自律 Part 1（我的新版早晨儀式、如何安排一天、選擇性自律）

[@很會的人]

我太晚發現了這頻道了，想繼續把影片一個一個看完，有你真好！

[@Lydia5]

一如既往的好👍
20几分钟的影片，一镜到底拍完，还这么多干货，真是太服了👏

[@vic2150]

聽的時候不禁想到某書提到：人類總是很擅長把沒必要的事情做到滿XD
20/80法則用的很極致，非常棒的分享，感謝Ryan！

[@samloveai]

是parkinson law吧

[@elkyelkyelky]

感谢分享, 看完了，超珍貴的智慧

[@jeanchao]

運動45分鐘，剛好可以看兩部影片，而且從沒這麼專注看影片（之前都會邊聽邊滑手機），今天因為要運動只好專心聽完了😃

[@user-vb2dz8he9k]

我聽了3遍，終於把思路理清了，非常感謝

[@HongChen2022]

太感谢了Ryan今天一早打开YT听你的讲话就是我今天最好的早餐仪式!

[@ryanwu4444]

早安

[@yanxu3349]

Hong，早安。刚听完，很棒，的确是，不是为了早晨仪式而去去照搬，最合适自己是正道。

[@HongChen2022]

@@yanxu3349 😊😊😊哈哈在这见面啦

[@sian423]

18:37 三件最重要的事

[@iantotan4229]

這時間好適合！！

[@ryanwu4444]

明天有part 2

[@samhung9862]

偷偷敲碗notion ! xD 早早早!

[@terry27686]

14:00 原子習慣
1.你為什麼要做這件事的 WHY???
started with why
2.你的身分 概念:
不是我不抽菸 或 我怎樣才能不抽菸 或 我要戒菸 或 我現在正在戒菸
而是我就是一個不抽菸的人
不是我要運動 或 我必須運動 或 我去運動
而是我就是一個運動員
不是我要努力工作賺錢 或 我要花更多時間賺錢 或 我要學有錢人思考
而是我就是一個有錢人。

[@ko05max13]

Wow已經過了那麼久！之前你分享很多觀念都不錯

[@ryanwu4444]

感謝收聽

[@benlian3980]

满满的正能量，谢谢，喜欢你。。。。。。。

[@ryanwu4444]

你也正能量

[@roboteatrabbit]

轉換上班到一人工作之間的靜心是什麼？就是冥想嗎？

[@卓美-b1l]

请问您说的那本瓶颈的书，名字叫什么？

[@terry27686]

感覺提到蠻多OKR目標管理很類似的觀念。

[@evelynlin9628]

Ryan都聽你分享工作計畫、策略、流程
就今天的內容我有個問題，你說安排休息時間
那你休息時間還規劃什麼事項？

[@jatlazzstarke2663]

想說看會不會順便聊聊新的造型（鬍子）😆😆

[@ackj5878]

我印象中那個早晨儀式是在FB分享的
原來我這麼早就開始追Ryan了...
印象中還有跟到去日本跨年還什麼的直播?

[@ryanwu4444]

跟到日本跨年是骨灰元老級的朋友！

[@tde9488]

我記得你的那部影片 我來聽聽成果XD

[@ryanwu4444]

老朋友好

[@蕭弘易-r9k]

那睡前儀式呢？

[@kusoq8899]

第一次頭香XDD

[@ryanwu4444]

厲害

[@les14061509]

選擇性自律 ＝微自律

[@suexiy]

静坐 曾国藩也讲过