되네요ㅎ 얼마나 재밌으면...이라는 영상의 마지막 한마디가ㅋ
대단! 항상밝은얼굴~ 긍정에너지.. 이쁨❤
7:09 정신을 차리니 고개를 끄덕이고 있었다..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ클라이밍..그거 어떻게 안하는데..🥺
너무너무 귀여우심..
좋은 내용이네요. 보통 유의점을 정리해서 보여주는 경우는 적죠.
저도 헬스랑 골프 하다가 여기저기 부상 당해서 반년 동안 병원 다니고 했는데
그것도 다 비싼 선생님들 모시고..
그런데 쇠질하는 사람들은 통증을 행복해 하니까 클라이밍 할 때 통증 문제는 일단 넘고 시작하겠어요.
5:36 자꼬 뭐가 보이냐고 ㅋㅋ 아귀여워 ㅡ
소중한 전완근..ㅎㅎ..
거짓말이야! 넌 글라이밍하는 널 보러온 사람들 관심받고싶어 하는거다.
우리나라에서 가장 사랑스러운 클라이머
갑자기 알고리즘이 이곳으로 이끌었지만 멋있는 여성 대단합니다. 크게 다치는 영상도 봤는데 앞으로는 다치지 말고 하시는 모든일 잘되길 빌겠습니다.
클라이밍 좋아해요?
나는 너님 좋아해요!🫰
민짜님 완전 멋짐!!❤ 항상 부상 조삼하세욤~
점점 고수의 모습이 나타나시네요❤
감사합니다 😊
알고리즘의 흐름으로 와서
입덕하고 구독 중인데 😮
덕분에 새로운 운동에 대해
알아가는 중입니다
대단해요 😮b
i don't know why am i watching this video when i've never climbed myself my whole life lol. anyway it's fun and enjoyable to watch your videos!
아픈사람과 아플예정인 사람들이 하는 운동….. ㄷㄷㄷ
화이팅😝👍💖
스킨 펌프형인데 집게손꾸락아파서 엄지로 누르고있슴다😂
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감
알고리즘 타고 왔는데 덕분에 클라이밍 세계에 대해 알게 되었네요! 일목요연하게 잘 정리해주신 것 같아요!
사람은 뭔가 하나에 꽂히면 빛나보임 🔥💪👍
클라이밍 관심 갖고 있었는데 이렇게 알려주셔서 감사합니다 많은 도음이 됐😊습니다
민짜님 영상 잘보고갑니다 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 마지막 말 공감 갑니다. 발이 부러져도 계속하고 무릎이 아작 나도 계속하고 스킨 찢어지고 손가락에 빵꾸가 나도 계속 하게 되는 아주 매력적인 운동이죠 클라이밍
ㅋㅋㅋㅋ맞아요 참 신기합니다!!
뭐랄까 광기의 순간속에서 이성의 흔적을 발견함ㅎㄷㄷㄷ
성공이닷
안할께요 님도 조심 하세요 ❤❤
내가 만약 클라이밍을 하면 너 떄문에 하는거야. 뭐 책임져달라고 하진 않을껀데.. 아유 좋다.
As always, thumbs up for keeping things real. No need to sugercoat it, climbing is a tough sport that takes a toll on the body and comes with serious risks. After what happened to you recently, you know that better than anyone. Let it be known though, even with callous hands, crooked feet and no nail polish, 민지씨 still looks better than 99% of athletes.
4:28 : Adam Ondra is amazing, without a doubt one of the greatest rock climbers of all times. His feats around the Flatanger in Norway will go down in history as some of the most impressive climbs ever (especially his ascent of the "Silence / Project Hard" route in 2017). In the very selective world of free soloing, Alex Honnold is nothing short of a legend. Along with Marc-André Leclerc from Canada, he's one of my favorite climbers. As for 森 秋彩 / Ai Mori from Ibaraki, she's quite the promising young climber. I've been following her exploits for a few years and heard that she managed to secure her ticket for the next Olympics in Paris. We'll be looking forward to seeing her do what she does best and cheer for her, hoping that she can bring the gold medal back to Japan. Also, I didn't know the two of you were friends. It would be awesome to get a 야생민짜 / 秋彩ちゃん collaboration video someday, 🤩✨.
A couple more downsides that you didn't mention, even though these are more a concern for alpinists than rock climbers are altitude sickness and frostbites. While the first can be avoided through acclimatization, there is no real counter to frostbites. No matter how you dress, past a certain altitude, there is little you can do to prevent your clothes from getting wet and these can have long-lasting and severely damaging effects on muscles and even bones. Be that as it may, all these downsides aren't nearly enough to take the fun out of climbing. Please be well and stay safe, 🙏😊🖐.
PS : 7:20, 🙇♀🤣😂. Loved the ending, 👍.
It seems like you're genuinely passionate about climbing even more than I am!🤭
You understand what I want to say and express it well in English, which would make it more enjoyable for foreigners to see👍
Thank you for watching my video with interest and for your kind comments again today
@@야생민짜Wildminzza Much appreciate it ! See you in the next one, 🙏😊👋 !
아파야 클라이머다!💪
나만 못나서 그런가 걱정했는데 다들 그렇다니까 그러려니하고 계속 할랍니다! 판다들처럼 잘 오르고 싶다... 민짜님이 판다들 등반영상으로 클라이밍 기술 수업해주면 좋겠어요 ㅎㅎㅎ 걔네 되게 잘 하던데
Bonjour, elle est géniale ta chaîne !
Il y a quelques années ( 5 ou 6), j'ai vu un documentaire sur P. Edlinger, qui a été l'un des meilleurs grimpeurs du monde, d'ailleurs je crois que c'est lui la première photo. Dans ce documentaire, il disait qu'à l'entraînement, il faisait 80 tractions avec la moitié de son poids sur le dos !!! Dans ce documentaire, on le voit grimper à plusieurs endroits du monde, et souvent sans être attaché. À un moment, en grimpant, ses pieds ont lâché, il n'était pas attaché, il a tout de suite regardé la prise de ses mains, et là, on voit toute la musculature de son dos entrer en action !! J'ai été impressionné, cette image est restée dans ma tête. J'ai compris Ô combien la préparation et l'entraînement sont importants. Voilà, je voulais te raconter ce moment là !😊🙏
( et nouvel abonné !) Bye...
옛날에 대학산악부에서 뵀었는데 여전히 멋있으신 것 같아요 ㅎㅎ
앗 정말요!??!😃 감사해요ㅎㅎㅎ
고통과 통증없이는 가치있는 것을 얻어낼수가 없죠. 매달리고 당기고 정신건강 육체건강에 매우좋은 운동이네요
아름다우십니다❤❤
아니 이렇게 예쁜데 멋있기도하네
상여자 그자체
알고리즘아 고마워
진짜 뭐지 와
부산에서도 2달정도 운동했는데 서울이 클라이밍 인구가 유독 많은 것 같습니다. 서울에선 더클 연남만 주로 갔고 부산에선 웨락 부산대점을 많이 갔는데 사람 때문에 덥다고 느낀 적은 없었고, 원할 때 그냥 붙을 수 있어서 좋았어요. 클라이밍 인구 과포화는 지금 상황에선 서울에만 해당하는 거 같기도 하네요
맞아요 서울도 더클지점만 유독 많은것 같긴해요!
댓글 왠만하면 안다는데 얼굴이 너무 예쁘다
저는 클라이밍 정말 재밌다고 생각하고 한 6개월 했었는데 진짜 눈치싸움하면서 벽타는게 너무 힘들더라구요. 더 넓은 곳으로 가면 눈치 안보고 할 줄 알았는데 그렇지도 않고 ㅋㅋ
소심한 저로서는 직접 벽타는 것보다 다른사람 벽타는것을 더 오래 보게 되어서 포기하게 되었네요. 그래도 아직도 생각나에요. 처음으로 안되는 것을 계속 반복해서 성공했을 때 그 성취감은 진짜 아직도 잊지 못하고 이렇게 클라이밍을 검색하게 하네요.
왜 하지 말라고 할까라고 말씀하셨지만 영상을 잘 봤더니 한번 해보고 싶어요!
결론은 클라이밍은 재미있다군요❤
ㅋㅋㅋㅋㅋ저도 클라이밍하다가 인대가 두개 끊어졌습니다... 이걸 왜 했을까 후회가 참많이 되네요 일단 내일 연남더클가서 깊게 고민해봐야겠습니다
부상 없이 등반하세요.
예뻐서 인기 많으실듯
평소 막연하게만 생각하던 것들을 상세히 설명 들으니 무릎을 탁치는 클라이밍의 속사정 속시원한 설명 잘 보고갑니다….
알파센타우리에 사는 삼체인인데요 이 귀여운 생물체를 연구하기 위해 구독 합니다.
민짜님 처럼 예쁜분이랑 같이 얘기하면서 클라이밍 할 수 있으면 배우고싶은데 옆에 카메라 찍어주시는 남자분 처럼.
금수저인 줄 알았는데 베라알바 경험담에 호감도가 더 올라가네요
저도 10년 정도 실내 클라이밍했는데, 어깨가 계속 상태가 안좋아서 포기하게 되었네요. 아프면 실력이 늘지 않고 오히려 후퇴하게 되니까 의욕이 생기지 않더라구요.
귀엽게 생기신분이 저런 위험한... 대단 하시네 ㅋㅋㅋ
푸쉬업만 많이 하시면 가슴 근육이 짧아?져서 앞쪽으로 어깨가 더 많이 말리게 됩니다..
푸시업과 반대되는 견갑골을 이용한 당기는 운동을 하셔야 합니다
설명을 참 잘하시네요.
오늘 민짜님 영상덕에 평소 하고싶던 클라이밍에 첫걸음 내디뎠습니다. 정말 가볍게 오르시는 모습을 보고 나도 잘할수있을것 같은데? 하고 갔는데 예...전완근 탈탈털리고 시무룩해져서 집왔습니닿ㅎㅎ 망설이던 저에게 용기를 주셔서 감사합니다!
ㅋㅋㅋㅋ맞아요 처음에는 탈탈 털리죠.. 저때문에 첫걸음을 내딛었다니 기쁘네요😊
@@야생민짜Wildminzza 전완이 탈탈털려 어제 못풀고 나온 주황색 아이가 자꾸생각나서 만사가 손에 안잡힙니다..정상인가요..?
헐.. 보기만하겠습니다😂
취미로 오도바이를 타는 사람과 비슷하게 느껴지네요 항상 몸 조심하세요 안전이 최우선입니다
가감없이 말씀해주셔서 감사해요 덕분에 많은걸알게되었네요 저는 하지않기로 마음 먹었습니다ㅎㅎㅠㅠ
실전 압축 귀여움^^
클라이밍이 그렇게 힘든가 싶은 분들에게 일단 나무부터 한번 타보시는 걸 추천해봅니다
요런 병적인 부분이 있어야만 한 분야에서 희열을 느낄수 있는거겠죠! 그래도 안전이 최우선입니다^^💪💪💪👏👏👍
클라이밍 문제 푸는 재미가 있다는데 그게 뭔 재미가 있나 생각 해왔다가(클라이밍 같은 매달리는 운동은 개인적으로 좋아함) 오늘 등산하다가 등산로가 아닌 길을 실수로 들어서 돌아갈까 지도를 보니 단축길(급경사)이길래 그냥 빠르게 가보자 싶어서 가봤습니다. 근데 거의 5~10m정도 암벽들로 이루어져있더라구요. 그래서 그 암벽과 부러지지 않을만한 나무 찾아서 잡고 올라가는데 아 이게 클라이밍 문제 푸는거랑 비슷하려나 싶더라구요😊
손을 뺀지 오래 되었지만 예전에 암장에서 처음 펌핑을 겪고 암벽화 끈도 풀지 못했던 기억이 나네요. ㅎㅎ 민짜님 영상을 볼 때면 가끔 아이 모리가 떠오르기도 했었는데 오늘 소개해 주시니 왠지 두 클라이머가 겹치는 느낌이 났어요. : )
항상 안전 등반 하세요~
ㅎㅎ그런가요 감사합니다😁😁
클접했지만,,,민짜님은 접을수없ㅇ,,,ㅓ💗
감삼다..😊
@@야생민짜Wildminzza 저는 또 성덕이 되었습니다:)
귀여운외모에 클라이밍이라는 반전.. 끌리듯 구독~~ 허~ 매력있네 이처자
외출이라는걸 해볼까 했는데 안하는게 좋을꺼같네요
좋은 설명 감사합니다
저렇게 기엽게 생기셔서 전완근이 ㄷㄷ 멋있어요 ㅎㅎ
덕분에 내일 일일체험 하러 갑니다~~🙂↕️
단호한! 멘트도 너무 귀여우시네요 ㅎㅎ
다치면 클라이밍 못할까봐 겁나요
맞아요 다치지 말고 안클즐클하세요😁
너무너무 귀엽다
고통을 참으면 실력이 될지어다~
본인 존나 귀여운거 아시나요?
모르겠어요?
크랙등반이 아픈걸 알면서도...다 까질걸 알면서도 오늘도 집어넣는다
궁금한게 있는데 맨손으로 사과 쪼개기 되시나요?
클라이밍 생각해 봤는데 귀여운 누나가 알려줘서 클라이밍 안할래요..
절벽 타는 다람쥐
오늘 처음 갔다왔는데 손가락 끝아파서 타자치기도 힘드네요
과체중이라 그런지 올라가지도 못하겠고 죄다 말라깽이들만 있어서 좀 그렇기도하고..
살빼고 다시 도전해보려고요..
너무 이쁜거 반칙 아니냐?클라이밍에 집중 안됨!
친구따라 한 번 갔다가 보라색 밖에 못 했던 게 생각나네요. 직접 해 보니 넘 힘들더라고요.ㄷㄷ
베라 알바는 전완근 성장에 도움이 되나요?
ㅋㅋㅋㅋ한쪽만 도움이 됩니다!
따뜬한 새영상~
여러모로 유익하고 진솔한 소중한 영상이군요.. 😂
저는 클라이밍 한번가고 너무 재미있어서 두번 야외인공암장에 올랐는데.. 중간에 길이 안보여 한번 떨어졌는데 낙차폭이 커서 많이 놀랐는데..어쩌지 하고 있었다가 아래를 잠깐 봤는데 줄 잡아주는 사람이 다른 쪽에 시선두고 잡담하고 있더군요.. 그거보고 밀려오는 공포감과 신뢰를 잃어 내려온 후 다시는 하게 되지 않았어요.
이쁘다는 말은 어울리지않는다ㅋㅋㅋ
아름답다 진짜
이건 크루원들 공유해야것다
👍👍👍👍
암장에 있는 사람은 두종류입니다. 지금 아픈 사람과 곧 아플 사람...
고통. . . . 😭
이분 턱걸이 영상보면 형으로 인정하게 됩니다 ㄷㄷ
와 진짜 어마어마하게 이쁘다
프리솔로같은 목숨내놓는건 안하는게좋습니다. 산 절벽타는것도 로프걸고해야지 그냥하는건 불법화해야합니다.
물어볼게 있습니다 손안쪽 벗겨질걸 방지하기위해서 장갑을 끼면 되는거 아닌가요?
주변 사람들에게 클라이밍 해보라고 추천을 못하겠다, 딱히 몸에 좋지도 않고, 다치지 않아도 아프고....
게다가 나이먹으니 이제는 아프면 잘 낫지도 않고....ㅠㅠ
나이 드신분들 많이 하십니다. 폭발적인 힘을 쓰고 다이나믹한 동작을 사용하는 볼더링이야 그렇지, 지구력 같은 리드벽은 전신 운동으로 몸에 좋아요.
怪我多そうで大変そう(￣▽￣;)
無理せず安全に楽しんでください(^_ _^)♪
可愛いくて好き(*´ω｀*)
귀염뽀짝 민짜님이 클라이밍의 위험성에 대해서 설명하니까 아무런 설득력이 없는거 같습니다
허리랑 발목도 은근 많이 다쳐요,
바닥매트 믿고 습관적으로 대충 떨어지다가 관절염 생겼음,
집근처에 클라이밍장이 있어서 출퇴근하면서 종종 보기도했습니다
"저게 재밌나" 하고
근데 요즘 살을 뺄 필요성도 많이 느껴
PT나 필라테스도 체험으로 한번씩 해봤는데
뭔가 흥미가 생기질 않더라구요
근데 최근에 클라이밍 영상 봤는데
재밌어 보이면서 꾸준히 하면 여러모로 도움이 될거같다는 생각이 들더라구요
뭐 당연히 어떤 운동이든 부상 위험은 감내해야겠죠? ㅎㅎ
Irata 따고 일로해보시져..ㅎㅎ
이렇게 위험한데 평소에 안전모라든지 장비가 없어서 걱정되네요~
… 시도하랴 했다가 이거보고..
와~~ 비인기 운동인줄 알았는데
의외로 인기가 많은가보군요😊
하지만 모든 단점을 재밌다가 커버하지!
맞습니다!!!!!
앞니 진짜 귀엽다
"클라이머 다워 지셨군요!" ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ본심 나왔습니다!
혹시 습관성탈구인사람은 클라이밍하면 안좋나요?