Barış Parkour dünyasında çok önemli bir yaklaşım çok tebrik ediyorum senin gibi spor bilimleri okumuş bir insanın cimnastik altyapısı ile eğitim videosu çekmesi gerçekten çok bilgi verici bu şekilde devamını bekliyoruz :)
Video için çok teşekkürler bende esneklik ve güç var ama cesaret yoktu bu video sayesinde artık elimi yere koyarak ters takla atabiliyorum biraz hızlı ilerledim videodaki hareketleri bol tekrar yapmadan çalıştım ama başardım ve bu el koyarak attığım ters takla sizler için küçük olsa da benim için büyük bir adım sayılır.Artık elimi yere koymadan ters takla atmak istiyorum ama boynumu kırmaktan çok korkuyorum.Denizde iskeleden deneyerek öğrenmeyi düşünüyorum.En kötü düşersem tuzlu su yutarım fazla birşey olmaz ama orada atabilsem bile sert zeminde cesaretim olurmu bilmiyorum.Yaşımda 19 oldu daha temel hareketleri yeni bitirdim taklalara yeni yeni geçiyorum keşke bu spora 10 yıl önce başlasaydım.Spor altyapımda olmadığı için bu yaşta başladım orta seviye bile olmak zor gibi geliyor.Sence disiplinli bir şekilde çalışırsam 2 3 sene sonra 21 22 yaşlarımda en azından orta seviye bir freerunner olabilir miyim? Birçok arkadaşım herhangi bir spora başlamak için artık geç olduğunu söylüyor.
spor alt yapın yoksa şuan oluşturuyorsun. o yüzden özellikle alt yapısı olmayanlar en temel hareketleri,güç antrenmanlarını iyi yapmalı. yaparsan çok daha hızlı sonuçlar alırsın. zaman sorusu en sevmediğim sorulardandır çünkü olay tamamen sana bağlı.gerçekten düzenli ve mantıklı çalışmak senin elinde
Cok iyi yakalmissin abi , bu hareket aslında çoğu hareket için temel oluşturuyor senin dediğin gibi backhand hemen çıkıyor bunun yanında yabancı bir kanalda bunu daha iyi değerlendirip önce Flick flack ordanda ters salto yu öğreten birine rastlamıştım bence ters salto için gayet iyi bir aşama özellikle geriye bakmaya korktugu için ters salto atamayan arkadaşlara bu şekilde bir video hazirlarsan çok yararlı olabileceğini düşünüyorum abi nacizane fikrim
Ahmet Oguzhan Akdag kanaldaki back flip videosuna baktın mı. Yanlış anlamadıysam dediğin şeyi gösteren bir basamak anlatmıştım. Flick gösterip ordan elleri çekip back attığım bi anlatım var. Teşekkürler yorum için 👍
Arkadaşlar eğer benim gibi elleriniz kafanızı ve omzunu havaya kaldıramıyorsanız omzunuzun altına 3 4 dört yastık koyun yani omzunuzu yerden kaldırcağınız kadar altına yastık koyun bide böyle deneyin ben böyle yapabiliyorum bilmiyorum yardımcı olurmu ama yazmak istedim
Salto, Front, uberşlağ çok rahat yapıyorum tek yapamadığım flik flak elleri koymakta sıkıntı çekiyorum. Ellerimi dizlerime vurup dahi salto atamıyorum elleri kullanacaksam bütün dengem kayboluyor. Bu yüzden açık saltoya alıştım hareketi düzgün çıkarıyorum lakin Dediğim gibi ellerimi kullanmakta sıkıntı çektiğim için site ve flik flakta sıkıntı çekiyorum videonu izledim bunları uygulayacağım. Teşekkürler çok yararlı bir video olmuş ellerine sağlık dostum.
çoğu tutorial videolarının atladığı şeyleri anlatmışsın. diğerlerini bilmem de en azından bana bayağı bir faydası dokundu. neyse... back handspring detaylı anlatımı ne zaman paylaşmayı planlıyosun?
Selamun aleyküm abi ben daha 15 yaşındayım şimdi başladım yarın 3 günüm olcak hep seni izliyorum gayette mutluyum elimden gelini yapıyorum oluyorda ön takla atmayı senin sayende öğrendim şimdi belimi esnetip geri salto ve fick flack öğrencem BU ARADA ABİ BELİMİ KAÇ AYDA ESNETİRİM HER GÜN HER AKŞAM SABAH UYGULUYOM SENİN GİBİ 01.05.2018 bariş abim saol olsun ❤️
Hayır kız olman tabi ki bir engel değil. Hatta esneklik yönünden erkeklerden daha estetik yapabilirsin. Kollarını güçlendirmeni tavsiye ederim hareketi rahat yapman için. Ayaktan geriye doğru köprüye düşebiliyorsan videodaki gibi arkadaş yardımıyla bunu defalarca yap sonra biraz hızlandırmaya çalış bu geriye atma korkunu yenmede faydalı olacaktır. Biraz daha ayrıntılı anlatımı flick flack videosunda yapıcam
Barış abi bel esnekliğim çok iyi flick flack bi ara vardı sakatlandıktan sonra atamadım en baştan başlayarak mı çıkartıyım yoksa direk giriyimmi harekete
Abi ben hiç elimi geri taklada koymadan geri taklayı atmaya çalıştım ve geri takla oldu gibi yani döndüm sadece yere düşerken elimde yere deydi? sıkıntı olur mu bu hareeketi yapmadan atmam
sabırlı ve güvenli bir şekilde çalışırsan tabi ki gelişir. Başlarda hafiften belini zorlamadan çalışman lazım yeni başldığın için fazla esnersen sıkıntı yaşayabilirsin . Ufak esnemelerle başla alıştıkça daha çok esnersin
videoda zaten anlattığım şeyler bunlar . kendini zorlamıyacak hareketleri seç ve dene . senin neler yapabildiğini ben bilemem sen sakince deneyip öğrenceksin
Abi ben 13 yaşındayım kızım köprüyü yüksek yerlerde yapabiliyorum yerdede yapabiliyorum rahat bir şekilde fakat duvardaki aşamanın yarısında kalıyorum ne yapmalıyım nası bi program uyguluyum
Barış Parkour dünyasında çok önemli bir yaklaşım çok tebrik ediyorum senin gibi spor bilimleri okumuş bir insanın cimnastik altyapısı ile eğitim videosu çekmesi gerçekten çok bilgi verici bu şekilde devamını bekliyoruz :)
teşekkürler Engin :)
Olum bu adamın değerini bilin lan
Abi cok saol adam sin ins kisa surede milyona ulasirsin
Anlatım basit sade en güzeli de uygulanabilir, EMEĞİNİZE SAĞLIK ;)))
Abi videolarini indiriyom unutmamak icin hep izliyom saol abi senin sayende belki kac kisi oreniyo
Video için çok teşekkürler bende esneklik ve güç var ama cesaret yoktu bu video sayesinde artık elimi yere koyarak ters takla atabiliyorum biraz hızlı ilerledim videodaki hareketleri bol tekrar yapmadan çalıştım ama başardım ve bu el koyarak attığım ters takla sizler için küçük olsa da benim için büyük bir adım sayılır.Artık elimi yere koymadan ters takla atmak istiyorum ama boynumu kırmaktan çok korkuyorum.Denizde iskeleden deneyerek öğrenmeyi düşünüyorum.En kötü düşersem tuzlu su yutarım fazla birşey olmaz ama orada atabilsem bile sert zeminde cesaretim olurmu bilmiyorum.Yaşımda 19 oldu daha temel hareketleri yeni bitirdim taklalara yeni yeni geçiyorum keşke bu spora 10 yıl önce başlasaydım.Spor altyapımda olmadığı için bu yaşta başladım orta seviye bile olmak zor gibi geliyor.Sence disiplinli bir şekilde çalışırsam 2 3 sene sonra 21 22 yaşlarımda en azından orta seviye bir freerunner olabilir miyim? Birçok arkadaşım herhangi bir spora başlamak için artık geç olduğunu söylüyor.
spor alt yapın yoksa şuan oluşturuyorsun. o yüzden özellikle alt yapısı olmayanlar en temel hareketleri,güç antrenmanlarını iyi yapmalı. yaparsan çok daha hızlı sonuçlar alırsın. zaman sorusu en sevmediğim sorulardandır çünkü olay tamamen sana bağlı.gerçekten düzenli ve mantıklı çalışmak senin elinde
Barış Erdoğan abi herhangi bir jimnastik geçmişin var mı?
sagolun dedıgımız seyler cox ısıme yaradı sagol
acrodemy de 60 yasında freeruner var ve adam 6 ayda o seviyeye ulasmis onun belki altyapisi vardi ama o 6 ayda yaptiysa sen de 2 yıla yaparsın.
sen sato vura bılyormusun
abi sizi kick up videonuzla tanıdım gaza geldim cogu videonuzdaki hareketi yapabiliyorum sayenizde birinde belimi kırıyordum ama:))
Dilek Dilek teşekkürler. Videolar sadece yol gösterir hareketi yapanlar sizlersiniz her zaman dikkat etmeniz gerekiyor
Abi ben sizin bütün hareketlerinizi yapabiliyorum sayenizde
Cok iyi yakalmissin abi , bu hareket aslında çoğu hareket için temel oluşturuyor senin dediğin gibi backhand hemen çıkıyor bunun yanında yabancı bir kanalda bunu daha iyi değerlendirip önce Flick flack ordanda ters salto yu öğreten birine rastlamıştım bence ters salto için gayet iyi bir aşama özellikle geriye bakmaya korktugu için ters salto atamayan arkadaşlara bu şekilde bir video hazirlarsan çok yararlı olabileceğini düşünüyorum abi nacizane fikrim
Ahmet Oguzhan Akdag kanaldaki back flip videosuna baktın mı. Yanlış anlamadıysam dediğin şeyi gösteren bir basamak anlatmıştım. Flick gösterip ordan elleri çekip back attığım bi anlatım var. Teşekkürler yorum için 👍
Barış Erdoğan aynen abi görmemişim 👍
bombaymış moruk sticker sa helal olsun kendin çizdiysen daha da helal olsun :)
Arkadaşlar eğer benim gibi elleriniz kafanızı ve omzunu havaya kaldıramıyorsanız omzunuzun altına 3 4 dört yastık koyun yani omzunuzu yerden kaldırcağınız kadar altına yastık koyun bide böyle deneyin ben böyle yapabiliyorum bilmiyorum yardımcı olurmu ama yazmak istedim
aynen ben korktuğum için atamıyoryum ama birşey buldum bitane engel koydum engelin en sonuan 2 elimi koydum öyle çalışıyorum
adamsın :) eyv
bu arada yeni tasarım güzel olmuş
Abi her zaman izliyorum saol
Salto, Front, uberşlağ çok rahat yapıyorum tek yapamadığım flik flak elleri koymakta sıkıntı çekiyorum. Ellerimi dizlerime vurup dahi salto atamıyorum elleri kullanacaksam bütün dengem kayboluyor. Bu yüzden açık saltoya alıştım hareketi düzgün çıkarıyorum lakin Dediğim gibi ellerimi kullanmakta sıkıntı çektiğim için site ve flik flakta sıkıntı çekiyorum videonu izledim bunları uygulayacağım. Teşekkürler çok yararlı bir video olmuş ellerine sağlık dostum.
Barış hocam bir de beslenme şekliniz hakkında video yapar mısınız
Helal sana çok güzel öğretiyorsun
30uma yaklaştım belimde platin falan var ama kafaya koydum çok fena yapacam bu hareketlerin hepsini
Adamsın anlatım şeklin efso benide alın yanınıza çırak olim
abi 2 aydır çalışıyorum esnetmeye ve bugün boşlukta ayaktan kopruye girdim eğitim videoların ise yariyor abi
👍👍 tebrikler
Adam mükemmel ya
Flick Flack çok basit ya tek deneyişimde yapdim
güzel :) yapmana sevindim
Barış Abi Sen Gençleşmişsin ya..
nasıl gençleşmek :D
sanki zayıflamışsın..
67 idim tekrar 65 oldum. belki ondandır. kötü bir şey mi ? .... koyunca ne demek istediğini anlayamıyorum :D
... 3 nokta alışkanlık oldu bu arada kötü bir şey değil
Bir De ben antreman yapınca belim ağrıyor her seferde böyle oluyor neden olabilir ? (yada ağır ağrı kesici mi kullanıyım)
Belim esnek oldu bu videoyu izleyince ❤❤❤❤❤❤❤❤
Iste Buu ! Bunu istiyordum Guzel anlatmissin abi videoda guzel olmus eline saglik
abi sayende koltukta amuda kalkıyorum adamsın
abi senden alah razı olsun bizide ögretin ben ters takla atma ogrendim görüşürüz
Abi 22 yaşındasin maşallah survivora gitsen sana gözüm kapalı oy atarım
Exatlon'a gider ve 1. olur :)
Adamın dibisin abi
Çok güzel anlattın
çoğu tutorial videolarının atladığı şeyleri anlatmışsın. diğerlerini bilmem de en azından bana bayağı bir faydası dokundu. neyse... back handspring detaylı anlatımı ne zaman paylaşmayı planlıyosun?
Jimlastik dersi final sınavımızda olacak bakalım ne olacak
yararlı bi video olmuş çok sağol abi
çok iyisin be abi
Abi su üniforma satılmıyomu
bu hareketi yaptıktan sonra filik filağı daha rahat uapabiliriz
Abi ben 2 el ustunde surmayı biliyorum köprü hareketinide biliyorum ama bir turlu kopruden amuda kalkamıyorum.
Abi robot gibi hizlisin masallah
Hepsini yapa biliyorum flick flack ta basim yere deyecek dige korkuyorum ne yapmaliyim
1:15 beli ne guzel kutledi :D
aynen
Selamun aleyküm abi ben daha 15 yaşındayım şimdi başladım yarın 3 günüm olcak hep seni izliyorum gayette mutluyum elimden gelini yapıyorum oluyorda ön takla atmayı senin sayende öğrendim şimdi belimi esnetip geri salto ve fick flack öğrencem BU ARADA ABİ BELİMİ KAÇ AYDA ESNETİRİM HER GÜN HER AKŞAM SABAH UYGULUYOM SENİN GİBİ 01.05.2018 bariş abim saol olsun ❤️
Ne oldu yapabiliyor musun kral
2:45 dengem bozuluyo duramiyorum
Tişörtün tasarımını siz mi yaptınız yoksa profesyonel birimi yapti .. Bizde tişört bastırmayı düşünüyoruz logo yapabilirsek
3 kişi beraber yaptık grubun logosunu
Yapamadım 2 ay çalıştım ama aolmadı😢
Abi bu hareketi kilolular yapabilir mi ?
Şu videoyu uygulayarak yaptım belim hemen esnedi yoksa ben esnekmiydim anlamadım 😂
Ben senin yaptığın bütün taklaları yapa biliyorum
Barış abi merhaba flip flack öğrendikten sonra yani yeterince esnek olup rahat yapabildikyen sorna ters takla atarmıyiz
Selamın aleyküm köprüyü tam yapamıyorum fakat köprüden sonraki hareketi kolaylıkla yapabiliyorum flip flcak denesem sıkıntı olurmu
Belim kırıldı galiba :)
0:06 saniyedeki hareketin ayriyeten bir videosu varmı
Kardesim hareketin adı uberşlak
Barış benim kollar çok güçsüz kendimi köprüde tam kaldıramıyorum bile
kanalda triceps antrenmanları var onları ve daha bir çok güç antrenmanı yapman gerekiyor. düzenli omuz bel esnekliği çalışman gerekiyor.
Abi back handspringi kip up hareketi ile öğretirmisin
Kız olursak problem olurmu ve ben dediğin tüm hareketleri yapabiliyorum ama flick flack e gelince kendimi arkama atmaya çok korkuyorum
Ve hareketi yaparken bize yardım eden kişinin kollarının sıkı olması mı gerekiyor
Hayır kız olman tabi ki bir engel değil. Hatta esneklik yönünden erkeklerden daha estetik yapabilirsin. Kollarını güçlendirmeni tavsiye ederim hareketi rahat yapman için. Ayaktan geriye doğru köprüye düşebiliyorsan videodaki gibi arkadaş yardımıyla bunu defalarca yap sonra biraz hızlandırmaya çalış bu geriye atma korkunu yenmede faydalı olacaktır. Biraz daha ayrıntılı anlatımı flick flack videosunda yapıcam
Çooook teşekkür ederim 😊
süpersin reis
Abi bu hareketi yaparak back flipinde korkusunu yenebiliriz dimi backflipdeki dönüş evresini
Barış abi izmirde öğrenebileceğim bir salon varmı yada tanıdığın ögretebilecek biri varmı veya sen ögretirmisin 😀😀
Barış abi bel esnekliğim çok iyi flick flack bi ara vardı sakatlandıktan sonra atamadım en baştan başlayarak mı çıkartıyım yoksa direk giriyimmi harekete
korkuyorsan baştan sakince başlaman daha iyi olur
klimalı bir oda da calışmak çok güzel :D oluyo
efsane abi
Harşeyni istersen olmaz zorlarsan oliyo
Abi sana ne kadar tşkr etsem az 2 günde Flick flak atımm
Instani yazarmisin
Barış abi ben köprüdeyken yerde dönemiyorum engeli kısalta kısalta yapsam olurmu
Ellerimi açamıyorum gerilmiyor
Beyler esnekligi gelistirmek icin nasil calisicaz yerde rahat kopru yapabiliyom duvardan inemiyom ?
dive roll gelsin
Çok tesekurler
Adamm ya adam
Abi köprüye yatmaya korkuyom
Abi ben hiç elimi geri taklada koymadan geri taklayı atmaya çalıştım ve geri takla oldu gibi yani döndüm sadece yere düşerken elimde yere deydi?
sıkıntı olur mu bu hareeketi yapmadan atmam
her şekilde , istediğiniz şeyleri yapabilirsiniz. bu hareketleri çalışmanın çok artısı olur öyle diyim
Abi 22 yaşındayım hiç geri köprü hareketi yapmadim bu yasta basamakla hareketleri yaparak belim esnermi
sabırlı ve güvenli bir şekilde çalışırsan tabi ki gelişir. Başlarda hafiften belini zorlamadan çalışman lazım yeni başldığın için fazla esnersen sıkıntı yaşayabilirsin . Ufak esnemelerle başla alıştıkça daha çok esnersin
Mesela hangisi abi hangi hareketleri yapcam videolari gostersene bilmiyom
videoda zaten anlattığım şeyler bunlar . kendini zorlamıyacak hareketleri seç ve dene . senin neler yapabildiğini ben bilemem sen sakince deneyip öğrenceksin
Abi saol kopruye kalkabiliyom
abi zayıflamışsın
Abi kendimi kaldiramiyorum lutfen yardim et ne yapmaliyim
Amuda dur
bende düz yerde yapaliyom yüksek yere ayğımı koyuyuom olmuyo ? çok yüksek değil senin yükseliklik kadar ? :D
waaaaay guts ın dragonslayeri
kanalımda en efsane karakteri bilen birisini görmek çok hoş :)
bıraktığın kalbi görüyorum mütevazi like ım la başarılarının devamını diliyorum emin adımlarla ilerliyosun gururumuzsun takipteyiz kardeşim
Abi Flick Flack'ı one yapa biliyomda arkaya olmuyo :(
Abi en sevdiğin anime hangisi ?
One piece,gintama,berserk,code geass,elfen lied,steins gate en sevdiklerimden . daha varda şuan antrenman yapıyorum hızlıca bunları yazdım
saol abi izlemediklerim var başlyacam
Barış Erdoğan abi şaç sakal 10 lira :)
gerek yok 10 liraya başka şeyler yaparım :D
Abi dediğin antremanların hepsini yaptım köprüyü çok rahat yapıyorum ama duvardan köprüye geçemiyorum ne yapabilirim
Abi artık gelsin video
Abi omuzumdan çok bileğime yuk bindiğini hissediyorum normal mi
Back walkover yapabiliyorum ama flik flak yapamıyorum
Elimi dar koyunca dengem bozuluyo ve yana düşüyorum ama biraz genişletince oluyor doğru genişlik nedir ya yanlış yapmak istemiyorum
Ben bu hareketi yapıyorum ama flick flak atamıyorum tam atacağım esnada bir korku sarıyor bunu nasıl aşabilirim?
abi ne kadar sürede belimi acabilirim yaşım 16 daha önce biraz çalışmıştım
zamanı herkese göre ve ne kadar istekli çalıştığına göre değişir. en yakın zamanda başlayıp düzenli çalışman gerekiyor
Çok iyi abi ben yapdım oldu saol kanalında abune oldum abi 👍👍 👋
Abi duvarda amuda kalkmamız yeterlimi ben rahat 30 sn felan duruyorum hatta biraz belimi bükerek duruyorum
Barış Abi Pure Parkourum İyi Freerun Fliplere Birtürlü Geçemedim İzmir de Bir Gün yardım edebilme şansın varmı
Abi ayaktan köprüye iniyorum ama tekbasima yerde atamiyom
Abi bunları yapıyorumda ağırlık bacaklarıma çöküyo kendimi kaldıramiyorum
Resim tamamlanmış :D
Duvardan yere çok rahat iniyom ama kalkamıyorum
Abi ben 13 yaşındayım kızım köprüyü yüksek yerlerde yapabiliyorum yerdede yapabiliyorum rahat bir şekilde fakat duvardaki aşamanın yarısında kalıyorum ne yapmalıyım nası bi program uyguluyum
abi sen nerde oturuyon söle ben antalyadayım takla atamıyom kafayı yiycem
Belim aciyo elim aciyo offff hic esneklik yok asla yapamicam cokta yapmak isterdim
Olacak Ins sakin pes etme kardeş
Abi Ben kopru yabiyorum amma kafam yere carbiyor
4 saat de ayak dan köprüye gidiyorum ama kendimi geriye atıp takla atamıyorum
abi ayaktan kopru ye inmeye korkmuyorum ama inemiyorum ellim kayiyor
abi belki bu sorudan sıkılmışsındır ama instada sordum görmedin galibe neyse kasları kaç senede yaptın yada nasıl yaptın
zaten bu vücut nerdeyse 8. sınıfta vardı bende. evde 1 yıl düzenli antrenman yaptım. direnç lastiği ve barfix,şınav gibi hareketlerle çalıştım
tamam abi merak etmiştim saol
Gerçekten emek ve sabır var vücudunda.
Arka plan müziğinin adı ne
Abim elimi tam yapamıyorum napabilirim
abi direk köprü yapıyım dedim belim çok ağrıdı