Öfkenin Altında Hangi Duygular Yatıyor? | Neden Öfke Duyarız?
Вставка
- Опубліковано 5 лип 2023
- Psikiyatr Dr. Gülcan Özer, öfke yönetimini anlatıyor. Neden öfke duyarız? Öfkelendikten sonra büyük hasarlar yaşamadan neler yapmalıyız? Öfkenin altında hangi duygular yatıyor? sorulanın cevaplarını veriyor.
Ben uzun yıllar boyunca ne kadar haksızlığa uğrarsam uğrayayım saygısızlık etmemek adına hep içime atıp hiç sesimi çıkarmadım. Şimdi en çok susup en çok alttan aldığım insanların yüzlerini görmek, seslerini duymak istemiyorum. Öfkelendiğim insanlarla aynı ortamda olmak beni boğuyor. Avazım çıktığı kadar yüksek bir sesle bana yaptıkları haksızlıkları ve bana ne acılar çektirdiklerini yüzlerine haykırmak sonra da kapıyı çarpıp çıkmak ve arkama dönmeden çekip gitmek istiyorum
İçimdekileri öyle güzel yazıya dökmüşsünüz ki okur okumaz duygusal bir boşalma yaşadım. Yıllarca yaşadığım ve halen daha yaşatılanlar geldi aklıma göğsümün ortasında bir ağrı hissettim. Göğsüm ağrıdı mı? Ağladı mı? Bilemiyorum ama ben oturup öfkemin büyüklüğünden böğüre böğüre ağladım.
Zamanında bir şekilde ağlayarak konuşarak hayır diyerek sınır cizmeyip nefsimize zulmettigimiz için içimize attığımız duygular aslında benim de yaptığım ama yanlış olduğunu geç anladığım bir şey ağlayın tutmayın kendizi.yeri gelince gülün insanlar duygularıyla var hep güçlü olmaya çalışmak kibir ve çok ağır bir yukmus meğer
Çıkarım; öfke kendini dikkate aldığında sağlıklı, etrafini dikkate aldığında sağlıksız bir duygu davranış biçimi.
Soruyu soran harika, soruyu cevaplayan harika… Özellikle Gülcan Hanımın kavramlar üzerinde detaylı duruşu harika.. Teşekkürler
16.18 - 16.24 süper tespit🎉
"Ben insanların en çok sevgiliyken birbirlerinden birşeyler öğrendiğine inanıyorum,ve bu durumun gitgide azaldiğina..."
Varolun Gülcan hocam.
Sevgiler.
İnsan haksızlıga ugradıgında gayet dogal őfkelenir. Saygı sınırını korumak gerek.
“Duyguları biriktirmek yasak, her türlüsünü” yine Gülcan hoca cümle arasına bir tez başlığı sıkıştırmış 🙏
Bu kadın bana çok benziyor, işini düzgün yapmayan insanlara bende ayar oluyorum
"ve fakat" hocamı seviyorum. Gülcan hoca the best.😍
Emeğinize ve nefesinize sağlık Sayın Dr. Özer, teşekkürler ❤
Hocam öncelikle sevgi saygılarımı iletiyorum. Bu derinlikli, muazzam tespit ve görüşlerinizi bize sunduğunuz için teşekkür ederim. Her bir videoyu not alarak izliyorum, üzerine çokça düşünüyorum. 🙏💐
Jung'a saygımız, sevgimiz sonsuz. Ve fakat sözü söyleyen Abraham Maslow.
Videolar için teşekkürler.
Selamlar,
Hocam ne güzel anlatmışsınız, ağzınıza sağlık.
Teşekkürler iyi ki varsınız . Çok bilgilendirici bir video. Üstelik ücretsiz ❤
Merhabalar @gülcanözer hocam. Videolarınızda verdiğiniz bütün bilgiler için teşekkürler öncelikle. Sorular istiyorum da demiştiniz videonun birisinde, ona dayanarak sormak istedim, “az öğrenen bir ilişkinin” içindeysek, tam da tarifinizdeki gibi birisi çok öfkeli diğeri hiç öfkelenmeyen iki kişi isek ve öfkeli olan “farkında olan,kabul eden, çözümcü” yaklaşımda değilse, ilişkinin/evliliğin sürme ihtimali var mıdır? Yordu gerçekten beni🤷🏼♂️😔cevaplarsanız sevinirim🙏teşekkürler
Bilinc dışı ile ilgili yoruma bayildim. Öğren bu adamdan veya kadindan🎉
Çok teşekkür ederim
Öfkemi çok zor kontrol alabilen biri olarak çok beğendim bu videoyu çok teşekkürler
Hocam Dücane Cündioğlu'nu takip ediyor musunuz? Aynen onun gibi çözümleme yapiyorsunuz. Sizi dinlemeye bayılıyorum.
Teşekkürler
İşini doğru yapmayana öfke bende de var evet kişiye göredir ama ben burcunuzu merak ettim hocam söylemek isterseniz 🥰
Öfke volkanik dağın lav püskürtmesi gibi birşey icinde tutamadığın seyleri püskürtme ve rahatlama sürecidir... Lakin bu lavlara maruz kalanin vay haline ... çözümü ne diye sorarsanda herşeyi Olgunlukla karşılayıp gecici oldugunu dusunmek diyebilirim
En merak ettiğim konulardan biriydi. Çok teşekkürler, ağzınıza sağlık. 🌼🤍
Her programda masada farklı kitaplar oluuyor. Bir tek ben mi isimlerini okuyamıyorum. çok önemsiyorum gülcan hanımın fikirlerini o yüzden bizim de temin edip okumamız için masadakileri görebilsek ya da bilebilsek...
Bağışlanan Terapi masadaki kırmızı kitap
@@busedemirlicakmak3202 teşekkür ederim.
İyi çalışmalar... :)
Ofke adalet kavramiyla cok ilintili bende.
Nedenler ustune ucu acik cozum ve surecler ustune verim alamadigim bir video oldu maalesef. İzlerken ofkelendim 😂
Harika ornekler var
Hocam özledik.
Öfke geri dönüssüz hatalara neden oluyorsa, sahibini müskül durumda birakiyorsa berbat bir duygusal tepkidir. Insan öfkesi ile olan muamelatta kendi ustasi oluyorsa iyi yoldadir yoksa özellikle erkekler icin acinasi sonuclara neden oluyor. Fena yaralayicidir, dinamizmi kisisel gelisim icin bu yönde de kullanmaliyiz. Iki secenek var kendimi mi yitirecegim yoksa bulacagim. Herkese en samimi selamlarimla....
Öfkeni anlaman ve yapıcı bir şekilde dışa vurabilmen için "Öfkeyi Kontrol Etmek" yolculuğumuzu hazırladık, unutma Relate yanında💜
Menapoz dönemine geçtiğimde daha fazla öfkelendiğimi fark ediyorum.
Son derece sakin bir yapım var ama bazı insanların yanında çok öfkeleniyorum. Uzaklaşmak mıdır çözüm?
Sinir ihlali olunca öfke olusur🎉
Borderlineım valla o anda deliriyorum Allah'tan tedavı okuyorum nadir çıldırıyorm
Toplum olarak öfkeli ve yorgunuz.
🙏🙏
Öfkeliyim.. bana yaptıklarına ama en çokta kendime çünkü fırsat vermemeliydim aşkımdan ölmeyecektim ya bir iki sene ağlar yoluma devam ederdim , çocukta yoktu daha kolay olurdu ama mantığım öyle devre dışı kalmış ki şiddete rağmen kendimi suçlu hissettim hep ve bu duygu hiç geçmedi.. şimdi oğlum var onum için devam ediyorum aslında arkama bakmadan gitmek istiyorum ama ikimizde velayet konusunda anlaşamıyoruz ama oğlumızda bu ilişkide çok yıpranacak . -mış gibi yapıyoruz son bir yılda günden güne koptuk
12:59 da başlayan soru için geldim bu videoya. Bütün youtube'u dolaştım, bu sorunun cevabını bulamadım. Tam sizin videonuza geldim, soruyu duyunca pür dikkat kesildim hah meğer varmış cevabı dur dinleyeyim dedim ama siz de bu soruya cevap vermiyorsunuz. 3 gün önce yaşadığım bir hayal kırıklığından dolayı çok öfkeliyim, inanılmaz öfkeliyim, duygumu kontrol de edebildim o anda fakat duygu resmen içimde patlıyor, somatik yaşıyorum artık. Bu duygu nasıl ifade edilecek, nasıl dönüştürülebilinir? bir yardım edin lütfen, soru tam olarak soruluyor size ama cevabını vermemişsiniz...
Yöneteceksin ozaman. Beni bukadar sinirlendiren neydi? Kiskanclik hissi mi degersizlik hissimi , hayal kirikligi mi. Hic bir cevap bulamazsan duyguna. Ozaman onu da bazen birsey olmadan mutlu oldugun hiss gibi yasa ofkeli ve mutsuzluk bunlar da duygu yasa ve bitsin. Not sihirbaz degilmisin kendin bul. Sihir buyu bunlar seytan isidir. Igrencliktir.
@@elbetteallahuekber6294 üslubunuz ve yorumdaki içeriğiniz o kadar itici ki verdiğiniz cevapta bir o kadar... Sizden cevap isteyen olmadı zaten, ben içerik üreticisine yazdım. Kendi boşunuzu az ötede yapınız.
@@pembeperitatusu artik insanlar cit kirildim.oluyor. Ben kötu veya yanlis birsey soylemedim. Yorum yaptim. Falin büyünün pislik oldugunu soyledim ki bu boyledir.
Sinirlenmek öfkelenmekle aynı mıdır
Ben oikilidenim 😊
Vidyoyuda beğenimde boşuna gitmesin
Öfke ve ŞOK !
BİDENE UĞURSUZ ARKADAŞIM VARIDI ÖYLEBİ ZARAR VERDİKİ 4 YIL OLDU ÖFKEM İYİCE ARTIP BANA ZARAR VERİR HALE GELDİ !!
9:30
Tek çare psikolog İzzet Güllü
Kolay olmasa da benim yatıştırıcı sloganım TUTSA PASSA herşey gecer
‘Paket’ ‘derdi var ‘ hali var’
Hic sevgi gormemis,her yaptığı kabahat sayılmış ,şiddet görmüş,otellenmiş,okula gönderilmemiş bir kız çocuğu , öfkeli olması çok doğal degilmi.herseye rağmen de ayakta polysnayi oynuyor.icinde kopan firtinalara , yangınlara deprem lere rağmen
Bu saydığınız şeylerin sizinle hiçbir ilgisi yok ki ! Tamamen bunları o kız çocuğuna yapanların kendi karmaları ve hataları … kişi bunlara takılmadan o kişileri kendi cehennemlerinde bırakarak kendi cennetini aramalı yaratmalı …
Anlaşılamamak...
insani duyguları öldürdüler. birbirimize bakışlarımız değişti.
Konuşurken aralara İngilizce kelimeler serpiştirilmesi beni çok yoruyor ve anlatıcıyı dinlemekten uzaklaşıyorum
Gereği yok Türkçe karşılığı da var ama bi taraftan da tarz meselesi ahali de diyor o da hoşuma gitti mesela
Daha yalın bir açıklama olabilir miydi? Siyasetten yalıtılmış... Emeğinize sağlık ama sıkıcı bir anlatım olmuş. Amfide ders anlatan bir hoca gibi.
yumuşak dil kullanan yok ki hcm
Ben çok öfkelendim 5 10 cinayet işleyeyim geliyorum. 🤣🤣
Gülcan problemlerin var, bir doktora görünmeyi akl edemiyor musun!😊
Teşekkürler