Inicie terapia gestalt ya hace como 2 meses... en la última sesión me di cuenta de que evito expresar mi rabia... mi mecanismo de defensa es reír y hacer como que no ocurre nada. Pero ser consciente de eso me tiene preocupada se me hace muy complejo expresar lo rabia es como una sensación que me paraliza. Hice la meditación y me sentía triste lloré como 3 veces de forma sutil me sentía como sola o al menos eso pensé... y bueno me gustan tus vídeos los estoy revisando aparte de mi terapia me han ayudado a conectarme conmigo misma. Imagino que esto es poco a poco y bueno tengo la voluntad pero aveces mi cuerpo se manifiesta fuertemente... sobretodo dolores de cabeza y en la columna, y quisiera ayudarlo pero siento que aún me falta aprender a conectarme con esa emoción y bueno estoy aprendiendo.
Tuve una sensación de rabia luego un dolor en la boca del estómago, sentí pena por mi, luego me centre en el dolor y tú comenzaste a cantar..estaba siguiendo eso cuando pude sentir una sensación de gulepe. Algo se movió dentro de mi cuando terminaste de entonar el oomm y el dolor en mi estómago se fué aminorando...lo demás fué casi tranquilidad. Gracias Tomas no sabes cuanto me ayudas.
Hola Tomas, si bien te sigo hace hace mucho, he estado algun tiempo desconectada. Hoy encontre esto, lo hice y aunque no pude sentir nada intenso en mi cuerpo, sí mas liviana al finalizar...... lo volveré a hacer todas las veces que pueda. Siento que tengo muuuuucho x liberar. Gracias. Infinitas gracias. Namaste
Hola Tomas, hoy el cuerpo me dijo basta, me pidió que pare y me di el tiempo para poder terminar esta meditación, estoy en proceso de abrir el corazón que durante años lo tuve cerrado, lo abrí y luego me volví a cerrar. Durante la meditación mi cuerpo se balanceaba por si sólo, al final explote el llanto. Ahora me siento muy cansada. Gracias gracias gracias por compartir tu sabiduría. 💚
Gracias Tomas por tu amor y trabajo. Explicas muy bien en proceso y la causa del sufrimiento que tenemos encima sin darnos cuenta. También me gusta que después de tener este video que subiste hace 3 años, aún respondes a personas que comentaron hace una mes atrás. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖
Yo he sufrido ataques de pánico y no quiero volver a sentirlos, ha sido terrible y han sido años, ahora en este 2022 puedo decir que los he superado. Bajo ninguna circunstancia quiero volver a tener esas sensaciones y por eso no me atrevo a hacer la meditación.
Siento Tomas que yo era todo eso que dices pero no se en que momento perdi todo eso, perdi el rumbo, por escuchar a otros y no a mi propio corazon. es tan cierto que soñaba con ser psicologa y termine estudiando de todo menos lo que deseaba realmente. Me imagino que por la vida hay miles como yo. oirte me hace bien quizas pueda reencontrarme. Gracias por ser tan lindo en tu espiritu.
Gracias,gracias,gracias...pude llegar a meditar profundamente cosa que no había conseguido nunca,sentía como salía un calor abrazados de la cintura para arriba,se destapó un nudo que tenía en la garganta.
Gracias x compartir tu experiencia, con el tapping o EFT t sacas esos sentimientos n cuanto identificas los sentimientos negativos n el momento n q lo estas sintiendo, y t liberas y quedas n paz
Cuando me daba la oportunidad de sentir y dejarme apoderar por cada emoción (duelo, rabia, desamparo) caía en profundas depresiones a un nivel tan doloroso que solo pensaba que quitándome la vida se iría ese dolor, desde ese momento decidí volverme más racional para proteger mi vida, desde ese momento hace 5 años solo tomo decisiones con la cabeza en absolutamente todo en mi vida para así evitar sentir algún dolor que me pueda llevar a la depresión. Por lo visto hice mal, ¿pero como protejo mi vida sino? Al fin de cuentas es mi instinto de supervivencia el que hizo que pasara eso.
A veces al meditar, llego a un instante en el q tengo la sensación d inmovilidad total del cuerpo sin hacer nada, y siento cosas q no se identificar correctamente pero q hacen sentir a veces q el cuerpo desaparece o algo asi, pero entonces me entra el miedo y salgo de ese estado. Solo un par de veces creo q fui capaz d ir mas allá y senti una gran concentración y era como si me expandiera... no se explicarlo mejor. Un abrazo y muchas gracias x los videos.
5 років тому+1
Genial Alfredo, te invito a seguir a pesar del miedo. Si surge el miedo observa lo como un objeto más que está ahí. El miedo pasará. La experiencia que describes es un momento en que te expanders y se disuelve la identidad habitual. Por eso el miedo, pero no pasa nada.
Cómo podemos ayudar a mis hijos cuando son adolescentes y tienen dolores que ahora sé que es por lo que han vivido de pequeños y no han podido elabore? Gracias Tomás por compartir!
Hola Tomas... he escuchado tus videos... m gustaría estar en una charla en vivo q tengas próximamente... gracias por compartir
4 роки тому
Hola yesenia. Estoy siempre haciendo cursos y también meditaciones abiertas. Pero casi no aviso por las redes. Si quieres me escribes a ideasquesanan@gmail.com y te puedo agregar a mi WhatsApp, por ahí aviso todo
Hola Tomás tuve una sensación de ahogo fuerte, me faltaba el aire y tuve la sensación de estar en ebullición interna, tanto que no pude aguantar seguir meditando, por cuanto tiempo es ideal mantener esta meditación? Saludos.
Tomas, 🙋 tu dices que en vipasana, yo ya lo escuche esto, si te mueves no permites que se sienta la emoción en el cuerpo.. Y lo vengo comprobando.. No se si podrás responderme lo pero en terapia bioenergética se usa el movimiento para conectar con la emoción, sería al revés y también funciona.. Por eso me quede pensando.. Me da la sensación que en la quietud se logra que la sensación se alojé en el cuerpo.. Pero en algunos ejercicios de bioenergetica (Reich) y es movimiento y descarga tambien
Hola Tomás, si es que gustas, por favor me podrías responder si con la meditación budista puedo llegar a sacar toda la basura almacenada en el inconsciente y los programas que siguen activos ahí? Muchas gracias. Saludos de Argentina.
estoy dispuesto asta sentir al demonio mas grande de mis miedo con tal de salir a gritar por las calles a las personas que los amo a cada uno, gracias por la info
Hola! Muchas gracias. Una consulta: cómo hace una persona pobre, que nace pobre, para cambiar sus circunstancias si no tiene las herramientas y el poder para cambiar sus circunstancias. Gracias. Me hace muy bien tu canal.
Buena pregunta. Lo mismo me.pregunto, como ejemplo los niños pobres y en hambruna en África como podrían practicar esto en el.nivel en que viven, drástico pero algo se aplica aqui.
Sentí mucho malestar en los pies sentía que se me movían solos los pies pero yo no los movía y me dio un ataque de tos no puede evitar la tos ya que paso trate de no moverme y cuando terminó la meditacion me dolió el cerebro
Pregunta: Tomas que pasa si haciendo Vipassana sientes una emoción desagradable que después no se disuelve y se mantiene con mucho más allá de la meditación, por días sin poder salir de ella, que puedo hacer? Con una tristeza que no cesa ?
La gente con malas intenciones de todos modos existe igual mas alla de la negatividad de nuestro inconciente; de todos modos si tienes razon ,a mi parecer, que atraes mas esas situaciones conflictivas si tienes esa negatividad inconciente.
Muy interesante. Pero no entiendo porque, desde niños nos pasa esto (evitar sentirse mal)... Es algo natural autocastigarnos? Entiendo muy bien lo que explicas y también creo en ello. Pero de verdad somos nuestras propias cadenas? ... Y no lo entiendo. Porque venimos programados así? . Gracias!
5 років тому
Hola Eva, porqué sucede no lo sé... el hecho es que sucede así.
@ siiii! Venimos dañados ya desde el principio. Imagínate que compraste una nueva computadora y que tengas que recetearla porque ya viene programada, con programas viejos que no son tuyos. Pensé que dios nos hizo a su "imagen y semejanza" tanta perfección en el universo... Y nosotros na de na jejejeje ;). Gracias!
Si la meditacion limpia nuestro subconsciente, una vez limpio cual es el siguiente paso?
7 років тому+3
Hola Rosalía, nada más que ser feliz y compartir esa felicidad. :) Seguir creciendo, hacer cosas buenas, constructivas y que nos den placer con nuestra vida.
@ Buenas noches. Hay una persona que se llama Ricardo Eiriz, el pasa un imán y así de sencillo.se usa para borrar creencias y también para grabar. Que opinas? Se ve muy sencillo, personalmente lo he hecho.y no.me ha dado resultados.
Tengo dos días que me entere que existe esta psicoterapia...... Y me encuentro con que es dañina y peligrosa... Tomás podrías aclararme porque hay este concepto de esta?
4 роки тому
a qué psicoterapia te refieres y porqué dices que es peligrosa?
Inicie terapia gestalt ya hace como 2 meses... en la última sesión me di cuenta de que evito expresar mi rabia... mi mecanismo de defensa es reír y hacer como que no ocurre nada. Pero ser consciente de eso me tiene preocupada se me hace muy complejo expresar lo rabia es como una sensación que me paraliza. Hice la meditación y me sentía triste lloré como 3 veces de forma sutil me sentía como sola o al menos eso pensé... y bueno me gustan tus vídeos los estoy revisando aparte de mi terapia me han ayudado a conectarme conmigo misma. Imagino que esto es poco a poco y bueno tengo la voluntad pero aveces mi cuerpo se manifiesta fuertemente... sobretodo dolores de cabeza y en la columna, y quisiera ayudarlo pero siento que aún me falta aprender a conectarme con esa emoción y bueno estoy aprendiendo.
Tuve una sensación de rabia luego un dolor en la boca del estómago, sentí pena por mi, luego me centre en el dolor y tú comenzaste a cantar..estaba siguiendo eso cuando pude sentir una sensación de gulepe. Algo se movió dentro de mi cuando terminaste de entonar el oomm y el dolor en mi estómago se fué aminorando...lo demás fué casi tranquilidad. Gracias Tomas no sabes cuanto me ayudas.
Gracias, gracias, gracias...muy potente
Que interesante lo que explica esta persona excelente
Mil gracias por la información estube buscando está forma de meditación y ala ves está información casi por dos años mil mil mil gracias 🙏🙏🙏
Hola Tomas, si bien te sigo hace hace mucho, he estado algun tiempo desconectada. Hoy encontre esto, lo hice y aunque no pude sentir nada intenso en mi cuerpo, sí mas liviana al finalizar...... lo volveré a hacer todas las veces que pueda. Siento que tengo muuuuucho x liberar. Gracias. Infinitas gracias. Namaste
Hola Tomas, hoy el cuerpo me dijo basta, me pidió que pare y me di el tiempo para poder terminar esta meditación, estoy en proceso de abrir el corazón que durante años lo tuve cerrado, lo abrí y luego me volví a cerrar. Durante la meditación mi cuerpo se balanceaba por si sólo, al final explote el llanto. Ahora me siento muy cansada. Gracias gracias gracias por compartir tu sabiduría. 💚
Gracias Tomas por tu amor y trabajo. Explicas muy bien en proceso y la causa del sufrimiento que tenemos encima sin darnos cuenta. También me gusta que después de tener este video que subiste hace 3 años, aún respondes a personas que comentaron hace una mes atrás. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖
Gracias 💜🌈
Yo he sufrido ataques de pánico y no quiero volver a sentirlos, ha sido terrible y han sido años, ahora en este 2022 puedo decir que los he superado. Bajo ninguna circunstancia quiero volver a tener esas sensaciones y por eso no me atrevo a hacer la meditación.
Infinitas Gracias, fue maravilloso, un abrazo desde el Alma.... Gracias, gracias, gracias..
Siento Tomas que yo era todo eso que dices pero no se en que momento perdi todo eso, perdi el rumbo, por escuchar a otros y no a mi propio corazon. es tan cierto que soñaba con ser psicologa y termine estudiando de todo menos lo que deseaba realmente. Me imagino que por la vida hay miles como yo. oirte me hace bien quizas pueda reencontrarme. Gracias por ser tan lindo en tu espiritu.
Hola Thomas quisiera tener una consulta por teléfono contigo vivo aquí en estados unidos es posible contestame por favor?
Gracias,gracias,gracias...pude llegar a meditar profundamente cosa que no había conseguido nunca,sentía como salía un calor abrazados de la cintura para arriba,se destapó un nudo que tenía en la garganta.
La segunda vez que lo voy a ver. Muchísimas gracias Tomás🦋
¡Que gran video! GRACIAS
Gracias x compartir tu experiencia, con el tapping o EFT t sacas esos sentimientos n cuanto identificas los sentimientos negativos n el momento n q lo estas sintiendo, y t liberas y quedas n paz
Muy bella exposición y meditación...
Gracias!⭐🙏
Muy bueno explicación y meditación es justo lo qué andaba buscando gracias 🙏
Gracias tomas entonces tengo que meditar y sentir la emoción libremente gracias
Cuando me daba la oportunidad de sentir y dejarme apoderar por cada emoción (duelo, rabia, desamparo) caía en profundas depresiones a un nivel tan doloroso que solo pensaba que quitándome la vida se iría ese dolor, desde ese momento decidí volverme más racional para proteger mi vida, desde ese momento hace 5 años solo tomo decisiones con la cabeza en absolutamente todo en mi vida para así evitar sentir algún dolor que me pueda llevar a la depresión. Por lo visto hice mal, ¿pero como protejo mi vida sino? Al fin de cuentas es mi instinto de supervivencia el que hizo que pasara eso.
Que placer escucharlo , si me inconsciente me llevo a el , viva ¡¡¡¡
Gracias por este tiempo y tu labor. Desde Uruguay.
Hola!!! Me haz dado mucha claridad, infinitas gracias!!
Realmente te agradezco tanto!!!
A veces al meditar, llego a un instante en el q tengo la sensación d inmovilidad total del cuerpo sin hacer nada, y siento cosas q no se identificar correctamente pero q hacen sentir a veces q el cuerpo desaparece o algo asi, pero entonces me entra el miedo y salgo de ese estado. Solo un par de veces creo q fui capaz d ir mas allá y senti una gran concentración y era como si me expandiera... no se explicarlo mejor. Un abrazo y muchas gracias x los videos.
Genial Alfredo, te invito a seguir a pesar del miedo. Si surge el miedo observa lo como un objeto más que está ahí. El miedo pasará. La experiencia que describes es un momento en que te expanders y se disuelve la identidad habitual. Por eso el miedo, pero no pasa nada.
Infinitamente agradecida!!!! Desde Lanzarote 💚🙏
Gracias ,lo explicas muy bien🙏🏻
Me esta ayudando mucho esta meditacion.muchas gracias
Gracias por compartir! ❤
Gracias, meditacion, minuto 43
Me gustó la meditación gracias por compartir
Gracias David!
Muchas gracias 🙏
¡Gracias, gracias, gracias!
Hola saludos desde Costa Rica me gustaría hicieran un programa sobre adicciones.. Gracias son de mucha ayuda..
Gracias por este video bro se agradece
Demasiado reveladora!! Cuantas veces a la semana hay que hacer?
Cómo podemos ayudar a mis hijos cuando son adolescentes y tienen dolores que ahora sé que es por lo que han vivido de pequeños y no han podido elabore?
Gracias Tomás por compartir!
Hola Tomás, y cads cuánto recomiendas hacer este tipo de limpieza de incosciente?
Gracias
Hola Tomas... he escuchado tus videos... m gustaría estar en una charla en vivo q tengas próximamente... gracias por compartir
Hola yesenia. Estoy siempre haciendo cursos y también meditaciones abiertas. Pero casi no aviso por las redes. Si quieres me escribes a ideasquesanan@gmail.com y te puedo agregar a mi WhatsApp, por ahí aviso todo
aunque hace ya 2 años pero hoy lo ví 👌
muuuuuuuchas gracias Tomás
Las dos veces que he hecho esta meditacion sudo mucho siento mucho calor.
Hola Tomás tuve una sensación de ahogo fuerte, me faltaba el aire y tuve la sensación de estar en ebullición interna, tanto que no pude aguantar seguir meditando, por cuanto tiempo es ideal mantener esta meditación? Saludos.
Tomas, 🙋 tu dices que en vipasana, yo ya lo escuche esto, si te mueves no permites que se sienta la emoción en el cuerpo..
Y lo vengo comprobando..
No se si podrás responderme lo pero en terapia bioenergética se usa el movimiento para conectar con la emoción, sería al revés y también funciona..
Por eso me quede pensando..
Me da la sensación que en la quietud se logra que la sensación se alojé en el cuerpo.. Pero en algunos ejercicios de bioenergetica (Reich) y es movimiento y descarga tambien
Hola Tomás, si es que gustas, por favor me podrías responder si con la meditación budista puedo llegar a sacar toda la basura almacenada en el inconsciente y los programas que siguen activos ahí? Muchas gracias. Saludos de Argentina.
Si se puede. Y es bueno hacer más cosas también.
Hola quisiera saber si la práctica de hoponopono nos ayuda a limpiar de verdad????
estoy dispuesto asta sentir al demonio mas grande de mis miedo con tal de salir a gritar por las calles a las personas que los amo a cada uno, gracias por la info
Gracias.
Hola! Muchas gracias. Una consulta: cómo hace una persona pobre, que nace pobre, para cambiar sus circunstancias si no tiene las herramientas y el poder para cambiar sus circunstancias. Gracias. Me hace muy bien tu canal.
Buena pregunta. Lo mismo me.pregunto, como ejemplo los niños pobres y en hambruna en África como podrían practicar esto en el.nivel en que viven, drástico pero algo se aplica aqui.
Sentí mucho malestar en los pies sentía que se me movían solos los pies pero yo no los movía y me dio un ataque de tos no puede evitar la tos ya que paso trate de no moverme y cuando terminó la meditacion me dolió el cerebro
Pregunta: Tomas que pasa si haciendo Vipassana sientes una emoción desagradable que después no se disuelve y se mantiene con mucho más allá de la meditación, por días sin poder salir de ella, que puedo hacer? Con una tristeza que no cesa ?
Hola buenas noches gracias por la enseñanza, das conferencias.? Y si es así cuándo vienes a México?
Cuando me inviten!
Me bajó mil veces a un lugar oscuro y me decía quién soy adónde voy después se puso furioso y empezó a mariarme como si diera vueltas en mi cabeza
La gente con malas intenciones de todos modos existe igual mas alla de la negatividad de nuestro inconciente; de todos modos si tienes razon ,a mi parecer, que atraes mas esas situaciones conflictivas si tienes esa negatividad inconciente.
Tomas, que opinion te merece una meditacion denominada yoga nidra?
muy buena practica :)
si tomas de la fuente lo Lee me gustaría que me contestará gacias
En mi caso miedo a la soledad sin recursos, sin poder pedir ayuda, y todos malignos frente a mí.
Te recomie do un video que tengo. Es una meditación para crear consciencia de abundancia. Creo que te puede ayudar
Si experimentar la sensación lleva, como en tu caso, una semana, cómo haces seguir llevando tu vida cotidiana, tus obligaciones
Te tomas todos los días para practicar un tiempo. Ko es necesario meditar sin detenerse. Poco a poco las sensaciones van disolviendose.
@ gracias, deseo con todas mis fuerzas salir de este momento tremendo q me está asolando
Muy interesante. Pero no entiendo porque, desde niños nos pasa esto (evitar sentirse mal)... Es algo natural autocastigarnos? Entiendo muy bien lo que explicas y también creo en ello. Pero de verdad somos nuestras propias cadenas? ... Y no lo entiendo. Porque venimos programados así? . Gracias!
Hola Eva, porqué sucede no lo sé... el hecho es que sucede así.
@ siiii! Venimos dañados ya desde el principio. Imagínate que compraste una nueva computadora y que tengas que recetearla porque ya viene programada, con programas viejos que no son tuyos. Pensé que dios nos hizo a su "imagen y semejanza" tanta perfección en el universo... Y nosotros na de na jejejeje ;). Gracias!
lo q me cuesta es meditar tan profundamente
Si la meditacion limpia nuestro subconsciente, una vez limpio cual es el siguiente paso?
Hola Rosalía, nada más que ser feliz y compartir esa felicidad. :)
Seguir creciendo, hacer cosas buenas, constructivas y que nos den placer con nuestra vida.
morar en el ser, identificandote con la conciencia universal , no te haces libre queriendo liberarte sino morando como el ser!
@ Buenas noches. Hay una persona que se llama Ricardo Eiriz, el pasa un imán y así de sencillo.se usa para borrar creencias y también para grabar. Que opinas? Se ve muy sencillo, personalmente lo he hecho.y no.me ha dado resultados.
Gracias, me dio calambres en l mano derecha , en el cuello como un punzón
Las experiencias no completadas de la mente inconsciente, están almacenadas en el cuerpo físico..
La meditacion limpia el subconciente?.
definitivamente. Si practicas esta técnica que enseño en este video durante un mes, vas a darte cuenta... una hora diaria :)
Tengo dos días que me entere que existe esta psicoterapia...... Y me encuentro con que es dañina y peligrosa...
Tomás podrías aclararme porque hay este concepto de esta?
a qué psicoterapia te refieres y porqué dices que es peligrosa?
8 mayo 2021
20:50----
cuando me quedo sin moverme me duermo
Tal vez necesitas descansar más :) Ese suele ser el poblema cuando uno se duerme siempre.
Que estupidez ... solo perdí mi tiempo
GRACIAS
Gracias