일상브이로그 l 훈련없는날에는 개인운동~!!

구단 훈련없는 매주 수요일 ..
쉬지않고 꾸준히 개인운동 다니고 있습니다 ,
발란스및 체력유지를 위해 저항운동 하는 론픽을 주2회 !
부상방지와 몸의 유연성. 몸의 균형을 위해 필라테스 주 2회
그외 운동과 악기 취미생활은 다음 브이로그에서 ~~
#충북청주FCU12#변하준#론픽#필라테스#개인운동#축구