Danke für die guten Tipps. Ich habe leider euren Tipp, dass man mit Übergewicht nicht joggen sollte nicht beherzigt, bekam Schmerzen im Sprunggelenk, bin intelligenter Weise weitergejoggt, weil die Schmerzen nach ein paar Minuten joggen wieder besser wurden. Aber mein Sprunggelenk hat‘s mir nicht verziehen. Seit einigen Jahren leide ich unter chronisch entzündetem Fußgelenk und kann leider nicht mehr joggen.
Das tut uns sehr leid zu hören! Da wir leider keinen medizinischen Rat aussprechen dürfen, würden wir Dir empfehlen Rat bei einem Arzt oder Physiotherapeuten einzuholen und Dir Übungen gegen Deine Beschwerden zeigen zu lassen. Auch kannst Du darüber hinaus gerne mal in unser Video "Füße trainieren ➡ 10 Übungen für eine starke Fußmuskulatur" reinschauen. Ganz liebe Grüße Markus
Danke für die guten Tipps.
Ich habe leider euren Tipp, dass man mit Übergewicht nicht joggen sollte nicht beherzigt, bekam Schmerzen im Sprunggelenk, bin intelligenter Weise weitergejoggt, weil die Schmerzen nach ein paar Minuten joggen wieder besser wurden. Aber mein Sprunggelenk hat‘s mir nicht verziehen. Seit einigen Jahren leide ich unter chronisch entzündetem Fußgelenk und kann leider nicht mehr joggen.
Das tut uns sehr leid zu hören! Da wir leider keinen medizinischen Rat aussprechen dürfen, würden wir Dir empfehlen Rat bei einem Arzt oder Physiotherapeuten einzuholen und Dir Übungen gegen Deine Beschwerden zeigen zu lassen. Auch kannst Du darüber hinaus gerne mal in unser Video "Füße trainieren ➡ 10 Übungen für eine starke Fußmuskulatur" reinschauen.
Ganz liebe Grüße
Markus