Инна, привет! Классный отвес, тихим шагом продвигаешься к цели! У меня вес пляшет, пока стою на 54,5.... Сама знаю, что сейчас очень сложно обхитрить организм, он не может "понять", что от него требуют😮😂 с пятницы планирую подержать яичный пост! ❤🎉
@ТатьянаТрубенко-г1с в день можно съедать 6 яиц, 60гр слив.масла и 120гр твердого сыра. Чай, кофе, вода. Из яиц можно готовить омлет, блинчики, яичница, вареные. На масле можно готовить и добавлять в кофе. Я обычно сыр с маслом съедаю. 3 дня достаточно соблюдать пост.
Иногда сантиметр информативнее весов) . Я в нормовесе (65-66 кг, рост 180), но по замерам увидела, что обьемы продолжают уменьшаться (и по одежде видно). Я на lchf 4, 5 года. Так что иногда вес стоит, а обьемы уходят. Всем худеющим успехов 💪👍😊
Молодец! Мы скоро встретимся, я толстею ,а вы худеете!😂 Я уже успешно набрала 11 кг ! И это не предел! Я годами худела,считала калории, ходила к диетологу и нутрициологу. И мне это просто осточертело! Вот только вас ещё смотрю по старой привычке.
У меня всё время были правильные пищевые привычки! Ну хочется мне пожить по-другому! Сериальчик ,диванчик, коробка конфет и чаёк! А не вечно тренажеры, подсчет шагов и калорий. Повторяюсь, но я себе даже больше нравлюсь в весе 66 кг. Лицо без морщин , бюстгальтер пора новый покупать, ну прям как булочка сдобная😂
@@svetlanawenzel7254 При правильных пищевых привычках вес не набирается😁 И это не значит постоянно считать калории и шаги. И спорт должен быть в радость, а не пыткой😉
Ну не знаю, например Инна автор этого канала думает ,что её пищевые привычки правильные. А когда я вижу на сковороде ветчину так не считаю. Переработаные продукты не для меня. Но у меня слабость фрукты и шоколад . Кето тоже по здоровью не для меня. С программой Обложко худела хорошо, и после праздников вернусь к нему. А пока пошалим!
@@svetlanawenzel7254 Каждый выбирает для себя, что и как ему есть. Я ничего против ветчины и колбас с хорошим составом не имею. Другое дело, что не у всех есть возможность их покупать. А десерты и выпечку, если любите, можно с успехом делать ну. Такого много не съешь, но триггер внутренний можно в узде держать😉
Худеющим привет! Удачного похудения к Новому году!
Спасибо вам большое за поддержку ❤❤❤
Инночка! Здоровья и успехов!
Спасибо вам большое за поддержку и вам крепкого здоровья 🙏❤️
Инна молодец, идём дальше😊
Спасибо и ты большая молодец🤗❤️Вместе мы сила💪
Инна очень рада за вашу цифру 69!!!! Ура!!! С нетерпением ждём цифру 68!!!!😊😊😊😊
Здравствуйте Татьяна❤️Спасибо вам большое за поддержку🙏
Так держать!
Жду следующее видео
Спасибо большое за поддержку ❤️❤️❤️
Молодец❤
Спасибо большое ❤❤❤
Мне понравилось здаваться не буду!!
Так держать💪😃❤️
Инна, привет! Классный отвес, тихим шагом продвигаешься к цели! У меня вес пляшет, пока стою на 54,5.... Сама знаю, что сейчас очень сложно обхитрить организм, он не может "понять", что от него требуют😮😂 с пятницы планирую подержать яичный пост! ❤🎉
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ЧТО ТАКОЕ ЯИЧНЫЙ ПОСТ... 🎉🎉🎉
@ТатьянаТрубенко-г1с в день можно съедать 6 яиц, 60гр слив.масла и 120гр твердого сыра. Чай, кофе, вода. Из яиц можно готовить омлет, блинчики, яичница, вареные. На масле можно готовить и добавлять в кофе. Я обычно сыр с маслом съедаю. 3 дня достаточно соблюдать пост.
Спасибо вам большое Ольга!
Да, организму нужно дать время на перестройку. У меня сейчас лёд вроде тронулся🙏
Желаю вам хорошего результата🥚🥚🥚
@@ТатьянаТрубенко-г1с Здесь у меня есть пару видео про пост:
ua-cam.com/play/PLzqqxXGE9Rn15j21UCRQLrjEkbwT8D3Ev.html&si=JwzFtEZ9yp4sBNiQ
@Befuslife Инна, организм реагирует сейчас на ваше питание, постарайтесь не соблазняться на всякие запрещённые продукты!!!
Обязательно присреденюсь к вам❗❗❗
Супер!!!! Желаю удачи 💪❤️
Иногда сантиметр информативнее весов) . Я в нормовесе (65-66 кг, рост 180), но по замерам увидела, что обьемы продолжают уменьшаться (и по одежде видно). Я на lchf 4, 5 года. Так что иногда вес стоит, а обьемы уходят. Всем худеющим успехов 💪👍😊
Да, вы абсолютно правы! Я тоже заметила, что вес в начале плохо уходил, а джинсы сидели свободно.
Молодец! Мы скоро встретимся, я толстею ,а вы худеете!😂 Я уже успешно набрала 11 кг ! И это не предел! Я годами худела,считала калории, ходила к диетологу и нутрициологу. И мне это просто осточертело! Вот только вас ещё смотрю по старой привычке.
Пора привычки пищевые менять😉
У меня всё время были правильные пищевые привычки! Ну хочется мне пожить по-другому! Сериальчик ,диванчик, коробка конфет и чаёк! А не вечно тренажеры, подсчет шагов и калорий. Повторяюсь, но я себе даже больше нравлюсь в весе 66 кг. Лицо без морщин , бюстгальтер пора новый покупать, ну прям как булочка сдобная😂
@@svetlanawenzel7254 При правильных пищевых привычках вес не набирается😁 И это не значит постоянно считать калории и шаги. И спорт должен быть в радость, а не пыткой😉
Ну не знаю, например Инна автор этого канала думает ,что её пищевые привычки правильные. А когда я вижу на сковороде ветчину так не считаю. Переработаные продукты не для меня. Но у меня слабость фрукты и шоколад . Кето тоже по здоровью не для меня. С программой Обложко худела хорошо, и после праздников вернусь к нему. А пока пошалим!
@@svetlanawenzel7254 Каждый выбирает для себя, что и как ему есть. Я ничего против ветчины и колбас с хорошим составом не имею. Другое дело, что не у всех есть возможность их покупать. А десерты и выпечку, если любите, можно с успехом делать ну. Такого много не съешь, но триггер внутренний можно в узде держать😉
Суп ,он вообще
не нужен?
Ребята,вы молодцы , Ване привет.
Инночка, желудок ещё помалкивать? .
Спасибо вам большое за отзыв! Суп или просто бульон у меня тоже бывает👍
Инна,вас муж любит?
Он вас любит
24 года вместе❤
Я уже спрашивала и забыла.Сколько грамм углей в день у тебя?
Здравствуйте Наталия!
Я стараюсь не более 20 грамм.
Сейчас посчитала в приложении мои вчерашние приёмы и вышло на 16 гр.
Это круто!
Мне кажется очень большие порции, мне бы точно хватило на 2-3 раза покушать
Я не птичка, которая питается крошками😉❤
@@sssssssssssssssssssssssssssss9 Данный вид питания не предусматривает перекусы, поэтому и порции не птичьи😉