Lo que me funcionó fue: Arreglar mi ciclo de sueño. No usar el celular. Mezclar calistenia con peso libre. Hacer Sprint en lugar de Cardio. Leer por lo menos 15 minutos todos los días para mejorar la concentración(pueden hacer meditación o cualquier otra cosa que mejore la concentración y el enfoque) Usar Active recall, palacio de memoria y repetición espaciada; funciona mucho para aprender o tener buena comprensión lectora. Adicionalmente les recomiendo actividades recreativas buenas.
Nose si es disciplina o a vialidad Pero cuando decido soltar o dejar algo simplemente lo dejo y ya no siento nada diferente simplemente dejo de hacerlo
Bro el gimnasio siempre hace que tenga ganas :/ La única manera es jugar videojuegos, estudiar, leer para distraer mi mente en la cual estoy dormir con ganas y es difícil, la nopor esta mal en exceso de verdad.
Llevo trabajando y recaí hace poco llevaba 7 meses
Y me estoy enfocado en el gimnasio y rutina de skin care
Eso duele....... un relapso así es difícil de superar sigue así bro.......o si eres chica sigue así guapa
Felicidades bro
@@USAINTBOLT_GOATQue bueno q hayas pensado q es mujer, es difícil ver gente q sabe q las chicas tmbn intentas mejorar con estos videos❤
@@Vikreese1 en un 1 millón
Trabajando y viendo videos de Lirikal 😎
Buenos consejos bro tengo casi todos estos problemas, trabajo duro bajo tus enseñanzas
Mis mejores deseos bro, tú puedes bro, retoma el control.
Me has salvado😢❤
yo me levanto todos los dias 6 de la mañana a entrenar y dejo mi teléfono ay 4 horas eso me ayuda mucho
Hola Lirikal me encantan tus videos y me preguntaba si pudieras hablar sobre hábitos para ser mas alto aprovechando al maximo tu genetica, Saludos ❤
Tremendo ❤
saludara el mejor creador de contenido para desarrollo personal?
gracias
Lo que me funcionó fue: Arreglar mi ciclo de sueño.
No usar el celular.
Mezclar calistenia con peso libre. Hacer Sprint en lugar de Cardio.
Leer por lo menos 15 minutos todos los días para mejorar la concentración(pueden hacer meditación o cualquier otra cosa que mejore la concentración y el enfoque) Usar Active recall, palacio de memoria y repetición espaciada; funciona mucho para aprender o tener buena comprensión lectora.
Adicionalmente les recomiendo actividades recreativas buenas.
Nose si es disciplina o a vialidad Pero cuando decido soltar o dejar algo simplemente lo dejo y ya no siento nada diferente simplemente dejo de hacerlo
Creo q te entiendo, algo así similar me pasa
Saludos muñeco
❤️❤️❤️❤️💕💕🥰🥰💖💖
Crack, me saludas?
Grande bro
Segundo buen video WAZAAA
Soy consiente y entiendo todo saber q aser la carne es debil tener maisedt fuerte
es verdad bro dure 20 dias sin eso y cai otra vez entreno deporte no me puedo hacer eso ya
Bro el gimnasio siempre hace que tenga ganas :/
La única manera es jugar videojuegos, estudiar, leer para distraer mi mente en la cual estoy dormir con ganas y es difícil, la nopor esta mal en exceso de verdad.
aqui pera tratar de remontar my 12.66% de nota en la U
👑💪🏻
Primer comentario
Puedes aser un video de tipos de ropa para hombres
Gg
Segundo comentario
Es difícil la verdad
Tremendo ❤