Geführte Meditation zum Einschlafen // Ängste, Stress & Sorgen loslassen und erholsam einschlafen

Willkommen zu unserer Einschlafmeditation, die dir dabei hilft, Sorgen und Ängste loszulassen und friedlich einzuschlafen. Diese geführte Meditation ist darauf ausgerichtet, dir zu helfen, den Stress des Tages hinter dir zu lassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten.
Entspanne dich in einer bequemen Position, schließe die Augen und lass dich von meiner Stimme durch eine Reise der inneren Ruhe führen. Gemeinsam werden wir tief atmen, Anspannungen lösen und positive Gedanken einladen. Lass deine Sorgen und Ängste los, während du in einen Zustand der völligen Gelassenheit und Ruhe eintauchst.
Durch sanfte Visualisierungen und beruhigende Klänge schaffen wir eine Atmosphäre der Sicherheit und Geborgenheit, die dir hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Diese Meditation ist ideal, wenn du nach einem langen Tag Frieden und Ruhe suchst.
Tauche ein und erlebe, wie deine Sorgen verschwinden und Platz für friedlichen Schlaf schaffen. Träume schön und erwache erfrischt und erholt.
Gute Nacht und angenehme Träume. 🌙

[@dianawirth3401]

Diese Meditation ist auch sehr schön, ich habe sie mir schon 3× abends angehört. Ich kann mich gut darauf einlassen und dadurch auch vom Alltag abschalten, mich entspannen und sogar dabei einschlafen. Das Ende dieser Meditation habe ich noch nicht ( jedenfalls nicht bewusst 😉) gehört, weil ich jedesmal vorher eingeschlafen bin! 😴
Ich finde es übrigens super, dass hier etwas langsamer gesprochen wird ~ das ist entspannter und beruhigender !!! 👍
Und dieses Bild ist auch wieder total schön!!! Gefällt mir sehr! 😊