Como Lavar o nariz com soro fisiológico com a LOTA. Lavagem nasal Jala Neti

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A lavagem nasal com soro fisiológico é uma prática amplamente utilizada na área da otorrinolaringologia e possui diversos benefícios para a saúde nasal. A técnica da jala neti, que envolve a utilização de água e sal com uma lota (um recipiente específico), é um exemplo dessa prática.
A lavagem nasal com soro fisiológico tem como objetivo principal limpar e irrigar as cavidades nasais, removendo o excesso de muco, sujeira, alérgenos, agentes irritantes e bactérias presentes no nariz. Ela também ajuda a manter a mucosa nasal úmida e saudável, prevenindo o ressecamento e a formação de crostas nasais.
A técnica de lavagem nasal com água e sal, conhecida como jala neti ou neti pot, é uma prática originária da medicina ayurvédica indiana que tem se popularizado em todo o mundo. Nesta técnica, a solução salina é aplicada nas narinas através de uma lota, um recipiente de cerâmica ou plástico com formato semelhante a um bule.
A técnica da jala neti utiliza uma solução de água e sal, com proporções adequadas para criar uma solução isotônica, semelhante à composição dos fluidos do nosso corpo. A água salgada é orientada em uma narina enquanto a cabeça é inclinada para um lado, permitindo que a solução passe pelas cavidades nasais e saia pela outra narina. O processo é então repetição do outro lado.
Agora, vou detalhar os principais benefícios da lavagem nasal com soro fisiológico, incluindo a técnica da jala neti:
Hidratação e umidificação: A lavagem nasal com soro fisiológico ajuda a manter a mucosa nasal úmida, o que é essencial para o bom funcionamento do sistema controlado. A umidade adequada ajuda a prevenir o ressecamento, o desconforto e a sensação de nariz entupido.
Para realizar uma lavagem nasal com jala neti, o paciente deve inclinar a cabeça para o lado e inserir a ponta da lota na narina superior, permitindo que o soro flua pelas vias aéreas superiores e saia pela outra narina. O procedimento deve ser repetido para outra narina.
Existem diversos benefícios associados à lavagem nasal com soro fisiológico, incluindo:
Alívio dos sintomas de alergias e sinusite: a lavagem nasal ajuda a remover o excesso de muco e secreções das vias aéreas superiores, atendendo a inflamação e os sintomas de alergias e sinusite, como congestão nasal, espirros e administração.
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Sou médico otorrinolaringologista em Curitiba - PR.
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