RENATO CARIANI - Flow

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 709

  • @tiagofelipe5788
    @tiagofelipe5788 Рік тому +1292

    Renato convidou o Igor pro flow hoje, aí sim🤩

  • @canalbigtoon
    @canalbigtoon Рік тому +38

    Sobre o que eles falaram de comprometimento, eu sofri por 2 meses, pra adequar 1h30 do meu dia pra treinar,
    hoje estou a quase 2 anos treinando todos os dias e virou uma rotina no meu dia!!

  • @felipenery2230
    @felipenery2230 Рік тому +871

    Só eu que assistiria todo dia 1 podcast diferente com o cariani?

  • @felipemolinari593
    @felipemolinari593 Рік тому +131

    Assisto todos do tiozão, o cara é fera !!

    • @hash7892
      @hash7892 Рік тому +4

      Você só é desinformado. Se aprender por si só um pouco mais vai descobrir que ele fala bastante besteira e/ou manipula certas informações.

    • @warzika
      @warzika Рік тому +16

      ​@@hash7892vdd, tu que sabe de tudo kkkkkkkkkkkk

    • @Henrique-jh5hm
      @Henrique-jh5hm Рік тому +2

      ​@@hash7892Prova que ele tá errado então ué

    • @leonardocavalcante278
      @leonardocavalcante278 Рік тому

      @hash7892 porra 😂😂😂

    • @Nicholas0010
      @Nicholas0010 Рік тому +3

      @@hash7892 ent mansa as provas cara, n adianta xingar sem embasamento

  • @rayssavaleria3293
    @rayssavaleria3293 Рік тому +55

    A risada do Cariani é a melhor! Já tenho coleção de emblema só do Cariani nos Estudios Flow. Papo sempre enriquecedor. Obrigada sempree!

  • @helenajacobi3795
    @helenajacobi3795 Рік тому +64

    Eu fui visitar minha filha na Nova Zelândia e nós duas resolvemos mudar de vida, estávamos acima do peso. Com orientação de nutricionista e personal, fizemos dieta,musculação, tomamos whey e creatina. Eu eliminei vinte quilos, voltei para o Brasil outra pessoa e aqui continuo me mantendo e com a ajuda dos treinos na Smart Fit. Estou me amando e muito mais feliz. Força Igor❤

    • @isdeonf
      @isdeonf Рік тому +7

      Relato impressionante, parabéns e continue firme! Só quem muda o físico sabe o bem que isso faz também pra mente!

  • @macielgoulart1526
    @macielgoulart1526 Рік тому +70

    Da para perceber que o Cariani tem um certo carinho pelo Igor, e quer muito ajudar ele a sair dessa vida que prejudica sua saúde.
    Espero que ambos consigam realizar esses objetivos e que essa amizade aumente ainda mais!! 😁

  • @Matheusb-w4h
    @Matheusb-w4h Рік тому +87

    Começando hoje (05/07/2023) com 120KG, totalmente sedentário.
    Volto em 60 dias pra contar o resultado! Vou atualizando toda semana a jornada pra vocês.
    Edit1: Salve salve rapaziada, passando aqui 8 dias depois pra atualizar vocês: Já consegui limpei 80% da minha alimentação, fazendo de 2 a 3 refeições/dia sendo 2 delas sempre com boas fontes (carbo, proteína e gordura). Em busca de criar uma rotina com 4x refeições/dia pra porcionar e facilitar na digestão também.
    Estou tentando bater 4l de água/dia, alguns dias estou falhando mas chegando em pelo menos 2 litros.
    Agora, estou trabalhando pra ajustar minha rotina do sono (que atualmente é bem zuada). Começando a fazer cardio agora e me programando pra iniciar na academia no próximo dia 19 (por questões financeiras).
    Seguimos aqui melhorando um pouco cada dia, a meta é criar um estilo de vida que vá se sustentar e não levar por poucos dias (o que eu já fiz tantas vezes que não consigo contar). Mas dessa vez fazendo com uma maturidade e consciência maior. Daqui uns dias passo pra atualizar novamente 🦾

  • @natemr
    @natemr Рік тому +381

    Tô aceitando esse desafio junto com vocês Igor e Gianzão, força e foco que nesses 60 dias nós só vamos melhorar como pessoas!

    • @SupremeGameplays
      @SupremeGameplays Рік тому +5

      Faz a promessa todo final de ano, muda sim, confia!!!

    • @SupremeGameplays
      @SupremeGameplays Рік тому

      @@Paulista- realmente o Igor é o que ele come, isso nunca vai mudar!!! Não adianta ele trazer pessoas inteligentes pra entrevistar, sendo que ele mesmo nunca deve ter lido um livro, a não ser o livro de RPG "Vampire The Mascarade - Vampiro - A Máscara". O gordão burro vai continuar sendo um gordão burro!

    • @hudsonphilipe
      @hudsonphilipe Рік тому

      Então bora!!!

    • @juanwashington9554
      @juanwashington9554 Рік тому

      apoio tambem, vou fazer esse desafio junto!

    • @patrickliberatoalves2931
      @patrickliberatoalves2931 Рік тому +5

      ​@@SupremeGameplayscala boca atrasa lado,tu nem faz e nem quer q os outros faça

  • @ramonjunior3533
    @ramonjunior3533 Рік тому +222

    Não vou mentir, eu ri demais quando o Baptista levantou os braços e o Cariani disse "Cuidado que Deus leva hein" kkkkkkkkkk

  • @MrAdrianamargarida
    @MrAdrianamargarida Рік тому +49

    Que privilégio do Igor ter uma assessoria dessa com o Cariani, treinar no CT com ele, cara isso é algo que não tem preço. O Cariani é muito profissional, gosta mesmo do que faz e tem prazer em passar todo conhecimento para as pessoas. É inspirador ouvi-lo falar ❤

  • @teresinhadecastroramos
    @teresinhadecastroramos Рік тому +13

    Teresinha Castro Ramos de Porto Alegre RS...Que amigos orgulhem desde profissionais nota Dez..Sucesso, ñ pode perder essa chance para sua saúde.....parabéns Renato. Profissional professor..dendo muitos apio para o flaw..fraw ......Vc Renato é muito inteligente é sincero com o seu amigo um abraço...Que Abençoe sempre.

  • @jtairine
    @jtairine Рік тому +10

    Há quase dois anos eu assisti a um podcast com Renato Cariani. Foi o início da minha mudança de vida. Desde então sempre que posso acompanho o trabalho dele. Deus abençoe ele pela bela missão que desempenha. ❤

  • @lucianacordeiro
    @lucianacordeiro Рік тому +42

    Agora sim,Igor fitnesssssss,hehe feliz!!! Força aí 60 dias 😉

    • @MsBionic2012
      @MsBionic2012 Рік тому +6

      em 10 dias ele deixa kkkkkkkkkk

    • @lucianacordeiro
      @lucianacordeiro Рік тому +2

      @@MsBionic2012 espero que não. Rsrsrs agora vaiiii...

    • @carlos_mello
      @carlos_mello Рік тому +1

      ​@@MsBionic2012Ele já teve um desafio de uns 14 dias e ele conseguiu concluir, mas dps de conseguir voltou ao normal kkkk

    • @carlos_mello
      @carlos_mello Рік тому +1

      Mas ele precisa mudar de vez, ele só tem a ganhar com isso em todos os sentidos da vida dele, gosto dms do Igor e torcendo para q finalmente atribua esse hábito em sua vida..

    • @lucianacordeiro
      @lucianacordeiro Рік тому

      ​@@carlos_melloRealmente vai mudar muitooo,saúde qualidade de vida,e a mulher,dele, vai ficar feliz, com marido mais gatooooo rsrsrs. Mari com todo respeito.

  • @gabrielmartinelli441
    @gabrielmartinelli441 Рік тому +47

    Finalmente Cariani no Flow

  • @dalmasoplay
    @dalmasoplay Рік тому +19

    Papo com Cariani é sempre sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @marisarosadopradorosadopra6216

    Que legal Igor! Você vai conseguir e incentivar muita gente!! Saúde!!!

  • @Binisu90
    @Binisu90 Рік тому +19

    Liberdade não é fazer tudo o que queremos , mas sim poder escolher o melhor caminho, é poder tomar uma opção difícil mas correta na nossa vida. Renato ta certo, Igor. Você é escravo dos seus desejos, ja dizia Kant.

  • @wildsondantas1680
    @wildsondantas1680 Рік тому +3

    Natural é a fonte da juventude e a coisa certa a fazer💪

  • @michelemora9567
    @michelemora9567 Рік тому +8

    Te desejo sucesso Igor. Espero que vc consiga e chegue a um ponto de não conseguir viver sem. Vale muito a pena. Certeza que vc vai ser mais feliz

  • @antoniocarlos5930
    @antoniocarlos5930 Рік тому +69

    É muito mais simples perder peso do que se imagina. Eu mesmo, mudei pouca coisa na minha dieta: 3 ovos pela manhã - isso já diminui a fome no almoço -, almoço de boa, arroz feijão e frango; a tarde, como frutas com uma dose de whey, janto a mesma coisa do almoço; a noitinha frutas e whey; suplemento vitaminas e minerais e corro, dia sim dia não, em média 7km, numa corridinha bem v4g4b¥nda, nada extraordinário. Perdi muito peso. Claro que não estou tanquinho, mas isso não importa mais pra mim, com 37 anos de idade, estou no lucro.

    • @jogosgama
      @jogosgama Рік тому +2

      É simples perder peso, mas não é fácil. Nem todo mundo vai conseguir seguir uma dieta igual a essa e ainda abrir mão de doce, açúcar. Entende?

    • @typecoder1
      @typecoder1 Рік тому

      perfeito, eu tava com 23% de bf com 81kg, perdi peso e ganhei massa, estou com 71kgs muuuito melhor

    • @casacasa-py6im
      @casacasa-py6im Рік тому

      O problema é o psicológico. Eu mesmo ganhei mais de 40kg pq emocionalmente não me encontro bem há alguns anos e tirar força e motivação pra virar o jogo é muito difícil

    • @typecoder1
      @typecoder1 Рік тому

      @@casacasa-py6im o emocional melhora conforme você seguir emagrecendo.

    • @acidddangel
      @acidddangel Рік тому

      Oque mais fode e ansiedade e a compulsao alimentar. O psicologico influência mt, por isos bom procurar uma ajuda nessa aera também. E tmaben tem a questão de estagnar, se logo de cara tirar mt calorias dps nao tem mais estratégia( mt gnt faz isso

  • @ricardo2640
    @ricardo2640 Рік тому +89

    Cariani: "Eu tb tenho medo de agulha" todo mundo rindo na sequência, só o Igor não sacou kkkk

    • @euloaa
      @euloaa Рік тому

      EXATAMENTEKSKAKAKKAKAKAK "um meninão desse"

    • @arturalves4449
      @arturalves4449 Рік тому

      Kkkkkkkkk essa foi boa

  • @deborabernardo9757
    @deborabernardo9757 Рік тому +4

    Conteúdo muito bom... prazer de trabalhar e ouvir tanta coisa boa.

  • @carlaoitba
    @carlaoitba Рік тому +3

    Tô aqui nessa pegada, de treino e alimentação mais saudável a dois meses! Já deu uma diferença gigante! Agora, que honra treinar com um mestre desses aí hein?! Renatão você muito nos inspira!!!

  • @fatimaalmeida2363
    @fatimaalmeida2363 Рік тому +2

    Estou viciada nessa jornada do Igor!! Acredito em você Igor, você consegue!!!

  • @dcarnielli
    @dcarnielli Рік тому +111

    Faz um ano que acompanho o Flow, faz um ano que escuto o Igor dizendo que agora vai comecar hahahahaha

  • @Gabi-tv1mm
    @Gabi-tv1mm Рік тому +17

    Quero acompanhar esse projeto de perto! Tenho certeza que o Igor vai se amarrar na mudança de estilo de vida. Ele (e nós) só temos a ganhar! ❤❤❤

  • @cassiacarvalho5535
    @cassiacarvalho5535 Рік тому +1

    Que episódio maravilhoso, vou acompanhar todo o projeto com certeza e divulgar pra uma galera ❤

  • @diegohenrique6200
    @diegohenrique6200 Рік тому +5

    Esse cara merece cada patrocinador que ele tem. Ele se dedica no merchandising na hora de falar.

  • @juniormoraes5511
    @juniormoraes5511 Рік тому +44

    Cariani e Igor se tornaram a melhor dupla da internet, incrivel resenha foda demais. tem que voltar sempre

    • @gabrielbarros2742
      @gabrielbarros2742 Рік тому +4

      Empatados com Monark e Alexandre de Moraes.

    • @mari-anni
      @mari-anni Рік тому +1

      @@gabrielbarros2742 kkkkkkkkkkkk puta que pariu

    • @gabrielbarros2742
      @gabrielbarros2742 Рік тому

      @@mari-anni se me permite complementar e subir mais um nível na parceria de internet, vou ter que dizer que outra das melhores duplas é Allan dos Santos e Alexandre de Moraes.

    • @mari-anni
      @mari-anni Рік тому

      @@gabrielbarros2742. Kkkkkkkk uma dupla a nível MMA

  • @viniiciussantoos
    @viniiciussantoos Рік тому +10

    É sempre bom quando o Igor é convidado do podcasto do Renato.

  • @marcosspy383
    @marcosspy383 Рік тому +3

    Mano Cariani é um cara mto diferenciado

  • @brunofreitas7613
    @brunofreitas7613 Рік тому +89

    Se Cuida Iguinho, queremos voce aqui por muito tempo. Cuida da sua saúde. Não só por você, mais pela suas filhas .

    • @fantasmaacido1773
      @fantasmaacido1773 Рік тому

      O renato vai ficat pouco tbm usa anabolizantes

    • @marialourdes7003
      @marialourdes7003 10 місяців тому

      Bebendo e fumando desse jeito?!

    • @im_seaism
      @im_seaism 8 місяців тому

      ​@@marialourdes7003 por isso que ele disse "cuida da sua saúde"

  • @ericabraga2285
    @ericabraga2285 Рік тому +5

    Nossa que motivação esse papo , já entrei no desafio

  • @viniciusalvespereira7426
    @viniciusalvespereira7426 10 місяців тому +3

    só empresário craque

  • @lordcorvinos8463
    @lordcorvinos8463 Рік тому +4

    mn depois que veio o cariane e o julhão , a primeira vez eu começei a treinar antes eu era um maconheiro gordinho , agora so um maconheiro sarado pai , mas agora falando serio isso mudou minha vida so tenho gratidão nuncaimaginei que um video mudassealgo tão importante quanto a minha saúde e auto estima Deus continue abençoando vcs doflow !!!

  • @dobermansnp
    @dobermansnp Рік тому +10

    Acompanhar o treinamento do Igor e do Gean está sendo um prazer além de muito divertido e informativo. Vendo como estão se esforçando e acima de tudo torcendo para que realmente façam essa mudança de vida em definitivo.

  • @valeriarocha1214
    @valeriarocha1214 Рік тому

    Renato adoro você!!!! Comecei a treinar influenciada por você me divirto muito também 52 anos

  • @KJ-pm4gg
    @KJ-pm4gg Рік тому +16

    QUE TOP!!! CARIANI VIROU AMIGO DE VERDADE DOS CARAS DO FLOW MANÉ!!!! 🎊🙏

  • @robertaabrel1495
    @robertaabrel1495 Рік тому

    Show Renatão. Obrigada por existir

  • @daniellelopes3794
    @daniellelopes3794 Рік тому +2

    Que tapa na cara esse podcast, muito bom!!!

  • @pedrohenriquepereiradasilv8470

    depois que vir o podcast ate eu vou começa a treina 🤜🤛, ja liguei na academia e vou hoje as 20:00

  • @Arthur.R.S7
    @Arthur.R.S7 Рік тому +166

    A mesm história se repetindo hahaha mas tomara que dessa vez tanto o Igor quanto o Gian consigam

  • @elainemariano1381
    @elainemariano1381 Рік тому +1

    Adoro os 2 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @gatosfatos3989
    @gatosfatos3989 Рік тому +21

    Eu acho o máximo o Cariani tentando converter o Igor! Parece a galera da Universal! 😂😂😂😂😂

  • @tatigalvao3612
    @tatigalvao3612 Рік тому +7

    Simbora q eu quero acompanhar esse desafio. Comecei há 30 dias um processo de reeducação alimentar e eu estou me sentindo muito bem! 💪🏻

  • @henriquebrandao5623
    @henriquebrandao5623 11 місяців тому +1

    Episódio maravilhoso!

  • @brunoferreiradasilva261
    @brunoferreiradasilva261 Рік тому +14

    Aproveite a oportunidade Igor. Eu queria muito ter a oportunidade de ser treinado e acompanhado de perto por um cara que admiro tanto como o Cariani. Seria capaz de pagar uma fortuna por isso

  • @lucasgoncalvesbrito5909
    @lucasgoncalvesbrito5909 Рік тому +6

    Espero que alguém veja isso, mas faz dessa série com vídeos diários, estou a 2 semanas na academia e ver essa jornada e aprendendo mais como se alimentar quais treinos fazer série incrível, 60 dias é minha meta tbm

  • @pabloaraujosilva9455
    @pabloaraujosilva9455 Рік тому +1

    Tô dentro desse desafio também, foco e fé

  • @marinaduarte1747
    @marinaduarte1747 Рік тому +3

    Vai ser massa esse conteúdo! Vida saudável é viciante!

  • @lusca194
    @lusca194 Рік тому +17

    To começando junto com o Igor. Só bora!!!

  • @paris4vipturismo559
    @paris4vipturismo559 Рік тому

    Vai sempreeeeeeee Cariani!!! Nunca deixa de ir!!!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

  • @marcellarg
    @marcellarg Рік тому

    Cariani é demais, sério ❤ amoo

  • @alsidneyjunior583
    @alsidneyjunior583 Рік тому +8

    Eu passei pela fase que o Cariane descreveu em que a bariátrica já não era mais uma opção, e Igor falando sinceramente isso se vc ler isso kkk é bem tenso vc escolher entre viver ou tacar o fod***, mas escolhi eu, ser melhor hoje do que ontem, para que eu possa curtir a minha filha e ver ela crescer e poder dar suporte a ela e não ao contrário. Já fiz a 10 anos a cirurgia e mantenho regras. Atualmente com a minha idade, esperei de mais eu acho, mas antes agora que mais tarde, estou no processo de querer crescer em volume muscular. Sucesso ai na sua decisão e que dê certo para você agora. Abração @flowpodcast e demais pessoas ;)

  • @renanoliveira5863
    @renanoliveira5863 Рік тому +3

    O Batista tem a oportunidade de falar com o tiozão man pra evoluir todos que treinam querem isso quem dera um oportunidade dessas mdsssss voa batista bota o shapeeee

  • @danielmenezes7556
    @danielmenezes7556 Рік тому +10

    Eu sou um homem simples, se tem o tiozão e o Igor eu assito

  • @phileinstein8318
    @phileinstein8318 Рік тому +8

    Se o sócio for o Arnold, Rei Cariri vai zerar o game.

  • @jkerzica2451
    @jkerzica2451 Рік тому +49

    Renato Cariani de novo ja veio umas 20 vezes so de ep dele kkkkkkkk

  • @edgardpereira6914
    @edgardpereira6914 Рік тому +5

    Bom dia!
    Onde vão postar o conteúdo desse desafio de 60 dias? 🙂 quero acompanhar e incorporar isso na minha vida

  • @renatatenorio2638
    @renatatenorio2638 Рік тому +3

    CARIANI, VC É FANTÁSTICO, VÉIIIII!

  • @danilofoistecnologiaavancada
    @danilofoistecnologiaavancada Рік тому +4

    Eu acompanho o Igor desde o Clube da Luta, as surras que ele levava no KOF 2002.. Mas hoje em dia, vendo o quão autentico ele é, me impressiona..
    Só o fato dele tomar um drink com leite condensado na frente do Cariane, mostra que ele tem atitude e não se molda pra receber um ou outro. E ele faz isso até na frente do presidente se for o caso, pq o cara é brabo, cria do RJ é assim mesmo. Um salve de Nova Iguaçu

  • @damnsk03
    @damnsk03 Рік тому +1

    Não desista, estamos com você ❤

  • @glaucesilva3112
    @glaucesilva3112 Рік тому +3

    Vim do futuro pra dizer q esse projeto rolou e é um sucesso!!!!😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

  • @marlonoliveira7435
    @marlonoliveira7435 Рік тому +2

    Fera!

  • @talitacastro4678
    @talitacastro4678 Рік тому +1

    Que dá horaaaaaaaaaa

  • @hieei_
    @hieei_ Рік тому +3

    Me comprometo comigo mesmo a partir de hoje também. Só vamo Igor!!!💪👊

  • @nataliamoraes589
    @nataliamoraes589 Рік тому

    O bacana é que os 2 são o oposto um do outro o que tornou o papo muito maneiro

  • @BrunaLima-jq3co
    @BrunaLima-jq3co Рік тому +7

    Parabéns Igor por ter aceitado esse desafio 🎉🎉🎉
    A mesma disciplina que vc tem com o Flow será transferida para a sua saúde. Estamos com voce e voce vai chegar aos 95kg 🎉🎉🎉

  • @dannyfranca
    @dannyfranca Рік тому +4

    Eu adoro todos os flows com o Cariani, me sinto amiga dos dois já kkkk

  • @shirleyweiss6805
    @shirleyweiss6805 Рік тому +2

    Cariani tem total razão! Mudar o estilo de vida faz toda diferença! Eu fiz isso seguindo as recomendações dele. Vale muito a pena. É só começar 🖖🏻🙂

  • @thamirisadriano5722
    @thamirisadriano5722 Рік тому +1

    Boa sorte Igor!!!! Cariani entrou na mente mesmo haha!! Amei!

  • @fhys123
    @fhys123 Рік тому +10

    6:35

  • @ThiagoLima-hf5do
    @ThiagoLima-hf5do Рік тому +8

    Uma série do Igão focando na saúde ia ser épico

  • @marcusviniciusvalle9095
    @marcusviniciusvalle9095 Рік тому +9

    Tinha q rolar um projeto desse com o Sacani...

  • @apenasumcaraqualquer.8516
    @apenasumcaraqualquer.8516 Рік тому +3

    Porque esse flow não tá aparecendo na home do canal?

  • @luaterapeutacapilar
    @luaterapeutacapilar Рік тому +5

    O episódio que foi o divisor!! Depois desse nada foi como era antes 😂❤

  • @leandrodasilvasantos2549
    @leandrodasilvasantos2549 Рік тому +5

    Eu estava com 111kg, hoje com 97kg. Acompanho o renato há 2 anos. Comia lanches vendo os videos dele. Perdi só mudando a alimentacao e comendo porcaria de vez em quando. Sem atividade fisica, somente alterando a alimentação. Meta é 85kg com musculação.

  • @Janinne100
    @Janinne100 Рік тому +8

    Já era hora do Cariani ir no Flow

  • @mr.amendo3709
    @mr.amendo3709 Рік тому +25

    queria ver o sergio sacani nessa onda também pooha ia ser incrivel essa jornada

  • @kauanajung1267
    @kauanajung1267 Рік тому +16

    Eu to chorando de rir com o Cariri analisando o Batista 😂😂😂😂

  • @Sandra_Elis
    @Sandra_Elis Рік тому +1

    Primeiro podcast do Flow que assisto 😅, só pq vi o Cariani ❤

  • @marcelaaraki2518
    @marcelaaraki2518 Рік тому +9

    O que falta no Igor é maturidade. Ter dinheiro e saúde é o sonho de vida de todo mundo. Ai o cara tem dinheiro, que é um privilégio e não quer fazer a parte dele p ter saúde, que só depende dele. É foda.

  • @alinekhoury6169
    @alinekhoury6169 Рік тому +1

    Vamos para cima Igor tamo junto 👊🏼

  • @odisseiaaparecida6806
    @odisseiaaparecida6806 Рік тому

    Amo esse 60 dias, isso é Vida!

  • @pablo76r
    @pablo76r Рік тому +5

    Se tem cariri nois vê, podia ter mais umas duas horas, Que seria de boas. Abraço Igão, torcendo por vc.

  • @LuizSilveiraaaa
    @LuizSilveiraaaa Рік тому +1

    Cariani força po, o cara nao faz nada, só começar a treinar ja vai dar muita diferença, deixa a dieta pra depois que o corpo acostumar a treinar, começar os dois ao mesmo tempo é pouca gente que tem toda essa motivação...

  • @alexandrepasqua5683
    @alexandrepasqua5683 Рік тому +24

    Monta uma cozinha no flow, contrata uma cozinheira, vai economizar muito e comer bem mais saudável

  • @shinneo6198
    @shinneo6198 Рік тому +10

    Igor e o Tiozão me motivaram a começar, só bora.

  • @z570448
    @z570448 Рік тому +1

    O ensinamento desse podcast é "vai cuidar da sua própria vida" e que se lasque o resto "não me interessa a vida dos outros".

  • @damiaonordestino5013
    @damiaonordestino5013 Рік тому

    Vai pra cima Igor 🚀🚀👏

  • @guilhermeoliveira8374
    @guilhermeoliveira8374 Рік тому

    Eu não tenho "shape" mas vou na academia 5 vezes por semana e sou atleta universitário de futebol. Comecei isso tudo esse ano, me alimento melhor e n deixo de tomar minha breja no final de seman. Minha vida melhorou 100%, autoestima e qualidade de vida. Do krl

  • @Euusofitmoderno
    @Euusofitmoderno Рік тому

    Amo cariani

  • @nayrafer
    @nayrafer Рік тому +2

    Cara, esse barulho de louça de fundo me enlouquece kkkkkkkk

  • @filhoefilhaoliveira
    @filhoefilhaoliveira Рік тому

    12:55 Melhor coisa que tem é ver PodCast com amigos íntimos! 😆😆

  • @FernandoOliveira1979
    @FernandoOliveira1979 Рік тому +1

    Oficializa logo o "Segundas com o Cariani".

  • @anaflavialorenti
    @anaflavialorenti Рік тому +5

    Parece que já vi eles combinando isso aí, de ajudar o Igor e de transformar a mudança dele de hábitos em conteúdo, umas 37 vezes kkkkkkkkk
    Tomara q de certo! Bora pra cima igor

    • @RatoSujo
      @RatoSujo Рік тому

      Gata seu pai é pedreiro?

  • @claudiakaka4368
    @claudiakaka4368 Рік тому +10

    Da alimentação. Ele vai conseguir se tiver um profissional exclusivo para isso, colado nele esses 60 dias e entregar nos horários na mão dele, onde ele estiver, o que ele tem que comer. Seja em reunião, na rua, em casa, no momento que estiver gravando o podcast. É uma "babá alimentar". Quando ele vê, brota na frente dele a comida ou o que beber naquele instante . Sem ele precisar pensar ou resolver isso. E sem sentir fome. Ele tem grana para isso. Aí vai ficar 10. Vai lá rapaz. Rumo aos 85 kilos.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @lilisan9134
      @lilisan9134 Рік тому +2

      @icarode.carvalho. fez isso. Em 3 anos ele é putra pessoa. O cara que cuida da alimentação dele acho que é o @raphaelferrari. Tem horário exato pra comer. A diferença é brutal

  • @joaovictoraraujo3399
    @joaovictoraraujo3399 Рік тому

    Eu espero que dessa vez dê certo

  • @Phablo-ul4ew
    @Phablo-ul4ew Рік тому

    2:20:42 treinando na smartfrango 😂😂😂