Alltså wow. Du är seriöst en av väldigt få vetiga influencer som finns!! 😍😍 inspererande, godhjärtad, rolig, utmanande, hälsosam och du visar att livet knte bara ör bra hela tiden. Du är grym Carro. Tack för det du gör. Du behövs❤️❤️
Vilken otrolig drivkraft och vilja du har ! Man blir ju så motiverad att sätta upp nya mål! Vad roligt att du fick sällskap under maratonet också 😂 bra kämpat!!
Man går upp i vikt av att träna inför ett maraton, då gör man rätt 🙏🏻 så att använda löpning för att gå ner i vikt är inte superoptimalt. Löp för att det får dig att må bra och ät så att kroppen orkar 🫶🏻 sjukt bra jobbat!!!
Om du är seriös med att gå ner i vikt så måste du ligga i ett kalorieunderskott. Du kan även gå upp i vikt av ”nyttig” mat så viktigt att räkna kalorier så att man vet vart man ligger. Bara ett tips, ta det inte som negativt utan se det som motivation🔥💪
Hon har spelat tennis under en jäkla massa år, klart hon har koll! Dessutom ska en person som tränar inför längre lopp inte ligga på en massa underskott. Blir ett naturligt underskott av att kosten läggs om. Men du verkar inte diskutera den medicinska biten, utan bara kalorier in och kalorier ut, vilket inte innefattar insulinnivåer och kortisol och sköldkörtelvärde med mera som påverkar en massa. Tanken du framför om att underskott är synonymt med mindre mat blir direkt felaktig här eftersom förbränningen går upp och kosten har lagts om. 8,5 km joggingturer blir inge bra om du vill ha ner kalorierna till 1500-1800/dag, för ett normativt underskott.
WOW!!! Vilken inspiration!! Superbra jobbat! 👏👏🤩Ger pepp att ingenting är omöjligt trots 10-15 kilo för mkt. Tror banne mig jag ska försöka börja småjogga lite… hälsningar från 49-åring med 15 kg för mkt…
håll dig till detta då och gör det stenhårt och tumma inte på nånting som du gjort tidigare under tidigare projekt etc etc dom dubai skulle ju vara en hälsoresa som inte var så mycket till ett camp.
Långsiktiga mål når personer inte genom att gå ut stenhårt. Det ska ligga på en bra nivå i ett bra tempo för att det ska fungera mer än 1-3 veckor/månader. Stenhårt är inget för någon som vill göra livsstilsförändring.
Vi tror på dig Carro! You gonna make it, trust me 👌 och om ej så är du ändå en vinnare, glöm inte att resan dit är också en del av allt och kommer oavsett att utveckla dig som människa 🫶🙏
Alltså wow. Du är seriöst en av väldigt få vetiga influencer som finns!! 😍😍 inspererande, godhjärtad, rolig, utmanande, hälsosam och du visar att livet knte bara ör bra hela tiden. Du är grym Carro. Tack för det du gör. Du behövs❤️❤️
Fy fan va bra jobbat!!! Huuuur orkar du springa hela tiden och prata dessutom. Sinnes va bra!!
Så starkt, wow❤
Bra jobbat👍🏻 Jäkligt strongt 💪
Älskar din yotube video! Du fortsätter leverera videos son vabligt❤❤
Vilken otrolig drivkraft och vilja du har ! Man blir ju så motiverad att sätta upp nya mål! Vad roligt att du fick sällskap under maratonet också 😂 bra kämpat!!
Man går upp i vikt av att träna inför ett maraton, då gör man rätt 🙏🏻 så att använda löpning för att gå ner i vikt är inte superoptimalt. Löp för att det får dig att må bra och ät så att kroppen orkar 🫶🏻 sjukt bra jobbat!!!
Så jävla grym🤘
Sen jag såg dig gå upp för Kebenikajse så visste jag att denna persons mindset....wow grym är du😊
Fyfan vad grym du är!! Förebild ❤
Tack snälla 🙏❤️❤️❤️❤️
Duktigt ✌️❤️sätt på musik och kör hårt du fixar det helt klart 💪
😊😊😊😊starkt jobbat 😄🤭❤️
Jävlar vad grymt jobbat!!!! ❤️
Tack snälla 😍😍😍😍
Fan vad bra kämpat!! 👌👍👌
Om du är seriös med att gå ner i vikt så måste du ligga i ett kalorieunderskott. Du kan även gå upp i vikt av ”nyttig” mat så viktigt att räkna kalorier så att man vet vart man ligger. Bara ett tips, ta det inte som negativt utan se det som motivation🔥💪
Precis 🙌🙌🙌❤️
Hon har spelat tennis under en jäkla massa år, klart hon har koll!
Dessutom ska en person som tränar inför längre lopp inte ligga på en massa underskott. Blir ett naturligt underskott av att kosten läggs om. Men du verkar inte diskutera den medicinska biten, utan bara kalorier in och kalorier ut, vilket inte innefattar insulinnivåer och kortisol och sköldkörtelvärde med mera som påverkar en massa. Tanken du framför om att underskott är synonymt med mindre mat blir direkt felaktig här eftersom förbränningen går upp och kosten har lagts om. 8,5 km joggingturer blir inge bra om du vill ha ner kalorierna till 1500-1800/dag, för ett normativt underskott.
Älskar dina videos!❤️❤️
Så kul du kollar 😍😍😍😍😍
Fasiken vad grym du är 💪💪❤️🤗🤗
Wow grymt jobbat
WOW!!! Vilken inspiration!! Superbra jobbat! 👏👏🤩Ger pepp att ingenting är omöjligt trots 10-15 kilo för mkt. Tror banne mig jag ska försöka börja småjogga lite… hälsningar från 49-åring med 15 kg för mkt…
Kööööör hårt💪💪💪❤️❤️
Bra jobbat 👏 😊
Fyfan va grym du är, bra kämpat!!!!!!!!!!!
Jävlar vilken krigare 🦾 grymt jobbat 👏🏻
Grymt, bra jobbat 💪🏻🤩
Tack bästa 😍😍😍
Wow!!
Wow 😳🙌🏼🥳
WOW vilken krigare du är. Du klarar allt❤❤❤
Duktig ❤️
❤️❤️❤️
Grym. Springer din kamera man också?
FYFAN va grym du eee!!!
❤️❤️❤️❤️❤️
bra jobbat heja dig 🏃♀🏃♀❤❤
Så jäkla grym!🎉 exakt detta jag behövde för att inte banga gymmet idag
Så kul KÖR😍😍😍
Fyfaaaaaan va du är grym!!!!! Sån jäkla inspirerande människa du är 🥳♥️♥️♥️
Tack!!!💥❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙌
Fy fan va snällt att dom följde med dig och peppar dig!
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
Krigare!
Kämpa på! Man kan aldrig styra när kroppen behöver skita 😂
Så satans tufft gjort ❤️🫶 riktigt imponerad
Tack snälla 🙏🙏🙏🙏
Heja på dig wow
Kör en svensk klassiker. 🎉🎉🎉🎉
håll dig till detta då och gör det stenhårt och tumma inte på nånting som du gjort tidigare under tidigare projekt etc etc dom dubai skulle ju vara en hälsoresa som inte var så mycket till ett camp.
Långsiktiga mål når personer inte genom att gå ut stenhårt. Det ska ligga på en bra nivå i ett bra tempo för att det ska fungera mer än 1-3 veckor/månader.
Stenhårt är inget för någon som vill göra livsstilsförändring.
Varför har du en orten-brytning - låter fördjävligt.
@@CharlieLarsson-dq4sc 😅😅😅
30 dagar? du menar väl 21 dagar?
Ja blev lite kortare 🙏
Är du gravid
Är du gravid Lucas?
Nej
@@jonnah88 nej
Nej brush
Vi tror på dig Carro! You gonna make it, trust me 👌 och om ej så är du ändå en vinnare, glöm inte att resan dit är också en del av allt och kommer oavsett att utveckla dig som människa 🫶🙏
Spring maraton i Afrika som nästa utmaning
Wow den va sjuk hHahahahah!!!!