COMO ACABAR COM A TIMIDEZ EM 34 MINUTOS
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- Опубліковано 27 жов 2022
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/ gabrielbreier._
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t.me/gabrielbreier
Bora acabar com essa timidez, treinar , fazer dinheiro, ler muito e se desenvolver nas diversas áreas do conhecimento. Valeu, Breier! 🔱VIVA A ESTÉTICA!🔱
É claro ou óbvio pra essa pergunta
🧠
Viva a estética soldado 🔱
@@luizf.x Todos nós que lutamos a cada dia contra esses lixos, que normalizam qualquer tipo de merda, nós sim somos guerreiros. Nós que devemos ser superiores a eles.
@@UND0001⁰ sempre irmão, nós somos realmente o futuro do Brasil
Introvertido: não vê necessidade de interagir, só quando necessário.
Tímido: quer interagir acima de tudo mas pensa no pior que pode acontecer e não consegue interagir.
real
isso mesmo
Sou o de cima
Sou os dois
@@lince_ff não vê necessidade e tem medo
é incrivel o legado q esse cara ta deixando nesse planeta
legado de fracassado viver comendo mulher. vivendo na merda, ao invez de buscar Deus.
@@user-xc7mr3pd9r oxi
@@death5470 n intendi nd tmb
só aqui no Brasil, por fora a inspiração é Thomas Shelby.
sim um legado que ate a próxima geração seguirá e nn esquecera
Eu já fui tímido e perdi várias oportunidades. Você que ainda é tímido, pense, você vai morrer um dia, ninguém tá nem aí pra ninguém faça o teste chegue na menina que você gosta, converse com estranhos, fale em público, você vai se sentir aliviado de vencer o medo, e as melhores coisas estão após isso.
E se a mina que eu gosto falar q namora ☠️
Real, venci meu medo agora🗿🍷
Bora evoluir, soldados!
estética atrai, conhecimento conquista ⚡
Venho aqui deixar meu agradecimento, agora com 15 anos eu estou lutando contra minhas próprias inseguranças. E vamos cortar o mal pela raiz, começando pela timidez.
Comecei a me exercitar diariamente dia 26 desse mês. Estou me arrumando melhor, parei de correr atrás de quem não quer nada comigo.
Invés de ser rebelde com meus pais, com minha família, vou ser rebelde contra a vida. Essa porr4 de vida que fez sofrer. 2023 irei ser um novo eu.
Apenas queria deixar isso marcado aqui, em março faço 16 anos. Obrigado por abrir minha mente. Precisava de um "tapa" na cara.
Como esta indo mano?
@@seila4802 Tá indo bem, tô ficando em forma, lentamente mas estou.
Meu único problema pra resolver é comunicação
saiba que vc não está sozinho decidi a mesma coisa, estou tentando mudar a cada dia.
Você não está sozinho mano!
Boa mano🔥
A timidez e uma coisa que não deixa vc aproveita completamente a vida, então vamos vence a timidez que pode nós atrapalhar de várias maneiras. Viva a estética 🔱
Achava o Breier bem crianção, mas da pra ver claramente que ele está bem mais feliz e realizado, conseguindo transmitir mensagens boas, etc.. Parabéns pelo amadurecimento.
A minha vida inteira eu fui bem tímido, do nível de andar de cabeça baixa e não querer puxar assunto com ninguém, apenas ficar no meu canto, fui começar a melhorar um pouco isso quando entrei no Ensino Médio, um tempo depois entrei na academia e comecei a melhorar a postura, parei de andar de cabeça baixa e perdi a timidez de falar em público, de chegar em um grupo novo de pessoas ou em outros homens puxar conversa pra fazer amizades, porém continuei muito tímido com relação às mulheres, não sabia direito como me comportar, até porque eu sou um cara bem quieto, de falar pouco com pessoas novas, as vezes até mesmo entre conhecidos, nessas eu perdi inúmeras oportunidades. Ontem eu tive um encontro com uma garota que pela primeira vez eu sai com uma em um encontro pra comer fora, antes de sair de casa eu estava bem nervoso, mas fui mudando o meu mindset, pensando que aquilo era apenas um encontro com um amigo, era só eu não me filtrar tanto como eu fazia antigamente e conversar normalmente algumas coisas como converso com amigos, então eu esperei ela no local combinado, nesse tempo até ela chegar meu nervosismo foi embora, quando ela chegou eu já estava calmo, não me senti tímido e nem nada, conversamos numa boa, foi uma experiência muito boa pra mim.
Nice mano. Me identifiquei muito contigo, agora no ensino médio eu estou me soltando mais, porém falta muita coisa para melhorarmos. Pra cima irmão 👊🏼🔱
@@44rique Somos 3 mano. Tentei ficar com uma mina mas ela só me viu como amigo, mesmo eu flertando, ficou com um mlk da minha sala, dps disso fiquei completamente quebrado. Usei isso como uma experiência e percebi que perdi bastante da timidez com ela, primeira vez que botei a mão na cintura de uma garota e conversando olhando no rosto sem tremer e etc, como se fosse normal, coisa que eu não conseguia antes. Atualmente estou conversando com outra e já marcamos de ficar, mas se eu não tivesse tomada a atitude e msm que deu errado, eu não conversaria com essa mina agora. E se der errado que se foda, ela que está perdendo, tento com outra. Estamos no mesmo barco, levar fora faz parte, se ela não quer outra vai querer haha! 🔱
Aulas men
@@mulozh É isso, mano, levar fora é comum, não deixe isso afetar a sua autoestima, assim como há meninas que você não quer, algumas também não vão te querer, é só mais um dia normal, tente com outra, se não der certo, vá para outra e assim você vai indo, nisso tudo você vai ganhando experiência em como conversar, se comportar, agir e etc
Perder de ficar com uma mulher não vai fazer sua vida parar, sua vida vai continuar e você não precisa de mulheres para isso, não precisa delas para investir em você mesmo. Tudo de bom pra ti, mano! Deus abençoe
@@ogameplayer6449 Excelente mn, vlw pela motivação! Tmj irmão, sucesso pra vc tmb.
eu fui invisível na minha escola por quase 5 anos (da metade do 4° ano, em 2017, quando tive que mudar de escola pq mudei de cidade, até começo até abril desse ano) e cara, é libertador e satisfatório sentir que eu estou conversando e sendo mais aberto comigo mesmo, eu estou realmente me conhecendo e me sinto bem por isso. Breier, você ta literalmente mudando o meu eu, eu comecei a fazer academia, eu to tentando fazer mais amizades, eu estou vivendo mais! Muito obrigado!
Faz 2 anos atras que venci a Timidez, foi algo difícil, perdi varias oportunidades, mas chegou um dia que eu decidi mudar, me esforçei pra krlh, e consegui, eu tive que ser muito forte, agora eu sou inimiga da timidez👊
vc tem alguma dica?
converse com seus amigos, seja mais engracado, não fale rapido, converse num bom tom de voz, olhe nos olhos das pessoas @@meltinkerbell
.minha meta é ser inimigo da timidez 👊🏻
As vezes a timidez de uma pessoa tá ligada a uma insegurança com a aparência, em algo que ela pensa que as pessoas estão reparando, isso que é foda...
A minha e baseada nisso mano
Sim vey
É iss comigo
Minha insegurança é sobre isso, n sei começar uma conversa, por conta da vergonha eu n chego em nenhuma mina, n tenho muitas amizades kkk ontem mesmo n fiquei com a minha prorpria namorada por conta do medo, medo do beijo n se encaixar, mano kkkkk eu desviei 5 vezes kakakakak yo me sentindo tão mal, sendo wue eu n deveria ter feito aquilo... Pq assim, ela já é minha namorada, então era so eu ir... Eu fui mt trouxa kakaakkaakkaka
Bem analfabeto eu kkkk
obrigado gabriel, finalmente entendi oq meus pais diziam quando eu sofria bullying na infancia ( 6 anos até 11 anos, até apanhava na escola nivel de voltar sangrando pra casa nessa idade, apenas por querer amigos ), e meus pais viviam dizendo "não troque com a mesma moeda" agora eu entendi com sua frase "é melhor ser criticado do que criticar." obrigado mano
Recomendação de livro: A arte da Sabedoria. Simplesmente incrível.
Incrível como o Breier consegue demonstrar uma atitude lendária em 34/35 minutos. Enquanto outros demoram uma vida, ou morrem com o arrependimento de não ter tomado esse atitude ou de não ter escolhido o lado certo.
Esse é o nosso Breier! Ele não só está construindo um legado, mas sim motivando outras pessoas a construírem também! Viva à estética!
Outros até 15minutos , falando apenas o essencial
eu tenho timidez em muitos casos e ele exatamente falou tudo que penso e resumiu meus problemas familiares e inseguranças,obg por dar uma abrida da minha mente breier,irei começar a me cuidar mais e ter auto confiança!obg por ser a minha maior inspiração vc me deu chaves e portas pra eu conseguir melhorar fisicamente e psicólogicamente.sou um soldado que irei machar e nunca irei desistir na vida.
Hoje fiz 18 anos e 0 amigos (perdi meus únicos ano passado), 0 encontros românticos, 0 vontades. Hoje vou tentar mudar, minha vontade era dormir é nunca mais acordar, passei meu cabelo na máquina 0, autoestima baixa, amanhã vou ir num esquema e tentar tirar um dinheiro, e vou tentar tratar a acne que tenho no rosto, depois disso vou tentar arrumar um trampo digno, treinar, trabalhar e estudar.
O único problema é a minha vontade é por isso em prática, 0 motivações.
Boa👏
Eai Man como tá agora
Prometo a mim mesmo que toda essa timidez que eu tenho vai passar. Vou ser lendário igual a você, e todos os seus seguidores! Pra cima, guerreiros! 🔱
Cofio em você soldado
Desistir é pros fracos! Então não desista!
Pra cima!🍾
Bora irmão
A gente podia abrir um GP no whats só pra rapaziada que tá com esse mesmo objetivo, companheiros. Esse ano é nosso, pra cima!🔥
Desistir è prós fracos, bora que bora
Cara, este vídeo foi feito para mim .Minha insegurança vem roubando tudo de bom que esta vida tem a oferecer .
Deus usa vc nas palavra extraordinariamente, vc nn tava arrepiado por emoção, e sim por esta sendo usado para propagar o bem! Parabéns!
Sempre fui bem extrovertido,tanto no convivo em família tanto na escola,mas depois que mudei de escola que isso mudou,novas pessoas,novos caminhos etc... Mas isso não mudou meu jeito,continuei extrovertido,mas com o tempo ouve muitas coisas ruins no ambiente de aula que me deixava acuado... Bullying por ser acima do peso,zoavam da minha cara etc..comecei a treinar em casa msm e mudei bastante isso em mim,tento em estética tanto na questão da timidez,mas ainda sou meio tímido, hj tento mudar isso,já perdi várias oportunidades com garotas por não ter atitude.quando terminar as aulas vou começar a treinar serio e focar em mim 🔱 espero mudar isso 🗿
Cara, sei que quase ninguém vai ler isso mas eu pelo menos me identifiquei dms com esse video, eu tinha muita insegurança com meu nariz e dentes e após esse video eu simplesmente nao ligo, a solução é começar a se arrumar mais, cuidar mais de você mesmo e não ligar para os outros, sai daqui com minha mente cheia de novas coisas, sei que muitas pessoas devem estar “nossa, 30 minutos é muito” mas foi o melhor video que ja vi na minha vida toda, deixando bem claro que uma das coisas que mais me marcou foi o fato de nunca tomar atitude, (a mina que tive medo de pedir o numero” começou a namorar um mlk 10 vezes pior que eu, com todo respeito mas vc é foda breier.
Aê , Tmj soldado 🍷🗿🤝
Boa sorte soldado!
parabéns mano🗿🍷
Kkkkk isso meio que aconteceu cmg
Incrível, como estou nos meus 15 anos e tenho uma timidez tenebrosa, depois que eu comecei a mudar em pequenas decisões minha vida mudou completamente ja consigo falar com pessoas da mesma maneira que eu queira, nao consigo nem explicar
Quais foram suas decisões?
Quais foram ????
Vcs msm devem tomar suas próprias decisões.
Mindset
Obrigado Breier pelas dicas, eu sou um garoto muito fechado, não consigo mais fazer amigos e nem socializar, na escola ei não falo com ninguém, sempre fico sozinho, não consigo ter assunto pra gerar uma conversa interessante que atraía a atenção da pessoa, sou cercado por medos e inseguranças mas graças ao seu vídeo que apareceu pra mim do nd eu criei um pouco de expectativa, seu vídeo abriu um pouco a minha mente e me deu mais confiança pra tentar vencer a timidez, vou tentar fazer de 2023 o ano q vai mudar a minha vida, de um antissocial para um garoto popular q não tem medo de falar com as pessoas. Muito obrigado por acender essa pequena luz na minha mente. Agr vou lutar para para fazer dessa luz um sol! 🫡💪🏼🔱
eu na escola so mt calado por isso quero perder a timedez
Por causa da minha timidez perdi muitas coisas boas e ótimas na minha vida, algumas amizades que eu queria fazer, perdi uma menina que gostava de mim mais não sabia como responde-la, entre outros, mais agora eu prometo que vou mudar, ENCONTREI UM OBJETIVO GRAÇAS AO BREIER E ESSE OBJETIVO VAI ME AJUDAR A SUPERAR meu EU de agora, VIVA A ESTÉTICA! 🔱
Ser positivo e desenvolver o pensamento positivo
Ser mais sociável e procurar fazer amigos
Reconhecer, aceitar e enfrentar os seus medos e preocupações
Não se menosprezar
Olhar para as outras pessoas nos olhos;
Não exigir tanto de si próprio
Confiar em si próprio
cara esse vídeo ta incrivel, vc n sabe o tanto de pessoas que vc ta ajudando parabens
Nunca vi tantas verdades em um só vídeo. BREIER vc é foda!
Obrigado por existir lenda, mudei totalmente minha vida depois que te conheci
Vc me ajudou muito ultimamente só vivia triste,inseguro,ficava preocupado com coisas que n me daria futuro, e passava semanas chorando mais cara eu ergui minha cabeça e comecei a mudar,comprei seu curso agora para ir na academia pq eu treino calistenia e vou começar a treinar os dois,só tenho que te agradecer tmj 🔱🔱🔱❤️
Um dos melhores videos que ja assisti do breier, vlw irmão.
Muito bom, falou tudo o que eu precisava, isso sim é um conselho para minha vida, largar essa poha de timidez e ir pra cima, foco e fé
acho que eu vou ter história pra conta por causa desse vídeo, valeu breier tamo junto brother 👊💪 viva a estética.
E incrível como Tudo q vc fala faz sentido, vc está me ajudando mt BREIER 🔱💪
Breier obg por existir,vc mudou minha mentalidade
Breier mano vc falou tudo cara, Agr e para. pensar, ver u que tá atrasando a nossa vida, no nosso dia a dia eliminar e prática tudo isso que vc falou tendo disciplina e obsessões e não desiste mais sim persistir. Obrigado Breier.
Vlw breir, eu estava triste depressivo, esse vídeo me ajudou 🙏
Evoluindo a cada dia cm vc breier obrigado de coração,Deus usou vc para abrir nossos olhos❤️
Que vídeo foda! Breier é inspiração!❤️
Namoral esse breier é muito foda , me ajudou de mais e ta abrindo a minha mente
o melhor bora para cima,treinar e focar 👑
OBRIGADO BREIER!! ESTOU MUDANDO MUITO 🔱 VIVA A ESTÉTICA 🔱
obgd Gabriel breier, a cada dia q passa vc muda mnh vida, sou muito grato a vc muito obgd irmão ❤
Bom dia, breier a cada dia que eu assisto um vídeo seu e vou moldando minha mentalidade queria ter começado assistir seus vídeos com os meus 14 anos
OBRIGADO BREIER,VC ESTÁ MUDANDO A MINHA VIDA ⚡
O seu vídeo me fez parar pra pensar nas coisas que eu queria e não fiz. Obrigado por isso Breier.
Parabéns amigo Breier pelo vídeo. Fantástico !!
um Profeta do século!!!esplêndido.
Breier minha maior inspiração, aprendi muito com ele agora tou em buscar de realizar todos meus sonhos muito obrigado Breier, algum dia vou te ver e agradecer por tudo!!!
Breier vc é incentivo pra muitas pessoas mas tem muita pessoas que pensa que vc estar no topo n estou sendo raiter te amo mas vc criou um legado mas n é um Deus só estou explicando oq as pessoas pensam, tirando isso sempre mantendo o Shape e focado sempre vc é um incentivo para mim breier mas Deus em primeiro te amo cara 💜
Breier é Sábio demais Pprt. 🙅🏽♂️🔱♥️
melhor video q eu ja vi na minha vida, vi ele inteiro enquanto estudava geografia, te amo breier forte abraço.
Breier não é estética, à estética é o Breier💪um símbolo da evolução esse cara.
eu me emocionei aqui,pq cara as vezes eu penso o que será se um dia você c for,pq é você q me faz viver coisas q eu nunca pensarai em vive hoje eu vivo o seu legado eu passei várias coisas,mas hoje eu tô aqui por sua causa vivendo verdadeiramente.
Cada dia que passa, me sinto mais BLINDADO com seus vídeos.
e muito bom ter alguem que ja passou por tantas e tantas coisas, superou e hoje compartilha pra todos com uma liberdade e siceridade incrivel 🔱viva a estetica🔱
Tô chorando vei,muito obrigado breier por tudo, você me ajuda muito, tmj bora pra cima, viva a estética sempre 🔱🔥
avante campeão
Amei seu vídeo! Até chorei! Conseguirei o que conseguir! Por causa de você! Tamo junto!💪
Lembro do Breier na "Casa Maromba"... é nítida a evolução dele, show!
Obrigado Breier, isso me deixou com auto estima para vencer esse problema desgraçado chamado timidez, perdi muita coisa na minha vida por causa da timidez, Pode deixar Capitão, Nao irei-lhe decepcionar, Tudo vao se realizar nas nossas vidas!
Foi tudo para mim , eu já estava mudando mas agora me deu mas incentivo 💪💪🔱🔱
Breier vc é foda, muito obrigado por me despertar dessa vida insegura, vc está me ajudando em um nível que eu não poderia dizer ou explicar gratidão
Muito obrigado GABRIEL BREIER depois que eu comecei a assistir teus vídeos, daí pra frente mudei muito já tive depressão já tentei me matar uma vez antes não tinha vontades de fazer nada tinha vergonha do que eu era do meu corpo e ETC não gostava nem de tirar foto por conta da vergonha e do meu corpo antigamente,mais vc foi o salvador da minha vida cara muito obrigado cara agora sou um soldado do breier VIVA A ESTÉTICA
Parabéns pelo trabalho meu mano gostei muito das dicas e percebi que. Tô realmente no caminho certo obrigado pelas dicas
Prometo a mim mesmo que vencerei a timidez , e serei foda igual ao breier . Pra cima 💪
Muito gratificante esse vídeo, ótimo conteúdo, muito obrigado breier, vc é minha inspiração 🔱
Obg Gabriel Breier pelo vídeo, vou colocar em prática tudo que vc falou, obg soldado.👊🏽🤙🏽❤
É isso, vou te encontrar um dia e te agradecer pessoalmente, viva a estética!🔥🔱
Nossa mano vc n faz ideia do quanto esse vídeo me fez bem e tirou um baita peso dos meus ombros, sempre deixei essa timidez me consumir e agora parando pra pensar eu continuei dessa forma até os dias de hj por talvez achar que eu seria alguém foda tipo nós filmes/séries/animes talvez, mas a real é q isso tava me tornando alguém amargo sem perspectivas de vida inseguro sempre sendo domado pelo medo eu já tinha até aceitado e que não tinha jeito mais de reverter isso tudo, essas coisas alimentaram esse lado e fui me fechando mais ainda. Mas por ser assim tive q lidar até hj com as consequências dessa decisão sem nunca ter bons momentos com alguma mina a não ser na minha imaginação, perdendo oportunidades de coisas q seriam ótimas pra mim sendo alguém invisível e esquecido pelos outros me sentindo um excluído sem amigos verdadeiros por n gerar interesse, sempre tentando se esconder nas sombras e em algum lugar da minha mente eu talvez estivesse sendo alguém foda tipo esses personagens fictícios. Porém eu só tava me torturando por dentro por ter esse conceito na minha mente e vivendo sempre triste solitário com carência de afeto, sem ser reconhecido e cansado de ser rejeitado e n crendo numa melhora por sempre estar sendo um desistente das coisas q eu gostaria pra mim, sempre colocando limitações em tudo que eu gostaria pra mim fico feliz por ver esse vídeo vc abriu meus olhos q se recusavam a ver o quanto de dor q eu sentia no meu peito. E esses questionamentos sempre na minha mente não sei se vc vai ver isso um dia mas é um desabafo geral sobre mim, apenas muito obrigado vou viver e parar de me limitar a migalhas.
Palmas para este vídeo,muito obrigado Breier
Bora que bora soldado!! Quebrar barreiras é ser feliz, sou diciplinado, determinado e obcecado por evolução!! Pra cima soldado!!
breier boa noite, eu sempre fui muito timido mas apos esse video sou um homem de verdade!
Obrigado breier você é incrível cara, vou colocar é prática o que você disse vou começar a lê uns livro. É estudar mais é melhora minha comunicação com as pessoas, porque não consigo fala direito fico gaguejando muito. A maioria das vezes não consigo passar uma boa comunicação.
Eu não estava tímido até 2020, mas durante a pandemia eu fiquei sem fazer contato com os outros e por isso fui diminuindo a minha socialização, desde que comecei a assistir você e ir na academia, fui melhorando minha habilidade social.
Me identifico muito, foi exatamente isso q aconteceu cmg
@@jpedrotv6556pprt
Exatamente isso, eu estava treinando e em 2019 nem me considerava tímido, chegou 2020 com o isolamento da pandemia e todo meu progresso foi perdido, o isolamento afetou MUITO no quesito SOCIAL.
Lendário, estou buscando evolução e melhoras sou novo em ser soldado do Breier, e estou procurando melhores hábitos para melhorar essa minha timidez.
Breier faz tudo que pode pra fazer a gente ser feliz e bem sucedido só não
Vai Vencer quem não quiser obrigado
Breier DEUS TE ABENÇOE IRMÃO 🫡🧠
MANO ESSE CARA É SURREAL QUE VIDEO BOM ME AJUDOU MUITO 🗿🍷
só eu que chorei nesse final?? Esse cara é fodaaaaa 🔱🔱❤️
Obrigado... obrigado por tudo Breier...
amo esse cara , o UNICO que não faz por views 🔱❤
melhores 36 minutos da minha vida para sempre um soldado de breier
Muito obrigado Breier, de verdade. Eu vou mudar a minha vida de uma maneira tão foda que você vai me aplaudir de pé e emocionado, anota isso, pois aqui não tem nenhum beta!!! Viva a estética porra!!!!!! 😎👊🔱
Breier sou tímido vou colocar em prática o que você falou estou dando tudo para dar certo quero ser confiante igual a você
Breier vc um cara foda de mais obrigado pela palavra mn graça vc do conseguindo ir pra frente
Breier, estou experimentando a transformação de um menino ansioso para um homem a meses, e vc me ajudou mt nessa mudança, estou estudando estudando e treinando, mt obg breier
meu deus me definiu, disse só vdds. esse cara é foda
A MINHA MENTALIDADE É O MEU COMPUTADOR - VLW BREIER ESSA VAI FICAR NA MINHA LISTA ❤
O rei da estética 🔱
ja fui esse cara timido que queria muito socializar, hj depois de crescido bastante faço questao de nao se aproximar de ninguem, acreditem, vcs nao estao perdendo nada, o mundo nao e isso tudo, amizades sao falsas, mulher nao e essas coisas.
foque em voce e acabou!
Pensei nisso vendo esse vídeo KKKKKKKKKKKKK tipo as vezes perder tempo com pessoas e não com vc não ganha nada só decepção ter 3 ou 2 amigos já tá pro gasto agora se isolar é outro assunto totalmente preocupante
Breier conheci a sua ideologia e suas palavras através de um amigo meu. Com pouco tempo te assistindo (eu comecei à 1 hora atrás) eu percebi que você realmente vai me trazer um futuro melhor, e eu vi isso na prática através do meu amigo. Cara eu sou inseguro pra caramba, e o pior é que é pra falar com meus pais. Eu estou querendo namorar uma garota mas eu preciso da permissão dos pais dela e dos meus pais também, mas eu não sei como fazer isso por ter insegurança, tenho medo dela me prender já que minha mãe é muito insegura quando se trata de um dos seus filhos namorar. Como faço para falar com eles e perder esse medo de minha mãe me prender?
Pode deixar sempre vou lembrar de você pode guardar minha mensagem
De vencedor. Tu é um cara enviado por Deus quero que tua vida seja sempre feliz ❤🙏
Falou minha vida toda e tudo oque precisava vlw breier❤
Dica extra: Saia da casa dos seus pais e, se possível, da sua cidade. É mto mais fácil se livrar das amarras e se transformar longe.
Real, meu sonho.
Mn isso é totalmente vdd comecei a trinar a 2 meses quanto começou a sair uns gomos tive uma satisfação enorme e tbm me serviu de motivação
Breier muito obrigado de verdade com todo o meu respeito você é o cara tudo isso que você falou vai me ajudar muito porque eu tenho confiança e vou conseguir obrigado
Muito obrigado breier vc mudou a minha visão valeu. 🗿🍷Viva aa estetica
Breier, em janeiro do prox ano completo meu 1° ano de musculação, arranjei uma mina que eu amo e que é realmente uma parceira que ta comigo em qualquer situação, botei um shapezinho ja legalzin, ainda vou melhorar questões financeira e psicológicas, é so me aguardar, boa parte disso vc me ajudou cara, somos influenciados por tudo que consumimos, vc me influenciou um pouco pra esses lados, so agradecer e VIVA A ESTETICA
Mano, eu treino desde Setembro e queria saber se até Fevereiro eu consigo ficar "musculoso" ou botar um shape
@@Brian904X Mano, depende muito de vários fatores, genética, se treina pesado, se erra na alimentação, se faz cardio, se treina CERTO etc...Em 6 meses tu não vai ter o shape que vc sonha, mas vai ter um que vai se olhar no espelho e se orgulhar do seu esforço até ali
@@Brian904X Se quer uma dica valiosa mesmo mano, treina independente do tempo pq a maior mudança que isso vai te oferecer é mental e isso tem uma importância bem maior, aprender a ser disciplinado, ver seu esforço ser recompensado, isso não tem preço mano, abraço
@@eduh_085 valeu cara
Parabéns, cara! Meus objetivos são parecidos.
Cara vc mudou minha vida muito obrigado curou minha depressão
Que bom cara , quem sabe daqui uns anos gente não tomar uma cerveja com Breier
Voce tima só um
UM UNICO TRABALHO!
Foda em irmão, !!VIVA A ESTÉTICA!!!