Belll'allenamento ma ancora non capisco perché molte persone purtroppo compreso Michael sbaglino le spinte con manubri su panca inclinata mettendo praticamente il gomito in linea con la spalla...quando fisiologicamente e soprattutto biomeccanicamente per attivare maggiormente i fasci claveari del pettorale si dovrebbe tenere il gomito più in basso...per il semplice fatto che per chi ha studiato un po di anatomia sa che i fasci claveari vanno ad attaccarsi più in basso nell'omero, rispetto a gli sterno costali e mediali. Non è un mio punto di vista ma è solo anatomia e biomeccanica del movimento
Ho studiato anche io e credimi che non ci si basa solo sulla teoria ma si concretizza la tecnica in base alla mobilità e flessibilità dell’atleta. Probabilmente la prospettiva ingannava molto ( è davvero molto comune ), ma ti assicuro che non ho MAI tenuto i gomiti in linea con la spalla sulla panca inclinata!
Fortissimi! Mich ti stimo un sacco spero col cuore che il canale cresca ben oltre questo piccolo ma grande risultato dei 300k continua così sei un grande❤️
Ciao micheal ti stimo moltissimo per tuo percorso da ex obeso a palestrato, anche io sono obeso ma sto andando da una settimana in palestra e sto seguendo una dieta per scendere di peso. Ti seguo da molto e mi dai ogni giorno la spinta per andare avanti. Sei un grande e continua così 💪💪
Grande Mich sei migliorato un botto anche nei push up!!!! solo una cosa quando Naska fa il curl ai cavi viene fuori scritto dips alle parallele minuto 10.06
Ciaoooooo mich, sono un ragazzo che ha perso da aprile 37 kg e ora sono alto 176 per 68 kg ho 14 anni. Vorrei ora dopo aver raggiunto il mio peso migliorare la mia firma fisica mi potresti dare dei consigli? Ti ho scritto au instagram se riesci a leggere i mei direct che ti ho mandato ne sarei grato. Cmq questo traguardo l ho raggiunto grazie a te, grande mich❤️
Bella Naska! Già iscritto da un pezzo per entrambi. Mich..le dips al minuto 11 di che casa produttrice sono? Mi serve saperlo per l'ampliamento di una palestra. Grazie
Il ritorno di “MOLLA IMPOSSIBILE vs BODYBUILDER 2” lo volete? Con bodybuilder ancora più grossi? 😏🔥
Ma Valentino ha provato a piegare la molla?
O magari proprio oggi state registrando quel video a Riccione? 🤔❤️
Che braccina ha alberto valentino rossi al confronto e un culturista
Clavicole che partono anche in palestra 😂😂😂
E si vola ( per terra❤️)
Quanto alto sei,?
Che braccina ha alberto valentino rossi al confronto e un culturista
Quanto pesi?
Dove hai preso le scarpe Naska?
Da 12.5 a 22.5 kg in inclinata non mi è sembrata una bella idea 😂
Belll'allenamento ma ancora non capisco perché molte persone purtroppo compreso Michael sbaglino le spinte con manubri su panca inclinata mettendo praticamente il gomito in linea con la spalla...quando fisiologicamente e soprattutto biomeccanicamente per attivare maggiormente i fasci claveari del pettorale si dovrebbe tenere il gomito più in basso...per il semplice fatto che per chi ha studiato un po di anatomia sa che i fasci claveari vanno ad attaccarsi più in basso nell'omero, rispetto a gli sterno costali e mediali.
Non è un mio punto di vista ma è solo anatomia e biomeccanica del movimento
Ho studiato anche io e credimi che non ci si basa solo sulla teoria ma si concretizza la tecnica in base alla mobilità e flessibilità dell’atleta. Probabilmente la prospettiva ingannava molto ( è davvero molto comune ), ma ti assicuro che non ho MAI tenuto i gomiti in linea con la spalla sulla panca inclinata!
Allora chiedo umilmente scusa💪💪 grande big
La prospettiva comunque inganna un sacco hahaha
Enricor Camo eh?
In teoria il gomito non dovrebbe stare a 90 gradi?
Like per chi vuole la reazione di naska alla golf gti di micheal
Mi ha messo like
Nei Bicipiti ai cavi hai scritto "Dips alle parallele"
Naska: il mio tallone da killer
Provini del grande fratello: si
Vado a L'ondon
@@AlbertoNaska come si scrive Londra in inglese?
L'ONDHON
OK CAMPIONE
@@AlbertoNaska che sport fai?
No niente io faccio bodibidiink
Che braccina ha alberto valentino rossi al confronto e un culturista
Mich ti ho rotto le scatole per un anno ed ora eccovi qua! 🤩
Che dire
Michael sei davvero una bella persona !
Complimenti
Iscritto 💪
da quanto che aspettavo questo video
Fortissimi! Mich ti stimo un sacco spero col cuore che il canale cresca ben oltre questo piccolo ma grande risultato dei 300k continua così sei un grande❤️
Ciao micheal ti stimo moltissimo per tuo percorso da ex obeso a palestrato, anche io sono obeso ma sto andando da una settimana in palestra e sto seguendo una dieta per scendere di peso. Ti seguo da molto e mi dai ogni giorno la spinta per andare avanti. Sei un grande e continua così 💪💪
Da notare come nei pettorali ai cavi hai fatto in modo che andassero a ritmo con la canzone. Mich e Naska coppia della vita💪
Michael magna e spingi!!!! No magna e magna! Hai fatto tanto per essere così...quindi non mollare
marco piansano 😅
Occhio alla posizione di partenza alle croci ai cavi
Beh, hai scassato salvadori, hai scassato naska, adesso manca solo il grande Federico leo!!🔝
0:08 "vieni calamaro" hahahahah
Ahaha che ridere, ha detto calamaro ahah
@michael spampinato sei un grande, ti stimo
Bellissima l'idea di portare in palestra gente che non è così ferrata🤣 sei e dai un bel esempio
Potevi chiamarle spinte ai cavi dato che albi non ha fatto croci ma spinte
Si esatto, grazie al caz che caricava 30 kg 😂
Mamma mia che rompicoglioni
Grande Mich
sei migliorato un botto anche nei push up!!!!
solo una cosa
quando Naska fa il curl ai cavi viene fuori scritto dips alle parallele minuto 10.06
Sempre bel video...
L'annuncio di foodspring sotto il video di michael è fantastico
Naska sta cercando di portatare lo stile nella nostre palestre
Grande mich fai ritorno con i video sei molto simpatico e motivi moltissimo
Edit spettacolareeeee
Ma la musichetta che hai messo quando Naska era "perplesso" è quella del professor Layton? Perché se si, sei fantastico😍
🏋🏽♀️🔥
Mi mancano i MOTIVAZIONALI 💪🏻💪🏻
Le reazioni di Naska spezzano ahahah
Micheal diventerà pilota...
Vogliamo lo speciale 300k
Questo titolo ora ha tutto un'altro significato 😂
Ma quale la canzone che parte a 8:10?
Grande mitch
Naska: "torno a far cadere le moto*"
Ma dai Nasca dove sto io è il naso
nocerino du bbbbombe e si passa al mr olimpia diretto hahahahaha
mancano sti video
Albe ti credevo meno muscoloso. Però bei bicipiti👍🏻🏍️💪🏻
Nel minuto 5 Post Malone Rockstar 💪❤
Mich hai due braccia che sembrano due cannoni, con un pò di definizione sarebbero perfette.
Mich perché non cominci a mettere i nomi delle canzoni di sottofondo nella descrizione?
2:28,io mi ero infortunato proprio con le spinte inclinate con 10kg...
Ma solo io all'inizio guardando la coperti a del video pensavo che Naska fosse quello dei Frenchmole?
Come si chiama la musica iniziale?
10:07 dips alle parallele ??🤔🤔
Errore di editing😊
@@MichaelSpampinatoFitness grande bro
Fai allena UA-camr con Dorianb distrugilo come sai fare tu vi voglio bene entrambi e vi seguo entrambi vai Michael sei un grande.
Montaggio super
Mi se ti stai riprendendo, ti vado in forma
bel canale anch'io neo creato uno sperando che possa crescere e piacere a appassionati di gym
Naska vuol dire naso
Ha detto 87 o 67 i kg, xk se sono 87 dove li ha spalmati?
Nella tega
67kg
Io ho capito 77...boh.
77kg
Prima di aprire il video ho pensato al significato del nome e una volta aperto il nome ho capito subito
Non sono gay però vorrei vedere micheal con un reggiseno
9:39 chiudete gli occhi e ascoltate sembrerà altro🤫
MA IO PENSAVO CHE FOSSE NASKA IL CANTANTE
Ero qui per Diego...
Naska e Mulai
Che braccina ha alberto valentino rossi al confronto e un culturista
Canzone a minuto 9:55 ?🙏
Quanto hai di braccio?44 c'é?
scusa naska ma quanto hai detto che pesi ? 87 kg?! non eri alto 184? io ho un fisico simile al tuo sono alto come te, 185 e peso 80 kg
Io ho capito 77
Like per chi dice che assomiglia a borini
10:05 hai sbsgliato nome
quanto ha detto che pesa 67 o 77?
Neanche io ho capito ma non penso abbia 77 kg penso ne abbia 67
@@xfirex391 è però non so xk di gambe è messo bene
io ho capito 87... ma mi sembrano troppi.. ho un fisico come il suo e ne peso 80 boh
Ormai alcuni canali sono arrivati alla fine.
Ciaoooooo mich, sono un ragazzo che ha perso da aprile 37 kg e ora sono alto 176 per 68 kg ho 14 anni.
Vorrei ora dopo aver raggiunto il mio peso migliorare la mia firma fisica mi potresti dare dei consigli? Ti ho scritto au instagram se riesci a leggere i mei direct che ti ho mandato ne sarei grato.
Cmq questo traguardo l ho raggiunto grazie a te, grande mich❤️
Andate a seguire Il meme dei meme su instagram
Hai 2 tettone zio po😂😂😂😂
Song? 10:13
Pensavo chiedessi il nome di quello dietro che sta facendo una pseudo lat-machine...
200 lbs dumbells? Ah no
Micheal mi saluti?
Sei tutto rosso... È troppo per te questa molla... Ooooo tricheco fai poco il figo
Con tutto quel petto offendi tutti i senzapetti 😔
Ma stai ritornando a riassumere steroidi michael? È solo una domanda
Ma porco due che fastidio la musica alta
Si ma è 190 cm
Esecuzioni completamente sbagliate, pesi eccessivi, lo ammazzi cosi... senza parole
Primoooo
Quarto
Bella Naska! Già iscritto da un pezzo per entrambi. Mich..le dips al minuto 11 di che casa produttrice sono? Mi serve saperlo per l'ampliamento di una palestra. Grazie
Di che marca sono i macchinari di questa palestra?