Omg al fin un video claro y descriptivo. Hace poco recién me enteré sobre los apegos y presiento que este es con el que más me identifico. Estos consejos eran lo que estaba buscando. Puedo acordarme que antes no podía ver a nadie a los ojos y conseguí un empleo donde tengo que hablar y hacer tal contacto y me ayudo. Lo único que hasta ahora quiero trabajar es el hecho de validar mis emociones y expresarlas de la forma correcta con mi entorno por la tendencia al rechazo constante por situaciones de mi infancia que tienen sentido. Puedo responderme a mi misma preguntas que años me hicieron sentir mal. Eres la Mejor! 💜
Hola Maria, Que lindo saber que este canal te ha ayudado a entender el apego de una perspectiva diferente ❤️🩹 Espero pronto poder compartir más videos con más información 😃🙋🏽♀️ Muchas gracias por tu comentario, tiempo y tu atención!
Ojalá mi madre hubiera "estado en presencia" aunque fuera para una tarea mía, eso jamás sucedió, pero si para tareas que ella necesitaba como decirme cómo se lavaban los trastes, sacudir, bordar y elegir la fruta, la carne, y todo lo que me mandaban desde los 3 años, o cocinar desde los 8, con instrucciones muy precisas y con el mínimo de palabras. O para que la defendiera de los golpes de mi padre a mis 4 años, o para que saliera a las 9 de la noche con tormenta para traerle algo que necesitaba de la tienda, o para darme instrucciones de como irme a la escuela sola el primer día de clases a los 4 años, o para pedirme que cuidara a mis hermanas cuando se disparó y se la llevaron al hospital en una ambulancia, etc, etc. Fui INVISIBLE para mis padres, y hasta ahora caí en cuenta porque en mi oficina soy la única que no felicitan en su cumpleaños, y para ironías de la vida, hace unos 15 días me asignaron la tarea de hacer tarjetas de felicitación para mis 34 compañeros y cuando me dieron la lista YO NO ESTABA y unas compañeras hasta aparecían 2 veces, le dije a mi jefa y se rió en mi cara y me dijo PS anótate. Cuando ella se dio mal media vuelta dejé salir las lágrimas, pero dentro de mi garganta quería soltar el sollozo y me estuve aguantando por unos segundos hasta que sentí que nadie me escuchaba dejé salir un par de sollozos desde mi garganta y luego los volví a acallar porque me sentí ridícula.... Al escribir esto tengo ese mismo nudo en la garganta, pero mi hija me está esperando en la cocina para comer....
Hola Gloria, Gracias por compartir 🙏🏽 Espero que esta información te sea de ayuda. Pronto compartiré videos con tips para poder adaptar nuestro sistema de apego a un apego más seguro - porque es posible aprender a estar presentes de una manera que se sienta mejor para nosotrxs mismxs y para los demás ❤️🩹 En comunidad y con cariño,
Gloria, busca sicologia positiva, y fomo transformar tus vivencias, que fueron duros más, en crecimiento. Escuche a Ricardo Perret hacerlo. Con tu hija no repetirás nada Tienes que perdonar a tus padres Y saber que ellos llevan sus heridas tsmbien. Perdónate a ti tsmbien
Eres maravillosa Martha.... Me has encantado.... Que gracia sabes ?.... Porque justo hoy me entra un video de otra Psicologa donde le aconsejaba a los del apego ansioso, que seria mi caso de que salieran corriendo si se cruzaban con algun evasivo y le dije que para que era Psicologa ?, si en el mismo video Ella misma dice que lo que mas predomina es el apego evasivo y no es capaz de sugerir alguna recomendacion sino directamente discriminarlos, me parecio injusto. En cambio a ti te noto mucho mas empatica. Muchas Gracias !
Hola Alina, El tema del apego es muy complejo para la mayoría de nosotrxs. Pienso que mucha parte de esta complexidad es el que lxs terapeutas también tenemos dificultades con nuestro apego. Entonces, al explicar el tema a lxs demás, se filtran algunos de los prejuicios o estigmas que tiene el terapeuta. Al menos, esta es mi experiencia y por eso trato todo lo posible de estar al pendiente de los prejuicios y estigmas que yo tengo - y aun así, a veces se sale uno que otro prejuicio 😅 😥😓 Muchas gracias a ti Alina, por ver el canal y compartir tu comentario. Espero que continues a gustar los videos que comparto! 😃🌟
gracias por el video una pregunta: los psicoanalistas estan capacitados para identificar el tipo de apego? porque mi psicologa es psicoanalista y desde hace meses que estoy con ella y no me dice nada al respecto.
Hola Franco Agustin, No todos los terapeutas toman en cuenta el apego. Esto no quiere decir que sean malxs o buenxs terapeutas. Una de las razones es la forma de su entrenamiento y enfoque en el trabajo que hacen (por ejemplo, enfoque en depresión, ansiedad, Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)). El integrar el sistema de apego es la manera que a mi me capacitaron en mi práctica de estudiante y después trabajo como terapeuta en el Centro de Recuperación de Abuso Sexual de Utah, USA. El apego es un tema que no había escuchado antes y que poco lo escucho ser mencionado en mis Comunicades Latinx/Hispanx. Por eso, y otras razones, empecé este canal de UA-cam 🙂 Entonces como mi enfoque es trabajar con TEPT y sobrevivientes de trauma, estoy acostumbrada a integrar no sólo el sistema de apego si no que también el sistema central nervioso simultáneamente durante la sesión de terapia con mis clientes para reducir síntomas de TEPT (que incluye síntomas de depresión, ansiedad, desconexión, disociación). Espero estar explicándome bien y no confundir 😅 Me gustaría añadir: El cliente puede preguntar a su terapeuta cuál es la capacitación del terapeuta en el tema del apego y si pueden explorar ese tema juntxs en terapia. Estudios clínicos comprueban que cuando el cliente de terapia está invitadx a colaborar con su terapeuta resultados favorables incrementan en la terapia ❤️🩹 Gracias por la pregunta Franco Agustin 🙋🏽♀️
@@ViviendoMejorconMartha pude entender lo que explicó y ahora que aprendí se lo voy a comentar a mí psicóloga. Gracias de verdad porque no estaba obligada a responderme.
Que miedo!!! Me describias con cada oracion... 😭😭😭😭😭😭😭 y pensar q toda mi vida me he sentido fuera de lugar por no saber q me sucede ... cuestionandome porq solo a mi me pasa eso? porq ni a mis hermanos ni a mis pocos amigos les pasa ? 😭😭😭😭 ya no se me quitara????
Hola Joe, El apego es una adaptación y podemos trabajar en cambiarla a un apego más sano para nosotros. Espero que este video te inspire a saber más sobre este tema, conocerte mejor, no juzgarte, y practicar las técnicas para transformar tu adaptación a un apego más seguro y que funcione mejor para ti 🙏🏽 🙂
No estoy tan grave entonces: ya soy más intuitiva, sí mantengo contacto visual, ése no me cuesta trabajo pero sí puedo ser fría si me lo propongo 😯. Sí soy empática, de hecho, me ha pasado que algunos me cuentan sus problemas y luego termino triste yo, sin saber por qué, con el dolor en el pecho, supongo que absorbo su energía o dolor, no sé.
Hola Juan, Que bueno escuchar que te gustó la explicación 😃 Puedes mandar un correo electrónico a info@inclusiveminded.com para poder ver lo de la consulta profesional. Gracias!
Hola claudia Comparto el video que hice respondiendo tu pregunta. Espero que sea de ayuda la información 🙂 Muchas gracias por ver el canal 😀🤗🙌 Enlace para ver el video: ua-cam.com/video/A5zo5W9cuq4/v-deo.html
Hola Mayra, Gracias por tu pregunta 🙋🏽♀️ La respuesta es si, las personas pueden desarrollar características del apego evasivo debido a la separación de sus padres. Pero NO por la separación / divorcio de sus padres, sino por muchos factores. Por ejemplo; cómo navegaron la separación los adultos, cómo, cuando y donde se informaba al hijx lo que estaba pasando (tomando en cuenta su edad, ósea no sobre informar o subestimar al hijx), violencia doméstica, abuso sexual, traumas no resueltos en la familia, reversión de roles (ósea hijx apoyando y ayudando al adulto emocionalmente, económicamente, psicológicamente, etc.). Estos son solo algunos factores que van más allá de la separación / divorcio que pueden afectar al hijx de una manera negativa. Entonces el hijx aprende a protegerse… porque el apego (cualquier tipo de apego) es una manera que se desarrolla, conscientemente e inconscientemente, para sobrevivir. Si se puede sanar y No hay nada malo con el apego evasivo; es una manera de sobrevivir y protegerse del dolor y sufrimiento ❤️🩹 La función principal del cerebro siempre va a ser sobrevivir, no prosperar 🙏🏽 🧠 Espero que sea de ayuda mi respuesta 🙂 Gracias por tu tiempo Mayra!
Hola Zaira, No hay nada de malo con los estilos de apego. Yo tengo muchas características del apego ansioso 😌 Existe poder en saberlo y no juzgarlo para poder ser nuestra mejor versión ❤️🩹 Gracias por comentar y por tu tiempo🙋🏽♀️
Omg al fin un video claro y descriptivo. Hace poco recién me enteré sobre los apegos y presiento que este es con el que más me identifico. Estos consejos eran lo que estaba buscando. Puedo acordarme que antes no podía ver a nadie a los ojos y conseguí un empleo donde tengo que hablar y hacer tal contacto y me ayudo. Lo único que hasta ahora quiero trabajar es el hecho de validar mis emociones y expresarlas de la forma correcta con mi entorno por la tendencia al rechazo constante por situaciones de mi infancia que tienen sentido. Puedo responderme a mi misma preguntas que años me hicieron sentir mal. Eres la Mejor! 💜
Hola Maria,
Que lindo saber que este canal te ha ayudado a entender el apego de una perspectiva diferente ❤️🩹
Espero pronto poder compartir más videos con más información 😃🙋🏽♀️
Muchas gracias por tu comentario, tiempo y tu atención!
Muy Buenos. Una de las mejores explicaciones que he visto. Y gracias por no haber hablado solo de la relación en pareja como otras psicólogas.
Me da gusto escuchar que te gustó la información 😃. Gracias por el comentario!
Ojalá mi madre hubiera "estado en presencia" aunque fuera para una tarea mía, eso jamás sucedió, pero si para tareas que ella necesitaba como decirme cómo se lavaban los trastes, sacudir, bordar y elegir la fruta, la carne, y todo lo que me mandaban desde los 3 años, o cocinar desde los 8, con instrucciones muy precisas y con el mínimo de palabras. O para que la defendiera de los golpes de mi padre a mis 4 años, o para que saliera a las 9 de la noche con tormenta para traerle algo que necesitaba de la tienda, o para darme instrucciones de como irme a la escuela sola el primer día de clases a los 4 años, o para pedirme que cuidara a mis hermanas cuando se disparó y se la llevaron al hospital en una ambulancia, etc, etc.
Fui INVISIBLE para mis padres, y hasta ahora caí en cuenta porque en mi oficina soy la única que no felicitan en su cumpleaños, y para ironías de la vida, hace unos 15 días me asignaron la tarea de hacer tarjetas de felicitación para mis 34 compañeros y cuando me dieron la lista YO NO ESTABA y unas compañeras hasta aparecían 2 veces, le dije a mi jefa y se rió en mi cara y me dijo PS anótate. Cuando ella se dio mal media vuelta dejé salir las lágrimas, pero dentro de mi garganta quería soltar el sollozo y me estuve aguantando por unos segundos hasta que sentí que nadie me escuchaba dejé salir un par de sollozos desde mi garganta y luego los volví a acallar porque me sentí ridícula.... Al escribir esto tengo ese mismo nudo en la garganta, pero mi hija me está esperando en la cocina para comer....
Hola Gloria,
Gracias por compartir 🙏🏽
Espero que esta información te sea de ayuda. Pronto compartiré videos con tips para poder adaptar nuestro sistema de apego a un apego más seguro - porque es posible aprender a estar presentes de una manera que se sienta mejor para nosotrxs mismxs y para los demás ❤️🩹
En comunidad y con cariño,
@@ViviendoMejorconMartha Mil gracias ,🤗🇲🇽
Gloria, busca sicologia positiva, y fomo transformar tus vivencias, que fueron duros más, en crecimiento.
Escuche a Ricardo Perret hacerlo.
Con tu hija no repetirás nada
Tienes que perdonar a tus padres
Y saber que ellos llevan sus heridas tsmbien.
Perdónate a ti tsmbien
0:12 1:50 5:22 5:39 6:36
7:44 8:32 8:45 10:00 10:53 11:29
Gracias por el mensaje
Me encantó! Explicas muy bien las cosas y no dejas lugar a dudas! Continúa con tu canal así de genial!
Me da mucho gusto saber que te gustó el video 😃 Muchísimas gracias por la porras 🎉🙌🏽
Gracias por compartir con nosotros tus conocimientos Martha. Suscrito :) !!!
Eliezer,
Muchas gracias por unirte al canal 😃🙌🏽
Es un gustazo compartir lo que sé con tod@s ustedes 😊⭐️
Para preguntas, dudas, o sugerencias por favor escríbenos a info@viviendomejor.net
Conéctate con nosotros y comparte tus comentarios aquí >>>> 😊
Los mejores videos; clarisiimos.
Muchas gracias por tu tiempo y comentario Flor 😃👩🏽🏫
Eres maravillosa Martha.... Me has encantado.... Que gracia sabes ?.... Porque justo hoy me entra un video de otra Psicologa donde le aconsejaba a los del apego ansioso, que seria mi caso de que salieran corriendo si se cruzaban con algun evasivo y le dije que para que era Psicologa ?, si en el mismo video Ella misma dice que lo que mas predomina es el apego evasivo y no es capaz de sugerir alguna recomendacion sino directamente discriminarlos, me parecio injusto. En cambio a ti te noto mucho mas empatica. Muchas Gracias !
Hola Alina,
El tema del apego es muy complejo para la mayoría de nosotrxs.
Pienso que mucha parte de esta complexidad es el que lxs terapeutas también tenemos dificultades con nuestro apego.
Entonces, al explicar el tema a lxs demás, se filtran algunos de los prejuicios o estigmas que tiene el terapeuta. Al menos, esta es mi experiencia y por eso trato todo lo posible de estar al pendiente de los prejuicios y estigmas que yo tengo - y aun así, a veces se sale uno que otro prejuicio 😅 😥😓
Muchas gracias a ti Alina, por ver el canal y compartir tu comentario.
Espero que continues a gustar los videos que comparto! 😃🌟
Gracias por abordarlo!🦋🙏
De nada Carmen 🙂
Gracias por tu tiempo!
Muy interesante 🧐.. me encanta 😊
Me da mucho gusto saber que te es interesante este tema 😀
gracias por el video
una pregunta: los psicoanalistas estan capacitados para identificar el tipo de apego?
porque mi psicologa es psicoanalista y desde hace meses que estoy con ella y no me dice nada al respecto.
Hola Franco Agustin,
No todos los terapeutas toman en cuenta el apego. Esto no quiere decir que sean malxs o buenxs terapeutas. Una de las razones es la forma de su entrenamiento y enfoque en el trabajo que hacen (por ejemplo, enfoque en depresión, ansiedad, Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)).
El integrar el sistema de apego es la manera que a mi me capacitaron en mi práctica de estudiante y después trabajo como terapeuta en el Centro de Recuperación de Abuso Sexual de Utah, USA. El apego es un tema que no había escuchado antes y que poco lo escucho ser mencionado en mis Comunicades Latinx/Hispanx. Por eso, y otras razones, empecé este canal de UA-cam 🙂
Entonces como mi enfoque es trabajar con TEPT y sobrevivientes de trauma, estoy acostumbrada a integrar no sólo el sistema de apego si no que también el sistema central nervioso simultáneamente durante la sesión de terapia con mis clientes para reducir síntomas de TEPT (que incluye síntomas de depresión, ansiedad, desconexión, disociación).
Espero estar explicándome bien y no confundir 😅
Me gustaría añadir: El cliente puede preguntar a su terapeuta cuál es la capacitación del terapeuta en el tema del apego y si pueden explorar ese tema juntxs en terapia.
Estudios clínicos comprueban que cuando el cliente de terapia está invitadx a colaborar con su terapeuta resultados favorables incrementan en la terapia ❤️🩹
Gracias por la pregunta Franco Agustin 🙋🏽♀️
@@ViviendoMejorconMartha pude entender lo que explicó y ahora que aprendí se lo voy a comentar a mí psicóloga.
Gracias de verdad porque no estaba obligada a responderme.
Que miedo!!! Me describias con cada oracion... 😭😭😭😭😭😭😭 y pensar q toda mi vida me he sentido fuera de lugar por no saber q me sucede ... cuestionandome porq solo a mi me pasa eso? porq ni a mis hermanos ni a mis pocos amigos les pasa ? 😭😭😭😭 ya no se me quitara????
Hola Joe,
El apego es una adaptación y podemos trabajar en cambiarla a un apego más sano para nosotros.
Espero que este video te inspire a saber más sobre este tema, conocerte mejor, no juzgarte, y practicar las técnicas para transformar tu adaptación a un apego más seguro y que funcione mejor para ti 🙏🏽 🙂
HOLA. COMO VAS CON LAS TECNICAS?
¿ En qué se distingue el apego evasivo del evitativo ?
El apego evasivo y el evitativo es lo mismo 🙂
No estoy tan grave entonces: ya soy más intuitiva, sí mantengo contacto visual, ése no me cuesta trabajo pero sí puedo ser fría si me lo propongo 😯.
Sí soy empática, de hecho, me ha pasado que algunos me cuentan sus problemas y luego termino triste yo, sin saber por qué, con el dolor en el pecho, supongo que absorbo su energía o dolor, no sé.
Gracias por compartir tu experiencia Teresa 🙂🙏🏽❤️🩹
Excelente explicación. Podría tener una consulta profesional con usted?
Hola Juan,
Que bueno escuchar que te gustó la explicación 😃
Puedes mandar un correo electrónico a info@inclusiveminded.com para poder ver lo de la consulta profesional.
Gracias!
Bonita blusa
Muchas gracias Juanita! 😃
Cual es la diferencia entre apego desorganizado y evitativo?
Hola Claudia, dame unos días y te contesto con un video 😃
Hola claudia
Comparto el video que hice respondiendo tu pregunta. Espero que sea de ayuda la información 🙂
Muchas gracias por ver el canal 😀🤗🙌
Enlace para ver el video:
ua-cam.com/video/A5zo5W9cuq4/v-deo.html
Alguien el cuál sus padres se separaron cuando era niño/adolescente puede desarrollar está tipo de apego?
Hola Mayra,
Gracias por tu pregunta 🙋🏽♀️
La respuesta es si, las personas pueden desarrollar características del apego evasivo debido a la separación de sus padres. Pero NO por la separación / divorcio de sus padres, sino por muchos factores. Por ejemplo; cómo navegaron la separación los adultos, cómo, cuando y donde se informaba al hijx lo que estaba pasando (tomando en cuenta su edad, ósea no sobre informar o subestimar al hijx), violencia doméstica, abuso sexual, traumas no resueltos en la familia, reversión de roles (ósea hijx apoyando y ayudando al adulto emocionalmente, económicamente, psicológicamente, etc.).
Estos son solo algunos factores que van más allá de la separación / divorcio que pueden afectar al hijx de una manera negativa. Entonces el hijx aprende a protegerse… porque el apego (cualquier tipo de apego) es una manera que se desarrolla, conscientemente e inconscientemente, para sobrevivir. Si se puede sanar y No hay nada malo con el apego evasivo; es una manera de sobrevivir y protegerse del dolor y sufrimiento ❤️🩹
La función principal del cerebro siempre va a ser sobrevivir, no prosperar 🙏🏽 🧠
Espero que sea de ayuda mi respuesta 🙂
Gracias por tu tiempo Mayra!
tengo apego ancioso y evacivo
Hola Zaira,
No hay nada de malo con los estilos de apego. Yo tengo muchas características del apego ansioso 😌
Existe poder en saberlo y no juzgarlo para poder ser nuestra mejor versión ❤️🩹
Gracias por comentar y por tu tiempo🙋🏽♀️