مراحل صحیح یک روتین پوستی توسط متخصص پوست
Вставка
- Опубліковано 2 лип 2024
- #پوست_مو #روتین_پوستی #پزشکی
سلام تو این ویدیو بهتون مراحل درست و ترتیب درست روتین پوستی رو توضیح دادم .
هر یکشنبه و چهارشنبه ویدیو جدید داریم.
یادتون نره سابسکرایب کنید تا ویدیو هارو از دست ندید .
یادتون نره که لایک کنید و نظرتون رو تو کامنت ها بنویسید .
میتونید از طریق اینستاگرام به من پیام بدید.
00:00-01:00 مقدمه
01:00-06:17 روتین صبح
06:17-09:37 روتین شب
--------------
BE MY FRIEND:
SOCIALS
🌍 My website
- fitopiaplanner.ir
My Podcast
anchor.fm/fitopia
My telegram channel
t.me/Fitopiamahta
📸 Instagram
- fitopia__?...
My english youtube channel
- / @mahtamh7456
-------------------
من مهتا پزشک و یوتوبر هستم . 27 سالمه .پزشکی عمومیم رو در دانشگاه تهران خوندم و در حال حاضر دانشجوی تخصص پوست و مو هستم .
اینجا سعی میکنم تا ویدیو های انگیزشی و لایف استایل و ولاگ های روزمره خودم رو در بیمارستان براتون قرار بدم.
مرررسی از توضیحات کاربردیتون❤
عالی بود❤ ممنون بابت توضیحات خوبتون❤
عالی و کامل ممنون خانم دکتر عزیز❤
خیلی عالی توضیح دادین. ممنون
مرسی عزیزم کاش،مارک های که واسه هرچیزی استفاده میکنین و واقعا خوب بوده واسه هر مرحله بگین
❤ممنون بابت اطلاعات مفیدتون
خیلی ممنون عالی بود❤
عالی تشریح کردید ❤❤❤❤
توضیحات عالی بود
عالی و کامل
عاشقتم خیلی عالی بود
Useful and practical 👌
thanks a lot
علی بود
ممنون از توضیحات خوبتون. اگه ممکنه ویدیو در مورد اشتباهات رایج که در روتین پوستی افراد انجام میدن رو بسازید❤
Perfect ❤⭐
thanks
خیلی کامل بود❤❤
ممنونمممم
ضدآفتاب عالی برا پوست خشک و دهیدراته معرفی میکنید ❤❤❤
Thank you doctor, it was a very useful video. I would appreciate it if you talk about oily scalp. thank you
سلام وقتتون بخیر ببخشید من روی صورتم اگزما دارم بخاطر شنا رفتن ایجاد شده.چطور میتونم از بین ببرمش؟؟ و یه سوال من کلا بدنم بدزخم وجاهای جوشمم حتی مدتهای طولانی میمونه و کلا ازبین نمیره چه کرمی میتونم بزنم روی زخم ها یا جای جوشا که جاش نمونه باکمتر بشه؟
Perfect
ممنون از توضیحات خوبتون
ممنون میشم اگر امکانش هست یه ویدیو برای لوازم بهداشتی مخصوص پوست های حساس و مستعد آلرژی آپلود کنین
بهترینی
😍❤️❤️❤️
عالی مثل همیشه
خیلی ممنون ❤
سلام مهسا جان تشکر از ودیو خوبتون من اومدم پشتون خیلی راضی بودم که پسرم هم اومد پیشتون 🙏🙏💕💕
سلام مرسی از ویدیو های عالیت❤
یه ویدیو هم راجب مکمل و مولتی ویتامین های پوست و مو درست کن
عالي بود لطفا به سوالات در مورد رتينول جواب بدين ممنونم
دمت گرم
لطفا بفرمائید کدام برند کرم رتینول برای پوست خشک مناسب است ممنون
you pretty as always
love you 😢
مرسی بابت توضیحات خوبتون یه رتینول مناسب معرفی میکنید
کرم رتینول اسکین وان یا سرم رتینول ویتالیر خوبن . بستگی به پوستتون داره
رتینول چیه و چه فایده ایی داره؟
@@rosie7721 رتینول یه فرم از ویتامین A هستش و با افزایش سرعت تقسیم سلولی باعث میشه که سلول های جدید زودتر جایگزین سلول های قدیمی بشن ، رتینول خواص ضد آکنه ای هم داره و می‌تونه با پخش یکنواخت ملانین باعث روشن تر شدن پوست هم بشه .
کلا یه ویتامین همه کارست برای پوست و خیلی روی شفافیت پوست تاثیر داره
سلام لطفاً یه ویدیو راجب ارتباط سلامت پوست و تغذیه بسازید
خیلی ممنون واس معلومات خوب تون ❤ میشه واس خوب شدن جای جوش صورت معلومات بدین ❤
لطفا در مورد مراقبت دور چشم کامل توضیح بدید ممنون
سلام عزیزم ممنون از ویدئوی خوب و کاربردیت
میخواستم نظرتون. رو راجع به prp بدونم
👏👏👏
سلام خانم دکتر
درباره ماسک های ورقه ای هم توضیح بدین آیا ثمر بخش هست
سلام لطفا درمورد پوست دهیدراته هم پست بزارید
مهتاجان میشه یه ویدیو در مورد روتین پوست لک دار درست کنید
سلام راجع روغن های گیاهی ( کرچک،سیاهدانه)هم بگین لطفاً
خیلی خوب و کامل بود❤
خیلی ممنونمممم
سلام ممنون از توضیحات خوبتون من یه کرم ضد لک هم استفاده دارم تو کدوم مرحله بزنم بهتره؟؟
❤❤❤
سلام میشه درباره جوش بعد از اصلاح توضیح بدید چه نکاتی رو رعایت کنیم تا جوش نزنیم؟
سلام خانم دکتر مرسی بابت توضیحات بسیار زیباتون
خانم دکتر برای روشن شدن پوست دست چی خوبه آفتاب سوخته شده
Lovly>
❤
ممنون از توضیحاتی که دادید. من دور چشم چپ میلیا داره چکار کنم؟ چه کرمی استفاده کنم ممنون میشم پاسخ بدید 🙏
سلام ، می تونین محصولاتی برای تیرگی شدید بدن مثل زیر بغل و کشاله ران معرفی کنید؟
خانم دکتر بسیار مفید بود فقط میتونیم از ژل دیفرین به عنوان رتینول استفاده کنیم؟
👍🌷🍀
چندماه پیش دنبال یه ضدآفتاب خوب میگشتم، کلی تحقیق کردم، اخرش یروز کلیپ شمارو دیدم و ضدآفتابی ک شما معرفی کردید رو خریدم ،پوستم حساس و چربه ولی این ضدآفتاب عالی بود که شما معرفی کردید😍
اسمش چی بود؟
خداروشکرخیلی خوشحال شدم
سلام ویدیو تاتون عاليه اگه میشه یه ویدیو در مورد روتین پوستی برای مردا هم میشه صحبت کنید ممنون
هیچ فرقی بین روتین آقایون و خانوم ها وجود نداره ، اگه نوع پوستتون رو بگید میتونم کمکتون کنم
میشه برا آقایون هم ویدیو بسازی در این مورد❤❤❤❤❤❤
مرسی از توضیحات خوبت. قشنگم یسوال مصرف روزانه چ مقدار کلاژن برای پوست مجازه؟ قرص کلاژن500میلی گرم+ساشه ای 5گرم رو میشه هرروز باهم استفاده کرد؟
ممنون از مطالب خوبتون
امکانش هست یه ویدیو درباره پوست های آسیب دیده (ضعیف شدن صد دفاعی) و روتین پوستی مناسبشون تهیه کنید؟
از شوینده های خشن حاوی سولفات دوری کنید ، از مواد لایه بردار مثل انواع AHA و سالیسیلیک اسید دوری کنید . مرطوب کنندگی رو در طول روز انجام بدین و ضد آفتاب رو تمدید کنید حتما . به دنبال ترکیباتی مثل نیاسینامید و سرامید ها باشید
خانم دکتر ایا تو روتین بعد از استفاده هیالورونیک اسید اوردینری و ابرسان مرطوب کنندا کلینیک میشه اخر سر رتینول اوردینری زد یا سرما با هم ممکنه واکنش بده تداخل داره؟
عالی بود مثل همیشه ❤
فقط میخواستم بدونم من جوش سرسیاه دارم ماسک ذغال خوبه برام؟
سلام روزتون بخیر یه سوال برای استفاده شوینده لازم هست که از براش استفاده کنیم؟
سلام رتینول چه مارکی و از کجا بخرم
سلام خانم دکتر عطرمو رو هر چند وقت یک بار خوبه استفاده کرد
یا اصلا مضر نیست برای پوست سر ؟
ویدیو هات باید بیشتر لایک بخورن ارزششون این نیست🥲
سلام عزيزم روي رتينول مي تونم هيالورونيك اوردينري رو بزنم؟
Mahta video room tor otaghet key mizari? Ghol dade bodi🫠
وقت بخير براى منافذ باز پيشنهادى دارين؟
عزیزم خسته نباشید میخواستم این رو سوال کنم برای دور چشم که خیلی تیره هست چکار کنیم
عزیزم کی از ضد جوش باید استفاده کنیم
خانم دکتر پیشنهادتون برای جوش های نوجوانی چیه؟ چه سرم های درمانی خوبه؟
سلام وقت بخیر، ضد افتاب اریکه رنگی رو هم پیشنهاد میکنید برای پوست مختلط؟
بله خوبه CB هم خوبه
سلام ببخشید روی کرم زد لک صورت میشه کرم شب بزنم ؟؟؟
سلام خانم دگتر ممنون از ویدیو زیباتکن خیلی مفید بود ببخشید من سرم پوسته پوسته زیاد میشه و خارش داره زیاد و باعث میشه زیاد بخارونم سرم رو و زخم بشه باید چکار کنم؟
بعد از رتینول دوباره کرم مرطوب کننده بزنیم روی هم؟
خیلی عالی بود
یه سوال داشتم این که سرم نیاسینامید که این روزا خیلی ترند شده واقعا تاثیری برای پوست چرب داره ؟
سلام خانم دکتر وقتتون بخیر من قرص داکسی سایکلین مصرف میکنم و میخوام لیزر رو شروع کنم مشکلی نداره؟
سلام ، شما تخصصتون رو کدوم دانشگاه میخونید؟
به جای رتینول ترتینویین استفاده کنیم چطوره خوبه ؟
عزیزم شوینده ی فومی بهتر هست یا ژل برای پوست چرب
سلام...وقتی شب قبل خواب کرم های درمانی استفاده میکنیم بازم این مراحل رو میتونیم انجام بدیم؟؟؟مثلا آبرسان یا سرم مانع تاثیرگذاری کرم های درمانی نمیشه؟؟
سلام ، میشه لطفا روتین پوستی و معرفی کرمهای ماثری برای پوست خشک بکنید . من اب رسان های گرانی هم خریدم ولی احساس می کنم تاثری انچنانی نداشته اند . ممنون می شم .
درباره ضد آفتاب فیزیکی صحبت کنید
ضد آفتاب های فیزیکی مثل یک آینه عمل میکنند و اشعه uv رو بازتاب میکنند . معمولا رد سفیدی به جا میزارن و برای کودکان و افراد باردار یا شیرده کاملا ایمن هستن
سلام،رتینول اوردنیری چه موقع باید زده بشه،هفته ای چندبار؟
سلام لطفاً برای روتین مناسب پوستی برای کسی که جای لک ناشی از جوش روی کمر و قفسه سینه داره رو هم بسازید🙏🙏
و اینکه جوش باسن علت خاصی داره و درمانی داره؟ممنون
برای اقایان هم همینه؟
سلام چطوری میشه ازتون وقت برای معاینه پوست و مشاوره پوستی گرفت؟؟
میشه لطفا برندهای خوبی که قبول دارید رو معرفی کنید
برای پوست تقریبا خشک نیازه هرروز از شوینده استفاده کرد؟ اگه اره روزی چند بار؟ ممنونم اگه راهنمایی کنی❤
اگر بعد از شستشو صورت حس میکنی پوستت بعد از نیم ساعت چرب و براق میشه یعنی پوستت چرب
من دکتر رفتم و دکتر برام ضدآفتاب سلوسیا نوشت و استفاده کردم واقعا خوبه و منافذ باز صورت و میپوشونه . من پوستم سفید و چرب پس از ضد افتاب سلوسیا فاقد چربی اس پی اف ۵۰ رنگی استفاده میکنم ❤❤❤
شما همیشه خیلی اصرار داشتید روی اینکه کاشت نکنیم
ولی خودتون الان کاشت دارید...
میشه لطفا یه توضیحی در این مورد بدید؟
سلام ممنون از توضیحات خوبتون پوست صورتم خیلی تیره هست میشه لطف کنند برایم کریم معرفی کند من در کشور فرانسه زندگی میکنم ولی نمیدونم از کدام کریم استفاده کنم
سلام عزیزم ، میخوام بدونم بهترین رتینول برای اطراف چشم چیه ؟ و ضدآفتاب خوب مخصوص دور چشم معرفی کنید به من لطفا
من ۴۲ سالمه و زیرچشمم یه سری چروک داره
سلام من صورتم منافظ باز داره چ کرمی یا چ ضد افتابی استفاده کنم
سلام خانم دکتر خسته نباشید میشه بگید چطوری نوع پوستمون رو بتونیم دقیق تشخیص بدیم
اگه پوستتون در طول روز برق میندازه و جوش میزنه پوستتون چربه
اگه که پوستتون احساس کشیدگی داره و حساس و سریع قرمز میشه و خطوط ریز داره پوستتون خشکه
ممکنه مختلط یا معمولی هم باشه
عذر میخوام رتینول هرشب میشه زد؟
سلام من صورتم جوش میزنه یعنی باید صورتمو ازکرم ویتامین صورت استفاده کنم
رتینول ۱۲ هفته ، هفته ای چند روز استفاده کنیم؟
برای کسی که تا حالا از رتینول استفاده نکرده و اولین باره می خواد بخره و استفاده کنه چه توصیه ای دارید؟
حتما حتما ضد آفتاب رو جدی بگیر و تمدید کردنش رو تبدیل به عادت کن
سه ساعت یکبار ک ضد افتاب رو تمدید میکنیم روتین صبحی ک زدیم چی میشه؟ مثل کرم دور چشم یا سرم؟ دوباره بزنیم یا همون یکبار کافیه
سلام عزیزم من ۱۸ سالمه ایا نیازه از کرم دور چشم استفاده کنم؟
سلام براش شوینده مون رو هرچند وقت یه بار عوض کنیم؟ برای ضدعفونی کردنش از چه محلولی استفاده کنیم؟ ممنونم.
اگه بخوایم سرم پیلینگ استفاده کنیم باید تو کدوم مرحله استفاده کنیم؟ (اخه من دیدم برای نحوه استفاده اش نوشتن بعد غروب استفاده شه، بعد ده دقیقه شسته شه، بعدش ضد آفتاب استفاده شه، با رتینوئید ها/ویتامین سی/ اسیدهای فعال استفاده نشه)
ممنون عالی بود❤❤
من نیاسینامید گرفتم برای منافذ وقرمزی جای جوش استفاده کنم
از چه اندازه ای شروع کنم چون شنیدم اولش باید به میزان کم استفاده بشه بعد هرروز؟؟؟؟
من سه روز در هفته میزنم خیلی خوبه برام.