Вы-большой молодец! Не стоит обращать внимания на других. А негатив потому, что они элементарно завидуют и злятся внутри, что не могут оторвать собственную Ж и сделать зарядку . Понимаю, как худеющая. Пока только десять кило за два месяца, но уже твердят-хватит давиться грудкой. Продолжайте снимать ваши полезные видео. вы-огромный молодец и пример для подражания!
Спасибо за ролик! Дима, когда я смотрю и слушаю ваши ролики, у меня возникает такое чувство, что со мной беседует очень близкий, родной человек. Всю душу вкладываете в разговор, это так чувствуется, так приятно. Спасибо, что заботитесь о нас.
насчет окружающих 100проц согласна! я когда похудела на 30кг все начали спрашивать "ты чем-то заболела? у тебя что-то случилось? что-то со здоровьем? дома проблемы? с семьей беда? ну серьезно, не стесняйся, я хочу помочь! расскажи что случилось, что за болезнь у тебя!!!" к такому я была вообще не готова, люди буквально одурели, спрашивали по многу раз в надежде услышать то, что сами хотели! друзья, знакомые, коллеги, соседи и тд просто кошмар(( пару раз поначалу даже приходила в голову мысль "наверное я что-то делаю не так, наверное я гублю себя и выгляжу не здоровой, окружающим то виднее, раз они так всполошились" но эти мысли быстро прошли и я поняла, что люди просто хотят в очередной раз таким образом потешить своё самолюбие, кто-то хотел проявить "заботу" на публику, кому-то было не выгодно что я стройнею и хорошею с каждым днём. короче много людей отсеялось в тот период, и от семьи кстати тоже поддержки вселенской можно не ждать
Молодцом. Вы всё правильно говорите. При моём большом весе 128.5 кг. (рост 183 см) болят не только ноги, но и поясница, спина, а ещё высокое давление с головными болями + постоянная усталость, разбитость, ужасная лень и т.д. и т.п. Подписался недавно на ваш канал, смотрю с удовольствием, так держать.
По нынешнему виду совершенно невозможно угадать Вашу склонность к полноте. Если не видеть исходников - не поверишь )) У Вас есть ощущение сбрасывания чужеродной оболочки и возвращение к истинному Себе? Помимо питания, имхо, тут большая работа духа. Не только победа над ленью. Что-то ещё, метафизическое.
У меня ноги не болели,а вот болела поясница от ходьбы ,дальше ближайшего магазина не мог ходить)Начал гуглить оказалась такая проблема у беременных на 7-9 месяце ))я посмотрел на свое брюхо и понял что у меня похожая ситуация)Тогда весил 136,5 кг сейчас похудел за 25 дней до 126 кг и просто забыл про боли)У меня такой вопрос ты на каком весе начал ходить в тренажерку?просто у меня пока что с давлением проблемы,но я с утра на 5 этаж поднимаюсь по 3-4 повторения и гуляю мин 20 на улице,в тренажерку чет пока не решаюсь)
Красавчик! Расскажи пожалуйста как начинал, тренировки какие делал, по сколько подходов и т.п А еще, хотелось бы узнать твой распорядок дня, во сколько встаешь, сколько спишь. Просто если вставать рано, делать зарядку, потом целый день ходишь сонный =(
я перед сном решил посмотреть и в туалет не охота, в магазин идти поздно да и незачем и все дела уже сделаны. А то что я пишу этот комментарий считается?:)
Спасибо за все ваши видео на тему похудения. извлек много полезной информации) И есть вопрос. Как вы думаете, если худеть по вашей системе, то сильно повредят ли сигареты?
Я курил с 14 лет, в 28 на год, может на полтора бросил, начал снова, карил себя за это каждый день, как сигареты появлялись старался как можно быстрее их скурить, а когда их рядом нету, уши в трубочку скручивались, сейчас не курю уже более 5 месяцев, не начну даже при угрозе жизни! Константритую факт, решил перестать курить, силы воли нужно только на 2 дня и всё на 3 день по привычке только к сигаретам тянешься, а через неделю у организма, Лично у Меня так было, не то что всякое желание пропадает, Я рядом с курящими находиться не могу, Меня выворачивает от этого дыма! Мой тебе совет, если работаешь, преставай курить в отпуске (поменьше нервных напряжений, курить захотелось прогулялся воздухом подышал,лёг спать), выдержать необходимо день ну отсилы 2, на третий отпадает желание в постоянном восполнении никатина, остаётся только привычка, а ты бери да всячески себе напоминай, к примеру, "всё, Я уже не курю!" своё выкурил, появляется ли желание закурить в нервной обстановке, да бывает, но ты со временем учишься преодолевать любое напряжение любыми другими методами, уже через 2 месяца ты на всех курящих будешь смотреть как на полоумных дигинератов! Если тебе нужна мотивация, послушай аудио книги Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить". Зависимость, только у тебя в голове, друг, Я по 2 пачки в день скуривал, а сейчас уже 5 месяц чувствую себя человеком, энергии настолько много, ты как будто заново родился! Уже почти на велик накопил, в спорт зал запишусь, если будет мало !!!
+Valeriy Meleksenko я догнал до своего веса и держу его, пока организм восстанавливается. уже 2 месяца я держу один и тот же вес, так что меньше он точно не станет
Секрет есть! Я тоже сбросил 40 кг, и без тренировок за 5 месяцев, но вообще питался на 500 ккалл в день и в итоге попал в больницу) А по поводу лени, секрет есть, я натыкался на одно видео и оно очень помогло, не знаю где сейчас искать так что в кратце своими словами.
Лень бывает 2 типов, Физическая и Психологическая, так вот при первой когда просто не хочется потому что всё вызывает дикую усталость, действительно нужно перебороть себя но только вначале, просто потому что нужно поддерживать мышцы в тонусе, любой спортсмен может подтвердить что когда они в тонусе они не боятся нагрузок на напротив порой даже хочется этого прям так и тешутся нагрузить себя чем нибудь если долго нет тренировки. А касательно психологической лени, нужно просто сесть и ничего не делать, не шевелиться ни чесаться ни грызть ногти ни разглядывать потолок, а просто сидеть и не шевелиться и сами заметит как вскоре захочется даже прибраться или посуду помыть лишь бы уже развлечь себя хоть каким-то занятием.
Личное ведение и составление: vk.com/dmitry_belf
Плейлист с худением: goo.gl/SMGFkz
Низкоуглеводка: goo.gl/4Yh4Vx
группа ВК: vk.com/sami__s__ysami
Инстаграм: instagram.com/sami_s_ysami
Дима безусловно ты молодец не кого не слушай помог себе , помогаешь другим так держать , твое видео мотивирует только в путь!!!!!
+Сергей Ковалев спасибо за поддержку
Молодец что тратишь время чтобы для других донести свой опыт! Многим это будет полезно узнать и возможно кто-то применит это для себя.
+Александр Броуд спасибо за добрые слова
Вы-большой молодец! Не стоит обращать внимания на других. А негатив потому, что они элементарно завидуют и злятся внутри, что не могут оторвать собственную Ж и сделать зарядку . Понимаю, как худеющая. Пока только десять кило за два месяца, но уже твердят-хватит давиться грудкой. Продолжайте снимать ваши полезные видео. вы-огромный молодец и пример для подражания!
видео выходят постоянно. так что не пропустите
Спасибо за ролик! Дима, когда я смотрю и слушаю ваши ролики, у меня возникает такое чувство, что со мной беседует очень близкий, родной человек. Всю душу вкладываете в разговор, это так чувствуется, так приятно. Спасибо, что заботитесь о нас.
тогда ещё и репосты делайте))))
Это обязательно. Узнал что-то хорошее, передай другому...
насчет окружающих 100проц согласна! я когда похудела на 30кг все начали спрашивать "ты чем-то заболела? у тебя что-то случилось? что-то со здоровьем? дома проблемы? с семьей беда? ну серьезно, не стесняйся, я хочу помочь! расскажи что случилось, что за болезнь у тебя!!!"
к такому я была вообще не готова, люди буквально одурели, спрашивали по многу раз в надежде услышать то, что сами хотели! друзья, знакомые, коллеги, соседи и тд просто кошмар(( пару раз поначалу даже приходила в голову мысль "наверное я что-то делаю не так, наверное я гублю себя и выгляжу не здоровой, окружающим то виднее, раз они так всполошились" но эти мысли быстро прошли и я поняла, что люди просто хотят в очередной раз таким образом потешить своё самолюбие, кто-то хотел проявить "заботу" на публику, кому-то было не выгодно что я стройнею и хорошею с каждым днём.
короче много людей отсеялось в тот период, и от семьи кстати тоже поддержки вселенской можно не ждать
Молодцом. Вы всё правильно говорите. При моём большом весе 128.5 кг. (рост 183 см) болят не только ноги, но и поясница, спина, а ещё высокое давление с головными болями + постоянная усталость, разбитость, ужасная лень и т.д. и т.п. Подписался недавно на ваш канал, смотрю с удовольствием, так держать.
Хорош смотреть, действуй. Перестань жрать после 18-19 вечера. Просто неделю выдержи, почувствуешь...
Дима, спасибо за видео! Красивее Вы сейчас!
+Наталья Игонина спасибо за поддержку. 4 мая годовой отчёт
Дима, Ты молодец))) То, что ты сделал достойно огромной похвалы и должно стать примером для многих!
+GARANT500 спасибо за поддержку. буду работать сам, и мотивировать окружающих =^..^=
Sami s Ysami à
ах ты ж мотиватор, заставил меня поставить на паузу видео, одеться выйти на балкон, расчистить балкон от снега и найти свои гантели. спасибо...Димон!
стараюсь. главное чтоб на на 10 минут запала хватило
Хочу все видео посмотреть, уже ряд моментов почерпнул для себя. Красава ты!
Дмитров вы молодец,вы мой мотиватор👍💕
Дима молодец!!! Красавчик!!! Ты меня вдохновил!!!
поставил на паузу ,пошел жрать!!хорошее видео,ты прав.
+рома апро хоть какое то но действие
хорошая фраза "все что угодно есть не нужно". прям понравилось как сказал:)
+Дмитрий Стуканов как есть так и сказал =^..^=
Добрый человек, спасибо, что ты есть!!!
взаимно
Спасибо вам за мотивацию, вы молодец и красавчик)
Поставил на паузу. Пошёл делать дела!
Спасибо за ваш опыт!
Именно так, полностью поддерживаю!
Дмитрий, Вы красавец. Раньше был мимимишный. А теперь соблазнительный вампироподобный, классный! :)
Браво!
это да. форма черепа действительно странная у меня. ещё и посадка глаз очень глубокая
Sami s Ysami мой любимый цвет, мой любимый размер... )))
По нынешнему виду совершенно невозможно угадать Вашу склонность к полноте. Если не видеть исходников - не поверишь ))
У Вас есть ощущение сбрасывания чужеродной оболочки и возвращение к истинному Себе? Помимо питания, имхо, тут большая работа духа. Не только победа над ленью. Что-то ещё, метафизическое.
***** а мне все говорят что просто разные люди. поэтому не исключаю такого
Sami s Ysami мне кажется, Вы даже говорите иначе. Голос и дикция изменились.
Молодчина, в общем! Так держать и не сдаваться :)
Очень классный ^___^ мотивируешь ^^ спасибо тебе =)
=^. .^=
Спасибо.Правду сказал-надо брать и делать!!!
так на своём же примере)))
У меня ноги не болели,а вот болела поясница от ходьбы ,дальше ближайшего магазина не мог ходить)Начал гуглить оказалась такая проблема у беременных на 7-9 месяце ))я посмотрел на свое брюхо и понял что у меня похожая ситуация)Тогда весил 136,5 кг сейчас похудел за 25 дней до 126 кг и просто забыл про боли)У меня такой вопрос ты на каком весе начал ходить в тренажерку?просто у меня пока что с давлением проблемы,но я с утра на 5 этаж поднимаюсь по 3-4 повторения и гуляю мин 20 на улице,в тренажерку чет пока не решаюсь)
Ты-умничка,!
Дима красавчик ...напиши пожалуйста про свое питание на похудение и сейчас...лайк за видео
+александр макаров завтра будет
Красавчик! Расскажи пожалуйста как начинал, тренировки какие делал, по
сколько подходов и т.п А еще, хотелось бы узнать твой распорядок дня, во
сколько встаешь, сколько спишь. Просто если вставать рано, делать
зарядку, потом целый день ходишь сонный =(
я перед сном решил посмотреть и в туалет не охота, в магазин идти поздно да и незачем и все дела уже сделаны. А то что я пишу этот комментарий считается?:)
+Verboth спать ложись))) тоже действие
Спасибо за все ваши видео на тему похудения. извлек много полезной информации) И есть вопрос. Как вы думаете, если худеть по вашей системе, то сильно повредят ли сигареты?
я никогда не курил поэтому не могу ответить на этот вопрос.
Я курил с 14 лет, в 28 на год, может на полтора бросил, начал снова, карил себя за это каждый день, как сигареты появлялись старался как можно быстрее их скурить, а когда их рядом нету, уши в трубочку скручивались, сейчас не курю уже более 5 месяцев, не начну даже при угрозе жизни! Константритую факт, решил перестать курить, силы воли нужно только на 2 дня и всё на 3 день по привычке только к сигаретам тянешься, а через неделю у организма, Лично у Меня так было, не то что всякое желание пропадает, Я рядом с курящими находиться не могу, Меня выворачивает от этого дыма!
Мой тебе совет, если работаешь, преставай курить в отпуске (поменьше нервных напряжений, курить захотелось прогулялся воздухом подышал,лёг спать), выдержать необходимо день ну отсилы 2, на третий отпадает желание в постоянном восполнении никатина, остаётся только привычка, а ты бери да всячески себе напоминай, к примеру, "всё, Я уже не курю!" своё выкурил, появляется ли желание закурить в нервной обстановке, да бывает, но ты со временем учишься преодолевать любое напряжение любыми другими методами, уже через 2 месяца ты на всех курящих будешь смотреть как на полоумных дигинератов! Если тебе нужна мотивация, послушай аудио книги Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить".
Зависимость, только у тебя в голове, друг, Я по 2 пачки в день скуривал, а сейчас уже 5 месяц чувствую себя человеком, энергии настолько много, ты как будто заново родился! Уже почти на велик накопил, в спорт зал запишусь, если будет мало !!!
Может я что-то упустил, но как понять, Дима, что обмен веществ восстановился? СМС ведь не придет)))
Димон красавелла)))
+Goods Of China стараюсь
Расскажи о питании во время диеты !
+максим сергеевич добрый день. будет такое видео в ближайшее время
Здорово !
Раскажи пожалуйста а как ты располнел ?
+Dave Dave играл в он лайн игры, жрал всё подряд и бухал. так если в кратсе. и не двигался не считая работы
скажите, а если срыв будет на пару дней
потом продолжать худеть.это не страшно?
не страшно. на надо учиться этого избегать.ибо эти 2 дня могут не закончиться
КРАСАВА ИЗ ЖИРНОГО БУХЛАРИКА ПОЛУЧИЛСЯ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫЙ МУЖИК Но ты не думай что тебя хвалят похвала это плохо
так цели то и до этого были
Дмитрий, а как понять изменился ли обмен веществ или нет?
ваш организм будет работать как часы в плане туалета
Sami s Ysami спасибо!)
Ты реально переборщил...превращается в скелета...интересно что будет с тобой дальше :)))
+Valeriy Meleksenko я догнал до своего веса и держу его, пока организм восстанавливается. уже 2 месяца я держу один и тот же вес, так что меньше он точно не станет
+Sami s Ysami ОК а какой у тебя рост и вес?
+Valeriy Meleksenko 170см - 72кг
Секрет есть! Я тоже сбросил 40 кг, и без тренировок за 5 месяцев, но вообще питался на 500 ккалл в день и в итоге попал в больницу) А по поводу лени, секрет есть, я натыкался на одно видео и оно очень помогло, не знаю где сейчас искать так что в кратце своими словами.
Лень бывает 2 типов, Физическая и Психологическая, так вот при первой когда просто не хочется потому что всё вызывает дикую усталость, действительно нужно перебороть себя но только вначале, просто потому что нужно поддерживать мышцы в тонусе, любой спортсмен может подтвердить что когда они в тонусе они не боятся нагрузок на напротив порой даже хочется этого прям так и тешутся нагрузить себя чем нибудь если долго нет тренировки. А касательно психологической лени, нужно просто сесть и ничего не делать, не шевелиться ни чесаться ни грызть ногти ни разглядывать потолок, а просто сидеть и не шевелиться и сами заметит как вскоре захочется даже прибраться или посуду помыть лишь бы уже развлечь себя хоть каким-то занятием.
Накуро Орихара а почему в больницу то попали?
Лайк 👍
👍
ОК. поставил на паузу пошел на дачу =( ненавижу дачу...
надо. от неё ещё и польза бывает)))
А я поставил на паузу и две таможенные декларации заполнил) мелочь, но вдохновило)) Сейчас думаю что бы еще сделать))
Посмотри видео Дениса Борисова - КАК Я ПЛАВАЛ В ВЕДРЕ С КРАБАМИ. И поймёшь откуда весь этот негатив.
+Алексий Ридигер слышал об этой теории
Поставил на паузу - подмёл двор.
я 30 раз отжался
А мне кажется что тут уже слишком худоват) спасибо за видео
ТЫ ДОЛГО работаешь
ХХАХА МОЯ РОжа кому то не нравится