Jak radzić sobie ze stresem? / Moje Sposoby
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- Subskrybuj :bit.ly/2dSikLk
Instagram @karolinasobanska
Miłego oglądania!
xoxo,
Karolina
SNAPCHAT @themadbrunette
FACEBOOK / themadbrunette
INSTAGRAM @karolinasobanska
TUMBLR / themadbrunette
TWITTER / karolinasob
Od jakiegoś czasu zaczęłaś nagrywać jeszcze lepsze materiały. Oglądanie Ciebie nigdy nie jest dla mnie strata czasu, bo praktycznie wszystko o czym mówisz jest albo przydatne albo wartościowe. Jesteś moją ulubioną polską youtuberką! Jak dla mnie powinnaś mieć z milion subow, no ale nie masz bo reprezentujesz sobą jakiś poziom, a nie ogłupiające treści dla tłumów. (Tzn nie każdy z milionem, dodaje głupie treści, ale ludzie po prostu częściej wola poświęcać czas na challenge itd niż na szukanie wartościowych kanałów)
Trzymaj się! 😊👏💓
dokładnie!
Zuza Muszynska dobrze powiedziane!
Zgadzam się w 100%
Bardzo bardzo mi miło, dziękuję!
Film jak dla mnie idealny, szczególnie przez wzgląd na to, że jestem z natury bardzo nerwową osobą, a jakiekolwiek stresowe sytuacje sprawiają, że już w ogóle nie potrafię ogarnąć mojego organizmu.
Cieszę się :))
Spadłaś mi z nieba z tym filmem😱♥️Idealnie na rok szkolny 😊👌🏼
Stres niestety często podcina nam skrzydła... ale tak jak mówiłaś trzeba się przyzwyczaić, że będzie nam już towarzyszył przez całe życie. Medytacja i joga - uwielbiam, i staram się znaleźć choć trochę czasu w tygodniu na te czynności. Tak, bycie zorganizowanym i przygotowanym na każdą sytuację, to świetny sposób na zmniejszenie stresu oraz także znam go z autopsji. Świetne porady, stres niestety bardzo negatywnie wpływa na nasz organizm i jego zdrowie, dlatego warto jest go ograniczyć w jak największym stopniu. ;)
Julka :D super 💕
Nadine
Twoje wlosy wygladaja jakos inaczej, ale ladnie. Cos zmienialas?
Jeszcze nie obejrzałam do końca, ale już mi się podoba. Twój kanał oglądam z coraz większą przyjemnością! Widać, że bardzo profesjonalnie podchodzisz do tego co robisz. :) A co do tematu filmu,to bardzo się cieszę,że na niego trafiłam. Należę do osób, które wszystkim się przejmują,mam problem z dzwonieniem do różnych instytucji,nie wspominając już o jakichś poważnych rozmowach (szczególnie z obcymi ludźmi). I niestety bardzo na tym cierpię, ciężko poradzić sobie z takimi problemami,stres po prostu odbiera nam zdrowie! Chyba czas przyłożyć się do jogi bo juz od dawna o niej myślę i chyba nadszedł właściwy moment! Życzę powodzenia w rozwijaniu kanału! Idzie Ci to świetnie! Buziaki 😘
Miło mi, dziękuję ślicznie!
Uwielbiam to, ze każdy twój film jest pomocny
Bardzo przydatny materiał :) gratuluję 60 tysięcy subskrypcji!❤
Dziękuję!
Ja się stresuję maturą i to bardzo ! Że nie zdam, że nie dostanę się na studia, że po prostu sobie nie poradzę. Stresuję się zazwyczaj bardzo mocno ale często nie potrzebnie... Już pare razy tak miałam, że myślałam żeby z czegoś np zrezygnować bo sobie nie poradzę a rzeczywiście stres był nie potrzebny.. Ale sama nie mogę tego po prostu sobie przetłumaczyć!. Popadam w depresję. Racja że zorganizowanie bardzo pomaga i troszkę nad tym pracuję , ale nadal nie wiem jak poradzę sobie w tej maturalnej klasie..
więc zamiast pisać komentarze na youtube idź do psychologa, od tego oni są, nie ma się czego wstydzić
Na stres dobrze działa również lampka wina, szczególnie w piątkowy wieczór po pracy ;):) Wzruszyłaś mnie tym przytulaniem się do mamy Karolina. Bardzo żałuję, że to ja nie mogę Ciebie przytulić... Ale nigdy nie wiadomo... Wielkie gratulacje z okazji 60000!!! Mam nadzieję do szybkiego zobaczenia!
Bardzo mi miło, dziękuję!
Ewentualnie 2 litry.
senność smacznego!
Karolina jaki podkład użyłaś w tym filmiku? Bardzo ładnie wygląda na buzi ale to pewnie też zasługa pięknej cery :D
60 tysięcy! Gratulacje kochana 💗
Dziękuję!
Mam Headspace sciagniete na telefonie od dwoch lat, ale jakos nie moge sie zebrac zeby je wyprobowac. Zmotywowalas mnie zeby to zrobic, dziekuje! Za tydzien zaczynam moj Master's w Londynie, zmieniam kompletnie dyscypline (skonczylam BSc Psychology, a zaczynam Finance) i bardzo sie tym stresuje... Mam nadzieje, ze ta aplikacja pomoze i mi. Jeszcze raz dzieki za motywujacy film, te rady sa mega
wygladasz tak pieknie...💋
Dziekuję!
Karolina, a jaki typ jogi relaksującej polecasz? Bardzo chciałabym zacząć, ale gubię się w tym gąszczu różnych rodzajów.
Magdalena D. Obczaj sobie kanał Sarah Beth, tam masz różne serie. Polecam :)
Hmm, zupełnie nie jestem specjalistą, ale możesz zajrzeć na Yoga with Adrianne
Małgorzata Mostowska na youtube ma bardzo fajne filmiki z joga relaksacyjną i nie tylko ,bardzo polecam ,mi pomogła na stres i bóle pleców ,uwielbiam :)
Zmieniłaś pielęgnacje włosów? Wyglądają na duuuużo gęstsze!
+ Czy nagrasz film dotyczący kanałów które polecasz? (Wiem, że już kiedyś taki robiłaś, dzięki Tobie moją obsesją stała się Mimi Icon ale czekam na aktualizację!) :)
Trochę zmieniłam, już niedługo film :))
Słyszałem że w pewnym wieku przyjemności są innego rodzaju.Jakkolwiek przez lata to brzmi zawsze pomaga.
AdamWojtek Maksimowicz coś w tym jest... ;):)
Bardzo ładnie wyglądasz.
Słyszałaś o idei Bullet Journal? Ostatnio oglądałam mnóstwo filmów na ten temat i jakoś tak wydaje mi się że pasowało by to do Ciebie, ale może się mylę ;)
Poczytam, dzięki!
Świetny filmik! Nagrasz "WHAT'S ON MY PHONE?"
Karolino, czy myślałaś nad nagraniem kolejnego filmu z serii "Mukbang" ? Ostatni odcinek bardzo mi się spodobał :)
Super akurat studia i praca ostatnio to stres na maksa!
Nienawidzę dzwonić przez telefon. Nadal. Mimo że już wielokrotnie w pracy musiałam to robić, praktycznie zawsze mnie to stresuje, jestem bliska zawału, jak mam zadzwonić do kogoś obcego, ech. A jak ktoś do mnie dzwoni, żeby zapytać o jakąś pierdołę, to też zawsze mam mu ochotę wysłać to: www.someecards.com/usercards/viewcard/before-calling-me-ask-yourself-is-this-textable-43087/
Jak jest kasa i zdrowie nie ma stresu.
Zrobilabys filmik o pielęgnacji swoich włosów? ☺💕
Już nagrany, czeka w kolejce!
Karolina Sobańska czy to będzie filmik tylko z kosmetykami, których używasz? Mam nadzieję, że będzie coś więcej o pielęgnacji niż tylko szampon i odżywka :-)
Ja jestem uzależniona od stresu i adrenaliny, tylko przez to wszystko włosy mi jedynie wypadają :(
Film w sam raz na nowy rok akademicki...
bardzo przydatny filmik, dzięki :)
Proszę :))
Polecam każdemu świetny TedTalk o stresie, podchodzi do tematu od nieco innej strony i radykalnie zmienia nasze myślenie o tym zjawisku. Według mnie każdy powinien go zobaczyć, choćby dla samej charyzmy Kelly McGonigal i jej niesamowitej umiejętności przemawiania :) Zdecydowanie jedno z lepszych wystąpień jakie widziałam.
ua-cam.com/video/RcGyVTAoXEU/v-deo.html
Spadłaś mi tym filmikiem z nieba :)
:*
foodbook teraz :]] ;p
a ja jestem katoliczką i medytacja u mnie odpada ;(
Nie musisz podchodzić do medytacji od strony wiary, ale traktowac ją jako cwiczenie!
No właśnie nie mogę, tak samo jak nie mogę ,,ćwiczyć" yogi albo np. ,,dla zabawy" wróżyć sobie z kart. ;) Na szczęście uspokaja mnie msza św i przyjmowanie komunii, także nie szukam alternatywy ;)
Możesz medytowac z Bogiem nie używając do tego aplikacji lecz słowa Bożego. Medytacja to inaczej modlitwa w skupieniu. Polecam otworzyć Pismo Święte i przeczytać kawałek a następnie rozważać go w 3 punktach : 1.czytanie tekstu jako historii 2. Czytanie tekstu i szukanie w nim uniwersalnego sensu 3.czytanie tekstu i zastanawianie się co przez ten fragment Bóg mówi do mnie. Można też skorzystać z super aplikacji "W drodze". Taka modlitwa sprawia, że lepiej poznajemy samych siebie a Bóg zmienia nas na lepsze. Pozdrawiam Cieplutko :)
@@emma-nh2yg W czym niby joga przeszkadza w religii?