Without medicine: 10 methods to lower high blood pressure
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2023
- Sokan nem szeretnek gyógyszert bevenni. Ez gyakran veszélyes, például magas vérnyomás esetén - könnyen stroke lehet a vége.
Ők mi tehetnek a magas vérnyomás ellen?
Kérlek támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
/ azsiabaszakadtam
Már a UA-cam-on belül is tudod támogatni a csatornát, a csatornai tagsági rendszerben.
/ Ázsiába szakadtam
Előre is köszönöm.
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
A csatorna állandó támogatója az Ormos Intézet: ormosintezet.hu/kapcsolat/ele...
www.youtube.com/@ADoktorShow/...
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
my.clevelandclinic.org/health...
www.hsph.harvard.edu/nutritio...
www.sciencedirect.com/topics/...
health.clevelandclinic.org/ex...
www.mayoclinic.org/diseases-c....
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.
Ez a köztes vérnyomásmérő búgás hang nagyon rossz választás volt. Telefonról is nagyon zavaró volt, de a téma és az elhangzottak szuper hasznosak voltak. Köszönjük!😇
Nagyszerű volt a videó és külön örülök a magnézium pótlással kapcsolatos magnézium-glicinát használatát illetően.Még nagyon sokan gondolják,hogy a MgO és a karbonát megfelelő magnézium pótlás 2-4% hasznosulással.Ennyi erővel nyalogassunk dolomitot.
Kedves Dr.Kisxonom a tajekoztatot .Tovabbi jo egeszseget kivanok .
Köszönöm szépen, hogy megosztotta.
Köszönet a hasznos infókért!
Szívemből szólt minden szava!
Köszönöm szépen! 😊
Nagyon hasznos videó sokaknak! Köszönjük szépen!
Ismét egy szuper videó Doktor úr. Köszönjük szépen.
Köszönöm az értékes előadást. Minden jót kívánok.
Remek videó, kincset érő jótanácsok! Megszívlelendő! Köszönöm szépen.
Helló Doki!Mint mindig bitang jó 👌és 👑! Odafigyelek. Nagyon szépen köszönöm 💝
Köszönöm szépen a videó megosztását.
Nagyon hasznos videó, köszönöm!
Üdv Dr úr ismét jó amit el mond köszönöm szépen erőt kívánok
Danke für diese guten Rat a leg szimpatikus ertekes felvilagositas amit eddig hallotam !!!!
Köszönöm szépen hasznos tanácsok .
Jó estét, doktor úr!
Szívesen még fogadnám a tanacsot nagyon sok gyogyszert szedek. De nem mindég ere el a tanácsát. Ezt is köszönöm szépen!
Köszönet a videóért! Különösen a Na - Ka egyensúly egyszerű, mégis érthető magyarázata tetszett, most értettem meg igazán.
Nagyon hasznos videó ismét, köszi szépen. 👏🏽👏🏽👏🏽✨
Vegre valaki ertelmes itt. Koszonjuk!
Kedves Doki!
Nagyon hasznos volt ez a videó, kipróbálom😊
Köszönöm😊❤️🙋🏼♀️
Köszönöm az értékes videót. Minden jót kívánok Magának
Koszonom szepen! Hasznos, erdekes video volt!
❤Koszonom szepen nagyon hasznos eloadas.❤
BMI normálra, no cigi, no pia, jó alvás, egészséges kaják és mozgás = 120/80.
Szuper video köszönjük.!!!
Ez szuper volt Kedves Zsolt! Zárójelben a DIÓ, és a MEDVEHAGYMA!(ez utóbbival nagyon óvatosan, mert egyszer úgy belakmároztam belőle,- amig nem tudtam erròl a hatásáról, hogy 120 alà ment a vérnyomásom!)
Koszonom szepen a videot. 👍
Tisztelt Doktor úr!
Köszönöm szépen a videót!
Jó egészséget és minden jót kívánok Önnek!
Rég láttam. Remélem jól tetszik lenni.
Üdv
Videó újra jó mint mindig
😊✌️Remek volt a videó témája.
Köszönjük doki! 😊
Köszönöm Doki, ez is remek volt!😁🤩
Nagyon köszönöm❤
Köszönöm szépen!
Szenzációs és informatív kontent. :)
Nagyon jó lett ez a videó is! Köszönjük! ❤
Aki Magnéziumot szeretne pótolni, figyeljen rá hogy sok termék magnézium-oxid formájában tartalmazza, aminek nem valami jó a hasznosulása, érdemesebb olyanokat választani ami laktát, citrát, orotát formában tartalmazza, ezek jobban felszívódnak állítólag
Glicinát, biszglicinát formában még jobb a magnézium hasznosulása.
Nagyon szepen kôszônôm az èrtèkes informaciot.
Nagyon szépen köszönőm
Köszi a videót Doki!
Köszönjük a jó tanácsokat , sajnos asózással gondom van le kel szokjam.
Valamikor fűben fában volt az orvosság...de ma már csak kemikália aminek több a mellék hatása....sajnos a genkezelt szojaval, izfokozoval, térfogat növelővel teli élelemnek nevezett valamikkel is rontják az egészségunket.....
Köszönöm szépen ! 🙂
Köszönöm szépen
Köszönöm szépen 😍
Köszönöm a videót! Megpróbálok kevesebb sót fogyasztani, ha ez valóban ilyen fontos. Kardisel kapszulákat is szedek, teljesen természetesek, és köszönhetően nekik, a vérnyomásom már nem ugrik meg hirtelen, mint korábban.
Köszönöm szépen ❤ nagyon
Nyers fokhagyma. A legjobb
Köszönöm szépen nagyon jó információk! Tegnap kellett volna megnéznem 180/105 volt a vérnyomásom.😔 Megfogadom a tánácsokat szükségem van rá! 😊
Köszönöm.
A légzés egy meglehetősen alulértékelt lehetőség. A videóban említett idegrendszeri relaxáló, megnyugtató hatás is jelentős, de ezen felül vannak fiziológiai hatások is. A rendszeres mély de lassú légzés nem csak megnyugtat, de növeli a szervezet széndioxid toleranciáját is. Nagyobb tolerancia hatására nő a vér CO2 tartalma, ami lehetővé teszi a sima izmok (és az érfalak) könnyebb ellazulását. Akit érdekel a jelenség, keresse Konstantin Pavlovich Buteyko és Patrick McKeown írásait.
Köszi Doki!
Köszönjük!
Köszönöm szépen
Köszönöm a remek videót, ami valóban hasznos volt! Sajnálatos, hogy ilyen kevés ilyen információ található az interneten. Az embereknek inkább a magas vérnyomás okainak és kezelésének kellene érdekelnie őket, és ne higgyenek vakon a reklámoknak. Én is bedőltem a Cardio A reklámjának, amely azonnali eredményeket ígért. De ez csupán hazugságnak bizonyult... Semmilyen eredmény, csak gyomorproblémák, kiütés és allergiás reakciók! Senkinek sem ajánlom ezt a gyógyszert! Ti vagytok nagyszerűek! A ti tartalmatok egyszerűen fantasztikus!
Köszönöm!
Zseni vagy Doki! Szomjazom a videóidra!
Na én csak annyit mondok kedves uraim , hogy 9’edik hónapja nem dohányzom .
135/75 volt általában a vérnyomásom . Kb 3 hónapja 123/65 szinte mindig. Napi 2 doboz cigi eredménye ez . 32 éves vagyok . Kb most elem a második pubertás korom . Szinte egész nap tudnék d***ni . Bocsánat a kifejezésért ….. szóval aki dohányzik , nyilván minden embernél
Más 7 hónap után ilyen változásokra lehet számítani . Aki tudja tegye le a dohányzást , tutti megköszöni az egész szervezete… ( ja arról nem beszélek , hogy a negyedikre úgy masztam fel , mint aki megmássza a k2 őt . Laza 188 pulzusal masztam nemrég meg egy hegyet Erdélyben , elfelejtettem milyen melyen levegőt venni ! Szóval le a cigivel ! :) )
" Laza 188 pulzus " ? Ekkora tachicardiával már nem tudott volna lábon állni !
Meglesz ennek a böjtje.
Tisztelt Cím! Az omega 3, 6, 9, kapszula pozitív hatással lett a szívműködésemre. Megszűnt a tachicardiám, viszont úgy hozzászokott a szervezet, ha 4 nap is eltelik, míg ismét beszerzem, akkor erős fejfájásom lesz. Gondolom feljebb kúszik a vérnyomás.
Az eloadas jo es ertheto szepen beszel .
Foghagyma is ide tartozik, mint az egyik legjobb vértisztító, vérnyomáscsökkentő hatású,
Így van. És vírusölő hatása is van (egyébként az igazi neve fokhagyma).
Nálam ez nem hatott,nem vitte le...
Informatív videó volt, köszönjük, lehetne majd egy olyan videó is, hogy az emésztés felgyorsítása, érdekes lenne egy tartalom a csatornán
Pontosan miről volna szó? A beleken belüli emésztésről, vagy az anyagcseréről?
Az avas szalonna is vérnyomás csökkentő hatású és a fokhagyma is!
Az avas szalonna biztos nem.
A céklalé tulajdonképpen nitrát típusú vérnyomáscsökkentő, csak lassabb (viszont tartósabb) a hatása, mint a spray-nek.
62 éves vagyok, tökéletesen sikerült levinnem a vérnyomásom. 175/120 volt.(Fogyás 5 kg, ...sót újabban kevesebbet, és csak adalékmenteset eszem, most ősszel elég sok kerti finomságot eszem a kertemből. :) magnézium, citrátot szoktam szedni....halat ritkán eszem, , mert nem szeretem ?( alkoholt egy héten csak 1 üveg sört soktam inni) A testmozgás rendben van napi 30 perc séta a kertben + kerti munka. Meditáció helyett subázom, ami nagyon jól relaxál, napi fél óra. ( Most Rejtő Jenőt hallgatunk a férjemmel, jó vicces)Nem vagyok aggódós, és nem dohányzok. Most a vérnyomásom 138/100 lett. Köszönöm.
A vernyomasra azert nem art figyelni igy is mert a 100 as per kissè magas, abban a fazisban lazul el a szìv es kap vèrt, ha a per magas akkor csokken a sajat verellatasa tulterhelodik. Mindemellett gratulalok es tovabbi sok sikert kivanok, es rengeteg motivaciòt!!!
Örülök,ha a kapuig ki tudok menni 78 évemmel.
Mária, az is jó - csak többször kéne menni. Minden nap egy kicsit többet
A férjem leadott 20 kg-ot, 98-ról 78-ra fogyott le. Tényleg lement a vérnyomása, 116/78 fölé nem megy. Meg esténként kocog 40 percet. Nála bejött, hogy -20 kg hússzal levitte a vérnyomást.
Cukorral nem volt gond?
Gratulalok, a ferje egy igen erös ember - legalabbis akaratot, kitartast tekintve. Az egesz eletmodjat meg kellett valtoztatni es ez egy oriasi feladat, hiszen tudtuk, hogy a szokasaink rabjai vagyunk. Gondolom, hogy mar esze agaban sincs a regi "enjehez" visszaterni. (Vannak ide vago sajat tapasztalataim). Minden elismeresem, jo egeszseget es boldogsagot kivanok!
Nem volt gondja a cukorral. Letette a vacsora utáni sört is, semmi alkoholt nem iszik. Most már húst sem akar enni, szerencsére. Én is vega vagyok húsz éve, egyszerűbb lesz a főzés.😁👍
@Nem volt gondja, rendben volt a leleten.
Ezek az effektek, animációk nagyon tetszenek, gratulálok! Kopaszodásról nem lesz esetleg videó? Arra is van rengeteg csodaszer meg sok köd a fejekben, szerintem teljesen illene a csatornára tematikában.
Nekem tetszenek a kopasz férfiak. A párom is kopasz.
Köszi Doki, szerencsére még nem aktuális! 👍
Alacsony vérnyomás ellen van egy tuti módszerem, ingyen van (na jó, valójában mocskosul drága), úgy hívják "Kormányinfó".
Nálam sokkal jobban emeli az, ha meglátom a Bugris Köpcöst.
Koszonjuk, nagyon hasznos a video.
En meg 4-et kiprobaltam, melyek segitenek:
1. Lestyanlevel nyersen vagy tea formajaban;
2. Kapor nyersen vagy szinten tea formajaban;
3. Fahej;
4. Zeller-gumo nyersen.
En 90-nel csokkentettem a vernyomasom. 230 volt es most 140.
Ja, es a mak. Egy kanallal este vizzel.
Szoval mindig es folyamatosan alkalmazni valamelyiket!
Fahéjjal azért óvatosan a kumarin tartalma miatt, a ceyloniban kevesebb van, de azt nehezebb beszerezni, meg költségesebb is.
Szuper volt megint❤,❤
csak Jaj, az a szörnyű hang, tuti felment a vérnyomásom attól a hangtól 11-szer.😂
Az a vérnyomásmérő hangja volt. 😅
@evafarkasnetamassy5386 😂😂
Ez azt jelenti hogy nincs vérnyomás probléma
❤
👍
Üdvözlöm! A fűlzúgással összefügghet a kálium hiány?
A video nagyon jó és színvonalas, viszont, elnézést kérek, de volna egy kérdésem úgy általában az orvosi közösséghez: Miért nem vezetnek be és használnak egy megfelelő magyar szakkifejezést például a "stroke" helyett? Létezik az Agyi érkatasztrófa kifejezés, de talán egy egyszerűbb magyar szakkifejezést is lehetne találni/használni (agyütés?).
Szerintem a Magyar Tudományos Akadémiában kellene egy nyelvtani részleg, mely a tudományokban, iparban, stb., használatos idegen szakkifejezések megfelelő magyar forditását keresné és egyesitené.
Van magyar kifejezés : agyvérzés.
Koszonom.
Koleszterin probléma miatti magas vérnyomásra, nagyon ajánlom nyers hagymák fogyasztását, szajszagra nyers alma,ásványi anyagok pótlására apró szemű kemény magok sósan fogyasztva, idegrendszeri probléma miatt gyógynövény teák.Ez a titok, olcsó és hatékony ,bevált és olcsó.Jó éjszakát!😁
Nagyon érdekes, hasznos videó, de q...-ra idegesítő ez a pumpahang ennyiszer ismételve.
El ne aludjon a néző 😂
Nagyon örülök,hogy a tanár Úr ilyen magas színvonalon foglalkozik bármely témával kapcsolatosan.
A sófogyasztással kapcsolatosan hasonló ajánlásokat olvasok máshol is,viszont ami zavar,hogy az ajánlásokban nincs különbség olyan személyek között,ahol valami végett sokkal több
több az izzadás ér
/Hőmérséklet,sport/
Példaként,dolgoztam olyan helyen,ahol 50 fok volt,és műszak végére a sötét pólót kifehérítette az izzadság sótartalma.
Magyarán belőlem több só távozott,az izzadsággal,mint aki "klimatizált"😊
Ez esetben több só megengedett?
Nemcsak megengedett, hanem muszáj. De ezt ön tudja jól, ha ott dolgozott. 😊
Nagyon jó videó, de ez a hangeffekt (az épp felfúvódó mandzsetta hangja) szönyű lett. Nem csak, hogy olyan hang, mintha a szomszédos falban fúrnának éppen így reggel, hanem hangosabb is, mint az alapbeszéd, tehát még van is a "fúróban" kakaó xD óvatosan az ilyen hangeffektekkel Doktor úr 😊
😂😂😂👍
Egy francia kontrollcsoportos teszt bizonyította a '80as években a napi 1-2 pohár bor pozitív élettani hatását.
Az azóta történt vizsgálatok cáfolták ezt.
www.washingtonpost.com/health/2022/04/01/drinking-alcohol-health-effects/
Az alkohol növeli a vernyomast. Én is vérnyomás problémával kuzdok. . Gyógyszert szedek
Kedves Doki! Sok- sok köszönet a rengeteg hasznos ismeretért, érthetően ismertetve. Éz a téma sajnos érint engem, már régóta szedek gyógyszert a vérnyomásra, és próbálkozom gyógyteákkal, és az Ön által ismertetett néhány természetes módszert is: séta, jóga, légzés. A mediterrán étrend bejött tartom a 60 kg- t. De a stressz mindig felviszi, már nem nézek híradót sem. És az a tapasztalatom minél több gyógyszert szedek, annál magasabb a vérnyomásom. Ha csak a felírt 1/2- t szedem télen, és a nyáron a 1/4- t, akkor szépen beáll, illetve a vízhajtóst nem bírom, lehet azért, mert vándorvesével születtem és sok vesegyulladásom volt. Kivéve, ha valami nagyobb stressz ér. Most amiatt aggódom, hogy Karikó Katalin nevén megjelent cikk ( persze lehet csak valaki az ő nevét használta) azt írja, hogy a Valsartan típusú vérnyomás csökkentők mindegyike rákot okoz, vagy fekete szívet (hat fogalmam sincs ez mit jelent).
Kínai alapanyagból gyártották, ami nitrosamine nevű szennyező anyagot tartalmazott. Az rákkeltő, nem a valsartan. Ezzel együtt visszavontak egy csomó valsartant a piacról emiatt.
De nem a valsartan rákkeltő, ezt hangsúlyozom. Ugyanabból a kínai gyárból származó más hatóanyag is szennyezett volt.
💡
Èn most kaptam gyògyszert.
Az egyiket reggel a màsik fajtàt este kell bevenni.
😂az alacsony vernyomas rolam szolt! Szèp estèt!
Hála az égnek nem dohányzom és nem iszok alkoholt utálom 🙂🙂👑👍🙂🙂probálok egézségesen étkezni és többször kevesett ennmi nekem a müzli tál a mértékem sokar kerékpárok sokat sétálok🙂most próbálok le dobni párkilott kb 3 litert iszok mert 2012 ben here rák beteg lettem 🙂🙂az eredmény van a hasüregben a nagy ér falán egy 13 mm daganat be van tokosodva igy leszázalékoltattam 🙂melette biztonsági őrként melozok 🙂testtipusom endomorf vagyok könnyen hizok és könnyen fogyok 🙂🙂110 röl 105 nél tartok kb 95 kell le mennem 175cm vagyok 🙂van a videó csatornámon egy motivációs videó hogy lettem here rák beteg nyugodtan lehet felhasználni motivációként bionitott szedek fokhagyma, fagyöngy, galagonya🙂orvosom gyógyszert akar felirni mert 135 per valamennyi volt de ezt nem engedem egyszer már le dobtam 15 kg mikor végeztem a kemo terápiával most is menni fog mert szorgalmas és optimista vagyok és pozitív és volt két autó balesetem nem én vezettem nincs jogsim 🙂🙂igy tovább 🙂🙂Tisztelettel 🙂🙂Nagykanizsa
😀👍
Szükség van a sóra!! Én tiszta sót fogysztok!!!
Bizony van szukseg a sora .
Tiszta sót kell így van de sót kell fogyasztani egyetértek 🤗
Mi a neve a tiszta sónak?
Gyógynövényes boltba, így kerjed hogy tiszta só, majd ott tudják!! De ez a neve!!!
Doki bácsi mennyi a kálium megfelelő szintje a vérben? Esetleg a natriumét is kérdezem.
Köszi a videót!🥰
Nátrium: 136 - 144 mmol/L
Kálium: 3.7-5.1 mmol/L
Szeretem a tojáslikört 😂😂😂😂😅😅😅😊😊😊😊😊😊😊
Köszönöm szépen!És a fokhagyma?
Az is jó
Csupán érdekességként írom le tapasztalatomat:
ha orvosnál várakozom, a vérnyomásom képes felmenni 200/120- ra felmenni.
Ha túl vagyok a vizsgálaton normalizálódik.
Már odáig eljutottam, hogy előre jelzem a dokinak ez nálam így szokott lenni.
Természetesen megmosolyognak.
Lehet hogy "orvos fóbiám "van.
Zsolt! Válaszát előre is köszönöm. Egy 68 éves nagymama.
Kedves Sára, pedig még neve is van ennek: fehér köpeny hipertónia
@ Köszönöm a válaszát. Remélem kevesen szenvednek ettől. De öreg fejjel bizony ezt szégyellem, olyan vagyok mint egy gyerek.Egyik orvos tegnap megjegyezte " nincs is rajtam fehér köpeny Sárika néni".
Nekem akkor is magas volt a vérnyomásom.
Mégegyszer köszönöm.
Hát akkor lehet hogy kéne valamit csinálni a gyógyszerekkel 🤔
Itt más baj is van. Olyan emberek, akik orvos - fóbiától szenvednek, azok nem mennek szűrővizsgálatokra sem és ezért sokszor betegségeket későn fedeznek fel náluk. Próbálja legyőzni az orvos - fóbiáját, Sárika. Minden jót. Miriam @@saraszurok7857
Mivel utalt a hozzászólásokra, gondolom elolvassa ezért részletesen ideírom.
Jórészt egyetértek azokkal, amit itt hallottam, de amit orvos javasolt, ideírom:
(72 éves vagyok, súlyos szívbetegség. Vérhígító, vérnyomáscsökkentő 15 éve - talán változtatni kéne, hátha megszoktam. Testsúly: 10 éve 84 voltam, most 78. Három éve elkezdtem tejnélküli diétát, csak zöldséget és gyümölcsöt, nagyon ritkán húst. Fél év alatt lefogytam 4 kilót, sajnos azóta visszajött, talán mert visszatértem a tejtermékekre a súlyos csontritkulás miatt, sajt és túró naponta, de csak néhány deka.
1. kávé - régen tiltották az orvosok, ma idézem őket: "a kávé nem emeli a vérnyomást. A sok kávé mégis árthat, ezt gondolom és tapasztalom én. Napi 2 nem túl erős nem. Nyilván itt is mennyiségekről van szó.
2. A sócsökkentésről - orvos mondta, mikor panaszkodtam a nagy fáradságra - tudta, hogy kevés sóval étkezem, de a túl kevés nátrium a szervezetben okozhat fáradságot, kicsit jobban sózzak. Persze hogy ez mennyi legyen... az biztos, nem is bírom a sós ételeket.
3. Kálium - Ez érdekes, mert éppen azokat kívánom, amiben van, fogyasztási sorrendben írom: banán, avokádó, burgonya, görögdinnye, burgonya, fehér bab - nem ettem még edamame-t és butternut-tököt.
4. Magnézium - ezt kúraszerűen szoktam, talán aktuális újra szedni.
5. Omega 3 - naponta eggyel, tíz éve, rossz-koleszterin csökkentésére is jó
6. Alkohol szinte semmi, inkább fagylaltízesítésre - utóbbi szintén ritkán.
7. Testmozgásom: napi 15 perc gyógytorna, kb. egy óra gyaloglás, illetve 3/4 óra úszás, hetente 2x.
8. Meditációs légzés - sokszor a tornával összekötöm, de külön is szoktam.
9. Hozzáállás - alapvetően pozitív vagyok, igaz, néha dühöngök valamiért, de legtöbbször hessegetem, a gondokat inkább feladatnak minősítem, amit el kell végezni, és kész, mikor megvagyok, jobban érzem magam.
10. Speciális ételek: spenótot, céklát rendszeresen egyenesen kívánom, meg is veszem télen-nyáron.
11. Dohányzás nincs.
Akkor mitől magas a vérnyomásom? leginkább reggel, mikor túlalszom magam, és mikor nappal elkap az álmosság, mindig magas a vérnyomásom. Kardiológusok sora mondta a tíz év alatt, hogy 140-nél (ez az első érték, a systole gondolom) nem lehet magasabb - nem függ a kortól, ahogy régen gondolták. Mostanában pedig 170/100-ra is fölmegy fenti esetben (ébredés után).
Kedves Isabel, szerintem nagyon jó az életmód. A vérnyomásra nem tudom hogy mit szed, de lehet hogy azon kéne változtatni. Az életkor előrehaladtával az érfalak merevsége nő, ez hozzájárul a magasabb vérnyomáshoz - de ezt nem azért mondom, hogy legyintsen rá.
Nézze át a vérnyomás kezelést az orvosa. Ennél sokkal többet innen nem tudok mondani
Ha genetikailag hajlamos vagy rá, akkor mindegy az életmódod úgyis magas lesz. A család egyik ágán mindenkinek magas nálunk is.
Üdvözlöm! Említi az egyik mozgásformánál, hogy az inzulinrezisztenseknél is hatásos. Készült az inzulinrezisztenciáról is önálló videó? Köszönöm!
Kifejezetten az inzulin rezisztenciáról nem, viszont rész információk voltak róla több videóban.
Jó hogy említette, mert valóban érdekes lehet erről egy összefoglaló video.
@ A lányom 17 éve gluténérzékeny és pár hónapja kapott IR diagnózist. Emellett allergiák, hormonprobléma, stb. Hálásan köszönöm, ha készít egy önálló IR videót, esetleg kitekintéssel kapcsolódó betegségekre. 🙏
A nártium=só megfeleltetést jó lenne kerülni, a NaCl, KCl, MgO stb. mind só. Megfelelőbb lenne a konyhasó (kősó, halit) kifejezés használata.
A köznyelvben sóként a NaCl-ot érti mindenki. Itt a közönség nem vegyészekből áll. Ha azt mondom kősó, valaki esetleg barlangra gondol és nem köti össze az asztalon a sótartóval. 😊
Aprò tènyzők, de összeadva hatalmas vàltozàs az egèszsègre. Az eredmeny sportos alkat, kivul belül jò közerzet, egeszsèg. Amikor ezt valaki aterzi onnantòl termeszetessè vàlik hogy egeszsegesen etkezik mozog es ujra fiatalnak erzi magàt. Koszonjuk ezt a ràebresztő videòt.
Oltás is működik.
Üdvözlöm! Mi a véleménye a Cardiotensive értisztító és vérnyomáscsökkentőről?
39 euróért megmondom 😎
Csak 38 euróm van! 🙂
nekem a gombáspizza az hirtelen lenyomja, legalábbis úgy érzem.
Vagy csak behaluzod 😅